"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » продолжение следует... ДНЕВНИК Айзилина
Не успела оглянуться, а у меня уже второй дневничок !!!
Даже как-то это все неожиданно получилось...
Адрес моего первого дневничка в моей подписи,
там же и адрес нового дневничка "продолжение следует... ДНЕВНИК Айзилина".
Жду вас всех в гости !!! [взломанный сайт]
Здесь мой прежний дневник [взломанный сайт]
А здесь мы с Таней поем [взломанный сайт]
Ой как интересно, Люснька, ты бы тогда, перед эфиром напомнила нам, что бы мы посмотрели, в июле не в июне, ну очень интересно посмотреть.[взломанный сайт]
Люсенька! Дорогая! С новосельем тебя, милая!
Спасибо что не забываешь! Твои посты- такие аппетитные, красивые, жизнеутверждающие! Про живые картинки- ВАЩЕ АТАС!
Удачи и отвесов! А я все в поле!
Айзилина
Зашла поздоровкаться, Люсенька , посмотреть как у тебя тут дела, и менюшки посмотреть твои с фотками, а фоток нетю... ((
Но очень порадовала твоя запись про Поле чудес! Вот здорово!!! Хотелось бы тебя там увидеть!..
а фоток нетю... ((
Да вот поэтому сегодня и фоток нет, что культурная программа у
нас была и вроде как пришли и "бегом" готовить, тут уже не
до фоток (хотелось график приема пищи соблюсти)...[взломанный сайт]
Я продолжу это славное дело !!!
[взломанный сайт] Забегай, Дарьюшка !!!
И песенки приглашаю наши послушать, у меня в подписи ссылка
на нашу с Таней музыкальную страничку !!! [взломанный сайт]
Я побежала на работу!!!
Люся,как красиво и многолюдно в твоем дневничке.Спасибо тебе за цветы ,а главное за внимение.Как только найду красивые открытки(по твоей подсказке)-первые подарю тебе.
МЕНЮ
завтрак 
- салат (свекла, морковь, 1 ст.л. ЛМ) 240 г;
- гречка с творогом 0,5%
ланч 
- 2 киви и яблоко, 11 орешков миндаля
обед 
- салат
- чечевица с шампиньонами и луком
- тушеный кабачок с помидором
ужин
- салат (помидор, огурец, салатные листья, лс и 1 ст.л. ЛМ) 200 г;
- мойва отварная 150 г;
Отредактировано Айзилина (2012-05-28 22:29:27)
Люсенька, солнечного тебе настроения, не смотря на нашу непогоду 
Люсенька,здравствуй!!!Опять зашла послушать Ваши песни!!!
с каждым разом фото всё вкуснее и вкуснее:) я пока что таких изысков не готовлю,всё что-то попроще 
успехов в похудении!
с каждым разом фото всё вкуснее и вкуснее:) я пока что таких изысков не готовлю,всё что-то попроще
Да ладно, Алён !!!
У меня же все просто...
Особых-то изысков нет... 
Просто фоткаю, вроде как уложить красиво все надо...
А так, всё как у всех !!!
Свекла, морковка, гречка, овес, салат все из тех же
помидоров, огурцов, зеленушки, ну чечевица с шампиньонами
(так это же все очень просто и легко делается), а рыбка
какая есть в данный момент дома, ту и делаю....
То отварю, то обжарю, а то и в рукаве запеку (тоже все очень просто) !!![взломанный сайт]
Добрый вечер Люся, скажи пожалуйста, а ты гречку варила или замачивала, если замачивала то в чем?
а ты гречку варила или замачивала, если замачивала то в чем?
Я гречку на ДД замачиваю с ночи в холодной воде из фильтра
(как учит Татьяна Владимировна).
Три столовые ложки.
Она постоит ночь и набухает, а утром я только на пару минут в микроволновку,
чтобы разогреть ее и добавить туда творожок (он тогда разбухает и становится очень сочным).
Точно так же я поступаю и с овсом, и с овсяными хлопьями.
из фильтра
С этого места поподробней, пожалуйста... Марка? Объем?
С этого места поподробней, пожалуйста... Марка? Объем?
Галочка, мы себе уже давно поставили вот этот фильтр
АКВАФОР ФАВОРИТ
и через него наливаем воду для еды и питья.
Установили себе этот краник прямо над раковиной недалеко
от основного крана воды.
Он у нас уже давно стоит, вот вызвала сейчас специалиста,
чтобы заменить сменный блок, жду... на днях обещали прислать
мастера.
Оченно удобно !!! 
Как обещала-первый цветок тебе,еще раз спасибо за подсказку.Там такая красота!
С добрым утром Люсенька, я почему спросила, многие гречку замачивают в кефире. У меня то же фильтр Аквофор на 1.5 литра, стараюсь менять фильтр почаще.
Никак не соберусь замораживать воду после фильтра, в прошлом году все лето пила такую воду, очень вкусная получается после заморозки, единственное я ее пила все лето со льдом, а на ДД прочитала, что нельзя воду пить холодной и при тормозилась. Нужно вернуться к этому методу обязательно, только воде дать согреться.
обещала-первый цветок тебе,еще раз спасибо за подсказку.Там такая красота!
Большое спасибо, Наташенька !!!
многие гречку замачивают в кефире.
Я пару раз замачивала в кефире, но что-то вот мне больше
на воде понравилась она, это дело вкуса...
Нужно вернуться к этому методу обязательно, только воде дать согреться.
А вот это, мне кажется, замечательная идея !!!
Нужно тоже заняться замораживанием !!!
А потом оттаивать и дать постоять в комнате,
чтобы она нагрелась немного, а потом уже и пить !!!
Желаю тебе приятно провести вечер с друзьями и получить наслаждение от твоего праздника !!!
Люсенька,приветик дорогая!Спасибо большое за пожелание!Слава Богу всё прошло хорошо.
А у тебя новый домик!Поздравляю!С новосельем.Тут так здорово у тебя! Пусть и в дальнейшем будет также!
я буду стройной!
МЕНЮ [взломанный сайт]
завтрак
- салат (свекла, морковь, 1 ч.л. ЛМ) 200 г;
- овсяные хлопья 3 ст.л. на воде с вечера и 80 г творога 0,5% (200 г);
ланч
- 2 киви, яблоко и 11 орешков миндаля
обед
- салат
- чечевица с шампиньонами
ужин
- салат
- треска на пару
Отредактировано Айзилина (2012-05-29 15:39:09)
Люсенька, забежала на секундочку поздоровкаться! 
Люсенька, забежала на секундочку поздоровкаться!
Привет, Дарьюшка !!!
Всегда рада твоим визитикам, пусть и мимолетным !!!
Ты прямо как солнышко, войдешь, всё осветишь своим
добром и теплом и, лучики потом весь день сияют на страничке
и в сердце !!!
Отредактировано Айзилина (2012-05-29 12:52:05)
Добрый вечер, я приехала, фотки будут позже. Я сегодня смотрела утром свой старый дневник с записями как я периодически худела. И вот нашла запись сентябрь 2011г.- вес 99 кг. Это самый большой вес какой у меня был. И запись декабрь 2000г.- вес 71кг. приехала с курорта, к новому году хочется похудеть еще. Это самый маленький вес при моей 105 попытки. Так вот я себя вспоминаю в то время, я себя считала еще достаточно толстой. Наверно поставила цель 65 кг. многовато буде, надо до 60кг. худеть у меня рост 153см.[взломанный сайт]
замораживать воду после фильтра,
Это незванный гость! Таня, добрый вечер! Я по вопросу заморозки- давно ентим делом занимаюсь. Но все никак не могу сделать это правильно. Ты то как морозишь, поделись! 
Люсенька, это моя бестолковая башка! Я по телефону отвечаю и пишу в дневничке, вот и у тебя оставила чужое сообщение НЕЧАЯННО!!! Прости, бестолковку!!! А исправить не могу- кнопочку "Удалить" убрали...
Нужно тоже заняться замораживанием !!!
Кстати, а ты как собираешься морозить? Эт не совсем простое дело..
Отредактировано галина55 (2012-05-30 20:17:58)
Добрый вечер Люсенька, как я замораживаю воду, написала у Гали в дневнике.
Люсенька,доброе утро,дорогая!
У нашей кошечки-котятки.Заходи ко мне посмотри на карапузов...
я буду стройной!
Привет, Люсенька! Добежала я до тебя))) Что-то не очень себя хорошо чувствую: продуло меня иде-то... Ну ничего, оклемаюсь))) А у тебя как дела?
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » продолжение следует... ДНЕВНИК Айзилина