Ну вот... 
Обедала в начале четвертого и как-то пока еще не хочу есть, но вроде как
надо успеть хотя бы до восьми, чтобы до ночи (раньше двенадцати не ложусь),
успеть уложиться в эти четыре часа до сна... 
Чтобы такого приготовить на ужин, чтобы и не нарушить систему и в то же
время не сильно наедаться ???
Может кто подскажет ??? 
Уже пересмотрела свой режим, буду стараться пораньше все это делать,
но сегодня так не хочется уходить от системы...
Я легко могу совсем не кушать, уже за два месяца привыкла не есть после 18 часов, 
так что это не проблема для меня теперь, но.... СИСТЕМА требует поесть
в ужин, чтобы "синим воротничкам" была работа на ночь...
Вот я теперь и задумалась... 
ДНЕВНИК Айзилина
Сообщений 31 страница 60 из 1000
Поделиться312012-02-27 19:02:36
Поделиться322012-02-27 20:27:30
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г. Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2344
- Уважение: +62
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-03-17]
- Провел на форуме:
27 дней 8 часов - Последний визит:
2016-01-26 17:14:13
Девочки! Прослушала клип - так за душу берет, спасибо вам.
Поделиться332012-02-27 20:32:46
Провизор написал(а):
Девочки! Прослушала клип - так за душу берет, спасибо вам.
Мы будем с Таней иногда на своих страничках выкладывать наши ТВОРЕНИЯ,
ведь не хлебом же единым сыт человек, правда ???
Заглядывайте в гостечки на посиделочки песенные !!! 
Поделиться342012-02-27 20:33:20
Провизор написал(а):
Девочки! Прослушала клип - так за душу берет, спасибо вам.
Спасибо большое, Нина, нам с Люсей очень приятно, что наше творчество не оставляет людей равнодушными !!! 
Поделиться352012-02-27 20:52:54
Девчонки. хорошо поете!!!! Респект!!
Поделиться362012-02-27 21:27:03
olniga написал(а):
Девчонки. хорошо поете!!!! Респект!!
Спасибо, Оленька !!!
Потом еще что-нибудь разместим, чтобы не только есть, но и отдыхать
можно было со всеми вместе в свое удовольствие !!! 
Поделиться372012-02-27 21:34:19
olniga написал(а):
Девчонки. хорошо поете!!!! Респект!!
Большое спасибо, Оленька, за добрые слова !!!
Поделиться382012-02-27 22:39:49
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 277
- Уважение: +6
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1961-01-13]
- Провел на форуме:
4 дня 1 час - Последний визит:
2012-09-19 20:30:24
Девочки, спасибо за клип!!! Автоматом перешла на страничку в mailе, а сколько песен там!!!!!!!!!!!!
Поделиться392012-02-27 22:56:20
Юсена написал(а):
Девочки, спасибо за клип!!! Автоматом перешла на страничку в mailе, а сколько песен там!!!!!!!!!!!!
Галочка, добрый вечер, всегда очень рады гостям, а песен в Мире у нас и правда очень много, и мы рады доставить удовольствие всем, кто нас слушает !!! 
Поделиться402012-02-28 09:48:10
7,5
Доброе утро всем, пришедшим ко мне в гости !!!
Пока нового отвеса не заметила, 
а вот с утра встала легче и уже успела позавтракать:
гречка 2 столовые ложки с 2 чайными ложечками семян льна
с вечера залитые водой, а утром слегка доведенные до кипения;
творожок 0,1% с морковокой тертой и по 2 кураги и чернослива с 1инжиром.
А теперь, когда все позавтракали и уже отлично себя чувствуете,
я и моя ссетричка Т@тьян@-Ayziliya приглашаем вас потанцевать !!!
Песню исполняем мы, а клип составлен из кадров х/ф
"Эта веселая планета".
Итак, всех приглашаем на БЕЛЫЙ ТАНЕЦ !!!
http://video.mail.ru/list/ayzilina/16/53.html
Отредактировано Айзилина (2012-02-29 11:24:06)
Поделиться412012-02-28 10:54:16
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
Доброе утро!!!! девчата, вы такие молодцы!!!!! такие творческие!!!! Радуйте нас новыми сюрпризами!!!! 
Поделиться422012-02-28 11:51:04
Приветики! Веселушки наши. Я на работе, танцевать не буду, а вот домой приду...
Айзилина написал(а):
вот с утра встала легче и уже успела позавтракать:
гречка 2 столовые ложки с 2 чайными ложечками семян льна
с вечера залитые водой, а утром слегка доведенные до кипения; [img]https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/937-4.gif[img]
творожок 0,1% с морковокой тертой и по 2 кураги и чернослива с 1инжиром.
Надеюсь, ты сначала съела салатик, а уж потом кашку и творожок?
Поделиться432012-02-28 12:12:58
Айзилина написал(а):
а что квашеную капусту совсем нельзя?
Я что-то пока этого нигде не вычитала....
вымачивать от соли.
Айзилина написал(а):
чтобы до ночи (раньше двенадцати не ложусь),
Знаете, что нужно ложиться спать с 22-23ч? отвесы с 22ч до 2ч ночи.
Девочки, молодцы, очень хорошо поете.
Поделиться442012-02-28 12:44:18
Привет сестрички! спасибо за музыку. Оч. понравилось.
Поделиться452012-02-28 13:33:35
Т@тьян@ написал(а):
Привет сестрички! спасибо за музыку. Оч. понравилось.
Привет, Танюша, большое спасибо, я уже побывала у тебя в гостях и мне там очень понравилось !!!
Поделиться462012-02-28 13:38:22
У меня от песни про Россию аж мурашки по всему телу 
Поделиться472012-02-28 13:41:50
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Айзилина написал(а):
с вечера залитые водой, а утром слегка доведенные до кипения;
Привет!Гречку можно и не доводить до кипения Она вполне съедобна и более полезна просто с вечера залитая.
СПАСИБО ЗА КЛИП.ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛАСЬ.
Поделиться482012-02-28 16:32:11
olniga написал(а):
Надеюсь, ты сначала съела салатик, а уж потом кашку и творожок?
Оленька, похоже я опять немного "напортачила", 
конечно же творожок я съела вместе с морковкой, смешав ее, типа заправки, он очень мягкий,
как густая сметана, 0,1% и я подумала, что это будет как соус для морковки,
а то она такая суховатая, что проглотить ее как-то сложновато мне...
А потом съела кашку с сухофруктами просто в прикуску...
Я исправлюсь !!!
ТО есть получается, если подвести ИТОГ: 
сначала съесть морковку, потом кашку и творожок с сухофруктами ???
Правильно ???
Поделиться492012-02-28 16:36:04
INGa73 написал(а):
У меня от песни про Россию аж мурашки по всему телу
Спасибо, Наташенька !!! 
А мы еще и крестиком вышивать умеем...
Чуть позже покажу клип, где мы с Таней еще школьницы, а потом какими стали,
я его нашим одноклассникам посвятила и разместила в ютубе... 
Поделиться502012-02-28 16:50:10
Девочки, ходили с дочкой на ярмарку текстильную на ВВЦ,
вроде как рано ушли, а у меня в мыслях :
обед бы не прозевать, чтобы не получилось как вчера с ужином... 
О тряпках вроде думать надо, а я о еде...
Смешно...
Но успели вернуться домой вовреме,
я бегом курогрудку на сковородку, сама салатик режу...
и до трех успела-таки покушать...
Ела медленно не спеша, пережевывала тоже тщательно. 
Обед получился такой:
сначала салатик бОльшую порцию из того, что сделала
(огурчик, помидорчик, по чуть-чуть болгарского перчика рыжего и желтого,
немного совсем Айсберга и заправка 1% кефиром столовая ложка),
а потом уже курицу, но вприкуску с оставшимся салатом.
Не могу я есть суховатую грудку без ничего, хоть он мне немного смачивал весь процесс жевания.
Сейчас пью воду глотками через время, и так до ужина. 
На ужин планирую коктейль из морских, как дочь моя сказала "гадов",
но мы их очень любим (там есть все: креветки, мидии, кальмары, гребешки, осьминоги и что-то еще...).
Отварю все это и с салатиком из свежих овощей.
И еще маленькая тушка хека, на пару сделаю. 
Ну вот как-то так...
Поделиться512012-02-28 16:53:10
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г. Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2344
- Уважение: +62
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-03-17]
- Провел на форуме:
27 дней 8 часов - Последний визит:
2016-01-26 17:14:13
Айзилина написал(а):
ведь не хлебом же единым сыт человек, правда ???
Несомненно.
Айзилина написал(а):
Заглядывайте в гостечки на посиделочки песенные !!!
С приогромным удовольствием.
А "Белый танец" вернул в молодость...
На душе - веснааааааа...
ЕЩЕ, ЕЩЕ, ЕЩЕ........
Айзилина написал(а):
А мы еще и крестиком вышивать умеем...
А вы выкладывайте свои изделия вот сюда: Кликай
Айзилина написал(а):
конечно же творожок я съела вместе с морковкой, смешав ее, типа заправки, он очень мягкий,
Ну и нормально.
Айзилина написал(а):
Я исправлюсь !!!
Не надо исправляться, все хорошо.
Айзилина написал(а):
сначала съесть морковку, потом кашку и творожок с сухофруктами ???
Это в идеале. Морковка и творожок служат средствами снижения ГИ, чтобы поберечь поджелудочную. Если сразу кушаете кашку, эффект достигается и все нормально. Причем сухофрукты совсем не обязательный элемент к кашке. Если хочется подсластить кашку, тогда - да.
Поделиться522012-02-28 18:17:40
Провизор написал(а):
Причем сухофрукты совсем не обязательный элемент к кашке. Если хочется подсластить кашку, тогда - да.
Ой, спасибо большое, Ниночка !!!
Как чудесно все по полочкам разложено !!!
ПРИЯТНООООООООООООО !!!!!!!!!!!
Сухофрукты даже не для того, чтобы подсластить кашку,
а вроде как для нормальной работы кишечника,
уж больно мне хочется, чтобы и там все нормализовалось,
а то, не скрою, есть проблемки....
вот и упираюсь в чернослив и инжир с курагой...
А их вроде только с кашками утром и можно, в другое время НИ-НИ !!!
Поделиться532012-02-28 18:27:28
Провизор написал(а):
С приогромным удовольствием.
А "Белый танец" вернул в молодость...
На душе - веснааааааа...
ЕЩЕ, ЕЩЕ, ЕЩЕ........
Ниночка, подозреваю, что от этого клипа тоже слезки на глаза
накатят... 
Здесь мы юные и стройные, а главное - МОЛОДЫЕ, беззаботные !!!
В конце клипа вы нас увидите и такими, какие мы сейчас с Таней,
надеюсь, что сразу догадаетесь....
Этот клип я посвятила нашим одноклассникам и они, посмотрев его,
тоже не могли сдержать слез...
Песню "Детства последний звонок" тоже исполняю я...
Поделиться542012-02-28 19:06:29
Айзилина хорошо как поете! Молодцы!!!
Поделиться552012-02-28 20:53:17
Заглянула, как и обещала. Поёте и правда изумительно!!! Спасибо вам за музыку!!! И за советики спасибо, заходите ко мне тоже, корректируйте, подсказывайте - мне очень надо!!!
Поделиться562012-02-28 21:36:24
Маракуйя написал(а):
Заглянула, как и обещала. Поёте и правда изумительно!!!
Рада очень видеть, Марочка !!!
Спасибо большое за отзыв о песне !!!
Я только что там у вас написала, как линеечку поправить,
а пока писала... смотрю, она уже у вас появилась !!!
ЗдОООрово !!!
Поделиться572012-02-28 22:13:26
Ну и отчетик мой по ужину...
салат сегодня сделала такой:
мелко порезала немного кабачка цукини, помидорчик, маленький стручок сельдерея,
по чуть-чуть оранжевого и желтого перца и все это заправила
чайной ложечкой ЛМ, туда же добавила морепробуктов горстку
и плюс вместе с этим кусочек рыбки хек, сваренной в воде.
Для себя впервые открыла, что сырой кабачок вполне даже
съедобный !!!
Поделиться582012-02-29 06:14:40
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г. Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2344
- Уважение: +62
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-03-17]
- Провел на форуме:
27 дней 8 часов - Последний визит:
2016-01-26 17:14:13
Айзилина написал(а):
от этого клипа тоже слезки на глаза
накатят...
И накатили, и слушала бесконечное количество раз.
А под конец твой голос шел уже фоном, а мои мысли тянулись своей чередой...
А оформляли все тоже сами?
Поделиться592012-02-29 08:05:25
Провизор написал(а):
А оформляли все тоже сами?
Ниночка, доброе утро !!!
Вы уже наверное поняли, что я Люсина (Айзилина) сестра, мы с ней близнецы и проблемы с лишним весом у нас тоже одинаковые..........
Пока Люся еще не ответила, я отвечу, что клип и все фотографии подбирала и монтировала Люся сама, она очень любит делать клипы, причем так скрупулезно подходит к этому вопросу, что порой каждый кадр или видео отражают именно то, что в данный момент звучит в песне. Потом и я, и она выложим еще наши работы и Вы сможете убедиться в этом сами !!!
Поделиться602012-02-29 10:11:17
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Айзилина написал(а):
Для себя впервые открыла, что сырой кабачок вполне даже
съедобный !!!
А если его с лим соком, чесночком , кинзочкой, острым перчиком и маслицем!Мнака!И еще к этой красоте рыбку гриль!....