"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Я - Ната. Дневник.

Сообщений 151 страница 180 из 799

151

Привет!Что-то давно я не писала свои менюшки. Итак, вчера:
З-   морковка и свекла тертые +ЛМ, овсянка запаренная + ЛМ. ЛС. Кунж.С, орешки кешью.
Второго завтрака не получилось.
О- салат из капусты, огурца, помидора +ЛМ, горох (маш), лук порей, перец болгарский, цв.капуста, помидор тушеные +ЛМ.
Полдник - яблоко.
У- салат от обеда, семга с луком в мультиварке.
Вода. Все подсаливала солью "Живая соль" со специями.
Результат: сегодня 95 кг. +2кг. От воскресных семейных обедов был привес +1кг, да еще сегодня +2, это значит к моим предыдущим достижениям (91.2кг) привес +3 кг. Караул!
Надо проанализировать. Во-первых, до сих пор не избавилась от последствий болезни - грипп какой-то термоядерный был! Хоть и бегаю, а чувствую себя, надо признаться, плохо. Отеки. Отеки сегодня увеличились Не надо солить !!!! И надо как-то долечиться. Хотела сходить в баню, попариться, но муж категорически не разрешает, говорит, пока нельзя. Невестка дала какой-то волшебный аппарат для ингаляций. Начала дышать вчера, вроде чуть лучше. Сегодня продолжу. И не солить!!!
http://melochi-jizni.ru/_ph/9/2/514496137.gif  И для меня!

Отредактировано Яната (2012-05-17 10:00:23)

0

152

Марина Пим. написал(а):

Ну конечно же на майские праздники я немного косячила(очень уж захотелось сладкого...). Вот теперь и пожинаю плоды, вес стоит... объёмы тоже.

Мариночка, привет! И я немного покосячила, а вес не стоит, а бежит вверх +3кг. После болезни в себя никак не приду, да еще присаливать начала без зазрения совести! Но, надеюсь, все наладится! И ты не унывай!
Твой младшенький  учится в Москве? Мои уже выучились. Сын и дочь закончили Плехановскую Академию. И сынок мой кандидатскую защитил. Похвалилась тоже!

0

153

http://s019.radikal.ru/i609/1205/24/85ec8234d5cb.jpg

А вот это тоже мои куколки. Мальчик и Девочка.

Отредактировано Яната (2012-05-17 10:46:15)

0

154

http://blestki.com/blagodarnosti/vostorg/blagodaru_73.gif

Яната написал(а):

Аленка, привет! Молодец твоя доченька! Покажи потом фото!

вот видишь и ты научилась... замечательный утенок! а доченька, да- молодец!радуют нас детки...
и  фото- конечно, после выпускного!
ты сильно не расстраивайся,ты же болела, да еще и не долечилась!
косяки убирай, снова на ДД и все придет в норму...

Яната написал(а):

Мои уже выучились. Сын и дочь закончили Плехановскую Академию. И сынок мой кандидатскую защитил. Похвалилась тоже!

вот видишь и тебя детки радуют! устроились на работу? все хорошо?уже семейные?
и сынок - молодец- кандидатскую!
http://blestki.com/blagodarnosti/vostorg/blagodaru_15.gif

0

155

alenka09 написал(а):

А вот это тоже мои куколки. Мальчик и Девочка.

а вот их то и не видим!
попробуй через три картинки вставить, в быстром ответе!

0

156

Аленка :
косяки убирай, снова на ДД и все придет в норму...

Спасибо, что поддерживаешь! Буду стараться!
А дети мои работают, они уже взрослые. Сын защитился давно, сразу после института закончил аспирантуру и защитился. Его руководитель предлагал ему сразу докторскую, но мой сынок женился, очень хорошая девочка -я рада!, родил подряд с разницей в два года двух мальчишек. И теперь, по видимому, ему не до науки.  У меня сынок умненький получился и очень работящий. А дочка немного с ленцой, с характером хохляцким, так мой муж шутит -  у него украинские корни, но ничего, тоже работает и еще успела троих детишек родить. Так что, я бабушка богатая, с сорока лет.

а вот их то и не видим!
попробуй через три картинки вставить, в быстром ответе!

С фотографиями у меня странная история. В большом компьютере я их вижу. И загружала я их на большом А у меня есть еще маленький нетбук. Вот на нем то я и не вижу фото со своими куклами. Странно! Аленка, скажи, пожалйста, а фото в посте 146 ты видишь? Я его вижу и в большом и в маленьком компьютере. Сейчас попрубую еще раз.

0

157

http://s019.radikal.ru/i609/1205/c5/031a6ccf9358.jpg

0

158

http://s019.radikal.ru/i604/1205/7b/591934bbe906.jpg
Тренируюсь с картинками

0

159

Ну вот, загрузила фото еще раз. Вижу его и в большо и в маленьком компе.
И что бы я без тебя делала! Учусь, учусь!!!

0

160

пост 146 вижу, тоже замечательная работа! куколка - прелесть!
удачного вечера, подружка!
http://melochi-jizni.ru/_ph/58/2/378664159.gif

0

161

alenka09 написал(а):

пост 146 вижу

Спасибо, Это мое любимое хобби. И за науку спасибо!

0

162

Ух, ты какие куколки! Личики фарфоровые? А из чего вы их ваяеете? Я только из колготок могу...

0

163

Ленаника написал(а):

Личики фарфоровые? А из чего вы их ваяеете?

Привет, землячка! Личики ваяю из специальных пластиков, запекаемых и самооотверждающихся, некоторые очень похожи на фарфор. Еще очень люблю папье-маше. И вообще люблю это занятие! Колготки тоже хорошо!

0

164

Взяла у aneta

КОТЛЕТКИ ИЗ НУТА/ОТ ЕЛЕНЫ/

нут - 200г;
кинза (молотые семена) - 1 ч.л.;
кумин (зира семена) - 1 ч.л.;
лук - 1 шт. небольшую луковку мелко-мелко порубила;
чеснок - 2 зубчика натереть;
куркума - 1 ч.л.; с
соль - по вкусу - вообще не клала;
укроп (зелень) - 1 пучок;
растительное масло для жарки -хватило 1 ст.л. на обжаривание 8 котлеток до слегка золотистого цвета

Замочила нут на ночь, добавив 0,5 ч.л. соды, несколько раз меняла воду, промывая нут.
Днем снова промыла нут, залила водой уже без соды, ловела до кипения, через пару минут слила воду, промыла нут, залила кипятком заново и поставила вариться на маленький огонь.
Когда нут стал мягкий, размяла его как следует, добавила лук, чеснок, укроп и специи.
Сформировала котлетки, обжарила слегка.
Сделала соус: мацони, чеснок, сушеная морская капуста, орегано, мускатный орех.
Полила две котлетки и получила огромное удовольствие от вкуснятины)))
Подпись автора
url=http://lines.nadietah.ru/]--[/url       
Меняю мышление))))  Заходите в гости! МЕНЯЮ МЫШЛЕНИЕ))) на ДД с 28/2/

Отредактировано Яната (2012-05-17 20:32:15)

0

165

Галина 1
Вот это Элисон! Все в наших силах! Все возможно, надо только очень хотеть! А я вчера разговаривала с учительницей музыки моей внучки. Она очень большая женщина.Я думаю, больше 150кг.У нее консерваторское образование, она замечательный педагог, дети ее обожают, она пишет чудные сказки, ставит спектакли. И она меня спрашивает, что это с вами случилось, вы так похудели? Расскажите. Я рассказала. А она - нет, это не для меня, пусть уж я буду такая, какая есть, Она с трудом ходит, на улице только ловит такси. И, тем не менее, привела множество причин, почему эта система не для нее. Вот так, кто не хочет, ищет причины, а кто хочет ...

Галя, спасибо тебе, что заглядываешь ко мне. А я твои стихи перечитываю часто. Мне они очень близки.

0

166

А вот это куклы для  кукольного театра в Туапсе для спектакля о грехопадении Евы. Кроме этих, сделала еще 6 или 7 штук, уже и забыла. Моя приятельница ставит эти кукольные спектакли с детьми, в основном у нее  старшеклассники играют. Дети счастливы, я тоже.

http://s019.radikal.ru/i623/1205/f5/7ebbaaad12ed.jpg

+1

167

Добрый вечер! замечательные куколки! какая ты молодец! такое интересное хобби!!! и самое главное, что есть отдача,

Яната написал(а):

Дети счастливы, я тоже.

здорово!!!

0

168

Яната написал(а):

А я твои стихи перечитываю часто.

Ты знаешь,со мной происходит тоже.Я перечитываю и вижу себя в твоих стихах там,в своей далёкой юности и молодости...грустно.
А вот знаешь,я запаниковала  только после 125 кг.правда со своим весом я боролась всегда,как могла,даже по глупому, например -два пальца в рот.

0

169

Приветик, Наталка! а я  2 дня не заходила на форум, мне что то некогда было,в субботу  уборкой занималась, потом банька, а вчера  поминали свекра, 11 лет, как нет его,царствие ему небесное,  так я поминальный обед готовила... не до компа было...и что интересно и пироги пекла и хачапури... и даже желания не было попробовать... хотя ароматы  корицы и ванили... устала, как бобик!
а у меня  с 9 мая снова качели,(то плюс 500 г, то минус 500)- сегодня пошла на 3-х дневную разгрузку...посмотрим.
URL=http://bestgif.su/photo/pozhelanija/9]http://bestgif.su/_ph/9/2/38251505.gif[/url]

0

170

Елена Блонди написал(а):

Вес может стоять по куче причин:
1. Поздний отбой
2. Кисломолочка в меню
3. Животные жиры в ужине
4. БОльшая часть жиров в ужине
5. Сочетание углеводов (крупы, с/ф) с необезжиренной кисломолочкой
6. Сочетание животных и растительных жиров
7. Излишек или недостаток жиров в меню Должно быть таки 35-50 г/день, и бОльшая часть за счет растительных(масло, семена/семечки, орехи, морская рыба, морегады)
8. Излишек жиров с углеводами (орехи с фруктами) - орехов должно быть не более 10 г, предпочтение миндалю, фундуку, бразильскому ореху.

0

171

Вот такая я была в августе прошлого года

http://s019.radikal.ru/i627/1205/05/9194e1b57c2d.jpg

А вот это сегодняшняя фотография

http://i077.radikal.ru/1205/93/50f0744a0923.jpg

+1

172

alenka09 написал(а):

пироги пекла и хачапури... и даже желания не было попробовать... хотя ароматы  корицы и ванили...

Аленка, привет! Ну что за умница! Мы все тобой гордимся! И я горжусь и равняюсь на тебя! А я в воскресенье пекла своим оладушки обычные, мой старший внук их очень любит, и немного сделала таких: кефир, яйца, немного сахара и ванилина  все на кунжутной муке + немного муки расторопши. Они получились немного с горчинкой, я попробовала, мне очень понравился вкус. А теперь думаю, как с точки зрения ДД это расценивать ( не считая сахара, естественно)?

alenka09 написал(а):

а у меня тоже с 9 мая снова качели,(то плюс 500 г, то минус 500)-

Качели небольшие, я думаю, нормально, не расстраивайся! А я до сих пор не могу вернуться к весу 92.1, который был до 10 мая. Я как накосячила до 95 кг, так и толкусь сейчас около 93. Уходит этот привесик очень медленно.
Выставила, наконец, свои фото - прежнюю себя (в августе 11г.) и сегодняшнюю, внучка моя меня сфотографировала около школы.

0

173

ГАЛИНА1 написал(а):

Я перечитываю и вижу себя в твоих стихах там,в своей далёкой юности и молодости...грустно.

И я вижу. Мы все очень похожи, и даже, если в жизни все вполне благополучно, и горести у нас есть и потери и любовь... Не грусти! Ведь это жизнь, а она хороша уже тем, что все это у нас есть.

0

174

Яната написал(а):

А теперь думаю, как с точки зрения ДД это расценивать ( не считая сахара, естественно)?

я ДУМАЮ, ЧТО ТУТ ЕЩЕ И МУКА НЕ дд-ШНАЯ, так что не наш это рецепт!

Яната написал(а):

Выставила, наконец, свои фото - прежнюю себя (в августе 11г.) и сегодняшнюю, внучка моя меня сфотографировала около школы.

побежала смотреть!жди!

0

175

Яната написал(а):

А вот это сегодняшняя фотография

Наташенька!замечательно выглядишь и разница заметна! особенно ноги и руки, похоже и обхват бедер здорово ушел!
и самое главное, что совсем не дашь 60 лет! вообще даже не верится, очень хороша!!! [b]для такого возраста-просто великолепная картинка!так держать,[/b] вот еще одно доказательство0 с лишними килограммами- уходит и возраст, молодеем девочки! класс!

0

176

alenka09 написал(а):

вот еще одно доказательство0 с лишними килограммами- уходит и возраст, молодеем девочки! класс!

Спасибо, Аленка! Буду стараться!

0

177

В субботу была на выставке "Мир хобби-парад фестивалей" . Вот несколько снимков с фестиваля рукотворной игрушки. Глаз радует!

http://s019.radikal.ru/i613/1205/3f/2646431382d1.jpg

http://s019.radikal.ru/i614/1205/50/03be242e189f.jpg

http://s019.radikal.ru/i609/1205/66/117238f6fd2d.jpg

http://s017.radikal.ru/i413/1205/14/a1578eb91eec.jpg

http://s017.radikal.ru/i403/1205/fb/302111300f52.jpg

Отредактировано Яната (2012-05-21 18:30:57)

0

178

Яната написал(а):

А вот это сегодняшняя фотография

Добрый вечер! Замечательно выглядите. И лицо и декольте ни единой морщинки.

0

179

Танюша, спасибо! А я заглянула к тебе, твои фото посмотрела. Какая разница! Как нас жир все-таки не очень красит! Ты молодец! 18.5 кг - и так выглядишь! Красавица! А что будет, когда еще 16,5 сбросишь!

alenka09 написал(а):
если бы девчонки были старшие, наверное мы б с тобой бабушками уже были...
У меня старшая - дочка. И по ее милости я уже 20 лет бабушка. Сама не могу поверить, что дядя почти двухметровый, студент МЭИ - мой внучок!

0

180

Вот как поем капусты краснокочанной, так и "выход" хороший.
Татьяна очень советовала капусту есть, она хорошо кишечник прочищает, как ершиком. И для отвеса капуста хороша!

У Марины взяла

0