Сегодня впервые попробовала гречку, залитую с вечера кефиром. Понравилось. Правда, кефира оказалось маловато, пришлось добавить немного йогурта, еще добавила по 4 черносливки и кураги, пару ложек обезжиренного - 0,1% рассыпчатого творога (нашла магазин, где такой бывает развесной). Перед этим, естественно, порция салата "Метелка". Все бы хорошо, но вся еда холодная, а дома далеко не жарко из-за морозов. Просто замерзла! Позволила себе чашку кофею (каюсь, но пока грешна), чтобы согреться. Потом сразу пить захотелось - вот они, проделки кофеина! Еле выдержала сорок минут, и выдула поллитра воды.
Не говоря уже о том, что вкусовые ощущения обострились (почти сразу после перехода на ДД), обнаружила обострение обоняния. я и раньше, как ищейка, обладала "повышенным нюхом", я обожаю всякие духи, ароматы, специи, а сейчас почувствовала запах гречки, холодной полусырой, такой приятный!
К тому же, прошло полнолуние, у на убывающей луне организм проще расстается с накоплениями. Вес стоял несколько дней, а сегодня прыг, и нет килограммчика! Стимулирует!

Дело в том, что у нас, полненьких девушек, много воды в организме болтается, и в течение суток вес может колебаться в довольно значительных предела. На моем опыте я убедилась, что около 1,5 кг! Во многом зависит от того, что ела-пила. Если вдруг "привес" большой, это не жир, это вода. К тому же весы врут, любые. Я недавно купила электронные весы, так они показывают на 2 кг больше, чем механические. Я взвесилась на работе на точных выверенных весах и стала ориентироваться на показание электронных. Так и они врут! Я как-то утром взвесилась, а потом выпила поллитра воды и взвесилась снова, а весы показали привес всего 300 гр!
Еще наш родной женский организм очень зависим от влияния Луны, даже менструальный цикл у большинства соответствует лунному циклу. А на растущей луне организм не хочет отдавать накопленное. Так что, не стоит переживать, если несколько дней вес "стоит", жировые клетки, отдавая жир на энергетические нужды, тут же набирают водички, "свято место пусто не бывает", поэтому результат наших стараний может слегка отставать по времени. Главное - не отчаиваться и не гнаться за рекордными отвесами. При быстром похудении могут быть разные неприятности, например, опущение внутренних органов - оно нам надо? Наша задача - худеть комфортно и с пользой для родного организма.

Отредактировано Svetilnik 777 (2012-02-08 15:55:30)

Люда! А у меня бабушкина сестра в Таллине жила, на Крецвальди, и я там часто бывала раньше, еще при СССР. Теперь заграница. Жаль!

lena6907
Хороший отвес, поздравляю! Весы не главное, главное - зеркало о одежки, которые обвисли. Я сейчас хожу в прошлогоднем пальто, которое велико безбожно, выгляжу, как клоун, но оно теплое, так что, пока мороз не отступит, придется потерпеть. А потом надену новую курточку, в которой я себе уже начинаю нравиться!

olniga
Я училась астрологии! Сегодня 16 лунный день, то есть начинается убывание, "третья четверть". Полнолуние было прошедшей ночью, около двух часов.

Надія
Спасибо за поддержку! Несмотря на все невзгоды, не хочу смиряться с возрастом и обстоятельствами. Слава Богу, есть еще внуки. Надо помочь их вырастить. И не хочется на старости лет быть кому-то обузой, да и некому. Я должна быть на своих ногах, ни от кого не зависеть.

Заготовки на завтра (на работу на сутки)
Завтрак: салат "Метелка" без заправки, гречка на кефире 1% + курага или чернослив + пара ложек творога 0,1%.
2 завтрак: яблоко, апельсин, 10 миндалинок.
Обед: салат "Метелка" с йогуртом (тазик), грудка гриль.
Ужин: салат из огурцов, помидоров, редиски, пекинки, красного лука с ЛМ. Рыба запеченная. Какая - не помню, нашла филе в морозилке.
Полную сумку таскаю с собой!

Люда! Заходи, всегда рада. Пиши, как дела, как успехи.

аляl
Встанешь на ноги, приезжай в Питер, у меня место есть для гостей!