"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



я буду стройной!

Сообщений 421 страница 450 из 1000

421

Доброе утро, Леночка !!!

http://uploads.ru/i/8/v/S/8vS3i.gif

А я вот толком и не считаю жиры...
Попробовала по тем табличкам, что и все, но там нет многих
видов мАсел, поэтому неточно все показывает....
Поэтому просто навострилась по 1 ч.л. утром в салатик ЛМ,
в обед, если не курица, 1 ч.л. какого-нибудь другого масла,
и в ужин с рыбой в салат добавляю 1 ст.л. ЛМ, вроде как по
жирам по норме проходит с учетом творога утреннего
и содержания внутреннего жира в мясных
продуктах...

Отредактировано Айзилина (2012-04-09 10:09:33)

0

422

Доброе утро,Люсенька!Я всётаки попробую чуть прибавить белка.Я заметила последние
несколько дней чувствую себя уставшей.Нет легкости.И почему то выпятился живот.
Никогда такого не было...Под глазами отёки.Слышала в одной передаче так бывает как раз от недостатка белка.
Попытка-не пытка.Всё равно с пятницы планирую на 3Д.
http://uploads.ru/t/B/x/k/BxkAv.gif

  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves501042_65,0.png 
я буду стройной!

0

423

бирюза написал(а):

А я чёт не поняла твоё меню.Ты решила попастится на страстной неделе?Или ещё не решила что приготовить?

Я пока в процессе размышления, что приготовить...http://uploads.ru/t/b/G/H/bGHCK.gif
Время есть еще, подумаю... [взломанный сайт] и потом отредактирую и впишу.
Нет, я не на посту, я просто еще не придумала...
но однозначно, что в обед будет чье-нибудь мяско, [взломанный сайт]
а в ужин какая-нибудь рыбка...
[взломанный сайт]

бирюза написал(а):

.Я заметила последние
несколько дней чувствую себя уставшей.Нет легкости.И почему то выпятился живот.

Леночка, ты просчитай свои белки и, действительно, прибавь, если мало будет...
И не шути с этим, а то усталость нам не нать !!!
Давай-ка побольше бодрости в духе и в самом настроении !!!
http://uploads.ru/t/1/2/g/12gxn.gif

0

424

бирюза написал(а):

Попытка-не пытка.Всё равно с пятницы планирую на 3Д.

а ТАМ ТЕМ БОЛЕЕ НЕТ БЕЛКА!Посмотри по самочувствию.А то может не стоит идти на 3д.

0

425

Леночка,приветик! Зашла поздороваться. А то два дня была на работе, и на форуме некогда было появляться.

0

426

Привет, Ленчик!!!! Как жизнь?
Смотрю у тебя- отвесы пошли! Поздравляю!!!!!!!
Про белок - присоединяюсь, думаю можно добавить..
Ну ты и молодец!!!! И гостей встретила и сама ни-ни, а я вот наозорничала.Теперь грехи буду отрабатывать...
кАК У ВАС С ПОГОДКОЙ? У НАС ТАК ПАКОСТНО И СЕГО ХОТЬ ВОЙ
Отличного дня!!!! И хорошего настроения!!!

0

427

ольгаборовец написал(а):

Смотрю у тебя- отвесы пошли! Поздравляю!!!!!

Привет,Ольчик!Ты ранняя пташка.Прямо как и я.В 6.00 я уже встаю,хотя и
торопится некуда-у дочки каникулы.
Ольчик,поздравлять то меня несчем.Отвесов -ноль.С 24 марта закрепилось на 65 и
пляшет 65.3,65.2,65.0.Лишь 2 дня назад вдруг 64.9 и опять 65.Так что полный "пипец"
Погодка радует+22.Капаемся во дворе,разбираемся после зимы.Вчера перестаралась,что вечером спина разболелась.
Сегодня вроде нормально.Только настроение ниже плинтуса.На весы встала выть захотелось,но все спят ещё,сдержалась.

  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves502279_65,0.png 
я буду стройной!

0

428

Меню на сегодня 10 апреля
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0410/458818.png?rnd=3985

  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves502279_65,0.png 
я буду стройной!

0

429

Привет,Ленчик!
Ну что за пасмурное настроение!
Ну дались тебе эти килограммы!
Ты же стройненькая статуэточка,ну зачем же над собой изгаляться?
жира нет,вот и не уходит!
Ты красавица,полюби себя!

0

430

бирюза написал(а):

Сегодня вроде нормально.Только настроение ниже плинтуса.На весы встала выть захотелось,но все спят ещё,сдержалась.

У меня тоже настроение там же.Гоняю опять жир.Опять та же история.Когда опять двинется?

0

431

Вот так я худею.
http://www.diets.ru/data/graphauto/458818x1xallx0.png

  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves502279_65,0.png 
я буду стройной!

0

432

MiledyElena написал(а):

Ты же стройненькая статуэточка,ну зачем же над собой изгаляться?
жира нет,вот и не уходит!
Ты красавица,полюби себя!

Привет,Леночек! Спасибо тебе,дорогая,за позитив!За добрые слова![взломанный сайт]
Жирку у меня Леночек навалом! И весь в нижней части туловища-ноги,бёдра,попа.
И так он меня любит .что не спешит меня покидать.Но мы ещё посмотрим кто-кого!
Здаватся я не собираюсь!http://uploads.ru/t/g/i/s/gisEc.gif

  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves502279_65,0.png 
я буду стройной!

0

433

ТАРОМА написал(а):

У меня тоже настроение там же.Гоняю опять жир.Опять та же история.Когда опять двинется?

Танечка,доброе утро,дорогая!Как я тебя понимаю ! Ну твою организму ещё можно понять.Ему просто передышка нужна после отвесов.                     [взломанный сайт]
Не накручивай себе! На фото ты вся такая ровненькая! Мне кажется ничего лишнего.Конечно правильно говорят-Нет предела совершенству!
[взломанный сайт]

  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves502279_65,0.png 
я буду стройной!

0

434

бирюза написал(а):

Люсенька,доброе утро,дорогая!Как дела? Как настроение?

Доброе утро, Леночка !!!

http://uploads.ru/i/S/D/u/SDu0B.gif

Дела потихонечку...
Сегодня дома, никуда не иду, отдыхаю...
Настроение какое-то сонное, спать очень хочется, [взломанный сайт] погода что ли влияет ???
Отвесиков пока нет... стою на месте... 94 кг вот уже вторую неделю...http://uploads.ru/i/s/F/j/sFjvL.gif
Но... не унываем, Москва ведь тоже не сразу строилась...

0

435

Леночка, хорошего дня!

бирюза написал(а):

Я ужасно рада за тебя! Желаю и в дальнейшем хороших отвесиков!

Так это вчера было... а сегодня опять чуть вверх... Если так, как Татьяна пишет, что все проявляется на третий день, то я в субботу поела супчика с перловкой, может это она аукается?

бирюза написал(а):

поздравлять то меня несчем.Отвесов -ноль

ну, не переживай ты так!
главное в нашем деле что? Наладить правильное, здоровое питание! Почистить организм, все сосудики, суставчики, органы, все клеточки! Сколько ненужных запасов в нас сидит! Вот организм и сортирует, думает - а надо ли ему что-то отдавать? Может он лишнее выкидывает, а нужное набирает?!

0

436

бирюза написал(а):

Забежала на минутку и ...увидела твой график веса! Обалдеть!

Леночка, привет, так это все не просто так, это работа над собой уже в течении 3-х месяцев.........[взломанный сайт]

0

437

Леночка,приветик! У меня отвесик за 10 дней - 2кг. Не могла представить себе, что будет отвесик. Надо еще.

0

438

Леночка, приветик!
Все будет хорошо!!!
http://uploads.ru/i/g/q/c/gqcLD.jpg

0

439

Девоньки,доброе утро! Спасибо всем за поддержку!Не знаю что бы я без вас делала!
Сегодня вроде бы есть небольшой отвесик!Не знаю завтро можт опять назад вернётся.Так что
подожду пока радоватся!

Меню на сегодня 11 апреля[взломанный сайт]

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0411/458818.png?rnd=123

  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves503603_64,8.png
я буду стройной!

0

440

бирюза написал(а):

Сегодня вроде бы есть небольшой отвесик!Не знаю завтро можт опять назад вернётся.Так что
подожду пока радоватся!

Ну все равно можно порадоваться!Это хорошо , что дело идет!
http://www.gifzona.ru/i/ok_d/05.gif

0

441

Юнесса написал(а):

У меня отвесик за 10 дней - 2кг. Не могла представить себе, что будет отвесик.

[взломанный сайт]Молодечик Танечка!

  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves503627_64,8.png
я буду стройной!

0

442

ТАРОМА написал(а):

Ну все равно можно порадоваться!Это хорошо , что дело идет!

Танюшенька,доброе утро! Представляешь,я вчера сознательно покасячила.Сварила себе борщ(о ужас!)
с картошечкой.Ну сил нет,как хочется .Конечно поела ,как пологается после салата и рыбы-в конце обеда.
Это я так свою обиду заедала.Депресняк прям жуткий был.

  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves503627_64,8.png
я буду стройной!

0

443

бирюза написал(а):

Представляешь,я вчера сознательно покасячила.Сварила себе борщ(о ужас!)
с картошечкой.Ну сил нет,как хочется .Конечно поела ,как пологается после салата и рыбы-в конце обеда.
Это я так свою обиду заедала.Депресняк прям жуткий был.

Леночка! Да с чего такой депресняк-то? На кого обиделась? На свой организм? и ты ему (получи, фашист, гранату) борща сунула? Ну и поела, что такого? Главное, чтобы в правило не вошло! я вот иногда кофейку себе сую, хотя его давно не пью! съела у подруги кусманчик тортика (для инспекции вкуса:  не понравилось). И опять на ДД! 9 апреля 85,5 кг, 10 апреля 86,1 кг, сегодня 11 апреля опять 85,5 кг. Вот у меня вес скачет! организм подумал: не приберечь ли пайку? а на следующий день выкинул - новая порция поспела... Зато джинсы без ремня падают!
Ты попробуй несколько дней не подходить к весам, а там, глядишь - и новый отвесик!
Песики наши хулиганят, опять у меня стельку схомячили...Начали линять, шерсть убирать не успеваю...

Отредактировано Марина морская (2012-04-11 17:52:00)

0

444

бирюза написал(а):

Готовишся на 3Д? Таня(Тарома) говорила надо на убывающей луне
начинать.Лучше отвесы...Значит с 13апреля.

Привет, Леночка !!!
Да вот хочу завтра пойти...
Уже убывающая луна идет...
После полнолуния она уже убывающая в двух фазах...
Если честно, то иду на него ради очищения, хочется уже
порядок внутри себя навести...
Ну и конечно же поделюсь своими впечатлениями от него.
[взломанный сайт] Ну а ты чего расхандрилась ???
Красивая девочка, очень миленькая и стройненькая,[взломанный сайт]
а в депрессуху ударилась...
Ну-ка прекрати !!!
А что же девочкам тогда говорить, у кого далеко за 100 кг и
талия не проглядывается ??? [взломанный сайт]
У тебя изначально вес маленький, а в книге черным по
белому написано, http://uploads.ru/t/M/H/x/MHx4O.gif что чем вес меньше тем он медленнее и уходит,
а чем больше, тем быстрее...
Ты же это читала, ну и почему такой настрой ??? http://uploads.ru/t/L/V/4/LV4wA.gif

0

445

Привет, Ленусечка!))) Я вернулась))) Твоими молитвами))) Если бы я тебе рассказала, что со мной делали, то твой депресняк, как рукой сняло бы!!!! А через месяц снова сюда и снова на стол операционный... Правда, не совсем операция, а скорее, завершение начатого и обследования. Ну ка давай, не хандри!!! Ты чего это надумала??? Здоровье есть? Есть. А с килограммами справишся!!!! Ну не так быстро, как хотела, но отвесики то есть!!!! Ты скока весила? Почти 68 кг, а сейчас? 64.8 кг!!! Движение есть, динамика положительная!!! Ну ка не хандрить!!! https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/726-2.gif

0

446

Ленусик,добрый вечер!
Забежала "отметиться",рабочие дни начинаются,завтра в 5 утра вставать,работта с рассвета и до заката...
В Пасху отдыхать буду,косячить...:-)
времени на комп,наверное,не будет...
так что не теряйте меня ,вернусь...:-)

0

447

Доброе утро,дорогие девочки.Всё утро не могла попасть на сайт...А сейчас
уже времяни нету.Дел полно.Днём дочьку поведу к её другу на Д.Р.,а вечером к моей
подруге на Д,Р. идти.Конечно возьму свои лоточки с салатом и рыбкой.Чужих там не будет ,
а свои все привыкли-никого не шокирую.
Меню на сегодня 12 апреляhttp://uploads.ru/t/3/O/H/3OHzt.gif
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0412/458818.png?rnd=5438
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln50/ves505048_64,9.png 
я буду стройной!

0

448

Привет, Ленусь!!! Хорошего дня!
Я тож не могла на сайт зайти- видимо нас много одновременно зашло- вот и глючил
Хорошо тебе на д.р повеселиться, каблучками постучать https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4365-1.gif
ты спрашивала что это такое беленькое у меня на тарелочке- отвечю, это котлетки из кур грудки и кабачка на пару . Суховаты но не чо так, есть можно.
Пока, до эфира

0

449

http://uploads.ru/i/e/q/5/eq5Ip.gif

0

450

бирюза написал(а):

.Конечно возьму свои лоточки с салатом и рыбкой.Чужих там не будет ,
а свои все привыкли-никого не шокирую.

Хорошего тебе вечера! :flag:

0