тема Меню и отчеты за день - 11 закончилась...
Отредактировано Konbat (2012-05-10 10:46:27)
Меню и отчеты за день - 12
Сообщений 1 страница 30 из 1000
Поделиться12012-05-10 10:38:02
- Активный участник
- Откуда: Оттуда)))
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1024
- Уважение: +34
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 16 [2007-06-01]
- Провел на форуме:
25 дней 10 часов - Последний визит:
2012-10-16 14:04:38
Поделиться22012-05-10 10:40:21
Скажите мне,никто не кладет в меню пророщенные ростки,как поступить,я начала это дело
Поделиться32012-05-10 11:08:30
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 213
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-03-12]
- Провел на форуме:
8 дней 20 часов - Последний визит:
2012-12-15 18:09:58
Всем доброе утро!!!!!!!!!
Прокомментируйте мое меню пожалуйста!!!
Поделиться42012-05-10 11:10:19
- Активный участник
- Откуда: Самарская область п.Мирный
- Зарегистрирован: 2012-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 132
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-06]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2012-06-07 00:22:38
Посмотрите пожалуйста!
Отредактировано Волжаночка (2012-05-10 11:10:38)
Поделиться52012-05-10 11:12:55
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 213
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-03-12]
- Провел на форуме:
8 дней 20 часов - Последний визит:
2012-12-15 18:09:58
Подскажите пожалуйста корень петрушки и пастернака на завтрак разрешается????????? (В сыром виде). Не могу найти их ГИ.
Поделиться62012-05-10 11:22:04
- Добровольный помощник автора
- Откуда: Волхов, Ленинградская область
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 611
- Уважение: +28
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-08-17]
- Провел на форуме:
21 день 12 часов - Последний визит:
2017-03-03 14:37:59
NP написал(а):
Подскажите пожалуйста корень петрушки и пастернака на завтрак разрешается????????? (В сыром виде).
В сыром виде все можно
Поделиться82012-05-10 11:24:43
Прошу замечаний,что-то я намудрила не так,чувствую,но не понимаю где, растолкуйте
Поделиться92012-05-10 11:28:46
- Активный участник
- Откуда: Оттуда)))
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1024
- Уважение: +34
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 16 [2007-06-01]
- Провел на форуме:
25 дней 10 часов - Последний визит:
2012-10-16 14:04:38
NP написал(а):
Всем доброе утро!!!!!!!!!
Прокомментируйте мое меню пожалуйста!!!
здравствуйте...вроде ошибок нет...но у вас мало жиров и белка...по возможности карпа рыбки на ужин...и салатика на обед...
Поделиться102012-05-10 11:31:28
- Активный участник
- Откуда: Оттуда)))
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1024
- Уважение: +34
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 16 [2007-06-01]
- Провел на форуме:
25 дней 10 часов - Последний визит:
2012-10-16 14:04:38
Волжаночка написал(а):
Посмотрите пожалуйста!
замечаний не вижу...но у вас слишком жирненький ужин...не хотите ужин с обедом местами поменять?
Татьяна Малахова написал(а):
-предельно осторожничием с жирами (жирненькое на ночь оседает на боках и животах=никаких семечек, орехов на ночь)!
только салат+белок, лучше птица или рыба - они лучше насыщают. плюс, белок топит жир, когда вы спите
Поделиться112012-05-10 11:32:29
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Светлана, надо сдвинуть обед в какую-нибудь сторону на полчасика.. Если обед будет в 12, то в 16 можно полдник фруктовый, но ужин в 19...
Или, при завтраке в 8, можно устроить ланч в 11, а обед в 14, ужин в 19..
Отредактировано Елена Блонди (2012-05-10 12:08:43)
Поделиться122012-05-10 11:36:00
- Активный участник
- Откуда: Самарская область п.Мирный
- Зарегистрирован: 2012-05-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 132
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 49 [1975-03-06]
- Провел на форуме:
1 день 13 часов - Последний визит:
2012-06-07 00:22:38
Konbat написал(а):
.не хотите ужин с обедом местами поменять?
А на ужин можно курин.грудку?Я думала что на ужин едят только рыбу?
Поделиться132012-05-10 11:37:46
- Активный участник
- Откуда: Оттуда)))
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1024
- Уважение: +34
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 16 [2007-06-01]
- Провел на форуме:
25 дней 10 часов - Последний визит:
2012-10-16 14:04:38
Волжаночка написал(а):
А на ужин можно курин.грудку?Я думала что на ужин едят только рыбу?
Татьяна Малахова написал(а):
-предельно осторожничием с жирами (жирненькое на ночь оседает на боках и животах=никаких семечек, орехов на ночь)!
только салат+белок, лучше птица или рыба - они лучше насыщают. плюс, белок топит жир, когда вы спите
специально выделил жирным....
Поделиться142012-05-10 11:51:03
- Активный участник
- Откуда: Оттуда)))
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1024
- Уважение: +34
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 16 [2007-06-01]
- Провел на форуме:
25 дней 10 часов - Последний визит:
2012-10-16 14:04:38
Светла 10 написал(а):
Прошу замечаний,что-то я намудрила не так,чувствую,но не понимаю где, растолкуйте
всё у вас хорошо с меню)))можно на обед 5г маслица ещё добавить чтобы не было по минимуму...
Приятного аппетита...
Поделиться152012-05-10 12:05:26
- Активный участник
- Откуда: Оттуда)))
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1024
- Уважение: +34
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 16 [2007-06-01]
- Провел на форуме:
25 дней 10 часов - Последний визит:
2012-10-16 14:04:38
Светла 10
у вас в таблице напротив льняного масла нет данных по жирам...измените параметры на диетс.ру
Поделиться162012-05-10 12:09:33
- Активный участник
- Откуда: Новокузнецк
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 6
- Сообщений: 1421
- Уважение: +28
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-04-20]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-06-01 04:38:43
Светла 10 написал(а):
Скажите мне,никто не кладет в меню пророщенные ростки,как поступить,я начала это дело
Проростки это хорошо, Они считаются как овощи, можно в любой салат
Поделиться172012-05-10 12:31:53
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 213
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-03-12]
- Провел на форуме:
8 дней 20 часов - Последний визит:
2012-12-15 18:09:58
Светлана Дешеулина написал(а):
В сыром виде все можно
Спасибо за ответ.
Поделиться182012-05-10 12:35:00
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 213
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1962-03-12]
- Провел на форуме:
8 дней 20 часов - Последний визит:
2012-12-15 18:09:58
Konbat написал(а):
здравствуйте...вроде ошибок нет...но у вас мало жиров и белка...по возможности карпа рыбки на ужин...и салатика на обед...
Спасибо учту замечания. Я видела, что маловато жиров поэтому добавляла семья льна и кунжута. За белки не подумала.
Поделиться192012-05-10 12:48:50
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 211
- Уважение: +3
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-08-21]
- Провел на форуме:
4 дня 16 часов - Последний визит:
2013-02-17 10:55:28
Здравствуйте все ! После всех праздников проверьте и моё меню. Капуста с рыбой - так как нет проблем с щитовидкой (купила молоденькую капустку - уж очень хочется!) Спасибо!
Поделиться202012-05-10 12:56:02
Ксю21
Мы не едим по ДД морковь и свеклу на ужин,это сладкие овощи-их можно только на завтрак и белков мало(1-1,5г на 1кг веса)
Отредактировано zlena (2012-05-10 12:58:22)
Поделиться212012-05-10 12:56:45
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-03-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 31
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1963-09-08]
- Провел на форуме:
2 дня 13 часов - Последний визит:
2012-09-14 16:36:05
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли на обед щавелевые щи на курином бульоне? Т.е. получается куриный бульон из грудки + щавель + зелень (без картошки и моркови, конечно). А вот можно ли к этому добавить немного курогрудки, яйцо и может быть немного кефирчика вместо сметаны? Такой аппетитный щавель на даче вырос, ну очень захотелось щей!
Поделиться222012-05-10 12:58:34
- Активный участник
- Откуда: Таганрог
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 582
- Уважение: +27
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 53 [1970-10-01]
- Провел на форуме:
14 дней 12 часов - Последний визит:
2012-10-24 16:37:59
Nerush написал(а):
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли на обед щавелевые щи на курином бульоне? Т.е. получается куриный бульон из грудки + щавель + зелень (без картошки и моркови, конечно). А вот можно ли к этому добавить немного курогрудки, яйцо и может быть немного кефирчика вместо сметаны? Такой аппетитный щавель на даче вырос, ну очень захотелось щей!
Здравствуйте. Можно, почему бы и нет. Нужно себя баловать, если очень хочется. Вы же салат не забудете предварительно съесть?
Поделиться242012-05-10 13:05:15
- Активный участник
- Откуда: Московская обл.
- Зарегистрирован: 2012-02-24
- Приглашений: 0
- Сообщений: 211
- Уважение: +3
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1975-08-21]
- Провел на форуме:
4 дня 16 часов - Последний визит:
2013-02-17 10:55:28
zlena написал(а):
Мы не едим по ДД морковь и свеклу на ужин
Вт уж точно! совсем голова в отключке!
Поделиться252012-05-10 13:45:27
zlena
Жиров маловато будет. Добавте масло в салат на ужин.
Поделиться262012-05-10 14:24:29
Добрый день.Мое меню на сегодня.А как считать БЖУ на диетс.ру после каждого приема пищи.И еще один вопрос как определить БЖУ рыбы если не знаешь сорт рыбы (похоже на треску ноне уверена)
Поделиться272012-05-10 14:25:29
- Активный участник
- Откуда: Стаханов, Украина
- Зарегистрирован: 2012-03-29
- Приглашений: 1
- Сообщений: 411
- Уважение: +6
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-03-09]
- Провел на форуме:
4 дня 22 часа - Последний визит:
2013-03-12 14:19:23
Мое меню на завтра, прокомментируйте, пожалуйста!
И у кого есть рецептик со шпинатом, напишите, вырос в огороде шпинат, а куда его приспособить не знаю, раньше никогда его не пробовала.
Поделиться282012-05-10 14:31:42
- Активный участник
- Откуда: Стаханов, Украина
- Зарегистрирован: 2012-03-29
- Приглашений: 1
- Сообщений: 411
- Уважение: +6
- Позитив: +22
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-03-09]
- Провел на форуме:
4 дня 22 часа - Последний визит:
2013-03-12 14:19:23
Елена Блонди написал(а):
Или, при завтраке в 8, можно устроить ланч в 11, а обед в 14, ужин в 19..
Лен, а как быть с перерывом между ужином и завтраком? Ведь между ужином и завтраком рекомендуется перерыв в 14 часов? Или я опять что-то путаю?
Поделиться292012-05-10 15:50:18
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Кучканова Света написал(а):
Лен, а как быть с перерывом между ужином и завтраком? Ведь между ужином и завтраком рекомендуется перерыв в 14 часов? Или я опять что-то путаю?
Татьяна Владимировна сказала, что вполне нормален перерыв 12 часов))) И важно- не есть за 3,5-4 часа до сна))
Поделиться302012-05-10 15:53:07
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Кучканова Света написал(а):
Мое меню на завтра, прокомментируйте, пожалуйста!
И у кого есть рецептик со шпинатом, напишите, вырос в огороде шпинат, а куда его приспособить не знаю, раньше никогда его не пробовала.
Время надо настроить в Настройках меню))))))))
Я со шпинатом супчик варила: грудка, перец сладкий, кабачок, томаты, укроп-петрушка, и в конце шпинат - вместо щавеля, как закипит, выключить и снять с плиты, чтобы не переварился и все витамины не улетучились)) Можно овощной сварить и добавить отварное яйцо в тарелку, порубленную грудку...
Отредактировано Елена Блонди (2012-05-10 15:56:17)