Никогда не носила джинсы, а ведь так хочется... 
Третий день путешествую по сайту, читаю, ищу, думаю.Каши в голове уже нет, начинаю разбираться потихонечку.Заказала книгу,теперь жду с нетерпением... И вникаю, вникаю.....)))) Уверена, что у меня всё получится!!!! 
Рада новым знакомствам!!! 
Никогда не носила джинсы, а ведь так хочется...
Сообщений 1 страница 30 из 249
Поделиться12012-02-23 18:50:33
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Поделиться22012-02-23 19:12:21
- Активный участник
- Откуда: г. Канск
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 134
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-04-10]
- Провел на форуме:
1 день 21 час - Последний визит:
2012-12-12 16:08:41
Привет Елена! меня зовут Альфия. 
У тебя обязательно все получится! ходи по дневникам девченок, там очень много интересного! Я сама в январе зарегистрировалась а стартанула в этот понедельник и уже видны результаты! В понедельник будет неделя буду взвешиваться! 
Поделиться32012-02-23 19:13:23
Приветик!!! у нас обязательно все получится!!! я тоже хочу джинсики))) через 15 кг влезу в свои старые ))))
Поделиться42012-02-23 19:21:24
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Девочки, спасибо, что написали!!! Джинсы не то, что мечта, но хочется ужасно.Сейчас и к вам зайду))))Ждите в гости!! 
Поделиться52012-02-23 22:30:24
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Приготовила на завтра рыбу(отварила сёмги кусочек), запарила гречку,купила фрукты-овощи...Это,конечно, ещё не ДД, не моё меню, но "первые пробы пера". Пить воду не проблема, уже давно практикую пить по 2 литра в день( результат просмотра передач "Здоровье"),особенно легко это делать в летнее время(Ух, скорее бы лето, в отпуск, на дачу, на Волгу!!!).Овощи-фрукты вообще обожаю,без них не обходится ни один мой день.Сладкого и мучного стараюсь не есть.А вот поди ж ты, вес держится....Значит, что-то не так я делаю? Призадумалась я и вот я с вами!!!завтра напишу своё меню,пока только представляю в общих чертах. Думаю и вопросы появятся.Верю, меня не оставите))))
Поделиться62012-02-24 00:34:14
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 124
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1957-06-03]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
2013-11-03 00:07:53
ЕленаЕ написал(а):
Никогда не носила джинсы, а ведь так хочется...
Svetlana2012 написал(а):
я тоже хочу джинсики))) через 15 кг влезу в свои старые
девочки,все у вас получится,я уже ношу свои старые джинсы,на ДД 1,5 м—ца,вроде иотвес небольшой,
а на дуще счастье! 
Поделиться72012-02-24 00:39:32
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 124
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1957-06-03]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
2013-11-03 00:07:53
ЕленаЕ написал(а):
фрукты вообще обожаю,без них не обходится ни один мой день
Лена,фрукты рекомендуют в первой половине дня,и заполировать миндальным орехом,фундуком,не солеными
семечками,вечером ни—ни.
Поделиться82012-02-24 02:21:22
Привет девочки!!как и всем нужно срочно похудеть!!!после родов раздулась как шарик!!!!!!!!!!!хотя прошло уже 3 года не могу вернуть себя!!!!!!!
Поделиться92012-02-24 20:20:02
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Привет!!насчет фруктов-так и делаю. Поскольку работаю в школе, то покушать между уроками не получается, а вот фрукты-на здоровье!Про орешки вчера забыла,надо утром по дороге в школу купить...Сейчас составлю списочек и прогуляюсь в магазин,совмещу полезное с приятным.А вот если кефир вечером,можно?Я утром люблю творог с сухофруктами и грецким орешком разводить кефиром до состояния сметаны. Правда, добавляла ложку меда...Читала здесь, что мед исключается...Я постепенно тоже исключу, по пока вхожу, буду постепенно уменьшать. Так можно?
Поделиться102012-02-24 21:25:10
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 20
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
8 часов 38 минут - Последний визит:
2012-06-30 13:27:06
Привет! Я тоже надавно начала! Сегодня. В теории вопроса от меня толку мало, но добрым словом всегда поддержу!
Поделиться112012-02-26 21:23:25
ЕленаЕ написал(а):
Я утром люблю творог с сухофруктами и грецким орешком разводить кефиром до состояния сметаны
приветик!
с творожком или орехи или сухофрукты, выбираем что то одно.
вечером салатик можно кефирчиком разбавить и курогрудь ( или индогрудь)
Поделиться122012-02-29 21:29:35
приветик! как твои успехи? все получается?)))
ЛМ- Льяное масло, ЛС- льняное семя- у меня в меню))))
3Д- трехдневный разгрузочный курс. рекомендуется не ранее 1-го месяца на ДД (диета дружбы)))))
3х-дневный разгрузочно-очистительный курс - 3Д
3х-дневный разгрузочно-очистительный курс - 3Д
Поделиться132012-03-03 19:28:32
Приветик))) как успехи, менюшки не выкладываешь? дававй - вместе веселее))))
Поделиться142012-03-03 19:46:14
за кого я собираюсь голосовать)))))
Поделиться152012-03-04 22:13:33
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Svetlana2012 написал(а):
за кого я собираюсь голосовать)))))
Приколистка!!!! насмешила от души)))))
Поделиться162012-03-04 22:41:40
Приветик))) ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКОМ))))) А Ведь и правда - работает)))))))))
Поделиться172012-03-05 09:41:00
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Svetlana2012 написал(а):
А Ведь и правда - работает)))))))))
Привет,Светланка!!Работает!очень довольна))) 
Многие,читаю, жалуются на головную боль, а я с первого дня(сегодня пятый день, как на ДД) Чувствую себя прекрасно!!Настроение замечательное,работоспособность высокая. Раньше приходила с работы и мне надо было отдохнуть, поваляться на диванчике около телевизора. Дети знали-маму не кантовать, мама устала. Сейчас усидеть не могу,как электровеник по квартире ношусь.Всё успеваю и даже время остается в инете посидеть, книжечку почитать,рукоделием заняться. Вот такая я умничка!!)))) Сидим на ДД вместе с младшим сыном. он у меня тоже не мелкий, начали с 77,5 кг, сейчас 74,8 кг.
Меню на сегодня:
3-1: овощной салат,2 ст.л. геркулеса(запарила вечером), творог +6 черносливин
3-2: апельсин+киви+грецкие орешки( 4 штуки)
о: салат овощной, тушеная стручковая фасоль + курогрудь отварная
у: салат овощной, мойва отварная(6 штук)
Обхожусь без соли, сахара,уже привыкла.Хлеб не едим с 21 февраля, хотя всегда ела мало хлеба и практически только ржаной. Раньше по утрам пила черный крепкий сладкий чай. Легко без него обхожусь.Вот так)))) Буду стройной, красивой!)))
Поделиться182012-03-07 20:59:39
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Хожу-брожу по чужим дневникам, смотрю разные темки, а до своего никак не доберусь.
Ну так вот. Меню на сегодня(уже все слопала)
з- морковь+свёкла,2 ст.л. геркулеса запаренного с вечера+6 черносливин, творог -ст.ложка
2з: небольшой апельсин, киви- грецкий орех(6 штук)
о: овощной салат( капуста, огурец, перец болг.,помидор+0,5 ч.л.льняное семя)+отварная курица 100г
у: овощной салат( пекинка, огурец, помидор,болг.перец,авокадо)+заправка(лим. сок+1ч.л.льняного масла+имбирь+чеснок+горчица семя)+0,5 ч.л.льняного семени + скумбрия,запеченная в фольге с луком и специями
Поделиться192012-03-07 21:05:10
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
На 8.03.12 Меню
з-салат из свёклы и тыквы, омлет с брокколи на кефире
2з: 1/2 грейпфрукт+10 миндалин
о: салат овощной+курица, запеченная на соли в духовке(соль не впитывает практически)
у: салат овощной+тунец
Поделиться202012-03-07 21:15:38
- Активный участник
- Откуда: г. Тольятти
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 165
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-09-18]
- Провел на форуме:
5 дней 1 час - Последний визит:
2013-03-23 09:42:00
ЕленаЕ написал(а):
скумбрия,запеченная в фольге с луком и специями
Елена, фольгой мы не пользуемся, тушеные овощи на ужин нельзя
Поделиться212012-03-07 21:27:41
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Лука было очень мало, только для вкуса и я его не ела. А про фольгу я что-то пропустила. Больше не буду)) 
Поделиться222012-03-07 22:24:47
Лена, с праздником!!!!
Поделиться232012-03-07 23:54:09
С НАСТУПАЮЩИМ)))))))
Поделиться242012-03-08 19:56:39
Здравствуйте, какая вы молодец! Мы с Вами примерно в одно время встали на ДД и почти с одинаковм весом. Давайте друг друга поддерживать. Приглашаю к себе в гости.
Поделиться252012-03-08 23:09:52
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Поделиться262012-03-09 13:20:46
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Поделиться272012-03-09 20:03:00
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Поделиться282012-03-09 21:02:37
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Меню на завтра,10 марта 2012
з:-морковь+свекла ,омлет на кефире с брокколи
2-з: яблоко, апельсин, фундук
0:-салат овощной(б/к капуста, перец болг.,огурец,зелень,черный перец молотый,чеснок,лим. сок+семя льна),Печень,тушёная в кефире,капуста туш с болг. перцем и помидором
у: салат(помидор,огурец,перец,пекинская капуста+ЛМ+лс),лосось,запеченный
Поделиться292012-03-09 21:04:13
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Анализатор рецептов ...ссылку убрала в закладки
Отредактировано ЕленаЕ (2012-08-25 21:09:31)
Поделиться302012-03-09 21:37:54
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
