"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » ДНЕВНИК Айзилина
, может что-то и для себя выберешь,
Люсенька! Спасибо тебе огромное! Конечно обязательно воспользуюсь!
Сегодня еду в Перекрёсток,может что-то новенькое из овощей подкуплю
.Скорее бы лето_овощи хотя бы будут вкусные.А сейчас помидоры-кисляк,
,огурцы никакие и т.д.Надо как то выкручиватся.
Я тороплюсь и посмотрела рецептики чуть чуть.И не поняла-овощи и фрукты мы вроде не смешиваем?
Привет Люся хочу спросить у тебя почему у меня исчезла линеечка ?Я исправила вес .а у меня смотрю нет линеечки
Привет Люся хочу спросить у тебя почему у меня исчезла линеечка ?Я исправила вес .а у меня смотрю нет линеечки
Привет, Жанночка !!!
Скорее всего ты стерла лишние знаки в формуле линеечки, когда вставляла новые данные.
Тебе нужно по-новому сделать линеечку и впредь, когда будешь менять свои показатели,
смотри очень внимательно (стирай только цифры и ни одного другого знака).
И тогда у тебя все будет отлично !!!
Отредактировано Айзилина (2012-03-15 17:41:25)
Приветик, Люсенька.
Просто зашла пожелать доброго дня.
Или вечера... что у вас там.
Вобщем, прекрасного настроения и конечно, отвесика.
посмотрела рецептики чуть чуть.И не поняла-овощи и фрукты мы вроде не смешиваем?
Меня тоже это очень смутило, а там, практически,
через салат добавляют то яблоко 
, то фрукты...
Вот как им доверять ???
Получается, что идут противоречия...
Но я не нарушаю, фрукты в салат не добавляю. 
Люсенька, добрый вечер!!!!!
Люсенька!!!!!! Привет))))))) Ты - молодец!!!!!!! Рада очень, всё по плану)
Но я не нарушаю, фрукты в салат не добавляю.
Молодец! На форуме очень много лишнего, испорченное радио!
Прям про нашу Катюшку снимали !!!
Клёвый мульт!!!! Спасибо, Люсенька! Смеюсь))))
огурец и помидор просто целиком, листья салата Айсберг (300 г)
- мойва отварная 200 г
Люсь, а масло?
Сегодня великий праздник, начало эпохи Водолея. Празднуют раз в 2000 лет.
Эпоха водолея - это эра Любви, Дружбы и Благополучия. В ближайшие дни, а особенно сегодня нужно поздравить как можно больше друзей и знакомых, и чтобы эти люди поздравили как можно больше своих друзей и знакомых. Чем больше людей вы поздравите, тем больше вы обретёте Удачи, Благополучия, Любви и Дружбы.
Закончилась эпоха Майя, эпоха войн и кровавых жертвоприношений. Наступила эра Любви и Разума
ПОЗДРАВЛЯЮ)))))))))) 
Наступила эра Любви и Разума
ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮЮЮ)))))))))
И я ПОЗДРАВЛЯЮ всех-всех-всех
с этим замечательным событием !!!
Люсь, а масло?
Наташенька, я решила без масла, коль просто жевала огурец и помидор
с салатом...
А куда мне его надо было влить ???
Или макать в него огурец ???
Мойва-то вроде как жирная и я решила, 
что без масла можно,
в завтрак я его ела 1 ч.л. в салате.
Здравствуй Люся 
Спасибо за такое красивое и красочное поздравление с 8 Марта!!!
Я слегка запутала в этом форуме,.... 
Я смотрю у тебя хороший результат в нашем общем деле. Очень рада за тебя!!!!!
я немного пропала,на работе забегалась,но все рекомендации выполняю четко...вес идет вниз немного медленно,наверно где то ошибаюсь...
Заходи в гости!!!!!
Удачи!!!!
На форуме очень много лишнего, испорченное радио!
Дак что меня там смутило, что под этими рецептами сама Татьяна
Малахова свои пишет рецепты, она-то ведь видела, что там фрукт в салате,
а ничего не исправила...
Да и у нее самой кое-где фрукты тоже проскакивают....
если каждый день жирная рыбка( у меня например), то ни орехи, ни масло, ни в кассу!?!
Люсенька, моно я встряну?
Девоньки, пока вы не начнете ПРОСЧИТЫВАТЬ БЖУ (белки, жирв и углеводы) так и будете в потемках репу чесать, вот например:
Горбуша, сырая: белков 19, жиров 3, углеводов 0, ккал 116 (ЭТО В 100 ГР ПРОДУКТА) Понятно, в чем дело?:"кролики-это не только ценный мех, но и ...."
Так и здесь- жирная рыба состоит не только из жира, там его 3гр на 100гр продукта
поэтому-" пилите Шура,пилите"( в смысле считайте и еще раз считайте) и никак иначе.[взломанный сайт]
Люсенька, я еще у компа, потомушта силов доползти до койки нема! Щас попробую по пластунски...
[взломанный сайт]
Сегодня великий праздник, начало эпохи Водолея. Празднуют раз в 2000 лет.
Эпоха водолея - это эра Любви, Дружбы и Благополучия. В ближайшие дни, а особенно сегодня нужно поздравить как можно больше друзей и знакомых, и чтобы эти люди поздравили как можно больше своих друзей и знакомых. Чем больше людей вы поздравите, тем больше вы обретёте Удачи, Благополучия, Любви и Дружбы.
Закончилась эпоха Майя, эпоха войн и кровавых жертвоприношений. Наступила эра Любви и Разума
ПОЗДРАВЛЯЮ))))))))))
Как интересно!! Впервые об этом услышала ,стащу в свой дневничок
Спок ночки девочки!!!
( в смысле считайте и еще раз считайте) и никак иначе
И хорошо, что "встряла", Галочка !!!
Бум считать !!!
Сегодня великий праздник, начало эпохи Водолея. Празднуют раз в 2000 лет.
Я поздравляю себя и тебя!
Отредактировано Тина1 (2012-03-16 08:58:13)
Люсенька, я с удоврльствием гуляю по твоему дневничку!
Люсенька я восхищяюсь твоим талантам!
И ещё сегодня я набрела на твою видяшку про кошку и собаку на диване" Мне бы её терпение...",
если не сложно вышли её мне в дневничёк, чтобы её ещё просматрива 
ть иногда
Люсенька, персональный привет!!![взломанный сайт] Мы с Карлсоном одной крови, поэтому, убегаю НО........ дальше знаешь.
Это тебе для настроения [взломанный сайт]
Люся, привет! Хорошего денька! У меня сегодня связь отвратительная, поэтому с чужого компа быстро-быстро отправляю приветы)))
Люсенька,доброго денька вам и всем девочкам.Я пока не умею. считать БЖУ
И с маслом всегда тоже осторожничаю.Добавляю 1 ч.л. на ужин.
Вчера заехала в магазин для веготарианцев.Купила там хорошей морской соли
фирмы Катани и пшеницы для проращивания.Теперь буду пшеницу жевать на перегонки
с моими морскими свинками...
я буду стройной!
8,2
МЕНЮ на сегодня
8.00 Завтрак
- салат ( тертые морковь, свекла, дайкон, редька зеленая, кольраби)
с 50 г творого жидкого 0,1% (вместо заправки); 250 г
- овес 3 ст.л. замочен с вечера, довела до кипения, выключила;
туда же добавила по 1 ч.л. кунжута и семени льна молотого;
+ 50 грамм творога 0% зернистого смешала с кашей; 250 г
- 3 кураги и 7 орешков фундук;
12.00 Ланч
- яблоко и груша 370 г;
- 11 орешков (грецкие, фундук и миндаль)
15.00 Обед
- салат из свежих овощей (помидор, огурец, кабачок,
сельдерей, зеленушка)и заправка кефир 1%; 300 г
- перец фаршированный (фарш из курогрудки с луком и чесноком + капуста); 250 г
19.00 Ужин
- салат из свежих овощей с 1 ч.л ЛМ; 300 г
- семга на пару; 200 г
Отредактировано Айзилина (2012-03-16 16:03:35)
я Тане вставляла эту табличку,
поэтому и тебе
Ой,спасибо ,Люсенька! Ты настоящий друг! А я как то не очень с компом.Не картинки ставить не умею,не фото.
Мне Дашутка помогает,но она не всегда может-то в школе,то уроки,то сама за компом играет.На одноклассниках
мы знаем как смайлики вставлять и открытки, а здесь нет ещё.Приходится лишь любоватся на открытки других.
Люсечка,привет! Как делишки? Отвесики есть?
Люсечка,привет! Как делишки? Отвесики есть?
Привет, Танюшка !!!
Делишки в норме, отвесики есть, я их на линеечке отмечаю....
Но, поскольку у нас с Таней простые механические весы,
то учитывать 100 и 200 грамм 
как-то не очень удобно на них,
вроде дергается стрелка где-то между, но что она этим хочет сказать ???....
Поэтому мы решили, что когда четко будет 1 кг, тогда и отметим на линеечке.
Но уже с уверенностью могу сказать, что ниже 96 кг стрелка стоит...
Так что, как будет уверенно стоять стрелка на 95 кг, тогда и
на линеечке ее отметим !!!
Но, Слава Богу, результат есть и он виден !!!
За три недели на ДД отвес ровно 4 кг !!!
привет Люсичка спасибо за твое внимание ,я попробую ,а можно в профиле свои данные удалить ,а новые переделать Только захожу в линеечки,а там картинки не актив , в первый раз такие класные были ,где их искать 
Только захожу в линеечки,а там картинки не актив , в первый раз такие класные были ,где их искать
Жанночка, попробуй сюда зайти, здесь тоже линеечки красивые и очень удобные !!!
Линеечки для форумов и блогов
Отредактировано Айзилина (2012-03-16 16:53:32)
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » ДНЕВНИК Айзилина
