Обертывания для похудения в домашних условиях

Самый приятный и удобный метод борьбы с целлюлитом – это обертывания, которые легко можно делать в домашних условиях. Плюс обертывания можно применять и для похудения. Шоколадное обертывание, обертывание медом, кофейное обертывание, обертывания водорослями и глиной, а также с паприкой, горчицей и зеленым чаем. Выбирайте на свой вкус!

Очень эффективное обертывание для похудения на основе горчицы, которое вы легко сможете сделать в домашних условиях.
Для обертывания вам потребуется минимум ингредиентов: горчичный сухой порошок, мед, вода и полиэтиленовая пленка (можно использовать пищевую пленку). И все! Смешайте в равных частях мёд и горчичный порошок, разбавленный небольшим количеством горячей воды (чтобы удобней было смешивать) и нанесите на проблемные зоны. После чего обернитесь полиэтиленовой пленкой и наденьте шорты для похудения или теплые штаны.  Далее для достижения максимального эффекта от обертывания для похудения активно подвигайтесь в течение 20-30 минут. Прыгайте, бегайте, танцуйте, занимайтесь фитнесом, аэробикой, йогой, мойте полы, делайте генеральную уборку, играйте с ребенком, не важно, главное – двигайтесь! Горчица должна начать жечь. По истечении времени, смойте смесь от обертывания с тела и нанесите антицеллюлитный крем (если есть). 
Обертывание для похудения на основе горчицы действительно работает. Благодаря ему можно не только похудеть, уменьшить размер талии или бедер, но и избавиться от целлюлита. Уже через полторы недели регулярных процедур вы увидите результат!

Глиняное обертывание для похудения в домашних условиях делается из голубой глины и корицы. На 1 упаковку глины необходимо взять 0,5-1 пачку корицы (подбирается индивидуально, зависит от чувствительности к корице), смешивается и разбавляется водой температурой 50-60 градусов до консистенции сметаны. Осторожно, будет жечь! С таким обертыванием можно не только лежать, но и попрыгать, покрутить педали велотренажера, эффект будет еще сильнее. Время действия приблизительно от 20 до 40 минут, сколько выдержите.

Грязевое обертывание – можно купить готовое или взять сухую косметическую грязь, разбавить теплой водой до консистенции сметаны и полежать 30 минут.

Водорослевое обертывание для похудения
Для приготовления состава для обертываний берут фукус или ламинарию, которые в сухом виде легко можно приобрести в любой крупной аптеке. 2-4 столовые ложки ламинарии или фукуса залейте горячей, но не кипящей водой. Смесь должна настояться и разбухнуть в течение получаса.

Масляное обертывание для похудения
Для основы вам потребуется 20 мл базового масла, идеально подойдет миндальное или оливковое. Добавьте по 3 капли следующих эфирных масел: лимонного, лавандового, можжевелового. Масляную смесь следует хорошо перемешать и подогреть на водяной бане (можно воспользоваться микроволновкой) до 40 градусов.

Медовое обертывание для похудения.  Как и при масляном домашнем обертывании для похудения полученную смесь подогревают на водяной бане, основой выступает мед – 2-3 столовые ложки, дополнительные ингредиенты – по 2-3 капли лимонного и апельсинового эфирного масла. Мед не только помогает при похудении, выводит токсины из организма, но и делает кожу мягкой и шелковистой!

Обертывание для похудения на основе зеленого чая
Необходимо максимально размельчить несколько столовых ложек зеленого чая. Добавьте горячей воды до образования кашицеобразной массы, дайте немного настояться средству (10-15 минут) и добавьте 2-3 капли эфирного масла апельсина.

Кофейное обертывание для похудения. Это домашнее обертывание для похудения обладает высокой эффективностью, благодаря тому что кофеин активно способствует расщеплению жиров. 3 столовые ложки невареного кофе необходимо разбавить до сохранения консистенции густой кашицы теплым молоком. Если регулярно выполнять кофейное обертывание в домашних условиях, то можно значительно уменьшить проявление целлюлита и похудеть, а кожу сделать нежной и бархатистой.

Шоколадное обертывание для похудения.
Когда сладость и аромат служат стройности фигуры – это особенно приятно. На 200 грамм какао порошка (без сахара) вам потребуется 0,5 литров горячей воды. Тщательно перемешать и дать остыть, чтобы не обжечь кожу. Полученную массу нанести на тело, уделяя особое внимание проблемным зонам. После чего хорошо обернуться пищевой пленкой, укрыться одеялом или надеть теплые шорты. Через 15-20 минут шоколад можно смыть. Результат будет виден уже после первой процедуры. Кожа станет гладкой и бархатистой коже. Перед проведение шоколадного обертывания вы можете подготовить кожу при помощи кофейного скраба. Он поможет мягко “отшелушить“ ороговевший верхний слой кожи, открыть поры и усилит действие шоколада.
Регулярные шоколадные обертывания в домашних условиях (1-2 раза в неделю) позволят значительно уменьшить проявления целлюлита, разгладить кожу, подарят заряд бодрости и хорошего настроения. Ведь не зря шоколаду приписывают такие целебные свойства как лечение депрессий и улучшение самочувствия, а иногда шоколад относят даже к афродизиакам.
Можно приготовить состав для обертывания, совместив шоколадное и кофейное, эффект от этого только усилится!

Проведите курс обертываний, минимум 10-15 процедур 2-3 раза в неделю, и вы увидите, насколько эффективны обертывания для похудения в домашних условиях. Хотя уже после первой процедуры результат будет заметен.

Результат обертываний для похудения в домашних условиях
- Очищение кожи и ускорение регенерационных процессов.
- Вывод из организма лишней жидкости и токсинов уже после одной первой процедуры.
- Ускорение обмена веществ, улучшение кровообращения.
- Омолаживающий эффект, тонус кожи, насыщение кожи минералами и витаминами.
- Повышение упругости и эластичности кожи, борьба с эффектом «апельсиновой корки».
- Расслабляющий эффект, способствующий гармонизации внутреннего состояния организма.

Обертывания для похудения: противопоказания
- Беременность.
- Гинекологические заболевания.
- Опухоли.
- Заболевания почек.
- Сердечнососудистая недостаточность.
- Варикозное расширение вен.
- Кожные заболевания или аллергическая реакция на какие-либо из компонентов, используемых в составе домашних обертываний для похудения.
- Болезненное состояние, температура, головокружение.

Если вы вдруг почувствуете себя некомфортно, прекратите процедуру.

Отредактировано Rainyutka013 (2012-08-13 19:08:56)

У меня, судя по всему оказался купероз на лице с начальной формой розацеа, поэтому периодически лицо краснеет, но как-то странно, в основном только одна щека, иногда нос и подбородок. Говорят, обострения бывают при обострениях ЖКТ.

Очень давно ничего не беспокоило, но после 3Д, видимо желудок взбрыкнул и дал обострения, наверное, не понравилось два дня сыроедения. Значит АЦ мне не подходит

С форума косметологов для себя копирую, чтобы не забыть:

Из статьи А. Марголиной:
"Вещества с потенциально раздражающим действием раздражают особые чувствительные нервы, располагающиеся в верхних слоях кожи. Эти нервы отвечают за чувство боли, жжения, пощипывания, щекотки. Сейчас ученые узнали, что эти нервы могут выделять вещества, вызывающие воспаление. "

Розацея это сосудистый невроз.

Практически все проф. марки имеют антикуперозную линию : кабинетная + домашний уход. Я перечислю только некоторые из них : SeSDERMA - линия Azelac , Dr. Irena Eris - Pharmaceris R (аптечная линия), Beauty SPA - линия Deliderm, Janssen - линия Sensitive Secrets, Bioline - линия Derouge, Algologie - линия для чувствительной кожи и кожи с куперозом, Dr. Spiller - линия для кожи с признаками эритроза и купероза, Pevonia Botanica - линия для чувствительной кожи с розацея, Премиум (рос. марка) : капилляропротекторная сыворотка, лосьон с капилляропротекторами и т.д.
Домашний и салонный уход можно подобрать из вышеуказанных марок.
Для реактивной кожи лучше пробовать немецкие: Janssen и Dr. Spiller.
Очень нравится как с сосудистой сеткой работают марки Beauty SPA и Algologie, но для очень реактивной кожи с сосудистой сеткой всё-таки предпочитаю "немцев".
По Янсену: кабинетный уход: вводим посредством гальваники ампул. концентрат "Антикупероз" ,"Антистресс". Его же под маску альгинатную Aloe De Stress или маску с вит С, маска "Скорая помощь". Для домашнего ухода идёт целая линия : очищение Sensitive Creamy Cleanser, структурирующий тоник, концентрат ампульный "Антикупероз", успокаивающий лосьон или крем (по коже смотрим что дать).
Лечение розацеи длительное и не ограничивается только правильным уходом за кожей. В лечении розацеи не стоит ожидать, что поможет прям с первого дня или с первой недели использования домашнего ухода.
"Среди других причин заболевания выделяют алиментарные погрешности (нарушение режима и характера питания: длительное употребление грубой пищи, еда всухомятку, длительные перерывы между приёмами пищи и т.д.), нервно-психический (стрессовый) фактор, повышение секреции желудочного сока и снижение активности защитных факторов (мукопротеидов, бикарбонатов), наличие вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем), наследственные факторы и др. "
О солнцезащитке: Можно обратить внимание на саскрины азиатские. Японских марок Kose, Skinaqua. Ищем лосьон, молочко или гель. Текстуры легчайшие, водянистые, нанёс и не чувствуешь солнцезащитное средство на коже.

Отредактировано Rainyutka013 (2012-08-14 17:00:21)

Домашняя косметика из пищевых масел

В последнее время набирает популярность использование различных пищевых масел в качестве косметических средств для домашнего использования.
И это не удивительно. Масла являются источником ценнейших микроэлементов, витаминов и самых разнообразных полезных для организма жирных кислот. При этом они не вызывают аллергии и  являются натуральным, доступным продуктом.

Льняное масло.
Льняное масло получают методом отжима семян льна. Льняное масло содержит в своем составе витамины А, Е, F, К, D, ненасыщенные жирные кислоты, стимулирующие обменные процессы и регенерацию клеток, возвращающие коже эластичность и упругость, и является отличным омолаживающим средством.
Кроме того льняное масло нормализует работу сальных желез.
Благодаря столь положительному воздействию, льняное масло с успехом применяется в домашних условиях для ухода за увядающей, сухой и дряблой кожей, а также за сухими поврежденными волосами.
Масло можно применять как в чистом виде, так и в составе различных масок.
В чистом виде масло может успешно использоваться вместо ночного крема для лица. Для этого следует нанести масло на кожу, слегка втирая его массирующими движениями и оставить до утра, не смывая.
Очень популярны маски на основе льняного масла, которые можно без труда приготовить в домашних условиях.

Для сухой, шелушащейся и обветренной кожи.
Для приготовления маски следует взять 1 яичный желток, 1 чайную ложку льняного масла и 1 чайную ложку меда. Тщательно смешать и слегка подогретую на водяной бане смесь нанести на 15 минут на лицо. После чего смыть теплой кипяченой водой.
Для сухой, комбинированной и увядающей кожи.
1 столовую ложку дрожжей развести теплым молоком до кашицеобразной консистенции. После чего добавить по чайной ложке мед, масло, лимонный сок, сметану. Нанести на 15 минут, после чего смыть теплой водой.
Для жирной кожи.
Столовую ложку пшеничной муки смешать с тремя столовыми ложками кефира и чайной ложкой масла с добавлением щепотки соли и двух чайных ложек лимонного сока. Нанести на 15 минут, после чего смыть теплой водой.
Скраб-маска.
Столовую ложку измельченных овсяных хлопьев смешать со столовой ложкой льняного масла. Нанести на кожу и массировать одну-две минуты. Оставить на 10-15 минут. После этого смыть теплой водой.

Масло примулы вечерней.
Масло получают путем отжима из семян примулы вечерней. Другое название – энотера, ослинник.
Масло примулы вечерней обладает ярко выраженным омолаживающим эффектом и очень хорошо для применения после 40-45 лет. За счет высокого процентного содержания естественных антиоксидантов, витаминов А, В, С, Е, РР, ненасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот масло увлажняет и омолаживает кожу, придавая ей эластичность и упругость.
Масло примулы вечерней хорошо помогает не только в разглаживании морщинок и увлажнении кожи, но и при лечении зуда, раздражений, псориаза и пигментных пятен.
В домашних условиях масло можно применять как в чистом виде, так и в смеси с другими маслами. Масло примулы вечерней можно использовать в качестве ночного крема для сухой, дряблой и стареющей кожи. Также рекомендуется использование масла для защиты кожи лица от морозной, ветреной погоды.
Масло примулы вечерней стимулирует работу сальных желез. Если кожа становится слишком жирной, следует использовать масло в составе смеси с другими маслами.

Кокосовое масло.
Масло получают из мякоти кокосовых орехов. Рекомендуется применять очищенное масло. Кокосовое масло имеет плотную консистенцию, но легко плавится при воздействии тепла.
В своем составе кокосовое масло содержит в большом количестве самые различные витамины, микроэлементы и множество жирных кислот.
Кокосовое масло применяется для восстановления увядающей, стареющей кожи, придания ей упругости и эластичности. Отличительной особенностью кокосового масла является быстрота воздействия и получения требуемого эффекта.
Очень хорошо кокосовое масло применять для защиты от воздействия солнечных лучей, если нанести его на кожу перед походом на пляж и сразу же после загара. Также кокосовое масло хорошо защитит вашу кожу во время морозной и ветреной погоды.
Для восстановления увядающей кожи кокосовое масло рекомендуется использовать в качестве ночного крема.

Кунжутное масло.
Кунжутное масло в своем составе содержит витамин Е, фосфор, магний, калий, кальций, цинк,  жирные кислоты и множество полезных микроэлементов.
Кунжутное масло хорошо питает и увлажняет кожу, возвращает ей эластичность.
Кроме того, кунжутное масло является отличным природным источником кальция. Одна его чайная ложка содержит суточную норму этого необходимого для укрепления костной ткани элемента.
Применять в качестве домашнего косметического средства кунжутное масло можно добавляя несколько капель масла в используемый вами крем.
Очень полезно кунжутное масло для укрепления ногтей. Для этого следует в каждый ноготь втирать по капле масла.
Желающим иметь крепкие длинные ресницы, можно посоветовать использовать кунжутное масло, которое следует нанести на ресницы на 15 минут. После этого ресницы ополоснуть теплой водой.
Для ухода за кожей рук, рекомендуется в теплом масле смочить хлопчатобумажные перчатки и надеть их на руки на 15-20 минут.
Отличительной особенностью кунжутного масла является его способность очищать кожу, удаляя загрязнения и омертвевшие клетки. Поэтому в домашних условиях многие косметологи рекомендуют использовать именно кунжутное масло для снятия косметики.

Оливковое масло.
Оливковое масло применялось в качестве косметического средства еще в Древней Греции. И по сей день не утрачивает своей популярности у любительниц натуральной косметики, создаваемой в домашних условиях из доступных продуктов.
Оливковое масло в своем составе содержит витамины А, D, E, жирные ненасыщенные кислоты и микроэлементы. Хорошо увлажняет и питает кожу, а также является антиоксидантом, предотвращающим ее старение.
В домашних условиях оливковое масло можно с успехом применять как в чистом виде, так и в составе самых различных масок и лосьонов.
В чистом виде масло применяется для снятия макияжа,  для устранения сухости кожи лица, рук, губ.
Лосьон из оливкового масла для жирной кожи.
Жирную кожу лица рекомендуется протирать лосьоном, приготовленным с использованием оливкового масла. Для этого 3 столовых ложки масла нужно смешать с половиной чайной ложки соли и столовой ложкой лимонного сока.
Тонизирующая маска для всех типов кожи.
Для придания коже лица здорового вида при любом типе кожи подойдет маска, приготовленная из чайной ложки оливкового масла, чайной ложки морковного сока, чайной ложки лимонного сока, ложки сметаны и столовой ложки дрожжей.
Освежающая маска.
Освежить лицо можно маской изготовленной из 1 чайной ложки оливкового масла, 1 чайной ложки меда и ложки хорошо измельченной мяты.
Маски наносят на 10-15 минут, после чего смывают теплой кипяченой водой.
Для кожи ног очень хорошо использовать смесь оливкового масла с солью. Полученный раствор следует 5 минут втирать в кожу, массирующими движениями.

Любое из перечисленных масел способно оказывать благотворное воздействие на кожу и при приеме внутрь. Для этого достаточно принимать по 1-2 чайной ложке масла в день (утром натощак) или в составе салатов. При этом будет оказываться благотворное воздействие и на внутренние органы.
Кроме того, употребление масла в пищу будет очень полезно во время разгрузочных дней и при соблюдении диет для снабжения организма всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.

Отредактировано Rainyutka013 (2012-08-15 15:28:16)