Я ко всем обращаюсь на Вы( надеюсь не обидела) ,но буду на ты если разрешаете.Сказал что через дня 2 боли пройдут лекарства помогут.Хуже ночью ,но пройдёт и это. Какое полоскание, я боюсь воды даже пить.Спасибо за отрытку я не умею их послать
здоровье это самая главная ценность для меня
Сообщений 61 страница 90 из 140
Поделиться622012-06-26 00:49:32
я решила взять себя в руки .как то ,какие то перемены помогут.Короче я решила пробовать ДРужественный Пинок и сегодня я 1 день.Прошло замечательно.хотя я не могу без нарушений во время 2 завтрака было у стоматолога и я шагнула через него
Поделиться632012-06-26 21:49:06
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
cвета 67 написал(а):
Ну короче я устояла даже перед гостями и два дня устояла а потом к моему стыду не устояла .
Ничего страшного. Косячат вольно или не вольно все. Советую позавтракать салат + каша и только потом слопать конфету. Старайся не есть их после 16 часов и есть их только после приемы пищи. Вреда будет меньше. Не зацикливайся, забей!!!
Поделиться642012-06-26 22:10:24
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
cвета 67 написал(а):
а вот с водой проблема не могу пить.
Воду надо пить не залпом, а маленькими глотками. Я утром наливаю чашку воды и хожу по глаточку пью и делаю утренние дела. Я в начале ДД пила кипяченую воду, а потом перешла на фильтрованную. Вы ведь раньше что-то пили. Испытывали дискомфорт от напитков? Может пить травяной чай без сахара и немного просто воды. Вводите воду постепенно, главное чтобы было комфортно и без мучений.
Поделиться652012-06-27 00:22:28
второй день прошел неплохо .соскучилась по белкам.завтра будет белок.ас водой проблема потому что болит зуб а так пью 1.5л
Поделиться662012-06-27 15:07:23
уже 4 ночь не сплю болит зуб зараза особенно ночью.не дождусь понедельника пока не вырвут.сегодня 3 день Дружественного Пинка.В 4 часа ночи заболел ся желудок от больших доз антибиотиков и в 4 часа сьелакусочек хлеба грам 30. Утром в 9 морковь 150+100г огурца +20г сыра +йогурт.Потом в 12ч.отварная курогрудка и салат 350г.(помидор,огурец,перец желтый,зел.лук)и сыр 15г.В 15ч планирую 100г творога 0% и огурец150 На ужин в 19ч. скрумбия и салат как в обед.Вот только сомневаюсь насчет порций сколько грам или как в обычные дни .тТолько курогрудку я увеличила порцию 250г хотелось кушать очень
Поделиться672012-06-27 23:23:18
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
cвета 67 написал(а):
3 день Дружественного Пинка
Я еще пинков не делала. Скоро буду на 3Д (чистка организма). Да, зубы это ужас. Держись!
Отредактировано Агатаzzz (2012-06-27 23:24:48)
Поделиться682012-06-29 22:00:10
придерживаюсь диеты как могу воспаление пошло к зубам что сверху несмотря на антибиотики .труднее всего выпить.ничего прорвёмся до понедельника осталось чуть.
Поделиться692012-06-30 18:29:09
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Светочка, привет! Как себя чувствуешь? "Пинок" удался?
Выкладывай свои меню. Мы вместе!
Поделиться702012-07-01 01:46:47
Килограм сбросила.опять вес у меня 78.4.Была занята проблем очень много.сегодня первый день питалась по ДД.Кушаю только одной стороной не дождусь понедельника.
Поделиться712012-07-01 18:59:38
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
cвета 67 написал(а):
Кушаю только одной стороной не дождусь понедельника.
Света, держись, я с тобой!
Поделиться722012-07-01 19:19:11
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Света, завтра понедельник. Держись! Мы с тобой!
Поделиться732012-07-01 22:18:34
Спасибо за поддержку всем.хуже не будет.я не боюсь . наконец-то избавлюсь от боли и начну кушать нормально а то еду глотаю кусками
Поделиться752012-07-02 15:50:55
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Меню хорошее. После завтрака не голодно? Можно овсянки побольше. Я ем 40 грамм. А так количество каши не ограничено. Как погода?
Поделиться762012-07-02 18:08:43
не голодно .а вот после фруктов большой апетит всё время и вздутие как и после любой капусты даже летиса и даже огурцов.врачи запрещают сырые овощи.ая употребляю не знаю как смягчить всё. а погода как всегда с утра 6 раз идет дождь. вырвали зуб это вы должны видеть 2 человека держали а один вырывал как будто молол пшеницу.больше болело челюсть с другой стороны.кажется мне что зуба можно было спасти если была я бы
дома.
Поделиться772012-07-02 23:55:54
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
cвета 67 написал(а):
.а вот после фруктов большой апетит всё время и вздутие как и после любой капусты
В книге о фруктах написано, что такое может быть. Перечитай со стр 220. Против вздутия может помочь укроп (зеленый). Добавляй его везде. Помнишь, детям маленьким давали укропную воду. Про капусту перечитай стр 236. Не надо насиловать организм. Потихоньку двигаться в нужном направлении, медленно но верно. Килограммы мы же не за один год набрали. Да, зубы не волосы- новые не отрастут. Зато не болит. А ты крепенькая.
Поделиться782012-07-03 12:35:10
укропом я пользуюсь всё время.Употребляю только салат Айсберг.Сегодня начинаю питаться для заболеваний ЖКТ.
Поделиться792012-07-03 12:51:48
Добавлено:
Поделиться802012-07-03 23:42:56
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Яблоки на завтрак нельзя. Будут бродить. Чтобы овсянка была повкуснее добавте ягоды (клубника, смородина, ежевика, черника) можно замороженные грамм 50. Так меню хорошее. Только больше всего жиров приходится на ужин.
Поделиться812012-07-04 23:32:44
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Светочка, привет!
Чем тебе помочь, дорогая. Вон Танюшка наша тебе отлично помогает. Наконец-то ты лишилась больного зуба. Может в России эту проблемы ты бы решила по другому, а может и нет. Случилось так, как случилось. Живем дальше. Не забываем про ДД. Может тебе помогут мои советы. Сама я, совсем непритязательна.
На завтрак потри морковку на мелкой терке вместе со свеколкой, они сейчас такие вкусные. В кашку добавь ягодки - вкуснятина.
Можно разнообразить, добавив в кашку или отдельным приемом творог 0%.
На ланч, если с зубами проблемы, ешь мягкие фрукты: абрикосы, персики, нектарины, ягоды. После яблок у многих возникает чувство голода.
Разнообразь обед. Из мяса тоже можно приготовить много блюд. Смотри рецепты на форуме. Тоже самое касается и ужина. И салатики можно сварганить разные и рыбу приготовить интереснее. Кстати, от фасоли очень пучит, замени на другие овощи, если они тебе нужны.
Удачи. Заходи ко мне.
Поделиться822012-07-04 23:34:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Светочка, расскажи про Ирландию. Где живешь? Опиши красоты. Если возможно вставь фотки, плизззз.
Поделиться832012-07-05 00:51:47
стараюсь более жидкого болт горло и челюсть первый раз так проблематично.Бегала сегодня с документами но старалась как смогла.Вода -7 стаканов
Поделиться842012-07-06 09:08:58
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
cвета 67 написал(а):
почЕму то я после фруктов голодная
Я фрукты очень люблю. И когда начала ДД даже не могла предположить, что после фруктов приходит дядя Жора. Приходил он и ко мне. Но постепенно голод отступал. К началу 3Д я после фруктов не испытывала чувства голода. Я на ДД почти 4 месяца.
Поделиться852012-07-06 09:20:26
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Обед, какой-то экзотический. Совсем не по ДД. Я готовила уху, но кроме петрушки, укропа и приправы травяной ничего в него не добавляла. Просто пила бульон и ела рыбу. Делала уху из кефали, бульон жирный и ароматный. Рыба+рис +яйцо - нельзя. Если на ужин мясо, то салатик заправь йогуртом или кефиром. Масло+мясо +нельзя. Не забывай про кашу на завтрак. Если тяжело жевать делай на завтрак омлет. На обед котлеты из курицы или супчик из бобовых или крупп. На ужин уху. Держись, все получится!
Поделиться862012-07-06 14:49:40
такое у меня получилось меню
Поделиться872012-07-06 16:41:35
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
cвета 67 написал(а):
такое у меня получилось меню
Все супер!
Поделиться882012-07-08 01:25:04
завтра выходной и будет только 3 приёма пищиа фрукты за полчаса до завтрака
Поделиться892012-07-08 14:58:23
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 56 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
cвета 67 написал(а):
спасибо за подержку.писать много не могу болит там где вырвали зуб особенно по ночам
Попробуй пополоскать рот на ночь ромашкой, шалфеем. Я не знаю, есть ли у Вас в аптеке травы? Ромашковый чай точно должен в магазине продаваться. Может в аптеке есть травяные сборы или жидкости для полоскания. Держись!
По меню все отлично. Только где каша? Углеводы для энергии на целый день нам нужны с утра!
Поделиться902012-07-09 15:11:32
встала сегодня поздно и поэтому фрукты были до завтрака зо 30 мин