это мой дневник
здоровье это самая главная ценность для меня
Сообщений 1 страница 30 из 140
Поделиться22012-05-04 01:12:17
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г. Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2344
- Уважение: +62
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-03-17]
- Провел на форуме:
27 дней 8 часов - Последний визит:
2016-01-26 17:14:13
Здравствуйте, Света!
Здорово, что вы завели дневник.
Теперь было бы хорошо его вести.
Поделиться32012-05-04 01:33:35
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г. Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2344
- Уважение: +62
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-03-17]
- Провел на форуме:
27 дней 8 часов - Последний визит:
2016-01-26 17:14:13
Чтобы быстро находить свой дневник:
когда вы зайдете к себе в дневник (по ссылочке), представьте, что собрались писать мне ответ и опуститесь в это поле. Справа и чуть выше есть слово"подписаться" - нажмите. Так вы подпишитесь на отслеживание тем в своем дневничке. А чтобы его быстро найти и войти в него: вверху под зеленой полосой "Подписка". Нажимаете, листаете чуть вниз и видите ссылку. Жмете. И вы дома.
Поделиться42012-05-04 12:39:00
Здравствуйте.Спасибо за помощь.а то я намучилась найти дневник. Вообще я его давно завела но не могла найти.Пару раз спросила зачем дневник и ге его искать ,но так как не было ответа я со временем приспосабливаюсь сама.Хорошо и спасибо Ленинике написала в емаил-е и вот там я находила свой дневник.Но это было неудобно тем более что я только привыкаю к ДД.
А сейчас я быстро нашла.спасибо тем более он под линеечкой есть
Поделиться52012-05-04 14:55:36
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
cвета 67 написал(а):
тем более он под линеечкой есть
Светлана, привет! Про вены ответила в своем дневнике. А сейчас заявилась к тебе с ответным визитом. Посмотри вот эту картинку 
- я на ней стрелками разрисовала, что и куда можно поставить, чтобы все было под рукой, для удобства. Может пригодится?
Успехи показательны - 5кг. Поздравляю!
[взломанный сайт]
Поделиться62012-05-06 01:11:15
У меня большая сухость во рту.Думаю это не только от диеты,нашли воспаление ЖКТ.,болит горло и небо.дали лечение посмотрим .Сегодня была плохой девочкой забыла салат дома на обед и вечером не хотела кушать простосалат не влезал и все.Обещаю твердо себе с завтрашнего дня быть примерной.Кстати мой сын очень рад салат ему нравится.С тех пор как я на ДД МОЙ СЫН ЛОПАЕТ САЛАТЫ что меня радует естествено меньше конфет и печенье .А раньше не могли держать конфеты в доме (а ему 14 лет).Так что у меня ДД с двойной пользой.
Поделиться72012-05-06 18:30:59
А я голодная до обеда еле еле сдержалась.Не знаю почему вроде бы белки и жир в норме.Может быть причина в том что вчера не было ужина . После обеда чуство голода исчезло. Только я не соблюдала интервал между приемами пищи.Завтрак был 9.20 а 2 завтрак в11.20,обед в 13.10.Наверное это плохо,не знаю книгу еще читаю. Утром вес был прежний.Вчера читала тему про тех у которых вес стоит.Я тоже бы хотела чтобы вес ушел быстрее и по больше но мы все разные исама виновата не надо нарушать .Но проблема актуальна и я нашла и кое что интересного.,в чем то она права,в чем то не согласна.Я имею свое мнение и я поняла что не только у меня вес так медленно идет,значит я еще раз убедилась что я на правильном пути и все будет хорошо.
Поделиться82012-05-08 14:35:39
Вчера не захотела ужинать.Только кефир выпила.А сегодня утром отвеса нет. После 3Д вес так и колеблется между 79.кг и 79.4кг.Подождем .
Поделиться102012-05-12 13:52:23
я прибавила в весе +400г.Бывают срывы 
Поделиться112012-05-14 11:36:43
вчера мне не было голодно.когда фасоль или чечевица мне не голодно,а вот с кисломолочкой еще не разобралась,вроде сытнее,но подозреваю что влияет на вес.за
то я уже не сплю до поздна а встаю рано чтобы успеть во время завтакать. А скорее всего на снижении вес влияет мой гипотиреоз я пью Л-Тиреоксидин.
Поделиться122012-05-17 02:43:11
НАРУШИЛА опять.хотя не превысила нормы БЖУ.Злая на себя.
Поделиться132012-05-17 07:59:49
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
cвета 67 написал(а):
Я тоже бы хотела чтобы вес ушел быстрее и по больше но мы все разные исама виновата не надо нарушать .Но проблема актуальна и я нашла и кое что интересного.,в чем то она права,в чем то не согласна.Я имею свое мнение и я поняла что не только у меня вес так медленно идет,значит я еще раз убедилась что я на правильном пути и все будет хорошо.
Быстро - не значит хорошо. Быстрое похудение просто опасно для здоровья! При быстром похудении есть опасность опущения внутренних органов, сгущения крови ( а это чревато инсультом) - оно вам надо? Шоумен Роман Трахтенберг умер от инсульта после похудения у "звездного диетолога" Маргариты Королевой. Татьяна пишет, что нормальная скорость - 3 кг в месяц. А большие отвесы в начале бывают у тех, у кого очень большой вес, за счет воды, у меня так было.
cвета 67 написал(а):
вчера мне не было голодно.когда фасоль или чечевица мне не голодно,а вот с кисломолочкой еще не разобралась,вроде сытнее,но подозреваю что влияет на вес
Для меня творог - самый "похудательный" продукт! Так что, понаблюдайте, как ваш организм реагирует на молочные продукты, Не спешите отказываться!
Поделиться142012-05-17 12:25:58
Cпасибо за совет.Я так и сижу на 79 кг,но я сама виновата нарушаю.А кисломолочку я не исключаю не получается тем более я знаю что морковь надо кушать только с ней чтобы была польза, тем более я ее люблю.Вес тот же а вот самочуствие,цвет кожи лучше.Я не форсирую события с моими пробемами я медленно адаптируюсь( так как поджелудочная -это основа всех моих проблем) а сейчас многие второстепнные проблемы прошли
Поделиться162012-05-26 03:04:58
сегодня вроде без нарушений а то стыдно даже нарушала почемуто все время голодной была и перекусывала хотя старалась не превысить норму.Прислали из дому мои любимые конфеты(а просил не посылать) ,два дня держалась потом пожалела себя и вот так трудно начать быть нормальной.Спасибо что вес только на 400г прибавился 
Поделиться182012-05-26 13:17:23
катастрофа.оказывается у меня БЖУ миндаля не верными были .я в шоке
Поделиться202012-05-29 13:47:13
не получается с белком сегодня.и хотя я люблю молочные попробую исключать на пару дней.
Поделиться212012-05-29 22:25:03
это меню на завтра
Поделиться222012-05-30 01:26:26
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Скажите, а фенхель на вкус на что похож. Я его ни разу не ела.
Поделиться232012-05-31 12:17:18
вчера работала до поздна и пропустила ужин
Поделиться242012-06-01 00:14:25
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Фенхель посмотрю в магазине. Укроп я люблю.
Отредактировано Агатаzzz (2012-06-01 00:38:52)
Поделиться252012-06-01 01:05:01
не буду коментировать а то опять что-то не так сделаю
Поделиться262012-06-01 02:01:51
- Активный участник
- Откуда: Владивосток
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 442
- Уважение: +6
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 72 [1951-08-05]
- Провел на форуме:
8 дней 23 часа - Последний визит:
2012-10-24 08:34:59
Светочка,здравствуй!!!Хотела написать тебе в дневник,а смотрю отправила не туда,наверно еще не проснулась))))Забегай в гости,я тоже по времени с Москвой на 7час иду раньше.Ты молодец каждый день составляешь меню.Желаю достичь желаемого результата 
Поделиться272012-06-02 02:03:17
сегодня первый день хочу пробовать хлебце
Поделиться282012-06-02 02:48:45
- Активный участник
- Откуда: Владивосток
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 442
- Уважение: +6
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 72 [1951-08-05]
- Провел на форуме:
8 дней 23 часа - Последний визит:
2012-10-24 08:34:59
Забежала пожелать отвесиков,ты скопируй,то что тебе у меня понравилось себе в дневник
Поделиться292012-06-03 00:59:48
спасибо,очень красивые ромашки
Поделиться302012-06-03 15:08:40
ура .отвес 1 кг наконец-то