"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » продолжение следует... ДНЕВНИК Айзилина
Не успела оглянуться, а у меня уже второй дневничок !!!
Даже как-то это все неожиданно получилось...
Адрес моего первого дневничка в моей подписи,
там же и адрес нового дневничка "продолжение следует... ДНЕВНИК Айзилина".
Жду вас всех в гости !!! [взломанный сайт]
Здесь мой прежний дневник [взломанный сайт]
А здесь мы с Таней поем [взломанный сайт]
Люся, с новосельем!!! 
Люся, с новосельем!!!
Спасибо, Оленька !!!
Ты мой первый гость в "новом домике" !!!
Очень рада тебя видеть !!! 
МЕНЮ
завтрак
- салатик (свекла, морковь, половинка зеленого яблочка), 1 ст.л. ЛМ (200 г)
- гречка (150 г)
- творог 0,5% (50 г)
обед
- салат (кабачок, помидор, огурец, зеленушка) 300 г
- омлет из 2-х яиц на кефире 1%
ужин
- салат (помидор, огурец, репчатый лук, лс и 1 ст.л. кунжутного масла)
- филе трески обжарено в панировке
Отредактировано Айзилина (2012-05-24 20:36:17)
Люсенька, с новосельем!!! Я с подарочком к тебе 
Люсенька, с новосельем!!! Я с подарочком к тебе
Леночка, дорогая моя, спасибо огромное за твой подарочек !!!
Это так приятно !!! [взломанный сайт]
Вот что нашла у девочек Таблица оптимального веса
С НОВОСЕЛЬЕМ, ЛЮСЮЛЯ !!!
С НОВОСЕЛЬЕМ!!!!
Люсенька, здравствуй, моя дорогая!!! Какая ты быстрая, уже второй домик у тебя. Пусть вес снижается, здоровье крепчает!!!
Как ты вкусно и красиво кушаешь! У меня времени нет так красиво себе накрывать. Еле время выкраиваю себе на трапезу, но ем не спеша, с расстановкой и долго жую.
Привет, Галочка !!![взломанный сайт]
Очень рада тебя видеть !!!
Как ты вкусно и красиво кушаешь!
Ты не поверишь, но сама каждый раз думаю: "Что же сегодня приготовить ???" 
И начинаю из себя "выдавливать" какие-то менюшки...
а уж потом, что сделаю, стала фоткать 
(развлечение себе такое
устроила, да и для вас всё разнообразие, может посмотрите и
решите вопрос со своим меню...)[взломанный сайт]
С НОВОСЕЛЬЕМ, ЛЮСЮЛЯ !!!
Спасибо, Танечка, за такого милого домовёнка !!! 
Люсенька, поздравляю тебя с новосельем. Меню у тебя замечательные, мне некогда заниматься, хоть у тебя копируй, и голову ломать не надо посмотрела, что ты там придумала и на следующий день меню готово.
Отредактировано Станиславна (2012-05-24 18:25:57)
Приветик, Люся!
С Новосельем! Пусть в новом домике будет так же тепло, как и в прежнем!
Меню у тебя замечательные, мне некогда заниматься, хоть у тебя копируй, и голову ломать не надо посмотрела, что ты там придумала и на следующий день меню готово.
Танюша, так я для этого и делаю фотки,
чтобы девочкам легче было ориентироваться !!!
Действительно, посмотрела и сделала !!!
Приятного аппетита !!!
Зашла в табличку оптимального веса....
Так вот, судя по ней, у меня всего 200 гр. лишних... (челюсть отвисла)
Пусть в новом домике будет так же тепло, как и в прежнем!
Спасибо, милая Наточка !!!
Всегда рада всем !!! [взломанный сайт]
Так вот, судя по ней, у меня всего 200 гр. лишних... (челюсть отвисла)
А моя Маша спросила: "Какого года эта табличка ???" [взломанный сайт]
Мол, стандарты какие-то нереальные... [взломанный сайт]
Люся, с новосельем! Облизнулась на макароны. Я еще не рискую...
Люся, с новосельем!
Спасибо большое, Светланочка !!!
Облизнулась на макароны. Я еще не рискую...
Я вот рискнула впервые за три месяца, и вроде нормуль...
Конечно же я придерживаюсь ДД в полной мере,
но вот очень захотелось (дочка приготовила себе, и я у нее "слизала" немного, [взломанный сайт]
устоять было трудно (успоколило то, что это "Макфа" из твердых сортов) !!!
Люсенька, приветик, солнышко!!! Только прибежала и хочу тоже тебя поздравить с новосельем![взломанный сайт]Пусть твой новый домик будет таким же гостеприимным, светлым, радостным и.. посещаемым! Удачи тебе во всем!!!
Это тебе [взломанный сайт]
ой,до чего же на фото всё аппетитное, глаз не оторвать [взломанный сайт]
Пусть твой новый домик будет таким же гостеприимным, светлым, радостным и.. посещаемым! Удачи тебе во всем!!!
Спасибо большое, Галочка !!!
Очень рада тебя видеть !!![взломанный сайт]
Отредактировано Айзилина (2012-05-24 21:11:45)
филе трески обжарено в панировке
А это как? Уж больно аппетитно выглядит.
А это как? Уж больно аппетитно выглядит.
Да как обычно раньше жарили, обваляла филе в панировочных сухарях
и на сковородку с подсолнечным маслом, поджарилась одна сторона,
повернула на другую, та поджарилась и выключаю.
Главный секрет в том, чтобы не накрывать крышкой (а то много пару будет
и корочки хрустящей не получится) и на большом огне (только следить, чтобы не пригорела).
По ДД это не рекомендуется, но иногда (а это случилось первый раз за три месяца на ДД) можно...
А моя Маша спросила: "Какого года эта табличка ???" [взломанный сайт]
Мол, стандарты какие-то нереальные... [взломанный сайт]
Поддержу твою Машу!
Твое филе трески в панировке - красавчики!!!
А у меня ужин на носу. Рыбы нет, в магазин не поехала.
Буду замороженных гадов морских готовить.
Надеюсь на завтрашний отвес.
Воды много пью, на улице жара - сидим дома.
Айзилина
Люсенька, с новосельем, дорогая! 
Спасибо, солнышко, за менюшки!!! Очень аппетитно у тебя всё!!!
Люсенька, с новосельем, дорогая!
Спасибо большое, Дарьюшка !!!
Всегда рада тебя видеть !!!
И за кОтейкУ спасибки, он очарователен !!!
Просто проведите мышкой по картинке!!! Вам понравится !!!
Живая картинка 1
живая картинка 2
живая картинка 3
живая картинка 4
живая картинка 5
живая картинка 6
Отредактировано Айзилина (2012-05-25 18:06:44)
МЕНЮ
завтрак
- салат (свекла и морковь на мелкой терке с 1 ч.л. ЛМ), 200 г
- овес (3 ст.л. замочены с вечера) с 50 г творога 0,5%
обед 
- салат (помидор, огурец, зеленушка, 1 ст.л. тыквенного масла); 300 г
- маш обжаренный с луком (200 г);
ужин
- салат
- рыба
Отредактировано Айзилина (2012-05-25 16:04:22)
может посмотрите и решите вопрос со своим меню...)
Это точно, я уже два раза так делала, глядя на твои фотки, утирая слюнки))))
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » продолжение следует... ДНЕВНИК Айзилина