Мне лично иногда очень хочется вкусной колбаски, хорошего мяска  и хорошей копченой рыбки ( я это всегда очень любила, но это для меня было не часто доступно и без ДД---другие болячки, так уж когда рисковала- сразу кучу таблеток). Как справляюсь - никак - посмотрю в магазине и прохожу мимо.
Были хочушки еще на слабосоленую семгу  и форель - вот это реально- на хорошую зеленую подушку несколько раз на ужин позволяла ( правда ЖКТ такой вариант не устраивает, но есть мезим, бускопан.....)

Отредактировано Ivanovna (2012-05-25 21:42:30)

Селёдочка копчёная, ну очень вкусно пахнет,когда муж её ест. И  суп картофельный со свининкой, приготовленный в скороварке он ест, вкус - как из русской печи. Как я справляюсь?  Вот у меня аллергия на мёд, и я его не ем никогда. А вкусный же, да и полезный - а мне нельзя. В голове установочка - что можно, что нельзя. Ко всем продуктам , которые не подходят к ДД, я отношусь, как к мёду - я это просто не ем.

А у меня таких хочушек особо нет, в магазине свободно прохожу и да же не нервничаю, может денег мало, думаю как бы хватило на то что необходимо. Вот когда с внучкой сижу и она что то вкусное не ест, так и подмывает доесть за ней, когда то борюсь, а когда то и не получается бороться. Это бывает не часто и только последнее время, когда четко идут минусы, я каждый раз контролирую и смотрю что съела и какие  отвесы.

Я также готовлю отдельно  себе и мужу...Едим вместе..иногда  у него недосол..так  сам  добавляет.Часто пеку-но  не ем-  уже так  втянулась.Пару  раз  за все время позволила себе  по  1 дольке шоколада..и то это  голова кружилась-так  решила сладкого немного.Хотя  оно не нужно было

ПРО "ХОЧУШКИ"

Рабом хочушек я как-то не становлюсь.Для меня гораздо важнее , чтобы иметь возможность в силу состояния своего здоровья смочь питаться по ДД   Ничто не запрещено, просто выбрать надо то, что максимально полезно для достижения цели. Запретов нет, есть выбор" (это цитата  Т.В.) Главное, чтобы используя полученные нами из книги и на сайте знания, воспользоваться ими на благо нашего организма, на долгие годы. В конечном итоге ДД существует для нас, а не мы для ДД.  Всем успехов.

Отредактировано Ivanovna (2012-06-13 11:50:54)

Иногда хочется черного хлебы с сырокопченой колбаской, но я говорю нет. К сладкому  отношусь спокойно, но иногда морской солью подсаливанию курицу и рыбку, правда чуть-чуть, не могу так есть. Согласно с девочками, что у нас  сидит в голове: "Хочу" и надо "лечить голову"

Абсолютно согласна с IVANOVA, я не могу без соли, пробовала, можете меня не уговаривать, ограничить, да, я ее ограничила, но процесс похудательный идет? Идет, чувствую я себя комфортно, поэтому соль хочушкой не считаю, а вот сладости, ммммммммммммм, я ем курагу и чернослив, становится легче.
 
Эффективные диеты на wwwnadietah.ru

Здравствуйте! А я вот уже стараюсь придерживаться системы месяц с хвостиком. И хочу вам сказать что, не проходило и 3 дней как я съедала что то запретное (я  имею ввиду что максимум 2 дня без нарушений) На что я срываюсь-это выпечка , даже хочется просто хлебушка, и разного рода конфеты Но выпечка на первом месте. Даю себе слово что не буду, но когда вижу, просто не могу совладать с собой. Всё равно я каждый раз начинаю день с правильного питания по системе-руки не опускаю. Хотя за месяц у меня небольшой результат-минус 3кг, я чувствую себя гораздо легче, и основное питание у меня всё равно по системе. Бросать я это дело не собираюсь, буду бороться с собой дальше. Надеюсь, что когда нибудь выдержу и неделю, а может и больше без нарушений.

Мне тоже очень хочется пирогов,винегрета и нормального супа с картошкой (без нее не вкусно) и сметаной.Еще очень не хватает соли в салатах, изредка подсаливаю несколькими крупинками морской соли и все равно эти сухие капустные салаты брр.. ,но ем.Приходиться себя ограничивать- здоровье дороже.

А меня если посещают мысли о запрещенке и эти мысли начинают преследовать,беру кружку горячего кипятка с мятой и открываю эту тему,до сих пор помогало,сколько же соблазнов вокруг.....

Сегодня посетила  АШАН за продуктами. Сразу направилась к тем продуктам, которые мне неоходимы для питания. Купила свежие шампиньоны, томаты парниковые,укроп. кинза, кусочек имбиря, горький перец Чили,куриную грудку и прочие продукты  и для доиашних. Проходя  через магазин везде идет дегустация/ раньше всегда пробовала, теперь отошла ,увидела кулер с водой и выпила стаканчик. Запахи на меня не действуют. Ведь готовлю дома для всей семиь и заметила, что даже ложку не облизываю. хотя это делала постоянно.
Завтра выезжаем на дачу прикупила  филе грудки замаринованное в итальянских травах. Думаю жарить будем на гриле, вот и попробую. В начале захода на ДД хотелось чай, мы сибярики пьем очень горячий чай. Раза два  пила зеленый, потом конечно запивала водой, один раз было в квартире холодно и я вечером  выпила чай МИЛФОРД с мятой, так ночью были жуткие боли в желудке, утром выпила какую- то гель обезбаливающую и решила больше не пробовать.  Иногда когда совсем понижается давление,/это у меня сгипертоника со стажем/ выпиваю грамм 100 для поднятия тонуса, но это тоже не часто. Хотеть конфет, сладкого, мучного как рукой сняло, как будто меня  загипнотизировали. Думаю  дальше бороться со свом весом и выйти на рубез 1868 года, когда я после родов была 90 кг.
  Хочу быть здоровой и счастливой !!!!

"хочу" хватает только на пять минут, пока идешь мимо кондитерского отдела или кофейни с запахом булочек и свежезаваренного кофе или мясного отдела (если кто раб сладкого, то я была рабом колбасы и копченостей). я поступаю просто-выпиваю воды и не пару глотков,а стаканчик (бутылка воды у  меня всегда в сумке)  и говорю себе, что вот пройдет 15 минут и если будет еще хотеться, то зайду и куплю что-то вкусное и неправильное.  и пока эти 15 минут проходят я уже обойду в магазине  другие отделы-а там сумочки-платьица-кофточки-обувь и главное-многое  подходит и все хочется .. про  булочки-тортики-колбаску даже не вспоминаешь:) главное не говорить себе-Мне нельзя.  Можно ,вот только выпью воды и пройдусь по отделу женского белья или платья:)  а там всегда найдется то чего хочется,но маловато и надо бы еще пару кг сбросить, вот совсем бы чуть-чуть и эта красота-твоя!  уж какие тут булочки...

дома "хочу" не возникает-питание  сытное и сбалансированное по времени,утром с удовольствием завтракаю, иногда меняю полдник и 2 завтрак местами (они у меня фруктовые), ужин тоже с удовольствием.  могу разве что увеличить порцию рыбы-люблю ее, но перестала,потому что возникает тяжесть при ходьбе-настолько организм стал чуток к порциям .

Отредактировано Горчинка (2012-05-26 15:56:01)

Мне не хочется ничего вредного совсем, только иногда бывает, когда хлеб из хлебопечки вынимаю, то аромат такой, что память просыпается, ведь раньше я хлебушек очень любила! Мне просто нравится сейчас запах свежего хлеба, но бороться с этим мне не очень-то и надо, просто понюхаю и всё.

А мне иногда хочется хлеба, причём бездрожжевого и я его нашла. Покупаю раз в неделю и растягиваю его на 5 дней, потом делаю перерыв в неделю и опять так. Сегодня вот спустя долгое время съела 2 кусочка шоколада - 90% и поняла, что мне его больше не надо совсем ни в каком виде.