"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

ДД и мужчины

Страница: 1 2  

Сообщений 1 страница 30 из 57

1

  • Автор: FOXX
  • Участник
  • FOXX
  • Зарегистрирован: 2012-01-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 25
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    9 часов 27 минут
  • Последний визит:
    2013-09-29 08:23:29

Большой привет участникам клуба! ДЕВЧОНКИ!!!
Принимайте парня в Ваш женский коллектив!
Вопрос к Татьяне, есть ли какие либо принципиальные отличия в питании М и Ж придерживаясь ДД?

Немного о себе :) возраст: 33 года. рост: 192см, вес 112кг. В какой то момент не обращал внимание на вес и не испытывал никакого дискомфорта от лишнего веса, не считая покупки одежды :) Слишком много времени приходилось тратить, чтоб найти что либо подходящее. "Очнулся" когда весил 137кг! Купил абонемент в спорт зал, стал следить за питание и за год скинул 33кг! Не знаю, много это или мало, касаемо ДД :)  но меня этот результат очень радовал. Потом немного разленился, стал реже посещать спорт зал, а потом и вовсе его забросил. Итог +8кг за год. Причем процесс увеличения веса прогрессирует каждый месяц!

Одним словом теперь я с Вами! Всем ЗДРАСТЕ!

0

2

  • Автор: Dominika
  • Активный участник
  • Dominika
  • Откуда: Питер
  • Зарегистрирован: 2012-01-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1508
  • Уважение: +77
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    15 дней 8 часов
  • Последний визит:
    2012-11-30 07:44:19
FOXX написал(а):

Принимайте парня в Ваш женский коллектив!

С удовольствием! Привет! А чего не в "дневниках"?

0

3

  • Автор: FOXX
  • Участник
  • FOXX
  • Зарегистрирован: 2012-01-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 25
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    9 часов 27 минут
  • Последний визит:
    2013-09-29 08:23:29

Да не разобрался еще куда писать :)

0

4

  • Автор: Dominika
  • Активный участник
  • Dominika
  • Откуда: Питер
  • Зарегистрирован: 2012-01-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1508
  • Уважение: +77
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    15 дней 8 часов
  • Последний визит:
    2012-11-30 07:44:19
FOXX написал(а):

Да не разобрался еще куда писать :)

Ну рассказывайте тогда! А вы женаты, Фокс?

0

5

  • Автор: FOXX
  • Участник
  • FOXX
  • Зарегистрирован: 2012-01-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 25
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    9 часов 27 минут
  • Последний визит:
    2013-09-29 08:23:29

Дважды http://upforme.ru/uploads/000f/01/d1/4365-1.gif  http://upforme.ru/uploads/000f/01/d1/4365-1.gif

0

6

  • Автор: Dominika
  • Активный участник
  • Dominika
  • Откуда: Питер
  • Зарегистрирован: 2012-01-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1508
  • Уважение: +77
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    15 дней 8 часов
  • Последний визит:
    2012-11-30 07:44:19
FOXX написал(а):

Дважды

Вот вы какой!!! А чичас?

Отредактировано Dominika (2012-01-16 00:27:34)

0

7

  • Автор: FOXX
  • Участник
  • FOXX
  • Зарегистрирован: 2012-01-15
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 25
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    9 часов 27 минут
  • Последний визит:
    2013-09-29 08:23:29

Чичас как раз пора бы пойти  поДжениться, а то жена наверное уже спит, но я  вот с Вами :)

0

8

  • Автор: Dominika
  • Активный участник
  • Dominika
  • Откуда: Питер
  • Зарегистрирован: 2012-01-09
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1508
  • Уважение: +77
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Провел на форуме:
    15 дней 8 часов
  • Последний визит:
    2012-11-30 07:44:19
FOXX написал(а):

Чичас как раз пора бы пойти  поДжениться, а то жена наверное уже спит, но я  вот с Вами :)

УЖАС вот  какой, Фокс!!! Какой-то вы... вот неправильный муж! А жена спит, беды не чуя!!! А кстати, вот, скажите - жена стройная наверняка? У полных мужчин обычно жёны - ну вот Барби просто... Хотя при вашем росте... вообщем-то вес нормальный

0

9

  • Автор: Татьяна Малахова
  • Автор системы "Будь Стройной!"
  • Татьяна Малахова
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2011-03-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5581
  • Уважение: +237
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 71 [1954-06-17]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 29 дней
  • Последний визит:
    2020-05-28 07:26:24
FOXX написал(а):

есть ли какие либо принципиальные отличия в питании М и Ж придерживаясь ДД?

Принципы точно такие же, а в деталях - употребление белка по верхней границе нормы, т.е. 1, 5 г на 1 кг веса и даже больше при физических нагрузках. Чуть более вольное отношение к гарнирам: скажем, если женщине категорически не рекомендуется к белковому блюду животного происхождения на гарнир ничего, кроме термически обработанных овощей, то мужчинам можно иногда в качестве гарнира употреблять чечевицу, фасоль и даже гречку. Но только после обязательного салата, объем которого должен быть как минимум вдвое больше объема гарнира. В остальном - то же самое.
Должна заметить, что у мужчин вес уходит легче, причем преимущественно висцеральный, то есть самый "вредный".
Думаю, может завести на сайте "Мужской клуб"? Вы тут не одиноки.

0

10

  • Автор: cepera
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2012-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 45 [1980-10-28]
  • Провел на форуме:
    3 часа 4 минуты
  • Последний визит:
    2012-03-13 18:48:47

Всем привет)))) FOXX, не верю своим глазам, ты единственный мужчина в столь приятном обществе?)) Тогда я иду к Вам)))) кстати история идентична вашей, с маленькой разницей: рост185 вес 123(( цель 100.                  ну... буду вникать)))

0

11

  • Автор: НАДЕЖДАР
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • НАДЕЖДАР
  • Откуда: г. Иваново-Вознесенск Шуйского
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1008
  • Уважение: +24
  • Позитив: +33
  • Пол: Женский
  • Возраст: 69 [1956-02-04]
  • Провел на форуме:
    14 дней 18 часов
  • Последний визит:
    2013-09-18 10:25:46
cepera написал(а):

рост185 вес 123(( цель 100.

и что, http://upforme.ru/uploads/000f/01/d1/4362-5.gif  то же дважды обжененый ?

0

12

  • Автор: Svetilnik 777
  • Активный участник
  • Svetilnik 777
  • Откуда: Санкт-Петербург
  • Зарегистрирован: 2012-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1641
  • Уважение: +97
  • Позитив: +3
  • Пол: Женский
  • Возраст: 72 [1953-10-26]
  • Провел на форуме:
    18 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-03-09 13:18:00

Принимаем всех без исключения. Поможем, подскажем.

0

13

  • Автор: APRILIS
  • Участник
  • APRILIS
  • Откуда: Регион 46
  • Зарегистрирован: 2012-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 25
  • Уважение: +2
  • Позитив: +1
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 58 [1967-04-14]
  • Провел на форуме:
    1 день 3 часа
  • Последний визит:
    2016-04-29 22:04:55

Буду третьим;))))  Всем здравия! Бросил курить..... и стал расти в "толщину".   возраст 45, рост 187см., вес .... точно не знаю,сломались весы...примерно 125кг..

0

14

  • Автор: Madlena
  • Активный участник
  • Madlena
  • Откуда: Омск
  • Зарегистрирован: 2012-01-08
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 264
  • Уважение: +0
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 47 [1978-06-23]
  • Провел на форуме:
    3 дня 0 часов
  • Последний визит:
    2012-04-30 19:34:12

cepera, FOXX, APRILIS присоединяйтесь обязательно!!! На мужчин ДД действует ещё лучше чем на женщин. Мой муж с 12 января скинул больше 8 кг. Ему всё нравится, он не голодный, очень энергичный. Так что изучайте основы и спрашивайте, что не понятно ... Хорошо бы вашим жёнам тоже поизучать, чтоб знать, что и как теперь готовить нужно.

Отредактировано Madlena (2012-02-20 22:33:21)

0

15

  • Автор: APRILIS
  • Участник
  • APRILIS
  • Откуда: Регион 46
  • Зарегистрирован: 2012-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 25
  • Уважение: +2
  • Позитив: +1
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 58 [1967-04-14]
  • Провел на форуме:
    1 день 3 часа
  • Последний визит:
    2016-04-29 22:04:55

Жены нет.Осталась в прошлой жизни. Готовить умею сам.

0

16

  • Автор: cepera
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2012-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 45 [1980-10-28]
  • Провел на форуме:
    3 часа 4 минуты
  • Последний визит:
    2012-03-13 18:48:47

жена одна, любимая))))

+1

17

  • Автор: cepera
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2012-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 45 [1980-10-28]
  • Провел на форуме:
    3 часа 4 минуты
  • Последний визит:
    2012-03-13 18:48:47
Madlena написал(а):

Так что изучайте основы и спрашивайте, что не понятно ... Хорошо бы вашим жёнам тоже поизучать, чтоб знать, что и как теперь готовить нужно.

хорошо бы)))) как говорится одна голова хорошо,а две...))))

0

18

  • Автор: Татьяна Малахова
  • Автор системы "Будь Стройной!"
  • Татьяна Малахова
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2011-03-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5581
  • Уважение: +237
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 71 [1954-06-17]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 29 дней
  • Последний визит:
    2020-05-28 07:26:24
cepera написал(а):

одна голова хорошо,а две...))))

.... некрасиво  :D
Без суеты и паники: вы не одиноки, так и хочется сказать - мне бы ваши проблемы))) Но не буду. Всё получится, если есть желание и намерение не получить волшебную таблетку, а кое-чему научиться и поработать для себя, любимого.

0

19

  • Автор: cepera
  • Новичок
  • Зарегистрирован: 2012-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 4
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 45 [1980-10-28]
  • Провел на форуме:
    3 часа 4 минуты
  • Последний визит:
    2012-03-13 18:48:47
Татьяна Малахова написал(а):

Думаю, может завести на сайте "Мужской клуб"?

обязательно нужно!!! у мужчин похожие пристрастия в еде, вместе будем думать, а девушки помогать словом и делом)))) или дельным словом)))

0

20

  • Автор: Татьяна Малахова
  • Автор системы "Будь Стройной!"
  • Татьяна Малахова
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2011-03-07
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 5581
  • Уважение: +237
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 71 [1954-06-17]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 29 дней
  • Последний визит:
    2020-05-28 07:26:24
Madlena написал(а):

Ему всё нравится, он не голодный, очень энергичный

Ты забыла добавить, что либидо существенно усилилось, ага?

0

21

  • Автор: Weda
  • Активный участник
  • Weda
  • Откуда: Германия
  • Зарегистрирован: 2012-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 124
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 68 [1957-06-03]
  • Провел на форуме:
    3 дня 3 часа
  • Последний визит:
    2013-11-03 00:07:53

Добро пожаловать мальчики!http://upforme.ru/uploads/000f/01/d1/4365-1.gif

0

22

  • Автор: Людмила-LV
  • Активный участник
  • Откуда: г.Нововоронеж
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 584
  • Уважение: +7
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1973-11-05]
  • Провел на форуме:
    6 дней 13 часов
  • Последний визит:
    2013-06-25 11:36:53
APRILIS написал(а):

Бросил курить..... и стал расти в "толщину".   возраст 45

Всё как у моего мужа . Он теперь со мной на ДД правда косячит......  :D , но он ещё занимается дома на элипсоиде  по пол часа и так всякие упражнения делает на пресс и т.д. - результат - 7 кг. за месяц (было 106 кг.)

0

23

  • Автор: Людмила-LV
  • Активный участник
  • Откуда: г.Нововоронеж
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 584
  • Уважение: +7
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 52 [1973-11-05]
  • Провел на форуме:
    6 дней 13 часов
  • Последний визит:
    2013-06-25 11:36:53
FOXX написал(а):

Всем ЗДРАСТЕ!

Приветик!!!! Заходите в гости.

0

24

  • Автор: APRILIS
  • Участник
  • APRILIS
  • Откуда: Регион 46
  • Зарегистрирован: 2012-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 25
  • Уважение: +2
  • Позитив: +1
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 58 [1967-04-14]
  • Провел на форуме:
    1 день 3 часа
  • Последний визит:
    2016-04-29 22:04:55

С апреля по октябрь гоняю на мотоцикле,поэтому и вес держится в одной поре.....    сейчас даже  мотоэкип не смогу одеть...  Беда!

0

25

  • Автор: Светлана Дешеулина
  • Добровольный помощник автора
  • Светлана Дешеулина
  • Откуда: Волхов, Ленинградская область
  • Зарегистрирован: 2012-01-03
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 611
  • Уважение: +28
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 54 [1971-08-17]
  • Провел на форуме:
    21 день 12 часов
  • Последний визит:
    2017-03-03 14:37:59
cepera написал(а):

а девушки помогать словом и делом

А там глядишь и сайт знакомств придется делать!

0

26

  • Автор: lucia
  • Активный участник
  • lucia
  • Зарегистрирован: 2012-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 268
  • Уважение: +4
  • Позитив: +18
  • Провел на форуме:
    5 дней 14 часов
  • Последний визит:
    2012-10-23 02:51:17

Бааа.... да среди нас мужчины!!!!

Девочки ,подтянули животики,  выпрямили спинки...

http://uploads.ru/t/i/n/1/in1sI.jpg

0

27

  • Автор: APRILIS
  • Участник
  • APRILIS
  • Откуда: Регион 46
  • Зарегистрирован: 2012-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 25
  • Уважение: +2
  • Позитив: +1
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 58 [1967-04-14]
  • Провел на форуме:
    1 день 3 часа
  • Последний визит:
    2016-04-29 22:04:55
lucia написал(а):

Бааа.... да среди нас мужчины!!!!

Девочки ,подтянули животики,  выпрямили спинки...

ДД плюс спецпрограмма для пресса и через 90 дней....

http://uploads.ru/t/8/l/a/8laBP.jpg

0

28

  • Автор: Тат_Влад
  • Активный участник
  • Тат_Влад
  • Откуда: Республика Хакасия
  • Зарегистрирован: 2012-01-08
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 714
  • Уважение: +8
  • Позитив: +74
  • Пол: Женский
  • Возраст: 60 [1966-01-21]
  • Провел на форуме:
    11 дней 7 часов
  • Последний визит:
    2012-12-28 12:19:42

Шалите понемногу, весну чуете? От меня уходит 13-ый кг, а к 7 мая я запланировала убрать все 35. Как представлю, уже прыгать охота. http://upforme.ru/uploads/000f/01/d1/1744-2.gif Кстати, о чём я это... Я зашла поприветствовать мужчин и пожелать хороших отвесов!

0

29

  • Автор: APRILIS
  • Участник
  • APRILIS
  • Откуда: Регион 46
  • Зарегистрирован: 2012-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 25
  • Уважение: +2
  • Позитив: +1
  • Пол: Мужской
  • Возраст: 58 [1967-04-14]
  • Провел на форуме:
    1 день 3 часа
  • Последний визит:
    2016-04-29 22:04:55
Тат_Влад написал(а):

Я зашла поприветствовать мужчин и пожелать хороших отвесов!

Спасибо большое.....

0

30

  • Автор: Tatjana T.
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-01-04
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 30
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    1 день 3 часа
  • Последний визит:
    2012-07-17 12:14:25

Как бы мне своего мужа сюда затянуть?  Может действительно "Мужской клуб" поможет? Смотрит на мою овсянку с творогом и говорит: "Как такое можно есть?". Не могу убедить, что это вкусно. Старшая дочь зато пристрастилась к такой кашке, сама тростинка, но за здоровое питание.

0

Страница: 1 2