Трехдневный разгрузочно-очистительный курс
Описание курса - здесь http://bud-stroynoy.ru/osvoit/book/note … ok_48.html
Отредактировано Инабелька (2011-03-08 17:07:22)
3х-дневный разгрузочно-очистительный курс - 3Д
Сообщений 1 страница 30 из 1000
Поделиться12011-03-07 23:08:07
- Косячная похудельщица
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 180
- Уважение: +10
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 45 [1978-04-29]
- Провел на форуме:
2 дня 14 часов - Последний визит:
2012-07-29 21:21:15
Поделиться22011-03-12 14:17:35
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 263
- Уважение: +6
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-22]
- Провел на форуме:
4 дня 17 часов - Последний визит:
2012-02-23 00:57:42
Ну, красавицы, я первая открываю данную темку 
Подтягиваемся ,мои звёздочки.
Стартую завтра..
Поделиться32011-03-12 16:19:58
- Активный участник
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 114
- Уважение: +7
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-26]
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2011-10-10 21:26:23
Вода написал(а):
Подтягиваемся ,мои звёздочки.
Стартую завтра..
умничка, водичка 
а я с понедельничка... буду тебя догонять 
Поделиться42011-03-12 20:03:34
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2011-03-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 175
- Уважение: +2
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-08-04]
- Провел на форуме:
2 дня 12 часов - Последний визит:
2012-10-15 01:57:43
Ой,водичка,какая ж ты умничка 
а то я не знала,как в себе сил найти-одной как-то одиноко,я с тобой стартую
Поделиться52011-03-12 21:40:18
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 263
- Уважение: +6
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-22]
- Провел на форуме:
4 дня 17 часов - Последний визит:
2012-02-23 00:57:42
MarGo6a написал(а):
Ой,водичка,какая ж ты умничка а то я не знала,как в себе сил найти-одной как-то одиноко,я с тобой стартую
Давай, давай.. А мы с тобой знакомились уже? Чёт я тебя не припомню..Стесняюсь конечно.
Я Марианна..
Поделиться62011-03-12 23:39:42
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Дмитров Московская обл.
- Зарегистрирован: 2011-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-09-02]
- Провел на форуме:
17 часов 12 минут - Последний визит:
2012-08-10 01:56:34
Марианночка, я с тобой, как и обещала. Закупилась овощами - в холодильник еле уложила. 
Поделиться72011-03-12 23:51:20
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 263
- Уважение: +6
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-22]
- Провел на форуме:
4 дня 17 часов - Последний визит:
2012-02-23 00:57:42
maryam написал(а):
Марианночка, я с тобой, как и обещала. Закупилась овощами - в холодильник еле уложила.
Манюш, рада очень, я тебя ждала 
Умничка..
Такс, ну всё, вся компашка в сборе..
действуем согласно нашей инструкции..
Выходим сюда, и рассказываем как происходить дело..
Я Вас всех обнимаю и целую.. Поехали
Поделиться82011-03-13 01:26:37
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Калуга
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 937
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-21]
- Провел на форуме:
7 дней 20 часов - Последний визит:
2015-04-06 09:14:07
Ой, ну давайте я чтоль отчитаюсь в новом доме. Я как раз только-только закончила курс. Сидела с 9 по 11 марта. Сегодня был первый день выхода. За 3 дн слилось 1,2 кг (вес ровненько уходил - каждый день по 400гр) 
Поделиться92011-03-13 01:28:33
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Калуга
- Зарегистрирован: 2011-03-13
- Приглашений: 0
- Сообщений: 937
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1982-09-21]
- Провел на форуме:
7 дней 20 часов - Последний визит:
2015-04-06 09:14:07
и ещё можно я тут вопрос свой повторю, а то на том сайте ответ мне получить на него неоткуда 
Питание за сегодня - 3й день 3Д
з: салат (морковь, топинамбур, цукини, проростки пшеницы, ЛС) + овсянка без молока есессно и прочих радостей. Хорошо прям пошла, за 2 дня успела по ней соскучиться
п: апельсины-мандарины 400гр
о: салат (морковь, корень сельдерея, проростки пшеницы, 1ст. л. ЛМ) + чечевица с заморозкой, грибами и чесночком. ОЧЕНЬ вкусно! Правда я подзабыла, что грибов то на 3Д есть не надо. Ну да ладно.
у: что-то меня так заленявило готовить салат, захотелось просто овощей - нарезала на тарелку огурчик, помидорчик, паприки кусок, стебель сельдерея и эту красоту в прикуску с орехами. Я так прикинула, что из жиров у меня было только масло в обеде, то на ужин позволила себе 25гр орехов - миндаль и кешью. Надеюсь не критично?!
Поделиться102011-03-13 13:24:27
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2011-03-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 175
- Уважение: +2
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-08-04]
- Провел на форуме:
2 дня 12 часов - Последний визит:
2012-10-15 01:57:43
Вода написал(а):
Стесняюсь конечно.
Я Марианна..
Да ладно те 
я Валентина,оч приятно
Поделиться112011-03-13 14:36:13
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Дмитров Московская обл.
- Зарегистрирован: 2011-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-09-02]
- Провел на форуме:
17 часов 12 минут - Последний визит:
2012-08-10 01:56:34
У меня сегодня первый день 3д. С утра салатик вкусненький съела, водичку пью постоянно, также постоянно и сливаю. Пока полёт нормальный.
Водичка, а ты как?
Поделиться122011-03-13 15:21:31
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2011-03-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 175
- Уважение: +2
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-08-04]
- Провел на форуме:
2 дня 12 часов - Последний визит:
2012-10-15 01:57:43
Первый день 3Д проходит отлично,очучуния нормальные,с утреца.после водички был салатик,как никогда он показался мне чертовски вкуснейшим 
,травяной чаек,водичка .....как уже сказалаmaryam
-полет проходит нормально
А где водичка 
Марианночка,ты как 
Поделиться132011-03-13 15:22:54
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2011-03-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 175
- Уважение: +2
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-08-04]
- Провел на форуме:
2 дня 12 часов - Последний визит:
2012-10-15 01:57:43
Вода написал(а):
Поехали
Да мы уже в пути 
Поделиться142011-03-13 20:51:17
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Дмитров Московская обл.
- Зарегистрирован: 2011-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-09-02]
- Провел на форуме:
17 часов 12 минут - Последний визит:
2012-08-10 01:56:34
Закончился мой первый день на 3Д. Было выпито о-о-очень много воды. Постоянно хотелось пить. Хорошо, что сегодня был выходной и я пила, пила и пила.
Отмерила себе с утра семечек и орехов 80г. Показалось даже много. Есть совершенно не хотелось. А вот туалет тоже хорошо, что был рядом. Водичка активно сливалась.
Завтра посмотрим, каков результат.
Сегодня закупила полную сумку фруктов. Планирую начать с фруктового салата. Ням-ням.
MarGo6a
А ты как? Как самочувствие?
Я прошлым летом пробовала 3Д. Так у меня голова в первый день раскалывалась. И злая ходила - ужас. А сегодня все так гладко прошло, как будто и не было никаких изменений в питании. Наверное, за полтора месяца на ДД организм все-таки почистился.
Поделиться152011-03-13 21:26:00
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 69 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
maryam написал(а):
Наверное, за полтора месяца на ДД организм все-таки почистился.
Без сомнения!
Удачи завтра!
Поделиться162011-03-13 21:39:26
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 263
- Уважение: +6
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-22]
- Провел на форуме:
4 дня 17 часов - Последний визит:
2012-02-23 00:57:42
Девулечки, мои звёздочки.. Я здесь.. 
Ну у меня как всегда, мне очень нравится первый день..Я делаю себе вкуснючие салаты..Настроение отличное Сегодня же ,я начала курс всяких процедурок для тела, утром скраб кофейный и АЦ обёртывание.. Порхаю теперь Но пока такой бесшабашной энергии нет, как в прошлый раз..Но всё равно всё отлично..
Поделиться172011-03-13 21:45:24
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2011-03-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 175
- Уважение: +2
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1972-08-04]
- Провел на форуме:
2 дня 12 часов - Последний визит:
2012-10-15 01:57:43
maryam написал(а):
MarGo6a
А ты как? Как самочувствие?
а я даже не знаю что и сказать,мне ни есть не хоцца,пила мало,с трудом стакана 4 если и выпила за день 
а в остальном усё даже чудненько 
настроение отличное,полет проходит нормально Бум посмотреть чаво там завтра будить 
Поделиться182011-03-13 21:55:53
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Дмитров Московская обл.
- Зарегистрирован: 2011-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-09-02]
- Провел на форуме:
17 часов 12 минут - Последний визит:
2012-08-10 01:56:34
Вода
А у меня завтра любимый день. Обожаю я фруктики.
Поделиться192011-03-13 21:57:58
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Дмитров Московская обл.
- Зарегистрирован: 2011-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-09-02]
- Провел на форуме:
17 часов 12 минут - Последний визит:
2012-08-10 01:56:34
Надюшкин обещала завтра присоединиться. Ау, ты где?
Поделиться202011-03-14 07:01:33
- Участник
- Зарегистрирован: 2011-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
3 часа 42 минуты - Последний визит:
2011-08-22 12:34:39
Привет всем!
У меня 2 дня 3Д прошли отлично, сегодня 3-ий день, я на работе, и уже выпила 2 стакана зеленого чая 
а в остальном в обед будет гречка с салатом соот-но, постараюсь и с ужином не накосячить.
Поделиться212011-03-14 11:33:29
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Дмитров Московская обл.
- Зарегистрирован: 2011-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-09-02]
- Провел на форуме:
17 часов 12 минут - Последний визит:
2012-08-10 01:56:34
Золотинка
Приветик! Ты, оказывается, тоже с нами.
У меня второй день. Так вкусненько.... Я уже второй завтрак ем. Утром был фруктовый салат, а сейчас просто разрезала на части - целое блюдо получилось, и ем.
Водичка, как у тебя дела? У меня за первый день слилось 800г. 
Сама не ожидала так много.
Поделиться222011-03-14 11:38:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 263
- Уважение: +6
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-22]
- Провел на форуме:
4 дня 17 часов - Последний визит:
2012-02-23 00:57:42
MarGo6a написал(а):
с трудом стакана 4 если и выпила за день
Марго, ну ты постарайся пить воды больше, может сначало тяжеловато, но потом привыкнешь и организм будет сам просить
maryam написал(а):
ВодаА у меня завтра любимый день. Обожаю я фруктики.
А у меня, как-то фруктовый день особых эмоций не вызвал..Под конец вечера меня аж подташнивало. Но я поняла свою ошибку, в основном в рационе в этом день, у меня были цитрусовые разных видов, яблоки и киви..Но щас я и гранаты , и манго купила.. Может лучше пройдёт.
А настроение, класс!! У нас сегодня погода потрясающая, жара можно сказать.
Поделиться232011-03-14 12:01:42
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Дмитров Московская обл.
- Зарегистрирован: 2011-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-09-02]
- Провел на форуме:
17 часов 12 минут - Последний визит:
2012-08-10 01:56:34
Вода написал(а):
У нас сегодня погода потрясающая, жара можно сказать
Класс! У меня на термометре +8. Весна. А я еще в пальто не влезаю. Мне бы еще килошек 5 сбросить. Эх....
Поделиться242011-03-14 14:12:26
- Активный участник
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 114
- Уважение: +7
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-26]
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2011-10-10 21:26:23
Приветулечки мои красавицы
Сегодня как и планировалось начала... отличная у нас тут компашка попробую за вашими отвесиками успеть
на сегодня слопала уже ооооогромный тазик салатики и выпила почти полтора литра воды 
Поделиться252011-03-14 14:17:38
- Активный участник
- Откуда: Беларусь
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 114
- Уважение: +7
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-26]
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2011-10-10 21:26:23
maryam написал(а):
А у меня завтра любимый день. Обожаю я фруктики.
мой собрат по разуму 
я аж пищу от удовольствия каждый раз на фруктовом дне и палками отгоняю себя от холодильнка, чтоб 2 кг не перебрать 
еще фруктами не закупалась - но на работу взяла огромную сумку... хоть бы до дома дотянуть такую прелесть, а то мне еще и на вечер салатик делать... закотелось из авакадика, цукиньки, огурчика и кучи салата... а из всего этого только салат дома и есть... ох потяну целый мешок вкусностей из магазина 
Поделиться262011-03-14 14:20:31
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Дмитров Московская обл.
- Зарегистрирован: 2011-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-09-02]
- Провел на форуме:
17 часов 12 минут - Последний визит:
2012-08-10 01:56:34
Надюшкин
Молодец. Я тоже фрукты строго блюдю - очень уж люблю. Разделила сегодня их на 4 кучки. Две уже съела, третья на подходе. Это чтобы не переесть. А то ведь из холодильника можно сколько угодно есть, пока не закончатся.
Поделиться272011-03-14 14:25:37
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 263
- Уважение: +6
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-22]
- Провел на форуме:
4 дня 17 часов - Последний визит:
2012-02-23 00:57:42
maryam написал(а):
Водичка, как у тебя дела? У меня за первый день слилось 800г. Сама не ожидала так много.
У меня тока 300г..Но в прошлый раз за два 1,6 кг слилось..
Дела - нормуль..Хочу уже раздеться и напялить красивучих платьев, рубашек, шпильки и лёгкой походкой под солнышком прогуляться 
Надюшка, привет звёздочка..
Поделиться282011-03-14 14:45:33
- Участник
- Зарегистрирован: 2011-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 15
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
3 часа 42 минуты - Последний визит:
2011-08-22 12:34:39
да, третий день 3Д проходит не совсем удачно, чего-то я мерзну конкретно, так что уже на полдник к фруктам и орешков добавила, и потом еще опять зеленого чая выпила, мясо уже снится начинает 
в общем, я - белковый человечек 
так что, наверное, на вечер съем творог все-таки...
Танюш, а никакой белковой разгрузочно-очистительной диеты у нас не предусмотрено??? ну типа там кефира с чем-нибудь? или это все не то?
Поделиться292011-03-14 14:56:06
- Член клуба "Будь Стройной!"
- Откуда: Дмитров Московская обл.
- Зарегистрирован: 2011-03-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 25
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1971-09-02]
- Провел на форуме:
17 часов 12 минут - Последний визит:
2012-08-10 01:56:34
Золотинка
Да, если ты "белковый" товарищ, то, наверное, этот курс трудно выдержать. Я, наоборот, люблю углеводы. У меня все обеды на ДД - углеводные. Я мясо вообще редко ем. Рыбку и курочку люблю, но не часто. На ДД приходится каждый ужин есть белок, но я иногда заменяю его яйцом.
Поделиться302011-03-14 15:17:35
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 263
- Уважение: +6
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1979-11-22]
- Провел на форуме:
4 дня 17 часов - Последний визит:
2012-02-23 00:57:42
Золотинка написал(а):
ну типа там кефира с чем-нибудь?
Золотинка, Ну ты у нас без кефира жить не можешь