"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

я буду стройной!

Страница:   1 … 30 31 32 33 34  

Сообщений 931 страница 960 из 1000

931

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09
бирюза написал(а):

!Можно теперь трескать чеснок и не переживать за последствия.

Судя по приправке которую я делала, лимон чеснок не перебивает.От меня усе равно несло как от алконавта! :D

MiledyElena написал(а):

Может,мне хирургическим путём закоулочек мозга нужно удалять,который отвечает за жадность к еде?

Неее!Енто Ленчику надо фотки делать менее аппетитными.А то народ по второму разу пойдет обедать или ужинать! :D

0

932

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

Доброе утро,девочки! :flag:

ТАРОМА написал(а):

.От меня усе равно несло как от алконавта!

:D Ну Танюш,посмешила ,подняла настроение!
Настругала себе на завтрак салатище(капустка,морковочка,щавель,сельдерей) такой кисляк получился,еле дожевала... :D

0

933

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09
бирюза написал(а):

щавель,с

Вот енту кислятинку хорошо бы в окрошечку на кефире.А то для кислинки лим. сок добавляла.

0

934

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0709/458818.png?rnd=2648

0

935

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

Точно,Танюш! Но я делаю окрошку на сыворотке от кефира.Получается и так кисленько...

0

936

  • Автор: MiledyElena
  • Активный участник
  • Откуда: Антверпен
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: +60
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-02-19]
  • Провел на форуме:
    22 дня 22 часа
  • Последний визит:
    2012-11-06 22:59:33
бирюза написал(а):

салатище(капустка,морковочка,щавель,сельдерей) такой кисляк получился,еле дожевала..

Это что б тебе жизнь мёдом не казалась...:-) https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4362-5.gif
Привет,Ленчик!
А икра баклажановая у тебя в меню- магазинная?
А как готовишь?

0

937

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13
MiledyElena написал(а):

А икра баклажановая у тебя в меню- магазинная?

Неее,Ленусичек!Эту нашу заповедь я не нарушаю и кроме соевого соуса ничего магазинного стараюсь не есть...

MiledyElena написал(а):

А как готовишь?

Ну икра конечно -это громко сказано...скорее рагу овощное:Баклажан,лук,перец болг.и любые другие овощи по настроению(кроме картоф.,морк,свеклы)
Сегодня будет белый баклажан-на рынке купила .Не разу ещё таких не видела.И наверное ещё добавлю паттисоны и помидорки.
Всё настругаю,добавлю водички,потомлю немного,вода выкипит-добавлю немного маслица для запаха(я сегодня в обед ем рыбу,поэтому можно) и всё -специи по вкусу-
чеснок,перец.У-у мнямка...http://s1.uploads.ru/t/EBCDR.gif

Ленусь примерно получается такое блюдо...
http://s1.uploads.ru/t/tKjYz.jpg

0

938

  • Автор: alenka09
  • Активный участник
  • alenka09
  • Откуда: ХМАО-Югра
  • Зарегистрирован: 2012-02-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2756
  • Уважение: +46
  • Позитив: +47
  • Пол: Женский
  • Возраст: 60 [1964-12-09]
  • Провел на форуме:
    24 дня 12 часов
  • Последний визит:
    2014-01-22 12:01:43
бирюза написал(а):

Будешь продолжать?
Выздоравливай моя хорошая!

да планирую продолжать, только вот сейчас после обеденного салата, снова такая штука со мной приключилась... сижу и не пойму, что это? думаю, может сырые овощи уже желудок не хочет принимать? заменить на тушеные?
ох, дожить бы до вечера...а ведь уже на работе...ладно, потерпим...
а вечером наверное вместо гаспачо, что нибудь потушу...

0

939

  • Автор: MiledyElena
  • Активный участник
  • Откуда: Антверпен
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: +60
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-02-19]
  • Провел на форуме:
    22 дня 22 часа
  • Последний визит:
    2012-11-06 22:59:33
бирюза написал(а):

Ленусь примерно получается такое блюдо...

Ну блин,всё так вкусно смотрится!А я только что торой раз позавтракала...творожок с фруктами,наслаждение!!!
Я вот заметила что на ДД вкусы обострились,утончились и материализовались...:-)
А вот я сегодня кролика купила...тушу в духовке в казанке в луке,чесноке ,розмарин добавила ,укропчику немножко сушёного,в общем,всего понемногу;..
15 минут прошло.;А запах....ммммммммммм
не станем ли мы на ДД гурманами?

0

940

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13
alenka09 написал(а):

снова такая штука со мной приключилась.

Ленусик,это случаем не отравление?Очень похоже! Или микроб какой то...
Но не думаю,что чистка так проходит.Тем более,что это уже не 1ый день АЦ.
Может не мучатся,а таблеточку принять?

MiledyElena написал(а):

..творожок с фруктами,наслаждение!!!

Я тоже люблю,особенно со сладкими(нектарины,хурма).

MiledyElena написал(а):

Я вот заметила что на ДД вкусы обострились,утончились

Да Ленусь,особенно обоняние.Иной раз меня это не радует...почуяв запах хлеба-хочется,А про запах выпечки и жаренной картошки вооще молчу...

0

941

  • Автор: alenka09
  • Активный участник
  • alenka09
  • Откуда: ХМАО-Югра
  • Зарегистрирован: 2012-02-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2756
  • Уважение: +46
  • Позитив: +47
  • Пол: Женский
  • Возраст: 60 [1964-12-09]
  • Провел на форуме:
    24 дня 12 часов
  • Последний визит:
    2014-01-22 12:01:43
бирюза написал(а):

Может не мучатся,а таблеточку принять?

сейчас вроде затихло, силом заставила себя поужинать, если еще раз приступ- то конечно, выпью таблетку, но пока полежу пойду!

0

942

  • Автор: Alionka
  • Активный участник
  • Alionka
  • Зарегистрирован: 2012-03-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 206
  • Уважение: +4
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 41 [1983-11-29]
  • Провел на форуме:
    2 дня 16 часов
  • Последний визит:
    2012-11-29 20:45:53

http://bestgif.su/_ph/10/2/585082009.gif

0

943

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

Alionka,спасибо за поздравление! Рада вас видеть!
Доброе утро всем девочки!
Сегодня опять с Дашулей идём к зубному...всё бы ничего,но  очередь в регистратуру за бегунком -убивает.
Все возмущаются,а толку ноль.Вернусь домой опять разбитая...

0

944

  • Автор: MiledyElena
  • Активный участник
  • Откуда: Антверпен
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: +60
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-02-19]
  • Провел на форуме:
    22 дня 22 часа
  • Последний визит:
    2012-11-06 22:59:33

Привет,Ленчик!
А что такое "бегунок"?!
я вот хотела сказать о метёлке пару ласковых слов...:-)
Т.к метёлки получилось много,хватило мне её на 2 утра...
Первый раз немножко закрепило,второй раз уже ощутила все "прелести" крепёжки....
Почему же метёлку называют метёлкой?!За какие такие заслуги?!

0

945

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0710/458818.png?rnd=7376

0

946

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

Доброе утро,всем девочки!
http://bestgif.su/_ph/21/2/477427219.gif

0

947

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0711/458818.png?rnd=4588

0

948

  • Автор: Юнесса
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1594
  • Уважение: +25
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 63 [1961-07-12]
  • Провел на форуме:
    6 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2012-10-06 20:07:19

Леночка,приветик! Прочитала твое меню и захотелось тушеных овощей. Давно ничего не готовила, все сырое трескала. Потом желудок заболел. Несколько дней только минералку пила. Сейчас вроде получше стало. Погода изменилась, опять наступила жара. Самочувствие сразу ухудшилось.

0

949

  • Автор: MiledyElena
  • Активный участник
  • Откуда: Антверпен
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: +60
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-02-19]
  • Провел на форуме:
    22 дня 22 часа
  • Последний визит:
    2012-11-06 22:59:33

Ленчик,привет!
Опять жиры уменьшила до нуля?!!!
А углеводов зачем столько???? https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/1443-3.gif

0

950

  • Автор: alenka09
  • Активный участник
  • alenka09
  • Откуда: ХМАО-Югра
  • Зарегистрирован: 2012-02-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2756
  • Уважение: +46
  • Позитив: +47
  • Пол: Женский
  • Возраст: 60 [1964-12-09]
  • Провел на форуме:
    24 дня 12 часов
  • Последний визит:
    2014-01-22 12:01:43
бирюза написал(а):

Забежала поздороватся.
Хорошего дня !

Спасибо, Леночка и взаимно! я вам тоже желаю всего самого хорошего!
у меня все замечательно, 10 день закончен, ужинать не захотела, потом заставила себя фруктовый салат сделать, нужно -значит нужно!
завтра буду рыбку вводить... уж очень хочется! а вообще мне понравилось вот так чередоваться, я пожалуй продолжу -только белок потихоньку введу..., главное ведь ничегошеньки не солила...чувствую себя замечательно, завтра обмеры сделаю, отчитаюсь!

0

951

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

Доброе утро всем ![взломанный сайт]

alenka09 написал(а):

, завтра обмеры сделаю, отчитаюсь!

Уже посмотрела,прямо суперский результат!

MiledyElena написал(а):

А углеводов зачем столько???? https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/1443-3.gif

Ленусичек,прям меня озадачила...Я ж даже и не знаю сколько нужно углеводов?И что бы сократить или убрать?
А-аааааааааа! Подскажите скорее... :dontknow:

0

952

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09
MiledyElena написал(а):

Ленчик,привет!
Опять жиры уменьшила до нуля?!!!
А углеводов зачем столько????

Да с жирами все в порядке в пределах коридора 35-50гр.

бирюза написал(а):

..Я ж даже и не знаю сколько нужно углеводов?И что бы сократить или убрать?
А-аааааааааа! Подскажите скорее...

Углеводы мы не считаем\овощи и зелень\ А остальное у тебя все в порядке.Фруктиков даже можно побольше.Чего организму витаминов лишаешь?!Так что не заморачивайся на счет углеводов.Овсянка 30гр.тож норма в готовом виде это 120гр.
Привет Ленусик!Хорошего тебе дня!

0

953

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0712/458818.png?rnd=2703

0

954

  • Автор: alenka09
  • Активный участник
  • alenka09
  • Откуда: ХМАО-Югра
  • Зарегистрирован: 2012-02-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2756
  • Уважение: +46
  • Позитив: +47
  • Пол: Женский
  • Возраст: 60 [1964-12-09]
  • Провел на форуме:
    24 дня 12 часов
  • Последний визит:
    2014-01-22 12:01:43
бирюза написал(а):

Молодец! Хороший результат!

Спасибо, Леночка!
вот когда соберемся, столько Ленок в нашей компании, народ пусть желание загадывает!
вот только недавно, Полинка моя говорила, что сейчас этим именем практически не называют детей, вот и на волейболе и в школе и вообще в её окружении нет Лен вообще...есть Даши, Насти, Леры, Иринки, Светы,Полин много... а вот Леночек и нету...

бирюза написал(а):

что Поля посмотрит на такую красоту! А ты наверное скучаешь без них...

скучаю, конечно, второй вечер кассеты пересматриваю, то последни звонок...то выпускной... дочь моя - везде звезда... везде участвовала, молодец, а мне как приятно смотреть!
вот ты написала Поля, а вот мы её никогда так не называли, с детста -она у нас Полюшка, Полинка... ей не нравилось, когда её так называли...а мы потом и привыкли... и в школе её только Полюшкой и звали...а в начальных классах она сама учителей поправляла... " Я-не Поля! а Полина! вот так всех и приучила..."

0

955

  • Автор: MiledyElena
  • Активный участник
  • Откуда: Антверпен
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: +60
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-02-19]
  • Провел на форуме:
    22 дня 22 часа
  • Последний визит:
    2012-11-06 22:59:33
ТАРОМА написал(а):

Так что не заморачивайся на счет углеводов.

Танюшка сказала,не заморачиваться!
А мне матчасть надо раз в неделю перечитывать,ей богу!
где  было про углеводы?Сейчас и не вспомню,а в рабочие дни и почитать некогда...
Я сегодня вообще второй раз уже в 3 часа ночи проснулась,спать больше не могу...
Что за ерунда?!

0

956

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09
MiledyElena написал(а):

А мне матчасть надо раз в неделю перечитывать,ей богу!
где  было про углеводы

Ленчик!Из углеводов мы считаем количество фруктов, сухофруктов.Считаем крупу и бобовые.А зелень ,овощи не считаем

0

957

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

Доброе утро,девочки!
http://bestgif.su/_ph/6/2/408076416.gif

ТАРОМА написал(а):

Углеводы мы не считаем\овощи и зелень\ А остальное у тебя все в порядке

Спасибо,Танюш! успокоила... :)

alenka09 написал(а):

столько Ленок в нашей компании, народ пусть желание загадывает!

Ага,я давно заметила-Ленусек валом... :D

alenka09 написал(а):

скучаю, конечно,

Как я тебя понимаю...Я тоже без своей Дашутки не могу ни минутки...Даже если с папой без меня идут на стадион на велике,я уже себе места не нахожу.
Всё из рук валится,так к окну и подхожу.  :dontknow:

MiledyElena написал(а):

Танюшка сказала,не заморачиваться!

Ну вот и не будем голову ломать... :) век живи-век учись...Хорошо ,что есть кому подсказать!

0

958

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0713/458818.png?rnd=7403

0

959

  • Автор: alenka09
  • Активный участник
  • alenka09
  • Откуда: ХМАО-Югра
  • Зарегистрирован: 2012-02-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2756
  • Уважение: +46
  • Позитив: +47
  • Пол: Женский
  • Возраст: 60 [1964-12-09]
  • Провел на форуме:
    24 дня 12 часов
  • Последний визит:
    2014-01-22 12:01:43

приветик, и тебе хорошего денечка!
я в последнее время еле - еле да 22 досиживаю, глаза слипаются, ложусь так не свойственно рано для меня, а 5-30 глаза уже открыты, я выспалась! а раньше с будильником -еле-еле глаза продираешь!
у меня все замечательно, снова отвесик в 200гр, но теперь всю неделю буду наблюдать, а потом только линейку поменяю, я первым- рыбный белок ввела, посмотрю как, но АЦ это так интересно, понимаешь после завершения, что вкусовые пристрастия изменились.. вчера малосолила огурцы с ламинарией, чесночком и укропом,перчика душистого... так добавила чайную ложку ламинарии, и мне показалось на 1 кг огурцов, что пересолила, нужно было меньше морской капусты положить... вот так то!
http://bestgif.su/_ph/38/2/853945477.gif

0

960

  • Автор: MiledyElena
  • Активный участник
  • Откуда: Антверпен
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: +60
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-02-19]
  • Провел на форуме:
    22 дня 22 часа
  • Последний визит:
    2012-11-06 22:59:33
ТАРОМА написал(а):

Считаем крупу и бобовые

А я её не считаю,вот балда!
Ленчик,доброе утро!

0

Страница:   1 … 30 31 32 33 34