"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Домик у моря

Страница: 1 2 3 … 12  

Сообщений 1 страница 30 из 360

1

  • Автор: Влади
  • Активный участник
  • Откуда: Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-02-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 407
  • Уважение: +3
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-05-01]
  • Провел на форуме:
    3 дня 10 часов
  • Последний визит:
    2013-06-04 05:11:40

Привет всем стройным и помолодевшим ведь мы и являемся такими  потому что это наша жизнь без лишних килограммов и болезней Ну вот и добролась до того чтобы создать свой дневник и общаться с такими класными девченками О себе наверное как и многие я прошла и диеты и герболайф удачи были временные а хотелось чтобы стройность была навсегда и приэтом здоровье не уходило и вот о счастье увидела программу Пусть говорят и была приятно шокирована оказывается есть такой способ поделилась сподругой она уменя продвинутая и первая открыла этот сайт а затем и меня притянула так здорово Теперь когда я завела дневник буду общаться и делитться своими победами над лишним весом а ведь его 10 кг У меня все получится и книгу я заказала Огромное спасибо Татьяне Малаховой На сегодня всё всем пока покАhttp://lines.myjane.ru/rules/458354/weight/71.3/line.png

Отредактировано Влади (2012-02-21 15:54:21)

0

2

  • Автор: irzik
  • Активный участник
  • irzik
  • Откуда: Сахалин
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 85
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 62 [1962-12-04]
  • Провел на форуме:
    3 дня 23 часа
  • Последний визит:
    2012-10-31 08:53:50

Приветствую на нашем сайте!Обживайся, читай теорию и размещай менюшки в соответствующем разделе, я думаю тебе ещё надо линеечку сделать со ссылкой на свой дневник. Хотя я в своем дневнике мало бываю, предпочитаю ходить в гости к другим форумчанкам.

0

3

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09

Давай знакомиться.Меня зовут Татьяна.Нужно на ты.Как тебя?Поздравляю с дневничком https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif
.Осваивайся.Пиши меню, лучше всего за день раньше, что б можно было проверить и подкорректировать если это будет нужно.Прочитай основы и принципы  ДД.Там же есть примерное меню.Будут вопросы задавай не стесняйся.Заходи в гости.Вопрос можешь задать или у себя или зайти ко мне в дневник и задать там.

https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/1746-3.gif

0

4

  • Автор: Тат_Влад
  • Активный участник
  • Тат_Влад
  • Откуда: Республика Хакасия
  • Зарегистрирован: 2012-01-08
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 714
  • Уважение: +8
  • Позитив: +74
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1966-01-21]
  • Провел на форуме:
    11 дней 7 часов
  • Последний визит:
    2012-12-28 12:19:42

Здравствуй, рада, что наши ряды пополнились. Что ещё один человек станет здоровее. Как говорится, добро пожаловать!

Отредактировано Тат_Влад (2012-02-21 08:00:34)

0

5

  • Автор: Влади
  • Активный участник
  • Откуда: Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-02-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 407
  • Уважение: +3
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-05-01]
  • Провел на форуме:
    3 дня 10 часов
  • Последний визит:
    2013-06-04 05:11:40

дЕВЧЕНКИ СПАСИБО ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ ПОДСКАЖИТЕ КАК ЗАВЕСТИ ЛИНЕЕЧКУ НУ И ЕЩЕ МНЕ 53 ГОДА РОСТ 158 ВЕС 71.2 ОТ СОЛИ ТРУДНО ОТКАЗАТЬСЯ НО БУДУ СТАРАТЬСЯ МЕНЮ НА ЗАВТРА УТРО;САЛАТ ИЗ СВЕЖЕЙ СВЕКЛЫ СМОРКОВКОЙ И ЧЕСНОКОМ обед; САЛАТ ИЗ ПОМИДОР ОГУРЦОВ И ЗЕЛЕНИ КУСОЧЕК ОТВАРНОЙ ИНДЕЙКИ УЖИН;САЛАТ РЫБА ЗАПЕЧЕНАЯ О И ЕЩЕ ГОЛОВА СОДОВАЯ НА ЛАНЧ ЯБЛОКО КИВИ ИНОГДА ВМЕСТО ЛАНЧА Я КОСЯЧУ  ПЬЮ ЧАЙ С КОНФЕТОЙ

0

6

  • Автор: Тат_Влад
  • Активный участник
  • Тат_Влад
  • Откуда: Республика Хакасия
  • Зарегистрирован: 2012-01-08
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 714
  • Уважение: +8
  • Позитив: +74
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1966-01-21]
  • Провел на форуме:
    11 дней 7 часов
  • Последний визит:
    2012-12-28 12:19:42
Влади написал(а):

ПОДСКАЖИТЕ КАК ЗАВЕСТИ ЛИНЕЕЧКУ

Самый лёгкий способ, посмотри на линеечки девчонок, там есть название сайта, нажми на него. Там всё рассказано, выберешь саму линеечку, бегунок, изменяющиеся параметры. Ещё можно нажать на ФОРУМ, ВОПРОСЫ НАЧИНАЮЩИХ, ЛИНЕЙКА ПОХУДЕНИЯ.

Влади написал(а):

ОТ СОЛИ ТРУДНО ОТКАЗАТЬСЯ

Я тоже не отказываюсь совсем от соли, но я свела её к минимуму. Рыба морская не требует соли, она и так солёная. Я слегка подсаливаю морской солью овощи.

Влади написал(а):

Я КОСЯЧУ  ПЬЮ ЧАЙ С КОНФЕТОЙ

А-я-я-я-я-я-яй!!! Ну, ну, ну! Начинай пить воду по норме и не охота будет конфет с чаем. Поверь мне на слово, я килограммами ела конфеты.

0

7

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09
Влади написал(а):

КАК ЗАВЕСТИ ЛИНЕЕЧКУ

Щелкни мышкой по любой линеечке и сразу попадешь на сайт с ними.Там все очень просто написано.А когда скопируешь код , то заходишь в профиль\наверху\ далее в подпись и туда копируешь код линеечки.Аккуратней копируй, часто при копировании теряются значки и линеечка не получается.Тогда повтори копирование и перенос с начала.

Влади написал(а):

СВЕЖЕЙ СВЕКЛЫ СМОРКОВКОЙ И ЧЕСНОКОМ

А кашку на утро и творожок?
На полдник или 2 завтрак 400гр фруктов.

Влади написал(а):

ПЬЮ ЧАЙ С КОНФЕТОЙ

Бросай ты это дело.Так поджелудочную не наладишь!А просто чай через 40 мин после еды.И на каждую чашку чая добавляй еще чашку чистой воды к тем 2 литрам.

Успехов!

0

8

  • Автор: Влади
  • Активный участник
  • Откуда: Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-02-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 407
  • Уважение: +3
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-05-01]
  • Провел на форуме:
    3 дня 10 часов
  • Последний визит:
    2013-06-04 05:11:40

НА СЧЕТ ЛИНЕЙКИ РАЗБЕРУСЬ СПАСИБО  А НА ЗАВТРАК КОНЕЧНО ЖЕ ЕЩЕ ОВСЯНКА НА ВОДЕ ПЛЮС 50ГР ТВОРОГА 50ГР 0.1% КЕФИР  ::

0

9

  • Автор: Мурзилка
  • Активный участник
  • Мурзилка
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2011-12-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 939
  • Уважение: +14
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 46 [1978-02-12]
  • Провел на форуме:
    12 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2013-02-21 16:11:38

доброе утро!

Влади написал(а):

НА СЧЕТ ЛИНЕЙКИ РАЗБЕРУСЬ СПАСИБО  А НА ЗАВТРАК КОНЕЧНО ЖЕ ЕЩЕ ОВСЯНКА НА ВОДЕ ПЛЮС 50ГР ТВОРОГА 50ГР 0.1% КЕФИР  ::

не плохо, но нужно добавить овощей

0

10

  • Автор: Петрова Катя
  • Активный участник
  • Петрова Катя
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2012-01-06
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 435
  • Уважение: +3
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 46 [1978-05-03]
  • Провел на форуме:
    2 дня 15 часов
  • Последний визит:
    2015-01-02 00:23:33

Доброго дня! Хорошего настроения и удачи! Все же будет хорошо :) раз мы все здесь!

0

11

  • Автор: olniga
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-01-12
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1797
  • Уважение: +14
  • Позитив: +0
  • Возраст: 66 [1958-03-06]
  • Провел на форуме:
    16 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2012-10-13 13:16:58

Ну, привет, хозяйка домика у моря! :flag: Давай,заводи линеечку, заполняй профиль и фото-автарку вставь, что б видно было, с кем общаешься. И конечно же меню.Ждемс..

0

12

  • Автор: Влади
  • Активный участник
  • Откуда: Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-02-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 407
  • Уважение: +3
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-05-01]
  • Провел на форуме:
    3 дня 10 часов
  • Последний визит:
    2013-06-04 05:11:40

УРРРРАААА!!!!!!!!!!!!!!))))))))))) Родила линеечку)))))))))https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/516-4.gif

0

13

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09
Влади написал(а):

Родила линеечку

Ты не правильно заполнила графы.У тебя получился начальный вес 0 кг. :D

0

14

  • Автор: INGa73
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 723
  • Уважение: +23
  • Позитив: +31
  • Возраст: 60 [1964-07-01]
  • Провел на форуме:
    7 дней 14 часов
  • Последний визит:
    2012-04-09 07:55:26

Привет! Существуют разные линейки. У вас она рассчитана на количество сброшенных кг. Есть и другие, которые указывают начальный и желаемый вес. Удачи! https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/937-1.gif

0

15

  • Автор: Влади
  • Активный участник
  • Откуда: Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-02-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 407
  • Уважение: +3
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-05-01]
  • Провел на форуме:
    3 дня 10 часов
  • Последний визит:
    2013-06-04 05:11:40

как исправить и сделать правильную линейку может сделать новую  А сейчас всем спокойной ночи

Отредактировано Влади (2012-02-21 17:24:53)

0

16

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09

У тебя она правильная но другая .У тебя идет не от начального веса,а сколько кило надо сбросить.Эта тоже правильная.Если ты хочешь от начального веса,пройди по ссылке и внимательно пройди заново.Там есть подсказки.
http://lines.myjane.ru/?type=8

Отредактировано ТАРОМА (2012-02-21 17:23:33)

0

17

  • Автор: Влади
  • Активный участник
  • Откуда: Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-02-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 407
  • Уважение: +3
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-05-01]
  • Провел на форуме:
    3 дня 10 часов
  • Последний визит:
    2013-06-04 05:11:40

Всем привет! Девченки завтра на обед готовлю филе индейки в мультяшке затем сверху посыпаю смесью итальянских трав болгарский перец и сыр и в духовку и заметьте без соли думаю будет прикольно. Тушеные овощи уже не лезут. Поделюсь радостью - 200 гр до этого вес держался 71.2 3 дня желаю всем удачи и радостных минусов. А сейчас вопрос; можно пить воду с соком лимона простая как-то приутомила

0

18

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09

мясо и сыр вместе не запекаем.Сыр можно перед мяском в салатик потереть немного.

Влади написал(а):

А сейчас вопрос; можно пить воду с соком лимона простая как-то приутомила

Подкисленную воду можно.
Успехов.
Лучше выкладывай полное меню, что б откорректировать можно было заранее. :flag:

0

19

  • Автор: Влади
  • Активный участник
  • Откуда: Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-02-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 407
  • Уважение: +3
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-05-01]
  • Провел на форуме:
    3 дня 10 часов
  • Последний визит:
    2013-06-04 05:11:40

Тарома спасибо! Буду учитьсяа сейчас пора учить английский эээхххх жизнь моя прекрасная пока

0

20

  • Автор: ляксевна
  • Активный участник
  • ляксевна
  • Откуда: Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 825
  • Уважение: +7
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 67 [1957-04-03]
  • Провел на форуме:
    8 дней 14 часов
  • Последний визит:
    2013-02-14 17:15:41
Влади написал(а):

ВМЕСТО ЛАНЧА Я КОСЯЧУ  ПЬЮ ЧАЙ С КОНФЕТОЙ

Привет Влади,косячить ненуна! Сделай вход в домик,так проще искать,форум вырос очень.Успехов!Заходи в гости.

0

21

  • Автор: ляксевна
  • Активный участник
  • ляксевна
  • Откуда: Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 825
  • Уважение: +7
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 67 [1957-04-03]
  • Провел на форуме:
    8 дней 14 часов
  • Последний визит:
    2013-02-14 17:15:41
Влади написал(а):

пора учить английский эээхххх

Школьница ,ты моя!!!

0

22

  • Автор: Влади
  • Активный участник
  • Откуда: Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-02-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 407
  • Уважение: +3
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-05-01]
  • Провел на форуме:
    3 дня 10 часов
  • Последний визит:
    2013-06-04 05:11:40

Привет Ляксевна насвориля я с этим кодом буду до понидельника ждать сынулю

0

23

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09

Ну и как дела?Результаты есть? :flag:

0

24

  • Автор: Влади
  • Активный участник
  • Откуда: Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-02-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 407
  • Уважение: +3
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-05-01]
  • Провел на форуме:
    3 дня 10 часов
  • Последний визит:
    2013-06-04 05:11:40

Великолепныееееее !!!!!!!!!!

0

25

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09
Влади написал(а):

Великолепныееееее !!!!!!!!!!

https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif

0

26

  • Автор: Madlena
  • Активный участник
  • Madlena
  • Откуда: Омск
  • Зарегистрирован: 2012-01-08
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 264
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 46 [1978-06-23]
  • Провел на форуме:
    3 дня 0 часов
  • Последний визит:
    2012-04-30 19:34:12

Приветик! С первыми отвесиками !!!

0

27

  • Автор: INGa73
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 723
  • Уважение: +23
  • Позитив: +31
  • Возраст: 60 [1964-07-01]
  • Провел на форуме:
    7 дней 14 часов
  • Последний визит:
    2012-04-09 07:55:26

Я делала расчеты своего меню на этом сайте http://www.calorizator.ru/. Удобно. В анализаторах есть Анализатор калорийности продуктов.
Ты знаешь сколько нужно белков, жиров на день?
Вносишь данные и корректируешь их объемы.
Какая ты результативная  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif

0

28

  • Автор: Влади
  • Активный участник
  • Откуда: Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-02-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 407
  • Уважение: +3
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-05-01]
  • Провел на форуме:
    3 дня 10 часов
  • Последний визит:
    2013-06-04 05:11:40

Приветик мой домик скучал без меня  ну будем работать

завтрак; свекла +морковь +зеленая редька+петрушка/ овсянка на воде/ творог с кефиром
ланч; 1/2 яблока+чкрнослив (3 шт.) + киви
обед; помидоры огурцы зелень + индейка запеченая со стручковой фасолью
ужин; салат как в обед + хек отварной

Вопрос; орехи есть в ланч обязательно?

Девченки удалила в браузере свой адрес для входа в мой домик жду сынулю для помощи с компьютором еще не на ТЫ но учусь

0

29

  • Автор: Нона
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1378
  • Уважение: +21
  • Позитив: +9
  • Провел на форуме:
    16 дней 1 час
  • Последний визит:
    2012-12-26 06:06:46
Влади написал(а):

орехи есть в ланч обязательно?

Да! Когда вы кушайте фрукты отдельно, то наносите удар по поджелудочной. Она вам потом отомстит, и придет к вам дядя ЖОРа! Но не обязательно орехи! выпейте за 20 мин до ланча 1 стакан 1% кефира или кушайте фрукты с обезжир. творогом

Отредактировано Нона (2012-02-25 10:00:48)

0

30

  • Автор: Влади
  • Активный участник
  • Откуда: Красноярск
  • Зарегистрирован: 2012-02-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 407
  • Уважение: +3
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 66 [1958-05-01]
  • Провел на форуме:
    3 дня 10 часов
  • Последний визит:
    2013-06-04 05:11:40

процесс идет и это здорово вес уже 70.4 будем продолжать всем таких же успехов!

Можно на вечер яйца или нет?

мой доимк

Отредактировано Влади (2012-03-27 10:31:02)

0

Страница: 1 2 3 … 12