тогда я буду первой....перейти на ДД мне труда не составило, после принятия моей головой принципов и постулатов вечером 5января, 6утром я уже пила на тощак воду, сразу отказалась от сахара,соли,кофе с молоком,колбаски...труднее было войти в режим питания и пить воду, наладилась и эта сфера,организм начал "просить" сам пить. Сегодня 11 и у меня минус 1.900(начальный вес 122.2)...Легкость в желудке, "вредного" не хочется, но в первые дни дала о себе знать астма(после курса дигексина, было 2месяца спокойно),првда приступы были не сильными(обычно хуже), пришлось пользоваться "пшыкалкой", сегодня приступа не было...и спина...стоять просто не возможно(но это и раньше было из-за сидячей работы,) мышечный каркас позвоночника просто отсутствует.... но в "голове" полный порядок,настрой оптимистичный!

Чувствую себя бодречком, силы появились и желание что-либо делать, и с НЕ-охотой, а с удовольствием.
Кожа улучшилась, раньше была сухая, оч много крема пользовалась, сегодня утром вспомнила, что на ночь руки не помазала кремом и даже не почувствовала этого, раньше аж заснуть не могла - вставала-мазала, и дня два лицо кремом не мажу, ноги погладила - тож улучшение, УРА! Экономия на креме пойдет на фрукты.

Вчера ходила в маг, потратила на 100-200р меньше, чем как раньше на вредную еду))

Танечка Малахова, спасибо за вашу методику, со всех сторон +. [взломанный сайт]

Доброго всем времени суток!!!  Лёгкость в желудке,лёгкость в теле,становлюсь уверенной в себе с каждым сброшенным грамом.В чёткий режим пока никак не войду с обедом и ужином,но стремлюсь.Тело очень хочет спорта,(простуду вылечу и бегом)!!! Чудеса...))))))

Сегодня самочувствие хорошее, но немного какое-то сонное состояние.(Девочки, у меня первые дни не все так радужно было: дня 3 жутко ломило все тело, потом начались сильные головные боли).  У меня ВСД, руки и ноги мерзнут даже летом, а тут поймала себя на мысли, что последнее время мне все время жарко! Зачит процесс пошел!!!

На системе с 6 января состояние нормальное, даже визульно вижу, что прогресс есть, похудело лицо,ноги,впал темного живот,легкость.Никто пока этого не видит но я вижу и чуствую.

Девочки, хочу поделиться приятной новостью. У меня лодыжка после перелома сложного и 2х операций. Три месяца в гипсе со всеми вытекающими последствиями. В последнее время, после ухода из гостей, я не могла застегнуть сапог до конца. Вчера застегнула   У меня одна нога толще другой, очень надеюсь, что всё изменится в лучшую сторону.

Хочу поделиться ощущениями.Нахожусь на ДД 10 дней, скинула 4,5кг.Вчера кружилась голова,понизилось давление (это от того что не употребляю соль),ПОЭТОМУ сегодня решила выпить чашечку свежепомолотого кофе.ЛЕГКОСТЬ И ЭНЕРГИЯ плещут через край!!!!!!!

Ирина, если вы питаетесь четко по ДД не должно быть запоров, у меня стало стабильно по 2 раза в сутки. Пишите, что ели и сколько пили  и разберетесь что не так.....

Вчера забыла выпить тблетку от давления,так хорошо себя чувствовала. На системе с 7января,вес потихоньку шел в низ,были и радость и удивление, были и  нарушения,девочки помогали,спасибо! Чувствовала себя хорошо,и надо же вчера ночью сорвалась.День и вечер прошел нормально.Ужин как обычно в 18-00.Спать легла в 23-00.,заснуть не могла,встала и где то в час ночи понеслось, и яблоко, и шоколад, и кр.икра на крипсе,и 2кабачковых оладушка, ух.....,легла в 4утра.Привес сегодня+600гр,встала 10-30,и сразу села за комп.Девочки ни кто не срывался?,может я одна такая?

Тоже хочу написать про свое самочувствие. На ДД с 05.01.12. вес был 102 кг. сегодня на весах -98 кг. Разница 4 кг. Понимаю. что это выходит вода и шлаки. но как греет душу "-4кг" - прощайте. Легко отказалась от сладкого. мучного. соли. крепкого кофе. молока. Иногда хочется чего-нибудь солененького (огурчика).
Про самочувствие - первые дни болела голова. была вялость. хотелось спасть - хорошо были "каникулы". Затем стало ломить - выворачивать ноги. позвоночник. Сейчас по-легче - но все равно позвоночник шалит. думаю - осыпаются с него "бедного" все шлаки и соли. До сих пор "бросает в жар". Я думала что климакс начинается (я девушка на выданьи  , спрашивать не хотела - стеснялась, а прочитала сообщения и замечание Татьяны - поняла, чт это действие Системы. Заметила - не мерзнут ноги.
Все желаю хорошего самочувствия и здоровья.   МЫ ПОБЕДИМ !!!

Сегодня почти неделя,как я стараюсь жить по режиму и принципам ДД. До этого с мая вела раздельное питание.Поэтому особых трудностей не испытала при переходе на новый режим. Самочувствие хорошее,появилась энергия,не так стала уставать.Правда.пока проблемы с головными болями,с детства почти--мигрени.Желудок начинает более стабильно работать.Жила на слабительном много лет.Сейчас отказалась от него.Стул почти каждый день.И ,действительно,как писали девочки выше,абсолютно нет чувства голода.Ты всегда сыт и доволен.Дети ели на выходные шоколадный торт.Не могу сказать,что совсем не хотелось,но легко отказалась.Жалко ушедшие 2 кг,не хочу возвращать.
Спасибо Татьяне Малаховой за этот принцип питания!!!!

Сегодня 6 день ДД. На 2 день прихватили почки (возможно из-за большого кол-ва воды ?), но к вечеру все прошло само. Сейчас чувствую себя хорошо. Отвес 3кг. Отказалась от плохих продуктов легко, но очень хочется сол. огурец или селедки. Есть большой минус - присаливаю иногда (1-2г/сут). иначе-тошнит и есть не могу совсем. очень радует чувство "прилипшего живота" с утра. Хочется идти дальше!!!

Сегодня 6 день на ДД. Сильно болит голова, меня никогда немучали головные боли а тут невозможно, не помогла даже таблетка, зато в суставах боли стали намного меньше, пришел крепкий сон.Настроение боевое, бросать не собираюсь, настрой накой что ДД это не временно это образ жизни, когда сидела раньше на диетах понимала, что долго не продержусь.