Леночка! Доброго вечера и приятных снов!!! А мы с подругой сегодня забронировали отдых в Испании, сидим на чемоданах!!! 
я буду стройной!
Сообщений 181 страница 210 из 1000
Поделиться1812012-03-20 22:28:13
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Поделиться1822012-03-21 06:29:42
Леночка, доброе утро!
бирюза написал(а):
А так хотелось!Ну ты меня понимаешь.
Еще как понимаю! Я своим на выходных оладьи пекла, так хотелось попробовать, но устояла!
Поделиться1832012-03-21 07:23:11
Леночка, с добрым утром!!
Поделиться1842012-03-21 08:26:28
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Доброго утра! Опять зима!...
Поделиться1852012-03-21 08:34:38
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Ленчик!Как дела?Как настроение?
Поделиться1862012-03-21 08:56:56
Доброе утро, Леночка !!!
Позавтракала и собираюсь в бассейн.
Мы с Таней ходим три раза в неделю, только она
у себя в районе, а я у себя.
Вчера у девочки оной увидела зарядку классную на дыхание,
попробовала день начать с нее !!!
Рекомендую !!!
У меня на страничке она есть.
Поделиться1872012-03-21 11:11:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Нона,Танечка(Юнесса)Марина,Таня(Тарома),Люся!
Девочки спасибо всем,что навещаете !Ооочень приятно!Я домохозяйка и общения с
единомышленниками катострофически не хватает! В жизни на эту тему поговорить нескем.
Сейчас бегу в салон-пора о приче подумать.Потом в школу за дочей.Менюшку некогда выложить.
Приду займусь.Уже всё приготовила.
я буду стройной!
Поделиться1882012-03-21 14:56:48
Привет, Леночка!!! Я всё же с ноутом в больницу уехала!!! Дочь отдала, говорит: что там ещё делать, как не в интернете сидеть)))) Это её ноутбук... Вот весов тут пока не нашла((( Завтра этим займусь. Спасибо тебе огромное за информацию!!! Так кстати и так вовремя!!!!!
Поделиться1892012-03-21 15:51:16
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Ну я конечно обломалась со стрижкой.Весна пришла! все хотят
быть красивыми! Записалась к своей мастерице на пятницу.
моё меню на сегодня 21 марта
1з100.морковь,овсянка100,сухофр.4 шт+100творог
2з. виноград,нектарин380гр+10шт миндаль
3об. салат250(капус.,лук,морк,пер.б.сельдерей,огур)+150гр горбуша(в рукаве)+100туш.ов(молод кабачёк,баклаж,пер.болг,лук+1ч.л ЛМ)
4уж.салат( тот же +помидорки черри)-300гр+скумбрия (в рукаве)150гр
я буду стройной!
Отредактировано бирюза (2012-03-21 15:54:17)
Поделиться1902012-03-21 16:42:47
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
изобразила свой сегодняшний
обедик
Отредактировано бирюза (2012-03-21 16:49:06)
Поделиться1912012-03-21 16:56:21
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
вот какой подсолнушек вырос у нас на подоконнике
Блин,а какже делать крупные фотки?
http://budstroynoy.ru/viewtopic.php?id=749&p=7
Отредактировано бирюза (2012-03-21 17:04:10)
Поделиться1922012-03-21 17:20:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Моя сладунечка-Даша.
Поделиться1932012-03-21 17:40:37
бирюза написал(а):
изобразила свой сегодняшний
обедик
Аппетитный обедик, Леночка !!!
И смотрится так красиво !!!
бирюза написал(а):
вот какой подсолнушек вырос у нас на подоконнике
Прямо кусочек солнышка !!!
ЛЯПОТААА !!!
бирюза написал(а):
Блин,а какже делать крупные фотки?
Леночка, когда ты грузишь фотки, там есть такое вот окошечко,где написано "Ширина превью:"
Так вот, если ты ставишь самую большую цифру, то и картинка будет большая.
Попробуй на предпросмотре какой тебе удобно размерчик вставлять.
бирюза написал(а):
Моя сладунечка-Даша.
Очаровашка!!!
На тебя вроде похожа ???
Поделиться1942012-03-21 18:23:46
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Мой сегодняшний ужин
я буду стройной!
Поделиться1952012-03-21 19:35:57
бирюза написал(а):
Ася,я для загрузки пользуюсьРАДИКАЛ ФОТО -там нет такого.Может есть другой вариант загрузки про который я не знаю?
бирюза написал(а):
Нет Ася,
Ленусик, я что-то не пОООняла, почему ты вдруг меня стала называть Ася ???
Я же ведь Люся...
А насчет загрузки, так посмотри над окошечком где пишем сообщения быстрый ответ
есть такой значок в виде трех рамочек (друг на дружке), когда на него наводишь курсор, то видишь надпись : Изображение.
Далее смотри в картинках:
Ну вот.... как-то так...
Удачи, Леночка !!!
Отредактировано Айзилина (2012-04-05 11:06:55)
Поделиться1962012-03-21 20:39:56
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
бирюза написал(а):
Ну я конечно обломалась со стрижкой.Весна пришла! все хотят
Лена, я уже несколько лет стригусь по лунному календарю, определяю день, когда стрижка будет благоприятной. И волосы у меня хорошо растут после этого. Вот, например, посмотри: http://argovita.ru/article_info.php/art … -2010-goda
Я определила дни (тоже хочу привести голову в порядок): 26.03, 29.03, 3.04 - это ближайшие дни. Считаем по благоприятности лунного дня, дню недели (пятница и воскресенье вообще не благоприятны...) и по положению луны в знаках Зодиака.
Можно, конечно, и не обращать внимание, но я последние годы очень верю во все это...
Поделиться1972012-03-21 20:47:28
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Красивый обед и ужин! Я тоже стараюсь взять красивую тарелку, любимую вилку и ложку... раз уж вкус странный (без соли и сахара...), то пусть будет красиво оформлено - кушать приятнее!
Поделиться1982012-03-21 22:11:10
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
бирюза написал(а):
Марин,ты совсем без соли?
Ну почему же? Чуть чуть морской соли в омлет добавляю и в гречку, суп ем с парой оливок - вкусно. А иначе без соли суп не могу... бе-е-е-е...
Овощи мне без соли нормально, перчик, другие приправы - достаточно. Овсянка идет с творогом, соль не нужна. А без сахара спокойно обхожусь уже года два.
Отредактировано Марина морская (2012-03-21 22:13:14)
Поделиться1992012-03-21 22:14:26
бирюза написал(а):
изобразила свой сегодняшний
обедик
Леночка, выглядит, ну очень аппетитно !!! [взломанный сайт]
Поделиться2002012-03-22 08:36:25
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Доброе утро мои дорогие подруги!!
Хорошего ВАМ всем настроения!
Позавтракала,отвела Дашутку в школу .На улице здорово!
меню на сегодня22 марта
1з. морковб100,овсянка100.творог100сухоф.4шт
2з.нектарин,ананас300 орешки10шт
3об. Салат250(пекин.лук,огур,пер.бол.редька без заправки)+150 горбуша+100туш.овощи
4уж.Салат(помидор,огурец,селбдере.чер.редис+1чл ЛМ)+150гр мойвы
Отредактировано бирюза (2012-03-22 08:39:11)
Поделиться2012012-03-22 09:40:10
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Доброго утра!!! Хорошего настроения!!!
Выловила в инете:
"Дорогая, а что у нас сегодня на обед? - Картошка в депрессии. – Как это? – Ну, пюре. Вроде картошка, как картошка, но такая подавленная..."
"Мужское дело — совершить подвиг (например, убить дракона).
Женское дело — всякая ерунда: выгладить мужчине рубашку и брюки для подвига, начистить меч и доспехи, вычистить коня и надеть на него седло и сбрую, накормить мужчину перед подвигом, напомнить ему о месте и времени совершения подвига, проводить его к месту совершения подвига, организовать дракона, чтобы тот не прогулял подвиг мужчины, после подвига привести поле боя в порядок, забрать рубашку в стирку, меч и доспехи в чистку, коня в конюшню, убрать тело дракона, написать отчет о том, как мужчина совершил подвиг, выгладить мужчине рубашку и брюки для следующего подвига…"
"Мужчина должен посадить дерево, построить дом и родить сына. А женщина должна всю жизнь поливать это дерево, убирать весь этот дом и воспитывать этого сына..."
Поделиться2022012-03-22 09:43:55
бирюза написал(а):
Картинки загрузить получается хорошо.А фотки мне выскакивает рамочка с инфой:
"файл фотографии слишком большой.Размер файла не должен превышать 5 МВ.
Леночка, тогда просто сократи предварительно фото до нужного размера.
Это можно сделать в стандартной программе в компе, открыв фотографию, щелкнув по ней правой клавишей мышки,
с помощью Microsoft Offce Picture Manager, а там уже все просто, следуй подсказкам.
Поделиться2032012-03-22 09:48:05
Доброе утро, Леночка !!!
Отредактировано Айзилина (2012-03-22 09:48:41)
Поделиться2042012-03-22 12:52:43
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Ленчик!Привет!Посчитай БЖУ .По моему нужно белки сократить.Чмоки.
Поделиться2052012-03-22 15:27:11
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
ТАРОМА написал(а):
!Посчитай БЖУ .По моему нужно белки сократить.Чмоки.
20 марта 21 марта 22 марта
Б-110.6 Б-100.3 Б-80
Ж-47.8 Ж-47.8 Ж-57.8
уг-113.2 уг-112.4 уг-113.3
Кал-1279.6 К 1326 К-1249
Танечка я посчитала за последние 3 дня.Включая сегодняшний.Я обед рыбу
поменяла на 2 яйца.На сколько нужно сократить ? Посмотришь?
я буду стройной!
Поделиться2062012-03-22 15:40:44
Марина морская написал(а):
я уже несколько лет стригусь по лунному календарю, определяю день, когда стрижка будет благоприятной. И волосы у меня хорошо растут после этого. Вот, например, посмотри: http://argovita.ru/article_info.php/art … -2010-goda
Девочки, вы меня простите, что вмешиваюсь...
Решила и свою лепту внести...
А мы вот по этому календарю посещаем парикмахера:
Лунный календарь стрижек волос
Как-то уже несколько лет его придерживаемся, нам очень нравится,
что там уже за нас все просчитано !!!
Остается только в этот день и сделать прическу !!![взломанный сайт]
Отредактировано Айзилина (2012-03-22 16:09:47)
Поделиться2072012-03-22 16:47:49
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
бирюза написал(а):
На сколько нужно сократить ? Посмотришь?
Ленчик!Нужна полная распечатка твоего меню.Я же не могу знать что на заврак, на ужин и т.д. Белки норма, а жиров где то перебрала Их должно быть от 35-50гр. в сутки.
Поделиться2082012-03-22 18:36:05
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
ТАРОМА написал(а):
Ленчик!Нужна полная распечатка твоего меню
Танечка,кинь ссылочку пожалста ,ту где ты сама считаешь.
Я хочу попробывать ещё раз и посчитать всё,как положено.
я буду стройной!
Поделиться2092012-03-22 18:57:42
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
бирюза написал(а):
анечка,кинь ссылочку пожалста ,ту где ты сама считаешь.
Я хочу попробывать ещё раз и посчитать всё,как положено.
Лови. http://www.diets.ru
Зарегистрируешься.Найдешь на своей страничке внизу слева дневник питания и там считаешь.Там все просто.
Поделиться2102012-03-22 21:14:04
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
ТАРОМА написал(а):
там считаешь.Там все просто.
Спасибо,Танюшичек! я просчитала меню на завтро.Прокоментируй пожалуйст
меню на 23 марта
Б Ж Уг ккал
Завтрак:Морковь красная 100 г 1.3 0.1 7 33
Крупа овсяная 30 г 3.6 1.7 19.6 104
Творог нежирный 100 г 18 0.6 1.5 86
Курага абрикосовая 15 г 0.8 0 9.9 41
Чернослив 10 г 0.2 0 6.6 26
Ланч:Яблоки 180 г 0.7 0 20.3 83
Ананас 150 г 0.6 0 17.7 72
Миндаль 5 г 0.9 2.9 0.7 32
Кешью 8 г 2 4.3 1 50
Обед:Куриная печень отварная 130 г 33.7 8.1 2.6 216
Капуста белокачанная 100 г 1.8 0 5.4 28
Перец красный сладкий 50 г 0.7 0 2.9 14
Морковь красная 30 г 0.4 0 2.1 10
Лук репчатый 30 г 0.5 0 2.9 13
Редис 50 г 0.6 0 2.1 10
Сельдерей 15 г 0 0 0.3 1
Кабачки 100 г 0.6 0.3 5.7 27
Ужин:Перец красный сладкий 50 г 0.7 0 2.9 14
Томаты (парниковые) 150 г 0.9 0 4.4 21
Огурцы парниковые 100 г 0.7 0 1.8 10
Лук репчатый 20 г 0.3 0 1.9 9
Горчичное масло 5 г 0 5 0 45
Горбуша, приготовленная на жару 140 г 35 5.6 0 209
Всего за день: Белки 104 г
Жиры 28.6 г
Углеводы 119.3 г
1154 ккал
я буду стройной!