Девочки, я вот иногда позволяю себе выпить чашечку цикория
где-нибудь во второй половине дня, после обеда через пару часиков.

Прочитала, что это очень полезный продукт, а я кроме воды вроде
как и ничего не пью.
Вот и решила иногда попивать и цикорий.
Смотрите, что я о нем "нарыла":

ЦИКОРИЙ

Состав цикория

Корень цикория содержит до 60% инулина, 10-20% фруктозы, гликозид интибин (находящий применение в фармацевтической промышленности), а также каротин, витамины группы B (B1,B2, B3), витамин С, макро- и микроэлементы (Na, K, Ca, Mg, P, Fe и др.), органические кислоты, дубильные вещества, пектин, белковые вещества, смолы. Наиболее ценный компонент в составе цикорного корня – инулин – вещество, способствующее улучшению обмена веществ и нормализации работы пищеварительной системы.

В современной медицине цикорий также находит весьма разнообразное применение благодаря массе своих полезных лечебных свойств (успокаивающее, сахаропонижающее, вяжущее, желчегонное, мочегонное, противовоспалительное, жаропонижающее, противовоглистное свойства).

Польза цикория для пищеварительной системы.

Отвар из корней цикория всегда считался одним из лучших средств для улучшения аппетита,
для нормализации работы поджелудочной железы.
Кроме того, цикорий способствует растворению желчных камней,
оказывает желчегонное действие и усиливает кровоток и обменные процессы в печени.
Инулин, получаемый из цикория, является бифидостимулятором,
т.е. способствует развитию полезной кишечной микрофлоры, укрепляющей общий иммунитет организма.
Вещества, содержащиеся в цикории, также способствуют ослаблению воспалительного процесса
слизистой оболочки желудка и кишечника.
В связи с вышеперечисленными свойствами, цикорий находит широкое применение
в профилактике и лечении язвы желудка и 12-перстной кишки, гастрита, дисбактериоза,
диспепсии, запора, заболеваний печени и желчного пузыря
(цирроз, гепатит, желчекаменная болезнь и др.).

Цикорий полезен для нервной и сердечно-сосудистой системы.

Напиток из корня цикория, как заменитель кофе, не содержащий кофеина,
не имеет противопоказаний и крайне полезен для людей,
больных гипертонией, неврастений, депрессией, бессонницей, мигренью.
Успокаивающее действие на нервную систему человека цикорий оказывает
благодаря входящим в его состав витаминам группы B
(именно эти витамины «отвечают» за отличное настроение, крепкий сон, энергичность и бодрость).
В то же время цикорий, богатый калием (необходимым для нормальной работы сердца)
помогает выведению из крови «плохого» холестерина, способствует расширению сосудов,
увеличению амплитуды и нормализации ритма сердечных сокращений.
Именно в связи с этим применение в рационе питания напитка из цикория
может принести пользу людям, страдающим атеросклерозом, тахикардией,
ишемической болезнью сердца и другими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Высокое содержание железа в цикории дает возможность успешно применять
его для профилактики и в комплексном лечении анемии (малокровия).

Цикорий против диабета и ожирения.

В медицине цикорный корень больше всего ценят за высокое содержание
в нем высокомолекулярного полисахарида инулина. Именно инулин способствует снижению уровня сахара в крови,
улучшению обмена веществ и пищеварения,
а все эти его свойства в комплексе играют положительную роль
в профилактике и лечении диабета и эффективны в борьбе с лишним весом.
Цикорий находит применение и в комплексном лечении кожных заболеваний.
Благодаря бактерицидным и противовоспалительным свойствам цикорий
можно успешно использовать в качестве ранозаживляющего средства
(настои, отвары и спиртовые настойки корней этого растения эффективны
при лечении себореи, аллергического дерматита, нейродермита, диатеза,
экземы, ветряной оспы, псориаза, витилиго, угрей, фурункулеза и пр.)

Применение цикория в рационе питания может принести ощутимый положительный
эффект и при лечении заболеваний селезенки, воспалительных заболеваний почек,
почечно-каменной болезни.
Кроме того, регулярное употребление цикория поможет человеку очистить свой
организм от шлаков, токсинов, радиоактивных веществ и тяжелых металлов.