Танюш,привет.Ты знаешь я еще в ней не разбиралась,сегодня вечером нарезала разных овощей,грибы положила, фасольку отварную,специи.Включила и на часок забыла о ней,пахнет очень вкусненько,завтра на обед-заценю..Тань а ты,какие блюда в ней готовишь??Я сейчас,как на ДД подсела, в основном микроволновкой пользуюсь,быстро и
любое количество продуктов заложил и забыл о них,мне очень нравится,хотя слышала, что это тоже не совсем полезно.

Меню на 20.03.12
Завтрак:
Тертая морковка+кефир с черносливом и творогом,омлет из 2 яиц
на кефире.
Обед:
Салат: помидоры,пекинка,огурец, лук, зелень, тушеные овощи с грибами и фасолькой   из мульти.
Полдник: салат из фруктов 250г  +10 орешков фундук
Ужин:
Салат: пекинка, помидоры, зелень, морская солька, семга  на пару 150 гр

Танюш,привет.Я что купила,теперь это и придется осваивать.А вообще столько этой техники на кухне,
одних комбайнов 3 шт,аэроэгриль,микроволновка с полными наворотами,духовка и.т.д, а пользуюсь
всем этим очень редко,все хочется попроще, да побыстрее...Как куплю что-то новое,интересно первое время, а потом стоит пылиться.Вот и мультю купила,ради интереса,узнать,что за зверь....

Меню на завтра 21.03.12

Завтрак: 150 гр тертой моркови,редьки,свеклы. Овсянка, 2 кураги, 2 чернослива, 50 гр творога

Обед: капусты,морковь,помидора, огурец, Л.С,+Л.М 1 ч.л-200 г Тушеные овощи с грибами и фасолькой.

Полдник: фрукты (груша, яблоко, клубника, апельсин)-250г+ 10 миндалек

Ужин: салат айсберг, помидоры, огурец,ЛМ,Л.М. -200гр.+ форель на пару 150гр.

Какие же сладости мы можем себе позволить, не волнуясь за свою фигуру?
Сухофрукты
Во-первых, в состав сухофруктов входит большое количество полезных веществ: витамины А, В1, В3, В5, В3, В6, минеральных элементов – железо, калий, кальций, натрий, йод, фосфор. Во-вторых, эти продукты стимулируют обмен веществ, очищают кишечник и помогают выводить лишнюю воду из организма.
Пастила
Пастила – это традиционное славянское лакомство. Готовят пастилу из пюре яблок и мягких ягод – малины, брусники, смородины. И получается натуральное, насыщенное пектином, в меру сладкое лакомство. Пектин защищает слизистые от раздражения, а также выводит токсины из организма.

Свежие фрукты и ягоды
В ягодах и фруктах содержится намного меньше калорий, чем в конфетах. Кроме того, фруктов нужно меньше, чем конфет, чтобы получить удовольствие от сладости. А еще в них содержится клетчатка и много полезных веществ.

Зефир
Зефир – это яичный белок, который взбит с желирующим веществом. Лучше, конечно, если это будет натуральный растительный пектин, а не желатин. Поэтому выбирайте зефир без джема и шоколадной оболочки, тогда количество неполезных калорий будет уменьшаться. Полезен этот десерт для обогащения организма железом и фосфором.

Мармелад
Этот десерт готовят из ягодных и фруктовых пюре, а затем обваливают в сахарной пудре или сахаре. Он улучшает работу кишечника, очищает организм от токсинов и повышает настроение.

Нашла в инете рецепты сладостей для нас ДДшников, кое -что подкорректировала, думаю нам можно этим себя баловать.

Фруктовый салат с йогуртом
Смешайте 150г клубники, порезанной на кусочки, 150г манго, нарезанного кубиками, 150г киви, разрезанного на кусочки и поставьте смесь на двадцать минут в холодильник. В это время приготовьте соус: смешайте 200мл йогурта,три столовых ложки сока лимона. Затем выложите десерт на листья салат и полейте фруктовым соусом. 

Рафаэлки из чернослива
Потребуется 400г чернослива, его надо пропустить через мясорубку. 100г орешков кешью и 50г фундука измельчить. Затем смешать чернослив с орехами, столовую ложку ликера и сделать шарики. Затем запанировать их в кокосовой стружке. 

Клубника с начинкой из творога
Сделайте на месте плодоножки клубники (понадобятся отборные ягоды, 15-18 шт) углубление с помощью ножа. Затем смешайте 120 г творога, ванилин,  Каждую ягоду наполните получившейся массой. Можно украсить листочками мяты.

Танюшка, привет.Это у меня запеканка с творогом, и я туда положила яйцо...
А ты запеканку без яйца делаешь?Я на две порции взяла одно яйцо целое,
может надо брать только белок???Напиши, а то мне кажется все правильно делаю, а оказывается косячу..

Меню на завтра 25.03.12

Завтрак: Салат 200 гр( тертая морковь+редька+свекла). Омлет из 2 яиц на кефире.

Обед: Салат(капусты,морковь,помидора, огурец, Лим сок)-200г. Запеченая в банке курогрудь -150г., тушеная капуста -100г

Полдник: яблоко,груша-250г+ 10 шт.миндаль

Ужин: салат (айсберг, помидоры, огурец,ЛМ,Лим. сок.) -200гр.+сазан в микроволновке  - 150гр.

Танюш,привет. я думаю что с такой жрачкой вряд ли оголодаешь...
Мне этого очень много,я столько никогда не ела,а поправлялась
только потому, что вечером ела всякие сладости перед телеком...

Сегодня замочила маш-буду проращивать и делаю мясо с  в мультиварке,
первое мое блюдо в мульти.Пахнет умопомрачительно..Завтра отчитаюсь.
Только сомнения берут,сделала с кефиром и черносливом,наверно чернослив не надо было?
Как думаешь, Танюш? Или прокатит,если чернослив есть не буду??[взломанный сайт]

Я пошла к тебе в гости,а ты у меня.
Но что ж придется мужу скормить, в следующий раз буду
умней,сначала думать-потом делать [взломанный сайт]

А рецептик вот он
Говядина, тушённая с черносливом (Рanasonic - 18)

Продукты

Говядина - 800 г
Лук - 1 шт.
Чернослив - 50 г
Сметана - 1 ст. л.
Аджика - 1 ст. л.
Соль
Перец
Растительное масло

Приготовление

Мультиварку включить на "Выпечку" 40 мин. Налить в кастрюльку растительное масло и разогреть его.
Говядину немного посолить, поперчить.
Положить мясо в мультиварку и обжаривать с одной стороны 15 - 20 мин.
Затем перевернуть на другую сторону. Добавить порезанный лук и чернослив. Обжаривать до сигнала.
Сметану смешать с аджикой и этой массой обмазать со всех сторон обжаренную говядину. Поставить программу "Тушение" на 1ч 30 мин.
Готовить до сигнала.
Мясо порезать на порции и подавать, полив образовавшимся при тушении соусом.