ну, вообще, удовольствие не из дешевых... Точно не подсчитывала, но зимой встанет в копеечку.

Как можно конкретно,говорить о цене продуктов,это зависит в каком регионе ты живешь,у меня зимой дайкон-30-40р за 1кг,огурцы 70-80,помидоры60-70,лист салата 100р,перец красный,желтый 150р,остальное точно не помню.

Маша, почитайте здесь http://www.diets.ru/post/58674/
Этому обсуждению уже полтора года, но в принципе ничего по существу за это время не изменилось. Обратите внимание на разные мнения участников обсуждения: те, кто давно и систематически придерживаются нашей системы, в один голос говорят, что денег на продукты уходит меньше, чем раньше. Те же, кто воспринимает ДД как временное явление или только примериваются к ней - утверждают, что это очень дорого.
Правы и те, и другие. Потому что можно покупать авокадо, спаржу, трюфеля и осетрину, а можно - капусту, морковку, треску и шампиньоны: цена "продовольственной корзины" будет отличаться на порядок.
Важно понимать 3 вещи:
1. Система подразумевает отказ от полуфабрикатов и суррогатов промышленного производства: то есть вместо мюсли - овсянка, вместо шпрот и сосисок - рыба и мясо, вместо сахара - фрукты, ягоды, сухофрукты. И т.д. При этом из меню уходят конфетки, шоколадки, чипсы и прочий "пищевой усор", который стоит неоправданно дорого. Плюс нормализуется аппетит и исчезает явление переедания: вы едите меньше, но при этом сыты.
2. Если по суммарной стоимости набор изделий пищепрома (сосиски, пельмени, консервы и т.д.) стоит дешевле, чем ДД-меню - подумайте, из чего эта "пища" приготовлена. Скорее всего - из отходов и химии, а не из нормальных продуктов. И потребностей организма в пище эти продукты не удовлетворяют, отсюда и желание есть больше.
3. Можно сэкономить на продуктах питания, но впоследствии разориться на лекарствах. Речь идет о целости, сохранности и работоспособности вашего организма, вашего тела, которое у вас одно-единственное на всю жизнь, и его ресурс зависит от вас.
Выводы каждый делает сам.

Маша, можно и цифры...  Вчера я на оптовой базе купила упаковку филе цыплёнка, 10кг по 151руб=1510руб. В упаковке было 12лотков, в каждом лотке по 5 кусочков. Получилось 60порций. Теперь  1510руб разделим на 60 порций, получается 25рублей за порцию.  Каждый кусочек я положила в пакет отдельный и всё в морозилку пошло. Маша, давай дальше считать. Предположим, если  в каждый день недели наш обед будет; понедельник - мясо, вторник - фасоль, среда -мясо, четверг - нут, пятница -мясо, суббота -чечевица, воскресенье - печень. Получается в неделю мы возьмём из морозилки три пакетика мяса, а за месяц -12 раз. Итого в месяц на мясо мы истратим:  12 порций по 25руб=300руб.
Маша, для меня лично, питание по системе  Т.В. Малаховой  намного дешевле, чем я питалась раньше.

А я посчитала чеки за месяц, сколько я трачу на продукты. Получается максимум до 10 000 рублей. Это с тем, что раз-два в неделю хожу в кафе или ресторан, иногда покупаю дорогую рыбу или фрукты-овощи. Если исключить это, то вполне в 5000 руб можно уложиться. Это в Москве, а у нас цены высокие.
Реально раньше уходило денег на питание больше. Могу сказать еще, что авокадо не люблю, а от капусты лишний вес уходит быстрее!

Марина, согласна-я тоже где-то на 5 000  вышла  если без излишеств.   так что ДД  позволяет жить  еще и более экономно, не только полезно.

Отредактировано Горчинка (2012-07-08 01:15:59)

так речь и шла про лето.зимой, вероятно, будет дороже,но повторюсь-не критично, учитывая сколько раньше тратили на  торты,шоколад,пиццу.. а фрукты-замораживайте сами летом и потом, вы же не килограмм съедаете за присест,все достаточно экономно. плюс сухофрукты. вот честно,ощущение что вы ищете оправдание чтобы накосячить:))

Отредактировано Горчинка (2012-07-06 18:01:19)

Так разнообразьте меню в рамках ДД))) Простор для фантазии просто бескрайний!