сегодня 6 день АЦ намного легче только очень мяска или рыбки а еще больще тортика хочется, не нарушаю салатов столько ем что мама дорогая живот как у беременной а сама очень худенькая стала, сегодня чечевички 200 гр прям с удовольствием стрескала, коленки стали облазить. На ночь на лицо перед кремом нанесла масло пшенички, утром результат замечательный, буду иногда делать. целлюлит уже давно ушел как только начала питаться по ДД, жаль только что растяжки остались. Боюсь завтра нечетного дня вдруг как вчера будет плохенько

У меня вопрос  насчёт  4 дня АЦ .На завтрак фрукты,на ужин салат  а вот насчёт 2 приёмов пищи между ними как будет правильно один приём салат и бобовые и второй приём фрукты  или не правильно? Подскажите пож-ста  не хочу ошибаться

Отредактировано cвета 67 (2012-07-30 01:29:57)

Спасибо.Приблизительно такое меню получается
утром 9ч в  -2 мандарина  и 5 миндалей
в12ч-салат и пшеничная  каша150г и перец запечённый
в15ч-салат и чечевица 150г с 8г масла
в19ч-салат с орехами
Я поняла правильно ,это не будет много?

Я думаю, речь о пшенице, а не пшене. Хотя к сути замечаний это не имеет отношения, всё правильно.

Спасибо за подержку.Меня не было дома до 15.30 и вижу кстати .
завтрак -9ч -2 мандарины и 5 миндалин
ланч в12ч-300г винограда
обед15.30-200г помидор+100г огурец и 200г белой фасоли с томатным соусом и 150г кабачков на гриле
ужин17ч салат с 10 миндалин
Вода -2л
Сегодня 4 день и не разу не нарушила и не трудно.Сегодня проснулась рано от какой то легкости  особенно в ногах  которые постоянно болели
.На 2 день вечером знобило и лицо красное было.И в 3 день опять вечером знобило и средняя мигрень была .(только мигрень я думаю не от АЦ)
Не хочу конфет ,не голодно иногда только чуть чуть но я могу справиться.Удивительно но я могу управлять собой .Мне нравится 

Ягречку не кушаю а вот овсянку люблю

6 день проходит спокойно даже хорошо
утром 8ч-нектарин мандарин и слива
обед 12.30 200г помидор и 100 г огурец  и зелен лук  и кунжутное масло 7и чечевица 130г
помидоры и нектарин в 16ч
салат с миндалём 300г и  0.5 авокадо в 19ч

всё интересно  и я даже жалею что через 4 дня всё закончится я бы с удовольствием продолжала тем более что  ничего не болит и моему желудку здесь все нравится .я долго искала и постоянно я должна что то менять потому что желудок очень проблемный а тут я летаю и мне очень подходит

Здравствуйте я немного заблудилась помогите пожалуйста мне освоиться.

7 день АЦ прошёл без нарушений
утром -салат  метёлка 250г ,слива и нектарин = 160г
обед-помидоры-160г ,огурец-120г,лук-30г,перец красн.-50,миндаль -7 штук игруша-100г и нектарин-60г
ужин салат 270г=фрукты 150

Всем привет!
Я сегодня первый день на АЦ
Завтрак: дынька.
Обед: салат из огурцов, помидоров, прецев, салатного листа, рукколы, заправленный 1 ст. л льняного масла и по 1 чл семя льна и кунжута и 50г миндаля.
Удин: как обед, только без миндаля.

  ну да, сезон ведь.

Согласна - вместе веселей!
Я и подумала, когда еще удастся вволю дынь и арбузов покушать. Да и овощи с огорода свои пошли. В самый раз на АЦ.

Рискну и я Ольчик сегодня пойти на  АЦ,думаю,что за три с лишним месяца поджелудочная наконец реально среагирует,плохо,что не с огорода овощи,но что поделаешь ,выбора нет

Привет!
Мой нелюбимый день( гОлодный(((

Ну что, 5-ый день подошел к концу, все хорошо. Пока ничего криминального не происходит. Самочувствие отличное. Отвес 1 кг. С утра такая легкость!..

Сегодня 5 день АЦ.
На завтрак были яблочки и персики.
На обед и ужин салат с ЛМ, СЛ, кунжутом и миндалем.
На ужин он же.
Сегодня во сне конфеты ела   И ругала себя за это, но остановиться не могла, полный рот нипихивала и жевала. Вкусно так было