Наташа, привет! Я нечаянно уничтожила свой дневник, поэтому у меня новый адрес.
Отчет о ДП, как ты и просила.
Очень много было салатов, бобовые и т.д. Тяжесть в желудке присутствовала. Потом несколько уменьшили порции и всё пришло в норму. У меня голова не болела, слабости не было, наоборот, работоспособность повысилась))) Итого: начальный вес 117,2 кг - после ДП 114,7. Отвес 2, 5 кг)))))))
Надеюсь, что теперь вес пойдет вниз, а то застопорился на каком-то этапе.
Заходи ко мне по новому адресу на моей линеечке)))
Дневник
Сообщений 121 страница 150 из 499
Поделиться1212012-04-07 08:38:59
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Поделиться1222012-04-07 10:38:52
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться1232012-04-07 10:51:25
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться1242012-04-08 00:13:58
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 421
- Уважение: +2
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-02-10]
- Провел на форуме:
4 дня 10 часов - Последний визит:
2013-01-27 01:32:46
Поделиться1252012-04-08 07:35:10
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться1262012-04-08 10:57:13
Спасибочки, что поправили. С вербным воскресеньеми вас!
Поделиться1272012-04-08 21:59:00
- Активный участник
- Откуда: Г Ессентуки
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 528
- Уважение: +4
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-09-20]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2013-04-02 11:39:31
Наташ, спасибо за поздравление! И тебя с праздником. Следующую недельку нужно подержать строго пост, по ДД. Я постараюсь мясо и рыбу с яйцами не есть...Наверное не выдержу...
Поделиться1282012-04-09 10:13:44
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться1292012-04-10 11:39:52
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться1302012-04-10 21:14:09
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Наташенька, здравствуй!
Как у тебя дела с отвесиками? Смотрю, ты как отличница, заполняешь менюшки)))
А я только в блокнотике у себя.... совершенно некогда ...
Поделиться1312012-04-11 05:53:48
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться1322012-04-11 12:11:03
- Активный участник
- Откуда: Воронеж
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 494
- Уважение: +8
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1961-06-07]
- Провел на форуме:
4 дня 15 часов - Последний визит:
2013-03-08 23:12:14
Наташа, здравствуйте - я к Вам пришла - не скучайте!!! Нет поводов для расстройства, все у Вас хорошо. Весна на улице - солнышко!!! Вот скоро до 100 кг дойдете - это уже заметно будет сильно, это-ж хорошо, ножкам легче.
Как там погодка у Вас? У нас совсем тепло 15 градусов. Правда дожди каждый день с громом.
Не скучайте! Не горюйте! Менюшки вон какие примерные! молодец! Пока - до встречи в эфире.
Поделиться1332012-04-11 12:47:34
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Наташенька, здравствуй!
Мы все здесь, все с тобой))))
Просто времени было в обрез, работы оченно много. Но я тебя всё равно кажэдый день навещаю, только писать иногда не успеваю...
Ты у нас вон какая примерная))))) МОЛОДЦА!)))))) 
Поделиться1342012-04-11 13:53:48
- Активный участник
- Откуда: Г Ессентуки
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 528
- Уважение: +4
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-09-20]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2013-04-02 11:39:31
Наташа, привет! Ты не одна! И меню хорошее. Все сбалансированно.Как погода на Амуре? У нас почти весна в разгаре. Говорю"почти", потому что 3 дня назад срывался снег, а сегодня вот вот начнет цвести абрикос.
Поделиться1352012-04-11 14:06:17
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Девочки отвечю завтра с утра сын выгоняет с компьютера.
Отредактировано szdf12gh (2012-04-12 14:11:37)
Поделиться1362012-04-12 14:04:09
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться1372012-04-13 11:42:23
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Наташа, здравствуй!
Посмотрела твои менюшки.
Сочетания- то продуктов вроде правильные, а с углеводами перебор. Не слишком ли много фруктов? Но не забудь. я тоже пока учусь...могу ошибиться...Лучше кому-нибудь из "старших" послать на проверку)))
Поделиться1382012-04-13 15:39:18
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
с 14 сажусь на Антицеллюлитную диету
мое меню 1 день нечётный.
завтрак -салат фруктовый(апельсин 150г,яблоко150г,мандарин 150грамм,орешки миндаль 10ш.15г.
завтрак-салат фруктовый (апель,яблоко,мандарин,орешки)
обед-салат из овощей(капуста б/к,150г.огурци150г.помидор100г семечки
подсолнуха 1ч.л.,орешки кедра 1ч.л.проростки пшеници1 д.л. ЛМ.
ужин-салат из овощей(капуста б/к,150г.огурци150г.помидор100г семечки
подсолнуха 1ч.л.,орешки кедра 1ч.л.проростки пшеници1 д.л. ЛМ.
воду употреблять нужно около 2 литров и не забывать.
Господи богословие мне.
Поделиться1392012-04-13 20:28:53
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
Удачи тебе, Наташ! Теперь ты у нас первопроходец! Расскажешь потом о результатах. Я пока повременю... 
Поделиться1402012-04-14 18:54:43
Хвалите Господа с небес
И пойте непристанно!
Исполнен мир его чудес
И славой несказанной!
Хвалите Господа с небес
И славьте, человеки!
Воскрес Христос!
Христос воскрес!
И смерть попрал вовеки!
Поделиться1412012-04-15 00:11:21
szdf12gh написал(а):
сажусь на Антицеллюлитную диету
мое меню 1 день нечётный.
Здравствуйте, Наташа!
Нашла Ваш ответ в теме 9, но там уже невозможно писать, поэтому зашла в Ваш дневник. Много для себя интересного нашла, но все прочесть не смогла - в последние дни вся семья в сборе, "забот - полон рот" 
Ваш рецепт Солянки, оказывается, в духе нашей Татьяниной системы. Хороший рецепт.
За время на ДД мне не приходилось ни разу пока варить первое. Вы едите густой суп в обед вместо привычных курогрудки и фасоли?
Успешной Вам 10-дневки на Ад!
Поделиться1422012-04-15 02:29:46
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Сегодня 2 день на АЦ диете .Первый день прошёл.
Целый день прислушивалась к своему организму
Я даже не ожидала прекрасно
Завтраки прошли, дотянула до обеда тоже хорошо, вот и ужин подошёл.
Думала после ужина жор придёт а нет все прошло прекрасно спала хоть за ноги выноси
утром проснулась отличное настроения.Идем дальше.
Меню на 15.04.2012г
завтрак-салат с фруктов 400г
ланч- салат с фруктов 400г
обед-салат с фруктов 400г
ужин- салат с фруктов 400г
в этот день в салаты мы не добавляем орешки.едим одни фрукты.
Отредактировано szdf12gh (2012-04-20 03:53:56)
Поделиться1432012-04-15 07:21:52
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
Поделиться1442012-04-15 10:40:45
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
С праздником!
Поделиться1452012-04-15 15:52:43
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 480
- Уважение: +10
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-06-10]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2014-10-27 22:39:47
[img]
Поделиться1462012-04-15 16:17:04
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 421
- Уважение: +2
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-02-10]
- Провел на форуме:
4 дня 10 часов - Последний визит:
2013-01-27 01:32:46
Наталья,с праздником!Христос Воскрес!!!
Отредактировано Марусенька (2012-04-15 16:17:35)
Поделиться1472012-04-15 17:11:48
- Активный участник
- Откуда: Г Ессентуки
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 528
- Уважение: +4
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-09-20]
- Провел на форуме:
5 дней 6 часов - Последний визит:
2013-04-02 11:39:31
Наташенька, с ПРАЗДНИКОМ!!!
Сегодня Пасха наступает,
Она стучится в двери к нам,
Пусть стар и млад ее встречает,
И пусть везет сегодня вам!
Господь пускай не оставляет,
Удача ждет во всех делах
Того, кто праздник отмечает,
С улыбкой светлой на устах!
Поделиться1482012-04-15 17:43:23
- Активный участник
- Откуда: г.Стерлитамак
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 302
- Уважение: +14
- Позитив: +4
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1960-10-29]
- Провел на форуме:
5 дней 15 часов - Последний визит:
2013-10-14 18:30:24
Наталья, добрый день! С праздником, со светлым Христовым Воскресением!
Поделиться1492012-04-16 02:47:00
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
CХЕМА ПИТАНИЯ
В ПЕРВЫЙ и все нечетные дни можно есть только сырые фрукты и овощи. Завтрак - фрукты, обед - салат из овощей с минимальным количеством оливкового масла, строго без соли!!! и прочих соусов. К салату можно добавить орехи, семечки подсолнечника и тыквы, кунжут. Ужин - как обед или сначала фрукты, потом салат. Строго исключены молочные продукты! В салаты настоятельно рекомендуется добавлять всякие проростки - ростки сои, фасоли, пророщенные пшеничные зерна и т.д. Количество орехов/семечек для нечетного дня в пределах 50-70 гр. Количество растительного масла во все дни, кроме второго - в пределах 3 ст.л. на день.
Рекомендуемые орехи (в порядке приоритетности): миндаль, фундук, бразильский орех, кешью, грецкие, кедровые. Арахис не употребляем!
ВТОРОЙ ДЕНЬ - только фрукты (кроме бананов). Бананы исключены во все дни курса - они препятствуют очистительным свойствам других фруктов.
ЧЕТВЕРТЫЙ и все четные дни, кроме второго -- то же самое, что и по нечетным дням, только часть овощей разрешается употреблять вареными (лучше на пару) и добавить немного крупы (рис, гречка, овсянка или чечевица). Можно, но нежелательно добавить обезжиренный йогурт. В эти дни сначала есть сырые продукты, а потом - вареные.
Количество орехов/семечек для четного дня (кроме второго) в пределах 30-50 гр. Количество крупы в четные дни - до 200 гр. в готовом виде. В каждом приеме пищи обязаны присутствовать сырые овощи (кроме случая, когда прием пищи состоит только из фруктов).
Поделиться1502012-04-16 04:03:14
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
2 день на ЦД прошёл побаливают почки а так все хорошо.
сегодня 3 день.меню на 16.04.2012г
завтрак-Салат из фруктов400г
ланч- Салат из фруктов400г
обед- Салат из овощей-400г орешки 30г ЛМ 8г проростки пшенички 8г
ужин-Салат из овощей-400г орешки 30г ЛМ 8г проростки пшенички 8г
Отредактировано szdf12gh (2012-04-16 04:06:53)