"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Как хочется быть стройной и здоровой

Как хочется быть стройной и здоровой

Страница:   1 … 6 7 8 9 10 … 13  

Сообщений 211 страница 240 из 387

211

  • Автор: Skor-Piona
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Skor-Piona
  • Откуда: ..............................
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 9
  • Сообщений: 498
  • Уважение: +9
  • Позитив: +8
  • Провел на форуме:
    14 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-11-07 20:21:48
Gapae написал(а):

Привет. Вчера была в бассейне и у нас была новая тренер. Так погоняла нас , что сегодня все болит.

Галина то что Вы были в бассейне это супер и здорово :cool: а по поводу что все болит даже не знаю что написать,возможно тренер дала Вам правильные нагрузки и Ваши "залежалые"мышцы заработали отсюда появилась я так думаю приятная мышечная боль,не знаю с тренером не занимаюсь так как хожу плавать давно наслушалась разного рода мнений и пришла к выводу что буду плавать без тренера  это и дорогое удовольствие а потом я смотрю наш тренер в бассейне не добросовестный товарищ.
Вам пожелания от меня:хорошего самочувствия,больше хорошего настроения,бодрости духа и продолжать ходить плавать.
P.S.Ирочку ждете?должна приехать в воскресенье?и куда же она так на долго уехала?
http://uploads.ru/i/p/u/Z/puZER.png

0

212

  • Автор: Gapae
  • Активный участник
  • Gapae
  • Откуда: Эстония Таллинн
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 591
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-04-01]
  • Провел на форуме:
    10 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2020-02-17 06:25:54

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0414/451302.png?rnd=3078

0

213

  • Автор: Саната
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Саната
  • Откуда: г.Тольятти
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 620
  • Уважение: +9
  • Позитив: +14
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-12-14]
  • Провел на форуме:
    10 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2012-10-22 21:51:52

Галя! С праздником Пасхи!
http://miranimashek.com/_ph/223/2/284650664.gif

0

214

  • Автор: Skor-Piona
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Skor-Piona
  • Откуда: ..............................
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 9
  • Сообщений: 498
  • Уважение: +9
  • Позитив: +8
  • Провел на форуме:
    14 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-11-07 20:21:48

http://uploads.ru/i/K/8/u/K8ujR.jpg

0

215

  • Автор: Юнесса
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1594
  • Уважение: +25
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 63 [1961-07-12]
  • Провел на форуме:
    6 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2012-10-06 20:07:19

Галочка, с праздником Светлой Пасхи!
http://uploads.ru/t/m/0/f/m0fDX.gif

0

216

  • Автор: Gapae
  • Активный участник
  • Gapae
  • Откуда: Эстония Таллинн
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 591
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-04-01]
  • Провел на форуме:
    10 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2020-02-17 06:25:54

http://www.diets.ru/data/dp/2012/0414/451302.png?rnd=6113

0

217

  • Автор: тьяна
  • Активный участник
  • тьяна
  • Зарегистрирован: 2012-02-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 608
  • Уважение: +7
  • Позитив: +12
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    2013-04-15 17:34:58

Галочка https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/937-1.gif
Значит скоро на дачу рванёшь?
Я тебе даже немного завидую, тоже хочется побыстрее на природу.
У нас пока на даче снег лежит. Думаю, что только в конце апреля дачный сезон открою.

А как же бассейн?
Сделаешь перерыв?

0

218

  • Автор: galina51
  • Активный участник
  • galina51
  • Откуда: Запорожье
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 447
  • Уважение: +10
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-07-17]
  • Провел на форуме:
    19 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-03-10 00:35:08

Галочка! С праздником!
http://miranimashek.com/_ph/223/2/778479834.gif

0

219

  • Автор: Skor-Piona
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Skor-Piona
  • Откуда: ..............................
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 9
  • Сообщений: 498
  • Уважение: +9
  • Позитив: +8
  • Провел на форуме:
    14 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-11-07 20:21:48
Gapae написал(а):

в воскресенье в Таллин.

Галина в какое воскресенье 22 апреля??,у меня есть задумка такая,попрошу свою дочь у Иры забрать диск и одновременно купить Вам книгу а потом передать(подъехать)к Вашей подруге,если это Вас устроит сегодня напишите мне ответ и сколько Вам нужно книг одну,две,три?

0

220

  • Автор: Skor-Piona
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Skor-Piona
  • Откуда: ..............................
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 9
  • Сообщений: 498
  • Уважение: +9
  • Позитив: +8
  • Провел на форуме:
    14 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-11-07 20:21:48
Gapae написал(а):

Вы мои фотки посмотрели ?

Галочка!Я очень рада что вопрос с книгой решен!По поводу ваших фотографий я Вам в тот же день написала свое мнение в личное сообщение( попробуйте сюда зайти должны увидать сообщение которое у Вас в личке ( http://budstroynoy.ru/messages.php?box= … p;id=28994 )!Зайдите и прочтите!По поводу клеща и смех и грех!(шутка)хотя я понимаю Вам не до шуток и это опасно.Видно эти клещи выбирают самых симпатичных женщин  :love: Я все пошла делать домашнее задание,сегодня Вебинар
http://uploads.ru/i/N/L/d/NLdGp.gif
.

Отредактировано Skor-Piona (2012-04-17 12:24:46)

0

221

  • Автор: аляl
  • Активный участник
  • аляl
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 380
  • Уважение: +4
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 76 [1948-04-22]
  • Провел на форуме:
    12 дней 13 часов
  • Последний визит:
    2013-02-19 23:46:50

Галь а где фотки то можно посмотреь? а еще скажи ты масло вообще не употреб. только льняное семя?

0

222

  • Автор: Skor-Piona
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Skor-Piona
  • Откуда: ..............................
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 9
  • Сообщений: 498
  • Уважение: +9
  • Позитив: +8
  • Провел на форуме:
    14 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-11-07 20:21:48

что я сладкая женщина ( у меня сахарный диабет я на инсулине) вот они и стремятся полакомиться.

При чем тут сахарный диабет?Вы очень миловидная,симпатичная женщина,клещи тоже соображают на кого"нападать" :D
Достала я Вас с клещами,Вам в ту пору хоть плачь а я устроила шутку,ну правду пишу как думаю
http://uploads.ru/i/e/l/B/elB6Z.gif
,

0

223

  • Автор: Skor-Piona
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Skor-Piona
  • Откуда: ..............................
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 9
  • Сообщений: 498
  • Уважение: +9
  • Позитив: +8
  • Провел на форуме:
    14 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-11-07 20:21:48
аляl написал(а):

Галь а где фотки то можно посмотреь?

Да фотки супер-класс!Попросите Галочку чтоб показала свою дачную красоту :cool:

0

224

  • Автор: Юнесса
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1594
  • Уважение: +25
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 63 [1961-07-12]
  • Провел на форуме:
    6 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2012-10-06 20:07:19

Галочка, привет! На дачу собираешься? У нас на Урале жара началась. Сегодня 25 градусов. Такими темпами и мы скоро на дачу засобираемся.

0

225

  • Автор: аляl
  • Активный участник
  • аляl
  • Откуда: Tallinn
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 380
  • Уважение: +4
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 76 [1948-04-22]
  • Провел на форуме:
    12 дней 13 часов
  • Последний визит:
    2013-02-19 23:46:50

Галь как дела? наверно в басейн ходишь времени много берет.там на форуме встречала еще девушку из та ллина.скоро у нас одни стройняшки будут.успехов. https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/728-4.gif  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/728-3.gif

0

226

  • Автор: Пенелопа
  • Активный участник
  • Пенелопа
  • Откуда: Подмосковье
  • Зарегистрирован: 2012-03-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 71
  • Уважение: +0
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 70 [1954-04-21]
  • Провел на форуме:
    3 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2013-02-16 19:14:37

Здравствуйте, Галочка! Спасибо, что заглядываете ко мне, а я что-то забросила дневник, времени не хватает, исправлюсь ...  :disappointed:
Здорово, что у вас снижается сахар, значит ДД помогает, у меня пока со здоровьем особых изменений нет, энергии особо не прибавилось. хотя сон стал лучше. Как у Вас с отвесами, а то вы не пишете вес. Я смотрю. вы совсем не нарушали на Пасху? А я поела кулича. и на след. день - привес 500г!
Сейчас устраняю потихоньку эти косяки :blush: Пока, успехов Вам!

0

227

  • Автор: Gapae
  • Активный участник
  • Gapae
  • Откуда: Эстония Таллинн
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 591
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-04-01]
  • Провел на форуме:
    10 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2020-02-17 06:25:54

Ура    90,00  :flag:

0

228

  • Автор: Юнесса
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1594
  • Уважение: +25
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 63 [1961-07-12]
  • Провел на форуме:
    6 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2012-10-06 20:07:19

Галочка, мы с тобой одинаковое количество сбросили кг. Знаешь, я даже не могла подумать, что за такой небольшой промежуток времени можно сбросить такое количество кг. Рост мой 158. При таком росте я сдобная булочка.

0

229

  • Автор: Светлана72
  • Участник
  • Светлана72
  • Откуда: Иркутск
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 17
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1972-04-30]
  • Провел на форуме:
    1 день 11 часов
  • Последний визит:
    2013-01-09 12:16:43

Галочка, поздравляю с таким отличным отвесом :flirt:! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!

0

230

  • Автор: тьяна
  • Активный участник
  • тьяна
  • Зарегистрирован: 2012-02-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 608
  • Уважение: +7
  • Позитив: +12
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    2013-04-15 17:34:58

Галинка, привет!
Как там дачка поживает? Наверное свежо. Не пьянит полсе городского шума? 
Думаю, что сон крепок у тебя теперь на свежем воздухе.
Желаю хорошего отдыха и труда.

0

231

  • Автор: Пенелопа
  • Активный участник
  • Пенелопа
  • Откуда: Подмосковье
  • Зарегистрирован: 2012-03-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 71
  • Уважение: +0
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 70 [1954-04-21]
  • Провел на форуме:
    3 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2013-02-16 19:14:37

Галочка, приветствую! Вы пишете, что медленно сбрасываете вес. Ничего себе, меньше чем за 2 мес. 8 кг- это разве мало! Отличный результат! :cool:
И имейте в виду, что на инсулине очень сложно сбавить вес, обычно на нем все очень сильно, наоборот, набирают.
Так что Вы молодец и так держать! :flag:

0

232

  • Автор: Саната
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Саната
  • Откуда: г.Тольятти
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 620
  • Уважение: +9
  • Позитив: +14
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-12-14]
  • Провел на форуме:
    10 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2012-10-22 21:51:52

Галя! Поздравляю с круглой цифрой! Я знала, что у вас все получится! Медленно,но верно!

0

233

  • Автор: Юнесса
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1594
  • Уважение: +25
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 63 [1961-07-12]
  • Провел на форуме:
    6 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2012-10-06 20:07:19

Галочка,добрый вечер! Мы с тобой идем нога с ногу. Будем дальше двигаться в нужном направлении.При таком снижении веса кожа не должна висеть. У меня руки,ноги,живот стали мягкими, а раньше то тверденькие были.

0

234

  • Автор: Саната
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Саната
  • Откуда: г.Тольятти
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 620
  • Уважение: +9
  • Позитив: +14
  • Пол: Женский
  • Возраст: 49 [1975-12-14]
  • Провел на форуме:
    10 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2012-10-22 21:51:52

Галя, привет! Как ваша дача? У нас вчера 28 тепла было, а сегодня дождь.
Темп постройнения не от вебинаров зависит, а от нас самих и особенностей организма. Я ведь так и не поняла почему у меня вес стоял почти 10 дней спустя месяц ДД. Пока вес снижается, если бы еще не праздники. А то потом откаты, и неделя у меня ушла только на востановеление. Ну вам это знакомо.

0

235

  • Автор: тьяна
  • Активный участник
  • тьяна
  • Зарегистрирован: 2012-02-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 608
  • Уважение: +7
  • Позитив: +12
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    2013-04-15 17:34:58

Привет отдыхающим садоводам!

Поди трудишься аки пчёлка!?
Это хорошо, физнагрузка полезна и необходима!
Заходи ко мне, у меня для тебя кино есть, так сказать, - По просьбе трудящихся! :D

0

236

  • Автор: galina51
  • Активный участник
  • galina51
  • Откуда: Запорожье
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 447
  • Уважение: +10
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-07-17]
  • Провел на форуме:
    19 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-03-10 00:35:08
galina51 написал(а):

... когда возвращаешься ?

http://miranimashek.com/_ph/107/2/349563999.gif
Вот я и вернулась. Добавился всего килограмм, даже удивилась: и это все? после столь длительного загула?
Во "внедомашних" условиях меня хватило всего на три дня правильного питания, а потом понеслось ...
Буду исправляться, уже сегодня был завтрак по ДД.
А у тебя кругленькая цифра, ПОЗДРАВЛЯЮ !!!

0

237

  • Автор: Юнесса
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1594
  • Уважение: +25
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 63 [1961-07-12]
  • Провел на форуме:
    6 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2012-10-06 20:07:19

Галочка,добрый вечер! Как на даче? Мы тоже ездим уже,немного работали в воскресенье.

0

238

  • Автор: galina51
  • Активный участник
  • galina51
  • Откуда: Запорожье
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 447
  • Уважение: +10
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-07-17]
  • Провел на форуме:
    19 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-03-10 00:35:08
Gapae написал(а):

Научи меня так косячить месяц, чтоб 1 кг набрать.

Главное, не вес, а привычка к правильному питанию. Верно? Я поняла, что этому мне надо учиться заново. Сегодня завтрак "заела" конфетами,  обед ветчиной закусила. А какой сюрприз на ужин? Надо мозги восстанавливать.
Галочка, а ты уже на дачу перебралась?

0

239

  • Автор: Юнесса
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1594
  • Уважение: +25
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 63 [1961-07-12]
  • Провел на форуме:
    6 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2012-10-06 20:07:19

Галочка,добрый вечер! Значит, ты будешь жить на природе. У вас очень красиво на даче.Показывай нам фото обязательно.

0

240

  • Автор: Skor-Piona
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Skor-Piona
  • Откуда: ..............................
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 9
  • Сообщений: 498
  • Уважение: +9
  • Позитив: +8
  • Провел на форуме:
    14 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2012-11-07 20:21:48
[взломанный сайт]Галине [взломанный сайт]
Gapae написал(а):

Наденька привет. Как дела с отвесиками. Теперь вы умные , вес должен еще быстрее уходить.

Привет Галочка!По поводу того что мы умные,это круто сказано,нам еще всем учиться,учиться и еще раз учиться!
Отвесики мои по сравнению с мартом месяцем скромные,но зато как ушли объемы, :cool:
Татьяна Владимировна и на форуме и на Вебинаре особое внимание уделяет режиму сна(и не только сна)а я как видишь пока ни как не могу лечь спать до 23-00,не могу хоть убейте меня.Вот так Галочка,стыдно перед Татьяной Владимировной,другая была бы на ее месте просто удаляла с форума что не соблюдаем  режим,у нее пока есть силы  таких совушек терпеть,наверно потому что нас единички.

0

Страница:   1 … 6 7 8 9 10 … 13  

Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Как хочется быть стройной и здоровой