Девочки, на ДД почти две недели. Дней за семь ушло 1,5 кг, а бувально через пару дней - прибавка около килограмма. Может ли это быть связано с избыточным количеством волокон/клетчатки (помимо овощей, начала принимать клетчатку в виде БАД, в таблетках)..или же клечтатка не может дать привес, и это ошибки в питании?
Прибавка веса ПОМОГИТЕ
Страница: 1
Тема закрыта
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться22012-07-14 14:07:19
zoika
Насколько я понимаю, ДД предполагает сбалансированное употребление белков, жиров, углеводов и клетчатки в пищу, баланс достигается за счет правильного сочетания и количества продуктов питания. БАДы не имеют ничего общего с ДД!
Поделиться32012-07-14 14:08:27
zoika
Это однозначно нарушения, надо смотреть, как питаетесь. А зачем Вам волокна-то? Если из-за дополнительной клетчатки со стулом проблемы - то вот и прибавка. Причин много может быть, включая малое количество воды, тем более при теперешней жаре.
Поделиться42012-07-14 14:25:16
zoika
вот, наконец нашла нужную цитату) В описании 3-х дневной диеты: За счет большого объема клетчатки может быть даже прибавка веса ― клетчатка активно впитывает воду
Удачи)
Тема закрыта
Страница: 1