"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневник Taynы. Поехали!
до чего же я довела свой организм за полтора года неуёмного потребления сладостей, шоколада, тортиков, пельменей, майонеза, колбасы, всяких грудинок и сыров
Вот иногда и думаешь, а зачем я это делала? Зачем совала в рот всякую дрянь?
Tayna!Добрый вечер!Очень хотелось бы с Вами общаться.Много интересной информации даёте.(СОЛЬ).Мне понравилось.Будет время ,заглядывайте и ко мне.
Ой, как же меня выматывают эти мерзкие критические дни! Льёт как из ведра. Всякие олвейсы не справляются. Даже ночные. Приходится пользоваться детскими памперсами. И так две недели. Потом две недели перерыв и по новой.
Тут ни до диет. Сил вообще нет.
Короче, срыв, или перерыв, не знаю, как обозвать. Три дня уже ем всё, что хочу и сколько хочу. Потому что сил вообще не было. Сегодня первый день ожила.
Ну на весах соответственно.
Привет Тайна!Про РИС КОРИЧНЕВЫЙ я слизала у кого то из форумчан.Это не мой рецепт.Я плохо владею компом.Но всё равно спасибо.Возвращайтесь на ДД.И ещё одна цитата по поводу Вашей дискуссии с Т.В./Бессолевая диета абсолютно бессмысленна
Соль — наиболее важный ингредиент в организме. Кислород, вода, соль и калий являются основными элементами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма. Плиний (около 75 г. н. э.) назвал соль «величайшим лекарством, известным человечеству». И был прав. Около 27 процентов соли хранится в костях в форме кристаллов. Говорят, что солевые кристаллы используются для твердости костей. Поэтому дефицит соли может служить причиной развития остеопороза. Чтобы сохранить должный уровень соли в крови, она извлекается из костей. Недостаточное потребление соли приводит к повышению кислотности в некоторых клетках, которая, в свою очередь, разрушает структуру ДНК и является пусковым механизмом для образования рака в клетках. Эксперименты доказали, что большинство раковых больных имели крайне низкое содержание соли в организме. В своей следующей книге «Что следует знать о раке и депрессии» я подробно расскажу о первостепенной роли соли и воды в предотвращении рака./
*.Ваше тело просит воды*---Ф. БАТМАНГХЕЛИДЖ
Соль — наиболее важный ингредиент в организме.
Надо сказать, что физиологический раствор, который капают непосредственно в вену - это 0.9% раствор NaCl.
И вообще, когда соль объявляют вредной, мне всегда хочется спросить, почему же при всех видах кризиса люди бегут скупать соль и спички.
Просто, во всём нужна мера. И если организму необходимо 4 гр натрия в сутки, то взять его проще всего из обычной поваренной соли, поскольку немногие продукты содержат натрий в большом количестве.
Недостаточное потребление соли приводит к повышению кислотности в некоторых клетках, которая, в свою очередь, разрушает структуру ДНК и является пусковым механизмом для образования рака в клетках.
Две, открытые мной, темы про соль были закрыты. Не хочу обсуждать биологическую роль натрия и значение его для организма в своём дневнике, ибо он рискует последовать за темами. Не понимаю упрямого нежелания ТМ разобраться в этом вопросе, но сделать больше ничего не могу.
Остаётся пожелать всем слушать свой организм, побольше читать и думать, и главное - не навредить себе.
Скажу лишь, что натрий - проводник жидкости. Именно за счёт его гидрофильности вода циркулирует по организму, питает, чистит его, а потом выводится вместе с продуктами обмена. Калий напротив - гидрофобен. Думаю, что Ф. БАТМАНГХЕЛИДЖ имел ввиду именно это свойство натрия. Кроме того, натрий активирует процесс синтеза липидов клеточных мембран при их повреждении, т е способствует восстановлению мембраны клеток.
Остаётся пожелать всем слушать свой организм,
Здравствуйте,Татьяна!Читала ваши темы о соли.Здесь я на вашей стороне,надо слушать свой организм.Я спокойно отказалась от сахара,кофе,чая,а вот от соли нет,организм просто требует.Но уменьшила её количество,теперь только досаливаю готовую пищу и вечером свожу до минимума.Результат -нет утренних отёков.Вот на своем примере понимаю ,что истина где-то посередине.
Ой, как же меня выматывают эти мерзкие критические дни! Льёт как из ведра... И так две недели.
Таня, день добрый!
А что говорит врач? это же ненормально - две недели. Может Вы что-то принимаете из лекарств, провоцирующих разжижение крови? Я принимала Тромбо Асс и у меня было нечно подобное, правда три дня. Мне гомеопат посоветовал отказаться от Тромбо Асса и все наладилось.
А что говорит врач?
А что нужно всё удалять или пить гормоны, чтобы вообще ничего не было. Поскольку никак не могу выбрать из двух зол, жду, когда само всё рассосётся.
Отредактировано Tayna (2012-04-05 19:54:45)
Последний косячный день, надеюсь.
А что нужно всё удалять или пить гормоны, чтобы вообще ничего не было. Поскольку никак не могу выбрать из двух зол, жду, когда само всё рассосётся.
Если врач говорит ТАКОЕ, значит он не может вылечить болезнь! А если голова заболит, он что скажет? гильотину пропишет? ха! Это только волосы и ногти отрастут заново!
Надо беречь то, что нам природа дала! Питайтесь по ДД и все наладится! Я уже 7,5 кило скинула и чувствую себя лучше намного! Чего и Вам желаю!!!
Доброго утра и хорошего дня!
Доброго утра и хорошего дня!
Спасибо, Мариночка.
Если врач говорит ТАКОЕ, значит он не может вылечить болезнь!
Есть болезни, которые не лечатся. Это даже не болезни. Просто огран по тем или иным причинам изменился до необратимости. Ну, например почки. Отказали и всё. Или сердце, слышали о миокардиодистрофии? Или цирроз печени.
Врач тут совершенно ни при чём.
Вот и у меня миометрий стал как тряпочка. Не сокращается толком. Плюс небольшие проблемы со свёртываемостью.
Ну, и, безусловно, огромное количество висцерального жира, который продуцирует эстрагены.
Я уже 7,5 кило скинула и чувствую себя лучше намного!
О! Поздравляю! Так держать! 
Есть болезни, которые не лечатся. Это даже не болезни. Просто огран по тем или иным причинам изменился до необратимости. Ну, например почки. Отказали и всё.
Да, это понятно. Ну, а причина отказа? не бережем мы свое тело! Я лежала в урологии, там столько молодых девчонок с приступами привозят! С молодости относятся к себе наплевательски...
не бережем мы свое тело!
Этточно! И о здоровье начинаем думать, когда уже всё трещит по швам.
Но лучше поздно, чем никогда. 
И о здоровье начинаем думать, когда уже всё трещит по швам.
Так мы же дети Советского Союза! Нас учили строить коммунизм не взирая на собственные нужды.
А мы с подругой взяли тур в Испанию на две недели. Сейчас собираем документы на визу. Хотим с позагорать, покупаться и поездить по зкскурсиям. В Барселону обязательно съездим. В прошлом году мы с ней были на Кипре, так получилось, что в это же время мой старший сын туда с женой поехали. Мы взяли машину напрокат и вчетвером два дня ездили по острову. Очень понравилось!
Доброго утра и удачного дня!
Прочитала вашу тему о соли ... Заставила задуматься ... Спасибо за такое обоснованное знание . Все дочитала .хоть и глаза уже слипаются....Спать,спать . И вам спокойной ночи и хорошего дня .
А мы с подругой взяли тур в Испанию на две недели.
Какие молодцы девчонки! Погреетесь под ласковым солнышком. Впечатлений наберётесь. Здорово!
И вам спокойной ночи и хорошего дня .
Спасибо большое.
Блин! Нельзя нарушать режим питания и сна. И всякие мелкие косяки тоже крайне вредны. Две недели не могу вернуться к весу, с которого слетела из-за КД.
29.03 была 128.1. Сегодня 128.2.
Таня, утро доброе!
не возражаете, я немного подкорректирую меню?
утро: если еть возможность купить льняное масло - это было бы супер! Если нет, то кедровое, тыквенное, грецкого ореха. Можно оливковое, оно нейтральное. НЕ рекомендуется подсолнечное и кукурузное масло!
На ланч добавьте фруктов, их должно быть в день 400 грамм.
На ужин добавьте еще салатику и еще рыбки, маловато по весу. Лучше, если рыба на ужин несоленая и салат тоже. Я помню Ваше отношение к соли, но соль лучше не употреблять на ночь: будут отеки, вода в организме задерживается, утром на весах увидите плюс.
Татьяна !Здоровья, счастья и удачи во всем !
Ой, девочки, СПАСИБО огромное за советы, за поздравления, вообще, за всё. Так тяжко без поддержки. Вчера не было времени толком сайт почитать и вот, сорвалась.
Я решила ничего не стряпать, мужиков всё равно родственницы накормят сдобой. Да и мужу то тоже худеть надо, 30 кг лишних. А он взял, да и купил вчера утром четыре пасхи. Это ж как алкашу, бросившему пить, дать бутылку! Короче, весь день держалась, а к вечеру сломалась. Отрезала кусок и навернула со сгущёнкой и чаем. Потом подсчитала калории. Мама-дорогая!!! А ведь раньше такая пасха улетала целиком (300 гр). И не только она. И колбаски и конфетки. Теперь это всё на боках.
В меню я пасху печеньем сдобным обозвала. Суть то одинакова.
И сегодня перебор жиров. Целая куча крашеных яиц. Неделю, наверно, есть будем.
На ужин добавьте еще салатику и еще рыбки, маловато по весу. Лучше, если рыба на ужин несоленая и салат тоже. Я помню Ваше отношение к соли, но соль лучше не употреблять на ночь: будут отеки, вода в организме задерживается, утром на весах увидите плюс
Мариш, да я листовой салат на ужин ем. Он лёгкий по весу, но объёмный. 100 гр - это целая чашка. А сёмгу солю, намазав аджикой. Она практически малосолёная. И поскольку я соль не ограничиваю вообще (в том смысле, что за сутки где-то и получается 1-2 ч. ложки без горки, т.е. норма), то отёками не страдаю. Ровно всё как-то. А вот после вчерашнего разговения сахарок то подскочил, видать. Ещё бы! Давно я столько сахару не ела. Всю ночь воду пила. Но отёков всё равно нет, поскольку вода вся вышла. И это благодаря натрию - проводнику жидкости.
Татьяна !Здоровья, счастья и удачи во всем !
Надюша, что-то я в Ваш дневник не могу попасть. Жму на ссылку, а мне вылетает "Ссылка, по которой Вы пришли неверная или устаревшая". 
А так хочется Вас поддержать и поздравить. Вы просто МОЛОДЕЦ!!! Желаю Вам и дальше твёрдо и уверенно идти к цели. Верю в Вас и знаю, что всё получится.
Опять два дня засада. Вчера не удалось поесть. Сегодня ланч с обедом совместила.
Отредактировано Tayna (2012-04-21 21:14:51)
Отредактировано Tayna (2012-04-21 21:14:51)
ТАЙНА привет!!!!!!!!!!!Я захожу в твой дневник почитать высказывания и комментарии а ты ничего не пишешь -почему?
ТАЙНА привет!!!!!!!!!!!Я захожу в твой дневник почитать высказывания и комментарии а ты ничего не пишешь -почему?
Зато я в других местах понаписала на 10 % предупреждений.
Собственно, я тут всё в форме таблиц выкладываю: чего и сколько съела, и что происходит с весом.
А вес уходит понемногу. Несмотря на постоянные косяки. Можно и быстрее снижать, но я на марафонской дистанции. Вот и думаю, может, лучше медленно, но верно?
Хотя иногда хочется устроить десятидневку интенсивной борьбы с весом.
Вот и думаю, может, лучше медленно, но верно?
Хотя иногда хочется устроить десятидневку интенсивной борьбы с весом.
Вечер добрый! я тоже думаю, что медленно, да верно! Быстрота у нас где нужна? Правильно, при ловле блох! А вес мы набирали не за неделю, и сбрасывать надо постепенно.
Насчет десятидневки, не знаю, а вот попробовать 3Д (3 дня) можно. Там в основном фрукты и овощи надо. Почитайте, то девочки пишут о 3Д. НО, наверно лучше летом, когда свои овощи и фрукты.
Я сейчас у Татьяны на курсе слушатель, много интересного узнала.
А неделю страдаю аллергией на лице - помазалась новым кремом и теперь хожу по врачам и питаюсь очень урезанно... огурцы, капуста тушеная, творог, кефир и хлебцы взорванные. Хорошо еще маслице можно. Вот за 4 дня 2 кг и убежало... Правда голода нет и на том спасибо...
[взломанный сайт]
Отредактировано Марина морская (2012-04-23 21:06:05)
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневник Taynы. Поехали!
