Айзилина написал(а):
и сняли как раз этот клип там !!
Молодцы, что сняли! Очень красиво))))))))) Я не удержалась и снова к вам!!!!!!! У сестрёнки уже побывала) Очень приятно! Наслушалась)))))))))))) 
ДНЕВНИК Айзилина
Сообщений 151 страница 180 из 1000
Поделиться1512012-03-06 23:37:27
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2246
- Уважение: +9
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-03-17]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2012-07-09 10:51:29
Поделиться1522012-03-07 00:10:45
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
Девочки, спасибо за праздничную ссылочку передачи с участием Т.В.
Спок ночи!!!
Поделиться1532012-03-07 12:31:58
7,1
Меню на сегодня:
8.00
- 200 мл кефира 1%
- через 15 минут яблоко
- смесь орешков горстка (фундук, миндаль, кешью, грецкие, кедровые)
Завтрак в 10.00
- салат из тертой моркови и свеклы с чесноком (заправка 1 ст.ложка 1% кефира)
- овсянка СЭР (3 столовые ложки вымоченные за ночь) с творожком 0,1% 50 г
- сухофрукты (2 чернослива, 2 кураги, 1 инжир)
Обед планирую в 14.00 
- салат ЗЕЛЕНЫЙ (пекинка, айсберг, кинза, укроп, базилик,
мята, сельдерей, зеленый болгарский перец, семечки тыквенные и подсолнечные по горстке)
все это заправлю ЛМ и взбрызну лимончиком
- чечевица обжаренная с луком на ОМ и тушеные на воде и 1 ст. ложке ОМ баклажаны с луком
Ужин будет ранний в 17.00 (так как идем с Таней к 19.00 часам на концерт)
- видимо повторю салат тот же что и в обед...
- отварная семга
Водный режим соблюдаю по всем правилам 
Отредактировано Айзилина (2012-03-07 12:33:47)
Поделиться1542012-03-07 13:18:14
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2246
- Уважение: +9
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-03-17]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2012-07-09 10:51:29
Добрый день!!!!!! Люся))) Меню очень хорошее, молодец!!!!!!!!
Татьяна нас учит на первый завтрак обязательно есть салат такой, как у тебя на второй завтрак) Поменяй местами!!!!!!
Во второй завтрак орешки кушай (фундук и миндаль) только в том случае, если кефира не будет.... Едим или кефир или орешки!!!!!!
Обед - старайся не обжаривать.
Удачи вам, девочки!!!!! Ждём с рассказами))))) А что за концерт? Вы так красиво поёте, это профессиональное?
Поделиться1552012-03-07 13:27:35
Милая Люся! С Наступающим нашим праздником весны! Желаю тебе здоровья а остальное все приложится! Огромное тебе спасибо, за то что помогаешь мне (я бамбук в компе) . Не бросай меня . У меня есть стремление а знаний маловато,Может быть я не каждый день буду писать,но смотрю я все куда могу попасть.Если не трудно помоги с дневником. С Уважением ,Света
Поделиться1562012-03-07 14:56:09
nataz написал(а):
Татьяна нас учит на первый завтрак обязательно есть салат такой, как у тебя на второй завтрак) Поменяй местами!!!!!!
Наташенька, я в принципе так всегда и делаю,
просто я сегодня умышленно поменяла местами завтраки из-за концерта,
потому что весь график приема пищи сдвинулся...
На самом деле, я сначала всегда делаю салат из моркови,
стала добавлять свеклу уже два дня и заправляю жидким творожком 0,1%,
чтобы не сухо было жевать, а затем идет какая-то каша, то ли овсянка,
то ли гречка, пока других не готовила...
Сухофрукты не для того, чтобы подсластить, а вроде как там
микроэлементов всяких полезных много...
nataz написал(а):
Во второй завтрак орешки кушай (фундук и миндаль) только в том случае, если кефира не будет.... Едим или кефир или орешки!!!!!!
Это у меня и будет вторым завтраком и есть, просто из-за сегодня сдвиг по программе.
Кефир учту не пить, когда орешки.
nataz написал(а):
Обед - старайся не обжаривать.
Обжаривать это громко сказано конечно !!!
Я просто лучок чтобы чуть-чуть смазать маслицем,
а все остальное уже идет
с чечевицей вода, которая не вся утекла при помещении ее в дуршлаг...
так что там все в норме !!!
nataz написал(а):
А что за концерт?
А концерт Витаса "Мама и сын", сегодня в ДК "Меридиан" идем на него !!!
Это наш любимый исполнитель 
с Таней и мы впервые сегодня идем на его концерт !!!
Завтра поделимся впечатлениями !!!
Отредактировано Айзилина (2012-03-07 15:08:00)
Поделиться1572012-03-07 14:56:22
Люся !Я полный лох(в прямом смысле)Не знаю,что пишу.belka.1958@mail.ru 161858q может я не то написала.пв101 сейчас 99.200 рост 164см мечтаю75кг
Поделиться1582012-03-07 16:15:50
Пусть сердце в такт стучит капели,
Пусть канут в прошлое метели,
И пусть в весенних хороводах
Забудет сердце о невзгодах.
Поделиться1592012-03-07 19:56:50
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Айзилина
Поздравляю с праздником 8 Марта!!!
Поделиться1602012-03-07 19:58:19
Люся, с праздником, новых песен вам с сестричкой на радость нам))))
Поделиться1612012-03-07 20:32:45
Люсечка, с праздником!!!!
Поделиться1622012-03-07 20:48:05
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 139
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-31]
- Провел на форуме:
3 дня 6 часов - Последний визит:
2013-10-08 13:53:10
С ПРАЗДНИКОМ, АЙЗИЛИНА!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Поделиться1632012-03-07 22:11:23
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 277
- Уважение: +6
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1961-01-13]
- Провел на форуме:
4 дня 1 час - Последний визит:
2012-09-19 20:30:24
Люсенька, здравствуй!!! Спасибо огромное за вебинары. Спасибо за вашу душевную музыку!!!!
С праздником 8 марта!!! В этот женский праздник, в праздник весны, хочу пожелать, чтобы в душе у тебя всегда была весна, а вокруг тебя все цвело!
Поделиться1642012-03-07 23:19:10
Люсенька и Танечка! С праздником! Весны в душе ВСЕГДА!!!!
Поделиться1652012-03-07 23:57:46
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г. Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2344
- Уважение: +62
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-03-17]
- Провел на форуме:
27 дней 8 часов - Последний визит:
2016-01-26 17:14:13
Девочки!
Поздравляю вас с этим замечательным праздником!
Пусть весна в душе и в жизни совпадают.
Пусть рождаются новые шедевры.
Пусть сбывается все задуманное.
Пусть чувство локтя не покидает вас никогда.
Поделиться1662012-03-08 01:44:17
Добрый Вечер Люся!!!!!!
Спасибо за приглашение
Конечно давайте знакомиться!!!! 
Меня зовут Лера дорогу "сюда" мне показала сестренка "
Tak здесь нравится...все девочки очень общителные и с удоволствием делятся информацией.. Очень и очень здорово!!!
Я пока так сказать новичек,пoка присматриваюсь
Стараюсь собюдать правила питания не фелоню...
Наберусь опыта, тогда смогу и другим подсказать.....
Люся я так тебе благодарна за вебинары..просто нет слов. У меня не получилось,а Сестренка посмотрела,пометки кое-какие для мнея сделала... Но посмотреть полностью совсем другое дело. СПАСИБО!!!! 
С Наступающим Праздником 8 Марта!!!!!!!!
Поделиться1672012-03-08 09:17:51
- Активный участник
- Откуда: г.Екатеринбург
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 111
- Уважение: +1
- Позитив: +37
- Пол: Женский
- Возраст: 73 [1951-02-27]
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2013-01-20 09:45:16
ЛЮСЕНЬКА, С ПРАЗДНИКОМ 8-Е МАРТА!
УСПЕХОВ!СЧАСТЬЯ! 
Поделиться1682012-03-08 09:38:04
Дорогая моя Люсенька, с праздником тебя 8 Марта !!!
И пусть все наши с тобой начинания ВОПЛОТЯТСЯ В ЖИЗНЬ !!!
Поделиться1692012-03-08 12:47:22
Маракуйя Марочка
Екатерина Дмитриева Катюша
Светлана 77 Светланочка
Юнесса Танюша
Васяха Любаша
Юсена Галиночка
галина55 Галочка
Провизор Ниночка
Тина1 Валюшенька
Т@тьян@-Ayziliya Татьяночка
спасибо огромное вам, девочки, за поздравления !!!
От всей души поздравляю вас с ПРАЗДНИКОМ !!!
Желаю всем вам достичь тех результатов,
которые вы сами себе запланировали !!!
Успехов вам в этом замечательном стремлении !!!
Счастья вам, девочки !!!
Поделиться1702012-03-08 13:45:47
Меню на сегодня:
Завтрак в 10.00
- салат из тертой морковки и свеклы с чесночком и 1 ч.л. ЛМ
- овсянка (3 столовые ложки замочены с ночи),
смешанная с творожком 0,1% 50 г
Обед в 14.30
- салат (айсберг, пекинка, лук порей, сельдерей, укроп, помидор,
сечки тыквенные и подсолничка), заправлен ОМ
- чечевица с тушеным баклажаном
- орешки разные (смесь)
Ужин в 19.00
- салат (морковка, зеленая редька, кабачок, чеснок) с ЛМ
- креветки 
Отредактировано Айзилина (2012-03-08 16:57:31)
Поделиться1712012-03-08 15:33:10
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
С праздником!!!!
http://best-animation.ru/8_marta_3.html
Поделиться1722012-03-08 16:55:10
Вчера ходили с Таней и нашей старшей сестрой Верой на концерт Витаса !!!
Получили наигромаднейшее удовольствие !!!
Голос у него просто СКАЗКА !!!
До сих пор под впечатлением !!!
Потрясающий певец и артист !!!
Ну и вместе с Таней сфотографировались там перед концертом
в фойе.
Вот такие мы с ней сейчас.
Ну и для того, чтобы потом было с чем сравнивать,
когда мы обретем достойные нас формы !!!
Поделиться1732012-03-08 17:06:11
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2246
- Уважение: +9
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-03-17]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2012-07-09 10:51:29
Люсенька! Добрый день!!!!!!!! С праздником тебя, дорогая!!!!!! 
Отвесиков тебе столько, сколько запланировала!!!!!!!!!
Айзилина написал(а):
Вот такие мы с ней сейчас.
Девочки, вы обе - шикарные!!!!! Молодцы!!!!!!!!!)))))))) Удачи вам!
Поделиться1742012-03-08 17:19:28
nataz написал(а):
Девочки, вы обе - шикарные!!!!! Молодцы!!!!!!!!!)))))))) Удачи вам!
Большое спасибо, Наташенька !!!
Поделиться1752012-03-08 17:21:37
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2246
- Уважение: +9
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-03-17]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2012-07-09 10:51:29
Люсенька! Меню очень хорошее!!!!!!!! Умничка!!!!! Если хочешь, можешь перед завтраком за 15-20 минут съесть фруктик), перед обедом так же, если он углеводный!
На ужин есть лучше рыбку, отвесики лучше с неё.. а креветки , имей в виду, могут быть уже подсолёные.... Татьяна рекомендует их в обед... Я на ужин всегда ем рыбку, форелька, сёмга или скумбрия) Я вам отправляла инфу с Таней, посмотри, какие овощи лучше на ужин есть.... Морковку рекомендовано в первой половине есть, высокий ГИ... Орешки ты с чем ела? Их отдельным приёмом пиши не ешьте, желательно с фруктами или добавь грецкие орехи, пару штук, в салатик для завтрака)
Люсь, а отвесики присутствуют? У меня сегодня вес 83, 5 - 300! Удачи тебе. 
Поделиться1762012-03-08 18:48:29
nataz написал(а):
Орешки ты с чем ела? Их отдельным приёмом пиши не ешьте, желательно с фруктами или добавь грецкие орехи, пару штук, в салатик для завтрака)
Орешки я ела в обед вместе с салатиком,
а после этого уже пошла у меня чечевица с баклажанами тушеными....
То есть у меня получился такой растительно-белковый обед.
nataz написал(а):
Морковку рекомендовано в первой половине есть, высокий ГИ...
Учту... сейчас пойду салатик сделаю просто из айсберга, пекинки и помидорки с ЛМ
nataz написал(а):
а креветки , имей в виду, могут быть уже подсолёные....
У меня креветки неподсоленные, я их и варю без соли.
Просто я решила сегодня для рыбки перерычик устроить,
а завтра в ужин она у меня будет обязательно !!!
Ну и ужин так сказать будет из морепродуктов у меня.
Отредактировано Айзилина (2012-03-08 20:26:23)
Поделиться1772012-03-08 18:50:31
nataz написал(а):
Люсь, а отвесики присутствуют?
Сегодня на моих весах показало результат 98 кг.
Я исправила данные на линеечке.
Поделиться1782012-03-08 20:36:27
Ну вот, в честь праздника и я немного себя решила потешить
(но это только сегодня !!! больше косяков не допущу !!!
ни-ни !!!)
На ужин съела салатик из айсберга, пекинки и помидорчика, 
взбрызнутый лимончиком и ч.л ЛМ, и несоленые креветки королевские.
А коль креветки несоленые, то я к ним еще добавила и несколько кусочков
семги слабо-слабосоленой (сама для своих делала, поэтому и норму
соли учитывала).
Так что рыбка-таки 
у меня на ужин получилась, только в слабо-соленом виде...
Злоупотреблять на ночь с водой не буду, уже за день практически норму
выпила, поэтому немного чуть-чуть попью и спать...
Утром посмотрю, чем это мне скажется...
Отредактировано Айзилина (2012-03-08 20:37:17)
Поделиться1792012-03-08 20:42:04
меню на завтра:
Завтрак
- яблочко
- через 15 минут салат из морковки и свеклы с чесночком и ЛМ
- овсянка (видать давненько ее не ела, так пока она с удовольствием
у меня принимается, на ура !!!) с творожком 0,1% 50 г
Обед
- салат из свежих овощей
- курогрудка на пару
- капуста тушеная
Ужин
- салат из свежих овощей
- семга на пару
Пока планирую так, если будут изменения тогда внесу поправки...
Поделиться1802012-03-08 20:46:26
Люся! С праздникам тебя,
Счастья, успехов в Вашем творчестве
Весеннего настроения, любви и здоровья.
[взломанный сайт]