"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Тарома.Заходите все!!!!!!
.Бери тогда творог хотя бы 1.8.%жира.
А у нас совсем 0-то и не бывает. Там обычно что-то вроде 0,5 - 1% написано... Ага, ну, понятно, то есть какой-нибудь животный жир нужно добавить к морковке и тогда ок... Хорошо, учтем и подправим!
Спасибо за наводку на фирму масла! Попробую обязательно!
И я решила, что овощи надо есть в салатах. Последствий меньше, а пользы больше. Прочитала всю страничку -сплошное подтверждение моих догадок. Спасибо, Танюшка.
Танечка добрый день!
Посмотри какая красота из цветов.
Танечка,приветик!
Добрый день,соратницы!
Танюшка - желаю хорошего дня! пусть все задуманное исполнится!
Посмотри какая красота из цветов.
Абалдеть!!!!
Танюшка,привет!
Как у тебя дела?
Что-то скучно тут у вас,только профессорские разговоры...
заходи ко мне расслабитсья!
Танюша приветик!
Скинула обещенную фотку 
будет время забегай...
Танюш, привет. Это я. Появилась, но еще в замороженном состоянии после пережитого. Пробую бродить по гостям, но у тебя столько..., что всю ночь сидеть надо...Щас сколько осилю, а уж остальное буду постепенно наверстывать.
Ну и конечно порнушку тож посматривает!
Надо срочно кабель отрезать, а то не женишь до 50ти, без внуков останешься.
В костюмчике который носила в 28 лет.Или 20 лет спустя...
Выглядишь, как всегда ГОРАЗДО худее, чем скажем я. И что у тебя за особенность такая? Я наоборот, полнее всегда кажусь. Хотя, здесь сказали, что в этот храм не пускают в брюках ( а я то только в них и хожу), срочно понадобилась темная юбочка, так на антресолях отыскалась со студенческих лет- влезла.
прям пробило на гречку.Ем почти каждый день.Видимо организму что то не хватает.
Железа.
кольца, оно мне никогда мало и не было, и сейчас чуть свободно- но не слетает!
Вот, навели на мысль... Надо завтра подоставать свои побрякушки, а то ничего не ношу...
И еще жалуешься, что вес не достиг нужной отметки!
Марин, это у нее метода такая- ныть постоянно , чтобы вес пугать..Судя по результатам- очень эффективная метода.
А я к золоту совершенно равнодушна
Я тоже. Мне серебро больше нравиться, особенно когда оно обрамляет природные камни. Я раньше ( в студенческие годы) обожала посещать Петровку...
!Просто дурею в магазине бытовой техники.Дома есть наверно все что возможно.А глазки то опять ищуть чего б еще домой прикупить!!!
У меня тоже такая болезнь была по молодости. Бывший постоянно сыну говорил- сынок, как видишь хозяйственный магазин, сразу маму веди в другую сторону, а то она будет вопить на всю улицу-ой! кастрюлечки! Полотенца, прихватки- все шила сама и что бы в тон рисунку на "кастрюлечках"... Нет, в дефиците все же есть свой кайф определенный...Ведь как все шили, вязали, фантазия как работала! У меня вещи вязаные и вышитые на выставки выпрашивали и выставляли..а сейчас одну строчку по пять раз порю.. навыка- НИКАКОГО.
Я раньше ( в студенческие годы) обожала посещать Петровку...
Петровку 38?А серебро с камнями экспроприировали?
Танюшка была у тебя,как всегда зачиталась...
Все спят..... 
Вчерась не заходила.Извиняюсь!Просто не хотелось вообще говорить.Звонила Ромкина сестра из Крымска, вот правильно пришла беда, отворяй ворота!Ее мужа Шурика возили в Краснодар на обследование.Диагноз- опухоль головного мозга, метастазы, не операбелен.Отправили домой умирать....Сколько проживет?Не знаю.Сейчас на морфии.Готовимся....
Сегодня вес 76.4.Отвес за 2 дня -600.
Подъём 6 ч
Завтрак 6.30
салат морковь+тыква+семя льна и подсолнечника+пророщенная пшеница+корица+лим.сок=200
геркулес на кефире творог 30
2 завтрак 10.30
яблоко апельсин нектарин=400 кефир 200к
Обед 13.30
салат огурцы+помидоры+лук+зелень=300 кефир 50
кура гриль 120
Ужин 16.30-17ч
салат айсберг+помидор+огурец+лук+перец+ЛМ+лимон=300 скумбрия на пару 120
сон 21.30-22ч
Танечка приветик!
Я смотрю все худеют уже со скоростью, а я потихоньку.
Я же в спорт зал стала ходить, а тренер говори,
что с нарастание мышечной массы вес будет меняться.
Т.е. мышцы весят тяжелее жира и если идет взаимозаменяемость
вес может или увеличиться или стоять некоторое время на месте.
Но я только ЗА!, что мышцы вытеснят жир.
От внутреннего жира тоже надо избавляться.
вес может или увеличиться или стоять некоторое время на месте.
или даже увеличится! Зато объёмы будут уменьшатся!
Просто не хотелось вообще говорить
Танюша,привет! Оно и понятно...сочувствую.Держись дорогая!
Здравствуй Танюша, новости конечно печальные, мне когда про маму сказали, я в шоке была, сейчас немного полегче, но каждый раз когда звонок на телефон, я жду не хороших новостей. А что можно изменить в жизни, в такой ситуации, ничего кроме того как принять ее с достоинством и пониманием что ничто в этой жизни не вечно. Заходи в гости. Пока.
Отредактировано Станиславна (2012-08-10 10:13:50)
Здравствуй, Танюшка!
Очень сочувствую. Крепись дорогая!
Сегодня вес 76.4.Отвес за 2 дня -600.
Отличненько, лед тронулся. Я тут подумываю о приобретении электронных весов. На механических трудно определять как и какой продукт дает прибавку, а какой отвес. Исходный вес небольшой. Вот и думай от косломолочки или от угл.обеда, или от неровности пола стрелка качается. И качается ли вообще, м.б. очки нужно менять.
Танюша, посоветуй мне, пожалуйста. Мне рыбка надоела, никак не лезет. Чем ее на ужин можно заменить, кроме КГ.
Верушка написал(а):
бросишь, а мне еще 10 кг сбрасывать, ну вот как я без тебя ? Кто мне пинка мне поддаст?
Не волнуйся!Я еще себя не доела!Так что когда у Ленусика работа, я тебя попинаю.Да и мне физ нагрузка\попинать\ не повредит.
Танюшка, мне тапок точно нужен, чтобы себя догрызть, так, что тренируйся на мне, плиз!!!
Просто не хотелось вообще говорить
Танюшка, сочувствую, проходили...
Держитесь, очень тяжело, остается только уповать на Бога, чтобы избавил человека от длительных мучений...
.Диагноз- опухоль головного мозга, метастазы, не операбелен
Привет, Танюш! Сочувствую! В нашем возрасте многие через это прошли. У меня племяннику 21 год (сын сестры) уже 2 операции сделали в феврале и в мае - рак селезенки, пока все нормально - только Богу молиться и остается...
Просто не хотелось вообще говорить.
да уж... вот новость , так новость, теперь всем терпения только пожелать... проходили мы это знаем... у меня свекр 2 года,после диагноза-таял на глазах... очень тяжело... и действительно, остается только Боженьку просить, чтоб родственник не сильно мучался!!! крепитесь...
Я же в спорт зал стала ходить, а тренер говори,
что с нарастание мышечной массы вес будет меняться.
Т.е. мышцы весят тяжелее жира и если идет взаимозаменяемость
Ой какая ж ты молодец!Я я лениииваааяяяяя до жути.В детстве спортом занималась, а сейчас стойкое отвращение к ентому занятию 
или даже увеличится! Зато объёмы будут уменьшатся!
Стройненькая и ладненькая будет!Молодец!
. Заходи в гости. Пока.
Спасибо Танюш!И когда эта черная полоса закончится????
Танюша, посоветуй мне, пожалуйста. Мне рыбка надоела, никак не лезет. Чем ее на ужин можно заменить, кроме КГ.
Усё написала в личку.Знаю что Печкин дошел!
Танюшка, мне тапок точно нужен, чтобы себя догрызть, так, что тренируйся на мне, плиз!!!
Заказала уж тапок самогшо большого размера! Как бы не убить ненароком1
, пока все нормально - только Богу молиться и остается...
Надо сплюнуть!Что б не сглазить!!!1
Боженьку просить, чтоб родственник не сильно мучался!!! крепитесь...
Только это и остается....
салат морковь свекла кабачок
Танюш, привет. Вот решила с твоей помощью разнообразить свое меню. Что й то такой салатик мне слабо представляется. А поподробнее?
Петровку 38?
У них по соседству художественный салон знаменитый..
Сколько проживет?Не знаю.
только Богу молиться и остается...
Вот тебе и ответ...
вот я тоже хотела спросить:
И когда эта черная полоса закончится????
Танюша добрый вечер!
только Богу молиться и остается...
Да, все мы под Богом ходим...
Татьяна привет.
остается только Боженьку просить, чтоб родственник не сильно мучался!!! крепитесь...
Крепитесь. А чему быть - то будет...
Вот решила с твоей помощью разнообразить свое меню. Что й то такой салатик мне слабо представляется. А поподробнее?
Трешь на терочке и усё.Кабачок по вкусу нейтрален.Но дает сочность и объём.В общем я его только для сочности добавляю.И витаминчики разнообразить.На вкус не влияет.
Привет девчонки!
Сегодня вес 76.2\-200\
подъём 6ч
завтрак 6.30
салат морковь+репа+семя льна и тыквы+пророщ. пшеница+лимон=200
гречка на воде с черносливом творог 30
2 завтрак 10.30
яблоко+нектарин+слива=380
кефир 200
Обед 13.30
салат кабачок+зелень=300 кефир 200
кура гриль 120
Ужин 16.30-17ч
салат айсберг+помидор+огурец+перец+лук+лимон+ЛМ=300
сайда на пару=120
сон 21.30
Масочка на волосы из голубой глины.Скрабик и кремик на моську.
Отредактировано ТАРОМА (2012-08-11 07:31:35)
Кабачок по вкусу нейтрален.Но дает сочность и объём.В общем я его только для сочности добавляю.И витаминчики разнообразить.На вкус не влияет.
Привет девчонки!
привет,Танюшка!
Я позавчера первый раз попробовала кабачок сырой...
Обьём даёт,это точно!В желудке...
но в общем и целом,наверное,в салате вкусно...
Для чистоты эксперимента я его отдельно кушала...
В общем,кушать можно..
Глупо,неверное спрашивать,как дела?!
Понимаю печаль,сочуствую,помочь ничем не могу,поэтому каждый раз теряюсь:что сказать людям?!
Вот такая неграмотная....
Танюша, Доброго тебе утра и приятных выходных!
С 3Д решила пока повременить, надо доесть запасы рыбы и творога. Фрукты решила сегодня отдельным приемом не есть - поела перед завтраком, может немного поем перед обедом( у меня гречка).
Поздравляю с очередным отвесиком! 
Танечка,приветик,дорогая!
Я позавчера первый раз попробовала кабачок сырой...
я тоже как пришла на форум и не предпологала,что некоторые овощи можно есть сырыми.И очень удивлялась.
Но не решалась,до тех пор пока стало не хватать разнообразия.А теперь ем каждый день.
абачок по вкусу нейтрален.Но дает сочность и объём.
Согласна.Куда не добавь,нигде не помешает!Я теперь кабачков покупаю в 2 раза боле,чем раньше.
Хорошего дня,Танечка!
Куда не добавь,нигде не помешает!Я теперь кабачков покупаю в 2 раза боле,чем раньше.
Привет, Танюшка, и я тоже кабачков больше всего покупаю теперь, и мой тоже в салате сырой кабачок есть стал... потихоньку и у него вкусы меняются...
сегодня в 4 утра поехал на рыбалку, обещал окушков и щучек привезти... ох, вкусняшка будет...
а я собралась за красным перцем, надо до отъезда лечо ему наделать, а то приеду в октябре, уже не из чего будет делать то! так что сегодня буду зимними заготовками заниматься... вот лечо они у меня больше всего любят...да еще потом салат из фасоли еще сделаю...
тебе удачных выходных!
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Тарома.Заходите все!!!!!!