УРА!!! У меня 170 кончились!!! -1.2кг!!! Всем доброго дня!!! посмотрите меню пожалуйста!!!
Меню и отчеты за день - 13
Сообщений 691 страница 720 из 1000
Поделиться6912012-06-19 08:27:22
- Активный участник
- Откуда: Лесосибирск
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 406
- Уважение: +3
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1978-04-27]
- Провел на форуме:
4 дня 16 часов - Последний визит:
2012-09-01 15:21:24
Поделиться6932012-06-19 09:07:01
- Активный участник
- Откуда: Новокузнецк
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 6
- Сообщений: 1421
- Уважение: +28
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1972-04-20]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-06-01 04:38:43
Светла 10
Привет! Хорошее меню. Приятного аппетита.
Поделиться6942012-06-19 10:05:55
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Нютуня написал(а):
УРА!!! У меня 170 кончились!!! -1.2кг!!! Всем доброго дня!!! посмотрите меню пожалуйста!!!
Поздравляю! Так держать!
Вот только фруктов/ягод нет почему-то... Сезон, однако! Надо есть, витамины, микроэлементы нам нужны!
Поделиться6952012-06-19 10:24:58
- Активный участник
- Откуда: Оттуда)))
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1024
- Уважение: +34
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 18 [2007-06-01]
- Провел на форуме:
25 дней 10 часов - Последний визит:
2012-10-16 14:04:38
Нютуня написал(а):
УРА!!! У меня 170 кончились!!!
Поздравляю...время летит..не заметим как вес в норму войдёт)))Я сегодня 97 кг преодолел)))
Отредактировано Konbat (2012-06-19 10:30:55)
Поделиться6962012-06-19 10:55:28
Здравствуйте! Поздравляю всех с переходом на новый весовой рубеж!!!! Так держать и дальше! Мое меню:
На завтрак добавила в салат немного зел.яблока для сочности, но видать рановато для поджелудочной. Кушать захотелось через часок.
Поделиться6972012-06-19 12:54:03
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 213
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1962-03-12]
- Провел на форуме:
8 дней 20 часов - Последний визит:
2012-12-15 18:09:58
Нютуня написал(а):
УРА!!! У меня 170 кончились!!! -1.2кг!!!
МОЛОДЧИНА!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!! Скоро будет и не узнать.
Поделиться6982012-06-19 12:56:35
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-03-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 213
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1962-03-12]
- Провел на форуме:
8 дней 20 часов - Последний визит:
2012-12-15 18:09:58
Konbat написал(а):
Я сегодня 97 кг преодолел)))
Отредактировано Konbat (Сегодня 09:30:55)
Темп замечательный, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!
У меня в 2 раза медленнее.
Поделиться6992012-06-19 13:01:22
- Активный участник
- Откуда: Оттуда)))
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1024
- Уважение: +34
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 18 [2007-06-01]
- Провел на форуме:
25 дней 10 часов - Последний визит:
2012-10-16 14:04:38
NP написал(а):
Темп замечательный, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!
У меня в 2 раза медленнее.
Спасибо))) надеюсь скорость снижения веса не замедлиться...а если и замедлиться то ничего страшного...я к системе привык...подумаешь бум худеть медленнее)))
Поделиться7002012-06-19 13:42:24
- Активный участник
- Откуда: Новокузнецк
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 6
- Сообщений: 1421
- Уважение: +28
- Позитив: +16
- Пол: Женский
- Возраст: 54 [1972-04-20]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-06-01 04:38:43
Лла
По белкам у вас переборчик. Может из обеда белок яичный убрать? или творог из полдника, и заменить его на орешки?
Поделиться7012012-06-19 13:42:43
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
NP написал(а):
Темп замечательный, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!
У меня в 2 раза медленнее.
Konbat написал(а):
Спасибо))) надеюсь скорость снижения веса не замедлиться...а если и замедлиться то ничего страшного...я к системе привык...подумаешь бум худеть медленнее)))
Это гендерная фора у мужчин - стройнеть легче и быстрее, нам "мешают" женские гормоны)))
Поделиться7022012-06-19 13:55:09
Ольчик72 написал(а):
По белкам у вас переборчик.
Оля, я стала добавлять белки, жиры по совету Татьяны Владимировны, т.к. очень хотелось сладкого. Она просто объяснила, что я не наедаюсь. Вот и решила пару дней увеличить норму. Спасибо, за внимание.
Поделиться7032012-06-19 14:02:09
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
Лла написал(а):
идать рановато для поджелудочной. Кушать захотелось через часок.
Хвалю за наблюдательность.
Ольчик72 написал(а):
По белкам у вас переборчик
Там ведь вес... на зависть многим. Незначительный избыток белка не помешает, а то и в самом деле будет ходить голодная 
Поделиться7042012-06-19 16:04:18
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Латвия г. Рига
- Зарегистрирован: 2012-01-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 615
- Уважение: +8
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
18 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-05 23:54:25
Konbat написал(а):
Я сегодня 97 кг преодолел)))
Смотрю и не верю,что вы в пятилетнем возрасте? Когда успели столько набрать,в книгу рекордов Гинеса!!!)))))))) 
Поделиться7052012-06-19 19:52:25
Девочки, проверти
Поделиться7062012-06-19 20:06:31
- Активный участник
- Откуда: Лесосибирск
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 406
- Уважение: +3
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1978-04-27]
- Провел на форуме:
4 дня 16 часов - Последний визит:
2012-09-01 15:21:24
Konbat написал(а):
Я сегодня 97 кг преодолел)))
Поздравляю!!! Шагаем всем форумом дружно к здоровью и красоте!!!))))
Елена Блонди написал(а):
Вот только фруктов/ягод нет почему-то... Сезон, однако!
У нас еще рановато.. Клубника зеленая пока( хожу облизываюсь))), а в морозилке все схомячила)))) Фрукты бывают, минут за 20 перед завтраком или обедом.
Поделиться7072012-06-19 20:52:39
всем добрый день, на завтра меню посмотрите, пожалста
Поделиться7082012-06-19 21:11:54
меню на завтра
Вода
З- салат( морковь, свекла 1ч.л льняное семя) + геркулес 3 ст.л сухого
2з-- яблоко зел, апельсин +70гр творога1%
О- салат(капуста, помидор, огурец, сельдер. череш. зелень+ 1 ст.л ЛМ, лимон)+ гороховое пюре с туш луком.
У- салат( листья салата, огурец, помидор, зелень+ 1 ст.л ЛМ,лимон)+ 120гр туш пикша.
Поделиться7092012-06-19 21:48:27
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Эжени написал(а):
меню на завтра
Вода
З- салат( морковь, свекла 1ч.л льняное семя) + геркулес 3 ст.л сухого
2з-- яблоко зел, апельсин +70гр творога1%
О- салат(капуста, помидор, огурец, сельдер. череш. зелень+ 1 ст.л ЛМ, лимон)+ гороховое пюре с туш луком.
У- салат( листья салата, огурец, помидор, зелень+ 1 ст.л ЛМ,лимон)+ 120гр туш пикша.
Приятного аппетита и хорошего настроения)
Поделиться7102012-06-19 21:51:43
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Tensi написал(а):
всем добрый день, на завтра меню посмотрите, пожалста
1. Что такое пшеница мягкая?
2. в обед салата очень мало, тушеных овощей д.б. в 2 раза меньше, чем салата. Да и 150 г не могут быть подушкой, надо минимум 250-300 г!
В остальном-всё верно!))
Поделиться7112012-06-19 21:59:51
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Нютуня написал(а):
Поздравляю!!! Шагаем всем форумом дружно к здоровью и красоте!!!))))
У нас еще рановато.. Клубника зеленая пока( хожу облизываюсь))), а в морозилке все схомячила)))) Фрукты бывают, минут за 20 перед завтраком или обедом.
Яблоки, груши, апельсины, грейпфруты, лимоны...
Поделиться7122012-06-19 22:39:32
- Активный участник
- Откуда: Оттуда)))
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1024
- Уважение: +34
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 18 [2007-06-01]
- Провел на форуме:
25 дней 10 часов - Последний визит:
2012-10-16 14:04:38
siljva написал(а):
Смотрю и не верю,что вы в пятилетнем возрасте?
конечно нет)))но...кто читает мой дневник знает моё имя и сколько мне лет)))
Поделиться7132012-06-19 22:46:34
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Konbat написал(а):
конечно нет)))но...кто читает мой дневник знает моё имя и сколько мне лет)))
Ага)
Поделиться7142012-06-19 22:48:51
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Konbat
Костя, а почему бы вам не поучаствовать в конкурсе меню?)))
Поделиться7152012-06-19 22:59:22
- Активный участник
- Откуда: Оттуда)))
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1024
- Уважение: +34
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 18 [2007-06-01]
- Провел на форуме:
25 дней 10 часов - Последний визит:
2012-10-16 14:04:38
Елена Блонди написал(а):
Костя, а почему бы вам не поучаствовать в конкурсе меню?)))
у меня как такового меню нет...максимум простоты...иначе много времени на готовку уходит...максимум простоты это морковь, свекла и другие корнеплоды кушаю как яблоки...передние зубы будут крепче))) остальные овощи почти также))) курогрудь готовлю 2-3мин на сковородке...мясо в мультиварке до 3 часов в режиме тушение...рыба 10-20 мин в мультиварке в режиме тушения....вот и все мои меню)))
Поделиться7162012-06-19 23:01:59
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Konbat написал(а):
у меня как такового меню нет...максимум простоты...иначе много времени на готовку уходит...максимум простоты это морковь, свекла и другие корнеплоды кушаю как яблоки...передние зубы будут крепче))) остальные овощи почти также))) курогрудь готовлю 2-3мин на сковородке...мясо в мультиварке до 3 часов в режиме тушение...рыба 10-20 мин в мультиварке в режиме тушения....вот и все мои меню)))
Ну и прекрасно! Меню, на приготовление которого затрачено минимум времени -имеет шанс на победу)
Поделиться7172012-06-19 23:07:34
- Активный участник
- Откуда: Оттуда)))
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1024
- Уважение: +34
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 18 [2007-06-01]
- Провел на форуме:
25 дней 10 часов - Последний визит:
2012-10-16 14:04:38
Елена Блонди написал(а):
Меню, на приготовление которого затрачено минимум времени -имеет шанс на победу)
ну тогда это курогрудь))) на разогретую сковородку курогрудь толщиной до 0.8см (можно отбить)...пока жарится одна сторона (1-1.5мин) перчим другую...и также с другой стороной...получается очень вкусно)))
Поделиться7182012-06-19 23:10:04
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Konbat написал(а):
ну тогда это курогрудь))) на разогретую сковородку курогрудь толщиной до 0.8см (можно отбить)...пока жарится одна сторона (1-1.5мин) перчим другую...и также с другой стороной...получается очень вкусно)))
Вверху есть тема красными буквами: ВНИМАНИЕ-КОНКУРС: Составляем ДД меню!)))
Поделиться7192012-06-19 23:13:47
- Активный участник
- Откуда: Оттуда)))
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1024
- Уважение: +34
- Позитив: +0
- Пол: Мужской
- Возраст: 18 [2007-06-01]
- Провел на форуме:
25 дней 10 часов - Последний визит:
2012-10-16 14:04:38
Елена Блонди написал(а):
Вверху есть тема красными буквами:
не...не буду участвовать)))а то вдруг победю)))...что потом делать с этим добром)))
Поделиться7202012-06-19 23:18:48
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 62 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Konbat написал(а):
не...не буду участвовать)))а то вдруг победю)))...что потом делать с этим добром)))
Ну вооот... Татьяна Владимировна была растрогана вашими с Алимджаном поздравлениями, а уж мужские конкурсные меню были бы вне конкуренции!