Наташа, здравствуй!
По-моему у тебя хорошее меню. А творог ты с кашей не употребляешь?
Надо мне тоже поучиться на diets.ru менюшки раскладывать)))
Дневник
Сообщений 61 страница 90 из 499
Поделиться612012-03-20 09:59:55
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Поделиться622012-03-21 14:50:21
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Вода до и после еды
Поделиться632012-03-21 15:49:39
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться642012-03-22 04:58:55
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Сегодня месяц как я на сайте позади 6 килограмм где то немного были ко-сечки , самое главное я после 19 часов сейчас не ем
воду до этого питания я сырую не пила,трудно и забывала пить но само собой как та организм сам стал требовать воды
думала без чая жить нельзя но обхожусь прекрасно и даже не тянет чайку попить. Продолжаем дальше следовать курсом
и постараться навести идеальный порядок в правильном питании и изучать полезные свойство продуктов.
Это так меня захватывает.
Поделиться652012-03-22 07:15:51
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться662012-03-22 14:53:51
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Наташ!
А как ты селедку готовишь? Мы ж привыкли только соленую есть....
Поделиться672012-03-23 08:18:02
- Активный участник
- Откуда: г. Хабаровск
- Зарегистрирован: 2012-02-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 68
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1957-06-20]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2012-07-31 12:05:18
Наташа, какая ты молодец, что научилась отслеживать меню в табличной форме, а я только собираюсь. не хватает времени на все. Завтра же взвешу все продукты и разберусь, как это делается.
Поделиться682012-03-23 09:25:18
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться692012-03-23 13:06:15
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Наташа, здравствуйте!
Можно дать Вам совет? 
Когда Вы цитируете чье - то сообщение,Вы нажимаете на кнопку "цитировать"
В этом случае цитируется все, что есть в окошке - и сообщение, и подпись, и линейка цитируемого. Выглядит так:
Людмилка2828 написал(а):
Наташа, какая ты молодец, что научилась отслеживать меню в табличной форме, а я только собираюсь. не хватает времени на все. Завтра же взвешу все продукты и разберусь, как это делается.
Подпись автора
Ищи себя, пока не встретишь.Дневник Людмилки2828 - дневник Людмилки
А сделайте так:
Левой кнопкой мыши пр водите по тексту, который вы хотите вставить в свое сообщение - текст выделяется.
Затем нажимаете на кнопку "цитировать"
- в этом случае в Ваше сообщение вставится только текст, который Вы хотели прокомментировать.
Это будет выглядеть вот так:
Людмилка2828 написал(а):
Наташа, какая ты молодец, что научилась отслеживать меню в табличной форме, а я только собираюсь. не хватает времени на все. Завтра же взвешу все продукты и разберусь, как это делается.
С наилучшими пожеланиями Людмила.
Отредактировано Ludmila-Floj (2012-03-23 15:00:25)
Поделиться702012-03-23 23:31:08
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-12-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 820
- Уважение: +13
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-01-29]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2012-12-15 01:13:28
Привет, Наташа, проростки ты правильно добавляешь, по ст. ложке, чуть больше можно в салат, употреблять как овощи))) Я их что-то не очень. А про полезную еду и сама люблю читать, захватывает. но сейчас времени мало, даже в дневник не каждый день захожу. Выкладывай интересности, буду читать)))) Поздравляю с круглой датой, месяц-это срок!
Поделиться712012-03-24 11:48:33
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться722012-03-24 12:12:48
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Наташа! Так держать!!! Молодца))))) Я У меня сегодня тоже месяц, как я на ДД. Настроение СУПЕРРРР!!!!! Заходи в гости)))
Поделиться732012-03-24 14:21:49
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Наташа!
Как хорошо Вы справились с цитатами! 
Поделиться742012-03-25 15:27:13
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться752012-03-25 15:43:46
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Наташа, как всегда, отличница)))) И меню составила)))
Только я не поняла, что это за пшеничный хлеб на ужин?
Поделиться762012-03-25 23:58:18
- Активный участник
- Откуда: Г Ессентуки
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 528
- Уважение: +4
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-09-20]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2013-04-02 11:39:31
Наташа, здравствуйте! У меня есть вопрос: Как Вы определяете кол- во масла? Я точно из таблицы знаю, что в 1 ст ложке - 17 гр раст масла, в 1 ч л. - 5 гр.Т.В. советовала в сутки не больше 50 и не меньше 40 г жира.И еще мне кажется, что на ужин у Вас совсем мало еды. Вам не хочется кушать до ужина? Ведь голод - это тоже плохо. Простите, пожалуйста,если мой вопрос Вас смутил.
Поделиться772012-03-26 09:56:20
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться782012-03-26 12:09:34
Наташенька, добрый день!
Поздравляю с 6 кг. Как настроение?
Поделиться792012-03-26 21:28:23
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
[
Елена Наполеоновна написал(а):
Как Вы определяете кол- во масла?
Леночка! Есть такой сайт : http://www.calorizator.ru/.
Может это тебе поможет?
Поделиться802012-03-26 21:30:18
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Наташа! Вроде меню неплохое))) Результаты есть?
Поделиться812012-03-27 04:21:33
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться822012-03-27 04:29:26
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
В вашем организме примерно 59% жира (или 64.9 кг).
На 31.03.2012г. В вашем организме примерно 58% жира (или 63.2 кг).
Отредактировано szdf12gh (2012-03-31 04:23:21)
Поделиться832012-03-27 09:21:02
Доброе утро!
Жиров маловато! Организм не брыкается, не усваивает лишнее, из-за недостачи? 
Поделиться842012-03-27 21:38:54
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
szdf12gh написал(а):
В вашем организме примерно 59% жира (или 64.9 кг).
Наташа!
Как это ты определила? Поделись))))))
Поделиться852012-03-28 12:32:13
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться862012-03-28 12:53:26
Натали приветик,расскажите как вы пользуетесь таблицей,куда заходите,как заполняете,плиз.Меню я смотрю у вас нормальное ,поделитесь рецептом :Омлет с овощами,что вы добавляете в овощи
Поделиться872012-03-28 22:29:41
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-12-31
- Приглашений: 0
- Сообщений: 820
- Уважение: +13
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-01-29]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2012-12-15 01:13:28
Наташ, здравствуй. По твоим расчетам действительно рыбка жирноватая. А как ты масло считала? Все что вылила? Но его ведь не все съешь. А рыбка понравилась? Я в ближайшие дни буду готовить, все просчитаю и взвешу, тогда напишу.
Поделиться882012-03-29 10:23:46
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Чай напиток из трав и долька горького шоколада 78%
Поделиться892012-03-29 10:32:46
Наталочка добрый день ,спасибо за информацию,буду пробывать
Поделиться902012-03-29 14:04:43
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
http://faceculture.ru/samomassage-asahi.php
Это омолаживающая гимнастика для лица. Очень хорошие пояснения, и видео уроки.
Вот ссылоча, очень хорошие упражнения для лица
http://www.youtube.com/watch?v=1vtfFakf … re=related
Отредактировано szdf12gh (2012-03-29 14:07:57)