Привет с Урала всем.Вот уже четыре недели я на ДД.Все было хорошо и вес пошел вниз.Но с пятницы 7 сентября началось обострение язвы 12-перстной кишки.Причина может быть любой:прием нестероидный препаратов от артроза,увеличение в питании грубой клетчатки.В общем начала принимать лекарство с 10 сентября.Питание пришлось откорретировать:убрала грубые сырые овощи,свеклу,редиску и капусту.Фрукты тоже ограничила,оставила не кислые яблоки(протертые)и груши.Морковку на завтрак натираю на мелкой терке.Геркулес теперь отвариваю с сухофруктами чернослив и курага.Заправляю кашу 1% кефирной активией.В обед салат из огурцов без кожуры и тертые с маслом рыжика или йогуртои 1%.Суп овощной прокручиваю в блендере.Только ем теперь 5 раз и легкий ужин в 21 час.Иначе боли бывают.Мясо куринная грудь,а рыба не очень жирная(морской окунь например)от семги и форели отказалась пока.На снижение веса пока особо не расчитываю,но не отказываюсь от ДД.
Удачный дневник.
Сообщений 1 страница 19 из 19
Поделиться12012-09-11 09:45:39
- Активный участник
- Откуда: Первоуральск Свердловской обл.
- Зарегистрирован: 2012-08-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-04-26]
- Провел на форуме:
22 часа 30 минут - Последний визит:
2012-11-26 16:31:34
Поделиться22012-09-11 11:20:01
Умница.Обострения сразу же начинаются,как организм начинает перестраиваться.
Вы всё правильно сделали,удачи вам!
Поделиться32012-09-11 18:20:15
- Активный участник
- Откуда: Первоуральск Свердловской обл.
- Зарегистрирован: 2012-08-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-04-26]
- Провел на форуме:
22 часа 30 минут - Последний визит:
2012-11-26 16:31:34
MiledyElena
Спасибо за поддержку.Я не думаю ,что победа достанется легко и приготовилась к длительной работе над собой.Это второй набор веса,который произошел 4 года назад.Я тяжело заболела астмой во время ремонта(может это аллергия на пыль была) и за месяц лечения преднизолоном набрала плюс 15 кг.И дальше вес нарастал.Пробовала многие методики снижения веса ,с переменным успехом,но стоящего результата не было.Хотя я остановила нарастание веса и незначительно его сбросила.Я давно искала обьяснение такому ожирению,ведь питалась умеренно и вела дневник питания,чтобы видеть свои погрешности.Самое главное система-это план и инструмент.А здесь я увидела четкую систему.Болячек много накопила,а они не хотят сдаваться.Придется их перехитрить.
Отредактировано Госпожа удача (2012-09-11 18:23:27)
Поделиться42012-09-13 08:47:32
- Активный участник
- Откуда: Первоуральск Свердловской обл.
- Зарегистрирован: 2012-08-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-04-26]
- Провел на форуме:
22 часа 30 минут - Последний визит:
2012-11-26 16:31:34
Всем здравстсвовать!Три дня лечу язву лекарством.Придерживаюсь ДД.За эту неделю отвес только 300 грамм,но и это не плохо.Болей нет.Понемногу добавляю в рацион свежие овощи:сладкий перец и помидоры.С фруктами умеренно:сладкое яблоко,груша,слива.Часто стул и много(я столько не съедаю за день)сколько вых=одит.Внутри легко.Самочувствие нормальное.Только очень болят суставы(не принимаю специальные нестероидные лекарства от болей),потому,что они моглаиспровоцировать кровотечение язвы.А я боюсь такого осложнения,тем более,что год назад,это уже случалось.
Отредактировано Госпожа удача (2012-09-13 09:18:45)
Поделиться52012-09-20 08:41:54
- Активный участник
- Откуда: Первоуральск Свердловской обл.
- Зарегистрирован: 2012-08-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-04-26]
- Провел на форуме:
22 часа 30 минут - Последний визит:
2012-11-26 16:31:34
Всем привет с Урала.Лечение язвы заканчиваю. Самочувствие бодрое.,Отвес за последнюю неделю составил немного-400 гр.За то ушли объемы везде по 3 см.По утрам вместо банальной зарядки делаю дыхательную гимнастику Стрельниковой,которая мне помогла избавится от астмы и дает общий тонус.Разогревшись,включаю арабскую музыку и танцую минут 15-20 перед зеркалом или мужем.Это дает заряд энергии и хорошее настроение.А вчера я записалась на клубные танцы,мужу уговариваю пойти в эту субботу.Он в шоке и говорит.что с моими болями в суставах я не смогу там танцевать.Я рискну и пойдем,может быть по тихоньку получитьсЯ.Я так этого хочу.!Всегда любила танцевать. 
Поделиться62012-10-10 06:58:46
- Активный участник
- Откуда: Первоуральск Свердловской обл.
- Зарегистрирован: 2012-08-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-04-26]
- Провел на форуме:
22 часа 30 минут - Последний визит:
2012-11-26 16:31:34
Привет с Урала. На этом сайте еще кто-нибудь остался? Или нужно на новый переходить.Я месяц хожу на танцы.Раэучили рокн-ролл и хаст.Сейчас учим болеро.Потею и пыхчу сильно,но стараюсь.Вес уходит не быстро,а объемы быстро За 10 дней минус 6 см на талии,минус 6 см на бедрах.Успеха и удачи всем.
Поделиться72012-10-10 07:01:24
Привет,Госпожа Удача, как зовут, я с Екатеринбурга, меня зовут Надежда. Поздраяляюспервыми успехами
Поделиться82012-10-10 08:55:15
Разогревшись,включаю арабскую музыку и танцую минут 15-20 перед зеркалом или мужем
Вот это классное решение!!!!
На этом сайте еще кто-нибудь остался?
Я ещё осталась...
Потею и пыхчу сильно,но стараюсь.
Потеть и пыхтеть- показатель старательности!!!Ты умничка!!!
А я всю жизнь хочу записаться на танцы- и ленюсь...
За 10 дней минус 6 см на талии,минус 6 см на бедрах
Какая прелесть!!!
поздравляю!!!!
Поделиться92012-10-10 09:49:55
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
На этом сайте еще кто-нибудь остался?
Я тоже каждый день забегаю. Хорошо, что еще есть возможность с кем-то общаться здесь. Заходите!
Поделиться102012-10-10 11:53:20
- Активный участник
- Откуда: Первоуральск Свердловской обл.
- Зарегистрирован: 2012-08-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-04-26]
- Провел на форуме:
22 часа 30 минут - Последний визит:
2012-11-26 16:31:34
Всем откликнувшимся привет.А куда нам теперь отсюда переходить?
Поделиться112012-10-10 11:55:05
- Активный участник
- Откуда: Первоуральск Свердловской обл.
- Зарегистрирован: 2012-08-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-04-26]
- Провел на форуме:
22 часа 30 минут - Последний визит:
2012-11-26 16:31:34
zlata
Привет.Меня зовут Ольга.Я второй месяц здесь.А все ушли на новый сайт.
Поделиться122012-10-10 11:58:49
- Активный участник
- Откуда: Первоуральск Свердловской обл.
- Зарегистрирован: 2012-08-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-04-26]
- Провел на форуме:
22 часа 30 минут - Последний визит:
2012-11-26 16:31:34
MiledyEl[b]MiledyElena
Здравствуйте Лена.У меня не получилось зарегистрироваться на новом сайте.
Поделиться132012-10-10 12:02:00
- Активный участник
- Откуда: Первоуральск Свердловской обл.
- Зарегистрирован: 2012-08-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-04-26]
- Провел на форуме:
22 часа 30 минут - Последний визит:
2012-11-26 16:31:34
MiledyElena
А я теперь тут и останусь.И вообще мне здесь грустно.Со мной никто не общается почему то.Вот на Diets.ru я сразу нашла единомышленников и друзей.Такое впечатление,что здесь какой-то клан и только своих поошряют.
Поделиться142012-10-10 13:32:46
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Привет Уралу! Ольга, забегающих здесь много, а оставшихся мало. Парадокс! Твоя регистрация совпала с "перестройкой". А общаются в основном те кто пришел сюда еще зимой или по весне, а потом все разбежались на летние отпуска и ... потерялись. Не грусти всё наладится. С первыми успехами Госпожа удача!!!
Поделиться152012-10-10 13:43:44
- Активный участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-08-01
- Приглашений: 1
- Сообщений: 80
- Уважение: +0
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1963-09-13]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
2013-12-22 21:37:27
Девушки, здравствуйте! Я не каждый день забегаю, но этот форум не оставляю. У меня проблемы с холециститом. Желудок очень болит и отвес не ахти. Пришлось пока отказаться от жирной рыбы и льняного масла. Но не сдаюсь и продолжаю питаться по ДД. Не грустите, госпожа удача! Вы не останетесь одна!
Поделиться162012-10-10 19:21:32
Оля, а почему не можешь зарегистрироваться на новом? Я периодически захожу на этот сайт, он мне больше нравит 
ся, к новому привыкаю с трудом. Не грусти все наладится и ты будешь с нами в строю.
Поделиться172012-10-10 20:25:30
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
Вот на Diets.ru я сразу нашла единомышленников и друзей.
Так никто не мешает там общаться, разве нет?
здесь какой-то клан и только своих поошряют.
Ну да, только своих. Тут в общем-то тематический форум - про ДД, и более ни о чем. То есть все ДД-шники - свои. Клан, секта... да как угодно назовите.
Только если вам в самом деле нужно освоить систему БС - то велкам на новый сайт. Никаких проблем с регистрацией там нет, информации - море, советчиков и помощников - тоже.
Поделиться182012-10-11 06:10:00
- Активный участник
- Откуда: Первоуральск Свердловской обл.
- Зарегистрирован: 2012-08-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 30
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 66 [1958-04-26]
- Провел на форуме:
22 часа 30 минут - Последний визит:
2012-11-26 16:31:34
Привет с Урала.Спасибо,что ответили мне.Стало веселее.
Поделиться192012-10-11 11:41:13
- Активный участник
- Откуда: г.Камышин Волгоградская обл.
- Зарегистрирован: 2012-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1005
- Уважение: +13
- Позитив: +12
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1955-12-25]
- Провел на форуме:
13 дней 5 часов - Последний визит:
2015-03-12 20:45:05
Здравствуй Оленька, мы все здесь,просто очень много времени если на двух сайтах, А ты не стесняйся, заходи в дневнички и задавай вопросы. И конечно регистрируйся на новом сайте, может тебя не пускает, с твоим старым ником, попробуй что то изменить. По моему там логин нужно на английском, давай мы тебя там то же ждем.[взломанный сайт]