Ждала фотографий от девочек, сама фотоаппарат не взяла. Но значит фотографии будут позже. 
Конечно же нам нужны такие встречи!
Ведь мы входим в эту систему не очень просто, ошибаемся на каждом шагу. Кажется, чего проще: прочитал и делай как написано. И ведь заповедей ДД не так уж много.  Но вопросы бесконечны. А если человек ещё не очень здоров, конечно ему хочется  внимания к себе и именно от АВТОРА. Конечно же на семинаре Татьяне проходу не давали – вопросы, вопросы, вопросы. Было много совсем новеньких. Но даже для тех, кто уже прочел книгу, семинар был интересен. Я понимаю, что мы нагружаем нашу Татьяну без меры. Дай ей Бог терпения и силы!  Но я думаю все со мной согласятся, что хотелось бы ещё встреч, ещё вебинаров.  Я уже не говорю о том, что на семинаре мы познакомились друг с другом. А значит стали ближе, а поддержка друга дорогого стоит.
Ну и конечно же ещё раз СПАСИБО нашей (приятно говорить это слово) Татьяне Владимировне. За её светлую голову, за её смелость (а что тут теплотехник делает?), за её великодушие и терпение к нам.  Спасибо Вам, Танечка.

Татьяна Владимировна!Днем зашла прочла Ваш отзыв о семинаре и сейчас сижу и тупо смотрю,думаю как написать(я не мастер писать)и что написать?стыдно за саму себя,что сижу и отмалчиваюсь,а написав то что думаю вызову огонь на себя и меня закидают вениками!Я хочу написать не о самом семинаре и его содержании,не мне судить все знают что они всегда у Вас высшего качества,я за то чтоб Вы не тратили свое драгоценное время на эти семинары,можно проводить но РЕДКО и под запись чтоб набиралось не меньше 50-ти человек,а Вы с таким ИЗОБРЕТЕНИЕМ делитесь с нами,с теми кто пришел на семинар и задавали элементарные вопросы на которые есть ответы и в книге и на форуме(и такие были и я себя к ним тоже отношу,до сих пор не начала читать книгу так как жадно читаю все что пишут на форуме,)а вместо того чтоб до слушать семинар до конца стали собираться и уходить,не имели права так сделать,куда они пришли?тысячи мечтают пообщаться с Вами а они встали и стали собираться, у меня волосики дыбом встали и кто уходил кто и книгу впервые купил и на форуме не сидит,а Вы продолжали вести семинар с такой энергией и отдачей,я смотрела на Вас и думала,откуда столько оптимизма,столько энергии у такой хрупкой женщине,которая подняла и решила такую проблему(проблема мирового масштаба).что писать дальше не знаю,мысли путаются в голове а изложить трудно,можно я закончу парами предложений а именно моими пожеланиями.Я за то чтоб Вы себя поберегли это раз,любите себя больше чем Вы себя любите,Вы должны ценить себя выше чем Вы себя цените,я за то чтоб были  вебинары почаще и ПЛАТНЫЕ,  (пусть в меня кинут сразу и все свои веники)столько лет вы шли к созданию этой системы пора чтоб эта система  на Вас работала а не Вы на нас таких которые не дослушав Вас до конца начали собираться и уходить,нет времени пусть читают книгу и сидят на форуме и грызут ту информацию которой больше чем достаточно и не просто информации а ценной информации,с которой делятся девочки с большой любовью  а кто не в состоянии оплачивать вебинары(пусть в меня еще раз кинут сразу и все свои веники) есть книга и замечательный форум где все разжевывают и в рот кладут.Я хочу и перед Вами и перед теми кто будет читать это меня не судить ни кому я не хотела сделать больно или обидеть.Надеюсь после того что тут изложила меня не попросят покинуть форум,а если попросят я по новой зарегистрируюсь под другим именем и логином и буду здесь жить пока мне это будет важно и жизненно необходимо.Выслушаю реплику в свой адрес любую,(есть у нас тут такая,ее имя начинается на букву D )но вступать в полемику я не буду,(кроме автора методики)так как я высказал свое мнение
P.S.к большому сожалению забыла дома  фотоаппарат а те кто фотографировал и обещал выслать фото,пока не прислали,но как говорится,обещанного 3 года ждут

Всем доброго дня!!!
После семинара я выложила в своем дневнике то, что меня сильно зацепило. Прошу прощения у Татьяны Владимировны за использование информации без разрешения (это есть в книге), но для многих, как оказалось, очень актуально:

"Что хочу выложить, это касается тех, кто как раз месяц на ДД: в начале перехода на систему ДД есть две критические точки. Первая критическая - на первой неделе, когда мы только привыкаем к новому режиму питания: организм адаптируется, появляются побочные явления (головные боли и т.д.), нам это несолоно, то несладко...НЕ всем нравится и многие бросают ДД.
Вторая критическая точка приходится на 6-8 неделю! Мы уже свыклись с системой, появились первые хорошие результаты на весах и в объемах. И, как следствие - эйфория! Многие начинают позволять себе недружественные продукты, отступление от системы, а результат? Возвращение к прежним привычкам и опять набор веса! Это следует пресекать.
Татьяна советует поставить себе цель, и до ее достижения строго придержаваться ДД. Дала пример одной женщины, которая три раза начинала ДД, срывалась с нее, и набирала еще больше веса.
Так что ДД не диета, а именно система питания на долгие годы! Я опять повторюсь, что считаю ДД стилем жизни!
Если вдуматься, чем плохо жить здоровой жизнью, питаться правильно, дружественными продуктами? Неужели пара кусков торта или колбаски стоят того, чтобы гробить из-за них свое здоровье?"

Спасибо огромное Татьяне Владимировне за ее труд, отзывчивость, терпение!!!
Очень хотела записаться на курс, но в конце мая уезжаю в отпуск... Надеюсь, что будет еще запись на следующие курсы!!!
Всем удачи!!!

я так и говорю: так-с, сверимся (уточним, посмотрим) с "библией".

Всем привет!
Татьяна благодарю за прекрасно организованный семинар. Больших успехов Вам!
Семинар прошел для меня как одно мгновение.
Прочитав книгу, у меня сложилось впечатление, что Татьяна  строгий и требовательный  человек.
Но увидев Татьяну, все прежние представления улетучились мгновенно.
Когда вошла Татьяна Владимировна, все ожило. Настроение молниеносно поднялось, усталость от длительной и тяжелой дороги исчезла.
Это интеллигентный человек скромный, душевный, спокойный, контактный, позитивный, прекрасно знающий свое дело.
Несмотря на наши нетерпеливые, различные вопросы, она спокойно реагировала и четко отвечала и в то же время раскрывала основы правильного питания.
Прошу у всех девочек, а особенно у Татьяны, прощение за звонки мне по телефону в конце семинара. Я так увлеклась, что я не обращала внимание на звонки и на движения в зале. Торопили, ехать далеко.
Постараюсь кратко дать то, что на меня произвело впечатление. И прошу прощения, если, непонятно написано. Я писать не умею складно. Мне все понятно, м.б. от того , что я присутствовала на семинаре.

- Если пропуски приемов пищи, то образуются камни в желчном пузыре
  (у меня это регулярно было).
- Отеки уйдут, если наладить натриево-калиевый баланс.
- При «Антицеллюлитной  диете» - уходят все отеки.
   Натрия (соли) достаточно в продуктах, которые мы употребляем.
- Суп – необязательная пища.
Когда продукты варятся, то окисляются и в организме создают кислую среду.
- При помощи физкультуры похудеть невозможно.
   Физкультура  улучшает, укрепляет мышцы и контуры тела.

- Это не диета, есть можно все, что съедобно.
Есть дружественные и не дружественные продукты.
Если составить правильное сочетание из дружественных продуктов, то вес и здоровье пойдет на автопилоте.
Чем больше вес, то он легче уходит. При большой массе тела  много воды. Отладив натриево - калиевый баланс и вода уходит.
Наша система вырабатывает новые, правильные привычки питания, которых придерживаться всю жизнь.
- Питание менять медленно, без фанатизма.
- Методика не касается медицины и диетологии. Система основана на теплотехнике.
- При сильном похудении, возникают гормональные проблемы. Жировая подушка не должна быть меньше нужного предела. Могут быть женские проблемы.

Причины похудения у всех разные:
- худеем для здоровья,
- для самооценки,
- для уверенности,
- нравиться себе, самое главное не перехудеть  больше чем надо, чтобы нравиться себе.

Цель должна быть настоящей и не должно быть отклонений от системы.
Один раз нарушишь, второй, третий, а потом трудно вернуться на прямую линию.
Чтобы вернуться, надо на 2 недели составить меню. Для этого требуется дисциплина, жесткость.
Стресс – это накопление энергии, т.е. жира.
Для борьбы со стрессом надо что-то делать:
- убраться в квартире,
- сделать зарядку, сходить в фитнес-клуб,
-погулять.
Мотивация для чего нужна?
- ради юбки, в которую надо влезть – не пойдет
- колени перестали болеть, цель достигнута, а дальше что?
- получше стало и закинул.
Надо иметь серьезную  мотивацию, что бы она была постоянным вашим двигателем
к достижению цели. Если нет серьезной мотивации, лучше не начинать, но надо изучить книгу для правильного питания.
Перерыв. Мы все перекусывали (полдник организован для нас), а Татьяна весь перерыв беседовала персонально то с одним, то с другим. И так 5 часов без еды. Нам надо быть тоже душевными, человек старается сделать все для нас, полностью выкладывается, отдает всю энергию. И мы должны так поступать по отношению к ней. Это мое мнение. В перерыв все без исключений отдыхаем.
После перерыва.

1. Составить для себя настоящую цель - мотивацию, что бы она постоянно зажигала нас и была настоящим двигателем.
2. Сон является одной из обязательных составляющих Системы правильного питания.
Если вы спите после 22-00, то ночью вырабатывается гормон мелатонин, который влияет     на уменьшение отложения жира в теле.
Если не спите после 22-00, вырабатывается гормон- картизол. Он вырабатывает жиры.
3. Соблюдать режим приема пищи. Промежутки между приемами пищи 3-3, 5 часа.
И спать ложиться во время с 22-00.
Пьем воду глотками. Если пьем быстро, то увеличиваются отеки, если понемногу, то нормально.
Кипяченая вода мертвая, но если у вас вода плохая, то лучше кипятить.
Соки натуральные пьем, а лучше есть фрукты, нет окисления. Через 15-20 минут в переработанных фруктах все полезное разрушается.
Фрукты с другой пищей (это фруктоза) пойдут в жир. Яблоко в каше – идет в жир.
Поэтому едим отдельным приемом 400 гр. фруктов в день.
Любой прием пищи  350-400гр.
Ягоды не отличаются от фруктов, но они не вызывают брожения.
С фруктами
- орешки штук 8
- 80-100гр. обезжиренного творога
- 1 стакан кефира максимум 1% за 15-20 мин.
4. Умеренная физическая нагрузка.  Калории сжечь невозможно. Физкультура нужна для улучшения кровообращения.

Питание.
Завтрак.

Норма творога 100гр. (наблюдаем по реакции организма)
Каши должны быть утром, т.к. углеводы должны перейти в активную энергию.
В кашу можно добавлять:
- сухофрукты, но не обязательно
- творог 0%
-ягоды.
Овсяную крупу залить холодной водой на ночь и утром довести до кипения.
Обезжиренный творог 0%.
Крупы 2-3 ложки.
Если нет творога, то салат (морковь, сок лимона, льняное масло) для снижения ГИ.
Если утром углеводный завтрак, то фрукты за 20 минут (но отсутствуют орешки).
Не большое количество растительного масла или орешек в кашу нормально.
Кашу человек выбирает сам, какая лучше для него подходит.
Главный критерий 3-4 часа человек не хочет есть.

Обед.

Если углеводный обед, то салат заправляем растительным маслом. Можно и без масла.
Если белковый обед, то заправляем соком лимона или кефиром (плюс чеснок, перчик….)

Полдник.

Салат может быть:
- фруктовый
-фруктово-овощной
В тот и другой добавляем семечки тыквенные, кунжутные.
Фруктово-овощной салат – фрукты + кабачок + морковь (потереть) + семечки.
Лучше чтобы это было 2 завтраком.
Если белков не хватает в день,  то можно добавить на следующий день.

Ужин.

Любые белки (мясо, птица, индейка, рыба, яйца).
Творог не рекомендую.
Яйца на ужин есть с желтком, если жиру нормально.
На ужин только сырые овощи.
В тушеных овощах объем маленький, а углеводов много.
Запаха  в  льняном масле нет, если  добавить имбирь или чеснок.
Сок лимона добавляем, чтобы салат лучше усваивался.
Углеводы едим сколько хотим, но с низким ГИ и до обеда.

Вода.
Прекращаем пить за 15-20 минут до приема пищи и начинаем пить через 40 -… минут.
Простите, если не доходчиво написала.

Отредактировано Екатерина Дмитриева (2012-03-31 16:56:50)

Спасибо большое, Екатерина, за Вашу информацию о семинаре. Полезная информация. А написано все понятно.

Екатерина , спасибо за ваш отзыв о семинаре. Спасибо всем, кто делится информацией. Вы правильно понимаете, не все живут в Москве, не все работают в дневную смену,  да и не все могут платить за семинары рублями, увы, другая валюта, другая страна.  Мне лично, очень приятно, что мои коллеги тоже купили книгу. Так что все имеет значение и встречи, и вебинары, и форум.  karamelka.

Екатерина Дмитриева
спасибо за отчет, написано все понятно, утащила в заметки!надеюсь, вы не против!

Спасибо  большое  за  отчет!!!!  Все  понятно,  все  разложено  по  полочкам.

Очень огорчена: написала чуть ли не эссе, а почему-то не прошло. Высветилось лишь это:"Время вашей сессии истекло. Отправка сообщения невозможна по истечении 60 минут с момента загрузки страницы.
Конечно, расстроилась, и пока могу только сказать: Спасибо большое за организацию (девочкам, накрывшим стол, отдельное спасибо).
Огромное спасибо за книгу. Знаю ее почти наизусть. То, что в ней есть ВСЕ необходимое, подтвердила и встреча. А подробности, частные случаи, таблицы и тезисы в Вашей речи лишь закрепили желание не уступать еще проскальзывающим слабостям.
Спасибо за профессионализм, энтузиазм и энергию, которые Вы посвящаете нам.

Спасибо всем за отчёты, за мнения ваши, всё замечательно! И за фото тоже отдельное спасибо. Конечно, хотелос очень побывать на семинаре, но, увы, рабочий день -  не приветствуется, когда отпрашиваются в рабочее время. Поэтому с нетерпением ждала отчетов девочек. Надеюсь, что ещё не раз встречи будут такие,    и мы там будем)))