я буду стройной!

Поделиться6612012-05-20 08:21:31

Автор: бирюза
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1383
Уважение: +7
Позитив: +2
Провел на форуме:
15 дней 3 часа
Последний визит:
2013-04-24 13:09:13

Марина Морская
Нона,
Маракуйя,
Юнесса
ДОБРОЕ УТРО ДЕВОЧКИ!

Марина морская написал(а):

после лечения долго побаливает. Это проходит, но последить надо.

Спасибо, Марин,Слава Богу зУбик не болит.Сегодня хрумкала салатик,как кролик.Без проблем.

Марина морская написал(а):

может порции большие? у меня такое бывает. Или чего-то не хватает...

Мариш,порции чего? Салата или мяса-рыбы?Я всё на электронных весах взвешиваю.Салат днём в обед-250гр,
в ужин-300гр.Порции куры-рыбы 100-120гр.Я всё проверяю по БЖУ.Глянь в дневнике питания.Единственно разнообразия
овощей маловато.В магазинах и на рынках слабый ассортимент...

Нона написал(а):

Лен, надо и мне яица попробовать на обед, а то я очень редко ем

Нончик,а что так? Не любишь?

Маракуйя написал(а):

Привет, Ленусик! Заходила к тебе, написала, а сейчас смотрю, моих сообщений нет(((( Ну и ладно((( Хороших тебе выходных!!!

Привет,Марачка! Рада,что забегаешь!

Юнесса написал(а):

Леночка,приветик! Забежала поздороваться. Погода стоит хорошая, все время на даче.

Привет,Танюш!Сейчас многие живут на даче.Зато скоро свою клубничку будете кушать.У нас на даче у свекрови уже почти поспела.
Надеюсь угостит!

я буду стройной!

0

Поделиться6622012-05-20 08:24:27

Автор: ТАРОМА
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: замкадье
Зарегистрирован: 2012-01-05
Приглашений: 0
Сообщений: 6343
Уважение: +91
Позитив: +5
Пол: Женский
Возраст: 61 [1964-01-14]
Провел на форуме:
1 месяц 2 дня
Последний визит:
2015-02-14 20:21:09

Нона написал(а):

Лен, надо и мне яица попробовать на обед, а то я очень редко ем. В мае еще не ела ни разу.
Приятного тебе отдыха!

И зря!Там в желтке столько полезностей!
Ленок!Привет!Как дела?Где ты есть?

0

Поделиться6632012-05-20 08:39:50

Автор: Нона
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-01-04
Приглашений: 0
Сообщений: 1378
Уважение: +21
Позитив: +9
Провел на форуме:
16 дней 1 час
Последний визит:
2012-12-26 06:06:46

Леночек, Доброе утро!

бирюза написал(а):

Нончик,а что так? Не любишь?

Да как-то яица не хочется мне. Вот поеду в отпуск, там на рынке домашние буду покупать, вот те еще ем. На югах у яиц такая скорлупа - не раздолбишь(там же ракушечник).

0

Поделиться6642012-05-20 08:50:21

Автор: MiledyElena
Активный участник
Откуда: Антверпен
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 0
Сообщений: 2459
Уважение: +60
Позитив: +6
Пол: Женский
Возраст: 59 [1965-02-19]
Провел на форуме:
22 дня 22 часа
Последний визит:
2012-11-06 22:59:33

бирюза написал(а):

.Говорю же сегодня день не удачный какой то.Зачем то в салат добавила масло.

Привет,Ленчик!
Да,день как начался,так и закончится..опыт подсказывает..я в такие дни дела сразу сворачиваю и откладываю,
или читаю,или ленюсь,или ещё какое занятие себе нахожу...
А моё самое любимое дело- вот так что - нибудь приготовить,сьесть,а потом

бирюза написал(а):

как будто током прошибло.

Кстати,на тебе не отразится...я 3 месяца по лезвию ножа хожу..и ничего,худею...

бирюза написал(а):

Взвешиваюсь что бы как то контролировать процесс и скорее из любопытства.Ну и естественно,когда читаешь
дневники девочек,волей-неволей думаешь об этом...

А я-то,а я!Говорю- мне не важно,сколько отвес,а насмотрюсь на достижений девочек- и взвешивательного дня не могу дождаться- так хочется на линеечке новую цифру увидеть....учёные называют это"стадным чувством"... :-)

0

Поделиться6652012-05-20 09:28:13

Автор: бирюза
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1383
Уважение: +7
Позитив: +2
Провел на форуме:
15 дней 3 часа
Последний визит:
2013-04-24 13:09:13

ТАРОМА написал(а):

Ленок!Привет!Как дела?Где ты есть?

Привет,Танюш! Да здеся я ! Бегаю по гостям,пока Дашулик спит.Не хочется громыхать,вот и сижу за компом тихонечко.
Танюх,прикинь-мне завтро полтинник стукнет.Даже не верится.

MiledyElena написал(а):

Да,день как начался,так и закончится..опыт подсказывает..

Привет,Ленусик! Это точно! Вроде стараешься, а получается всё не так.Кружишся на месте,всё из рук падает...
А иногда наоборот,как ЭНЕРДЖАЙЗЕР получается сделать даже то,что и не намечала!

MiledyElena написал(а):

.учёные называют это"стадным чувством"...

Точно,Ленусь! Не хочется отстовать от других!
Ну тебе то хоть есть чем похвалится! А я такой пропагандист ДД-уже сколько людей сагитировала-они при
встрече меня спрашивают ,а мне нечего сказать.Зато у них всё получается.Я ужасно этому рада!
Какая-никакая и от меня польза есть.

я буду стройной!

0

Поделиться6662012-05-20 12:03:27

Автор: бирюза
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1383
Уважение: +7
Позитив: +2
Провел на форуме:
15 дней 3 часа
Последний визит:
2013-04-24 13:09:13

На улице похолодало и дождь идёт.Сейчас муж забежал из мастерской и смеётся:Всё утро синоптики по радио обещали жару 32и безоблачно.

меню на сегодня

я буду стройной!

0

Поделиться6672012-05-21 00:02:28

Автор: MiledyElena
Активный участник
Откуда: Антверпен
Зарегистрирован: 2012-02-22
Приглашений: 0
Сообщений: 2459
Уважение: +60
Позитив: +6
Пол: Женский
Возраст: 59 [1965-02-19]
Провел на форуме:
22 дня 22 часа
Последний визит:
2012-11-06 22:59:33

Ленусик!
Вот спешу тебя поздравить с Днём Рождения!
сейчас,когда большинство спят,у нас ещё вечер... :-)
А завтра когда проснусь,у вас будет уже обед...
так что, СЕГОДНЯ...
С Днём Рождения,дорогая,отвесов тебе желаемых,
здоровья тебе и твоей семье,красавицам дочкам!
Удачи и любви немеряно,счастья заоблачного!
Наслаждайся своим возрастом,у тебя ещё всё впереди!

0

Поделиться6682012-05-21 05:32:37

Автор: Ленаника
Активный участник
Откуда: Казахстан, Алматы
Зарегистрирован: 2012-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1380
Уважение: +16
Позитив: +0
Пол: Женский
Возраст: 58 [1966-11-30]
Провел на форуме:
15 дней 14 часов
Последний визит:
2013-07-04 14:31:33

От всего сердца поздравляю тебя с Днем рождения.

Пусть твердят: уходит жизнь.
Только ты не верь,
Она как океан не убывает,
И снова радость постучится в дверь,
Плохой погоды вечно не бывает.
И пусть порою в жизни не легко,
И не всегда судьба тебе послушна,
Живи красиво, вольно, широко,
Люби людей светло и простодушно!

0

Поделиться6692012-05-21 08:08:07

Автор: Айзилина
Активный участник
Откуда: Москва
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1711
Уважение: +38
Позитив: +1
Пол: Женский
Возраст: 66 [1958-04-21]
Провел на форуме:
17 дней 7 часов
Последний визит:
2012-12-11 21:55:51

Доброе утро, Леночка !!!

В ПЯТЬДЕСЯТ, наверно, не случайно
Юбилей зовётся золотым!
Мало что теперь осталось тайной,
Взгляд такой же, он остался молодым!
Годы пролетели незаметно,
Промелькнули словно краткий сон!
Жаль конечно, что уходит лето!
На пороге - бархатный сезон!
Всё сейчас доступно, всё понятно,
Солнце греет, но уже не жжёт!
Пусть же счастье будет необъятно!
И лишь радость впереди всех ждёт!

0

Поделиться6702012-05-21 08:59:02

Автор: if
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-01-03
Приглашений: 0
Сообщений: 1549
Уважение: +16
Позитив: +33
Провел на форуме:
9 дней 3 часа
Последний визит:
2013-10-20 14:30:12

ЛЕНОЧКА, С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ, РАДОСТИ!

0

Поделиться6712012-05-21 09:31:06

Автор: бирюза
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1383
Уважение: +7
Позитив: +2
Провел на форуме:
15 дней 3 часа
Последний визит:
2013-04-24 13:09:13

MilediElena,
Ленаника,
Айзилина,
if
девочки,милые,спасибо огромное за поздравления!
Очень.очень приятно!
Я всех вас люблю,дорогие!Целую![взломанный сайт]

я буду стройной!

0

Поделиться6722012-05-21 11:56:30

Автор: Маракуйя
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 608
Уважение: +3
Позитив: +1
Провел на форуме:
4 дня 3 часа
Последний визит:
2012-08-15 18:16:57

С днём рожденья!!! С юбилеем!!! Здоровья тебе, Ленусик, и любви!!! Будет здоровье, осилишь всё, что наметила. Будет любовь - осилишь больше, чем наметила, причём с удовольствием))) Поздравляю, дорогая, от всей души!!!!

Все цветы для тебя!!!

0

Поделиться6732012-05-21 12:19:16

Автор: ТАРОМА
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: замкадье
Зарегистрирован: 2012-01-05
Приглашений: 0
Сообщений: 6343
Уважение: +91
Позитив: +5
Пол: Женский
Возраст: 61 [1964-01-14]
Провел на форуме:
1 месяц 2 дня
Последний визит:
2015-02-14 20:21:09

Ленчик!Поздравляю тебя с Днем Рождения.Ну что тебе пожелать?Все что ты сама захочешь, пусть сбудется!Целую.
У меня в дневе есть ссылка от Блонди , где мы в гостях.

0

Поделиться6742012-05-21 12:41:39

Автор: бирюза
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1383
Уважение: +7
Позитив: +2
Провел на форуме:
15 дней 3 часа
Последний визит:
2013-04-24 13:09:13

Девочки,дорогие,Марачка,Танечка,спасибо вам огромное!
Сегодня такой хороший день у меня-столько внимания и поздравлений![взломанный сайт]
Я вас люблю,целую,обнимаю![взломанный сайт]

я буду стройной!

0

Поделиться6752012-05-21 13:25:25

Автор: бирюза
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1383
Уважение: +7
Позитив: +2
Провел на форуме:
15 дней 3 часа
Последний визит:
2013-04-24 13:09:13

я буду стройной!

0

Поделиться6762012-05-21 13:37:00

Автор: бирюза
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1383
Уважение: +7
Позитив: +2
Провел на форуме:
15 дней 3 часа
Последний визит:
2013-04-24 13:09:13

***[взломанный сайт]
Пятьдесят сегодня. Это много или мало?
Думаю, что это мало, если все года учесть,
и это много, если жизнь порядком потрепала.
Бесценен опыт мой, пока дышать не надоест...

я буду стройной!

0

Поделиться6772012-05-21 21:09:00

Автор: Юнесса
Активный участник
Откуда: Екатеринбург
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1594
Уважение: +25
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 63 [1961-07-12]
Провел на форуме:
6 дней 12 часов
Последний визит:
2012-10-06 20:07:19

Леночка,дорогая, с днем рождения тебя!!!! Счастья,любви и хорошего настроения! Пусть радуют детки и обожает муж!!!!

0

Поделиться6782012-05-22 08:08:02

Автор: бирюза
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1383
Уважение: +7
Позитив: +2
Провел на форуме:
15 дней 3 часа
Последний визит:
2013-04-24 13:09:13

Юнесса написал(а):

Счастья,любви и хорошего настроения! Пусть радуют детки и обожает муж!!!!

Танечка,спасибо тебе огромное,за поздравление и прекрасные пожелания!
Очень,очень приятно! Целую,обнимаю.

я буду стройной!

0

Поделиться6792012-05-22 08:22:16

Автор: бирюза
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1383
Уважение: +7
Позитив: +2
Провел на форуме:
15 дней 3 часа
Последний визит:
2013-04-24 13:09:13

[взломанный сайт]
Вчера был замечательный день! Не смотря на плохую погоду весь день было хорошее
настроение.Телефон не умолкал.Цветами завалили.Это очень приятно.А вечером позвонили
девчёнки одногрупницы
с которыми не виделись уже 30 лет,договорились о встрече.До сих пор под впечатлением...[взломанный сайт]

я буду стройной!

Отредактировано бирюза (2012-05-22 08:52:19)

0

Поделиться6802012-05-22 08:50:46

Автор: бирюза
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1383
Уважение: +7
Позитив: +2
Провел на форуме:
15 дней 3 часа
Последний визит:
2013-04-24 13:09:13

я буду стройной!

Отредактировано бирюза (2012-05-22 08:51:35)

0

Поделиться6812012-05-22 11:20:03

Автор: Маракуйя
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 608
Уважение: +3
Позитив: +1
Провел на форуме:
4 дня 3 часа
Последний визит:
2012-08-15 18:16:57

Доброе утро, Ленусик!! Забежала поздороваться)) Как дела? После юбилея головушка не болит)))))?

0

Поделиться6822012-05-22 13:20:34

Автор: ТАРОМА
Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
Откуда: замкадье
Зарегистрирован: 2012-01-05
Приглашений: 0
Сообщений: 6343
Уважение: +91
Позитив: +5
Пол: Женский
Возраст: 61 [1964-01-14]
Провел на форуме:
1 месяц 2 дня
Последний визит:
2015-02-14 20:21:09

Ленчик!Привет!Как у тебя дела после дня рождения?Как самочувствие?

0

Поделиться6832012-05-22 14:15:47

Автор: Alionka
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-03-20
Приглашений: 0
Сообщений: 206
Уважение: +4
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-11-29]
Провел на форуме:
2 дня 16 часов
Последний визит:
2012-11-29 20:45:53

Оксисайз. Марина Корпан http://genskie-nogki.ru/body/oxycise_korpan.php

0

Поделиться6842012-05-22 17:34:12

Автор: бирюза
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1383
Уважение: +7
Позитив: +2
Провел на форуме:
15 дней 3 часа
Последний визит:
2013-04-24 13:09:13

Маракуйя написал(а):

Как дела? После юбилея головушка не болит)))))?

Привет,Марачка!Да нет слава Богу не болит-несчего..Основное торжество мы перенесли на субботу 26 мая.
Соберётся компашка друзей и родственников больше 22 человек.Так что я только начинаю подготовку.

ТАРОМА написал(а):

!Как у тебя дела после дня рождения?Как самочувствие?

Привет,Танюш! А чё мне зделается? Всё хорошо.Мы не праздновали.В субботу гулевать будем.
С тамадой,карооке ,танцами и конкурсами.За здоровье можно не волноватся-я почти не пью.
Пол бокала сухого,я разбавляю минералкой и пью весь вечер,чисто символически,дабы "чёкнутся" со всеми после тоста.
А так попиваю водичку.Ну не люблю я енто дело..
.

Alionka написал(а):

Оксисайз. Марина Корпан http://genskie-nogki.ru/body/oxycise_korpan.php

Приветик,Алёнка! Спасибо за поздравление! И за ссылочку тоже.Только я занимаюсь с Мариной Корпан давненько.
Правда с перерывами.Но в принципе оксисайз мне подходит и очень нравится.

я буду стройной!

0

Поделиться6852012-05-22 20:35:03

Автор: Alionka
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-03-20
Приглашений: 0
Сообщений: 206
Уважение: +4
Позитив: +2
Пол: Женский
Возраст: 41 [1983-11-29]
Провел на форуме:
2 дня 16 часов
Последний визит:
2012-11-29 20:45:53

бирюза написал(а):

Только я занимаюсь с Мариной Корпан давненько

да вот пришло письмо новости форума выпуск 19а там такое предложение:
Те, кто хочет совместить потерю киллограммов на ДД с "похудательной" дыхательной гимнастикой, могут воспользоваться уникальным предложением на освоение практики дыхания - регистрируйтесь по ссылке и включайтесь в программу

"Дыши стройно!" (бодифлекс, оксисайз и лайф-лифт) со скидкой 60%

вот решила бесплатно ссылку с занятиями распространить поймают - наругают

0

Поделиться6862012-05-22 21:33:23

Автор: бирюза
Активный участник
Зарегистрирован: 2012-02-21
Приглашений: 0
Сообщений: 1383
Уважение: +7
Позитив: +2
Провел на форуме:
15 дней 3 часа
Последний визит:
2013-04-24 13:09:13

Alionka написал(а):

ь поймают - наругают

Ну ,а за что? Именно эти упражнения я нашла на Ютюбе в свободном доступе ещё в ноябре 2011г.
Совершенно без платно.Там есть курс для начинающих и т.д.Незнаю может если зарегинится будет онлайн общение?
Алёнушка,а ты зарегистрировалась?

я буду стройной!