Провизор
Утро доброе! Масла льняное купила, но на вкус оно мне показалось горьким, так с салатом и не попробовала. Сегодня же в ужин проведу эксперимент, добавлю в салатик!
Дневник Мариноны
Сообщений 31 страница 60 из 1000
Поделиться312012-02-07 09:59:16
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Поделиться322012-02-07 11:16:19
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Тхина -это густая паста из молотого кунжута.
Тхину можно сделать дома:Семена кунжута слегка подсушить на сковороде\совсем мало\, смешать в блендере 2 стак. кунжутаи 1\4 стак. оливк. масла.Под конец смешивания добавить чуть воды-паста немного посветлеет и еще немного взбить.
если взять немного тхины и добавить: водичку,\ соль\, лимонный сок, выдавить чеснок и добавить петрушку по вкусу
и этим заправлять салатик....
Поделиться332012-02-08 12:25:50
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Моя менюшка на сегодня:
З. 4 дес.ложки геркулеса с кефиром, творог 90г.и 5шт. кураги
О. салат из капусты, редиски, перца, зелени, помидорок черри с кефиром, 1/2 курагрудь из духовки
П. салат из 1 груши и 1 мандарина с кефиром
У. салат овощной 300г. с ОМ и отварной минтай
Вода по плану
Поделиться342012-02-08 16:28:22
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Самара
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2246
- Уважение: +9
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1959-03-17]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2012-07-09 10:51:29
Маринона написал(а):
Утро доброе! Масла льняное купила, но на вкус оно мне показалось горьким, так с салатом и не попробовала. Сегодня же в ужин проведу эксперимент, добавлю в салатик!
Вот и умничка!!!!!!! Утром, можно и утром салатик заправить, ксли каша запаренная водой будет) 
Поделиться352012-02-09 08:58:25
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Моё меню на сегодня
ЗАВТРАК 8-30
салат 150г. из сырых свеклы, моркови, капусты с лим. соком, 2 дес. ложки геркулеса с кефиром с 90г. творога + 5 шт. кураги.
ОБЕД 11-30
салат 250г. тот-же, что и в завтрак, 150 г. печени по ДДшному, 100г. тушеные овощи (цвет. капуста, струч. фасоль).
ПОЛДНИК 14-30
1 яблоко, 1 киви, 10 орешков миндаля.
УЖИН 18-30
салат 350г. из помидорок черри, перца, огурца, редиски с лим.соком и ОМ, 200г отварной пикши.
ВОДА по плану.
Отредактировано Маринона (2012-02-09 09:07:56)
Поделиться362012-02-09 09:01:49
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1508
- Уважение: +77
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 8 часов - Последний визит:
2012-11-30 07:44:19
Маринона написал(а):
ОБЕД 11-30
салат 250г. тот-же, что и в обед
Это как?) Привет!
Поделиться372012-02-09 09:07:11
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Попробовала вчера льняное масло с салатом овощным, мне о-очень не понравилось, горько. Может его просто отдельно принимать для пользы?
Поделиться382012-02-09 09:08:54
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Dominika
Привет! Спасибо за внимательность, а я торопыга - теперь все исправила.
Поделиться392012-02-09 09:19:34
- Активный участник
- Откуда: Питер
- Зарегистрирован: 2012-01-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1508
- Уважение: +77
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 8 часов - Последний визит:
2012-11-30 07:44:19
Маринона написал(а):
Попробовала вчера льняное масло с салатом овощным, мне о-очень не понравилось, горько. Может его просто отдельно принимать для пользы?
Тоже вкус не нравится... мне не горько даже... а как-то рыбой отдает(((... Я после того как замешаю льняное в салатик - в самом конце полирую чайной ложечной подсолнечного нерафинированного... чтобы привкус был родной и знакомый... Спасает
Поделиться402012-02-09 09:39:58
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Dominika написал(а):
Я после того как замешаю льняное в салатик - в самом конце полирую чайной ложечной подсолнечного нерафинированного... чтобы привкус был родной и знакомый... Спасает
Попробую тоже так, может пойдет.
Поделиться412012-02-09 11:20:43
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Татьяна Малахова ответила:
Фрукты с орехами - очень удачна комбинация - лучшая для употребления свежих фруктов. Рекомендую применять постоянно. Добавляет сытности приему пищи, обогащает микроэлементами, снижает ГИ фруктов - при условии, что орехов в самом деле немного - не более 8-10 шт миндаля или фундука. Или 1 ст.ложка семечек - тыквенных, подсолнечных, кунжутных. Более того, это практически "природная" комбинация: к примеру, ядрышки абрикосовых косточек плюс свежие абрикосы = те же орехи плюс фрукты. А что близко природе, то не может быть вредно.
п.с. Орехи к "углеводам" не относятся: углеводов в них в среднем не более 10%, а вот жиров - около половины. То есть условно орехи - это жиры. Стр. 238, нижний абзац
Поделиться422012-02-09 20:00:54
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Моя менюшка на завтра 10.02
ЗАВТРАК 8-30
салат 150г. из сырых свеклы, моркови, капусты с лим. соком, 100г. творога с кефиром + 5 шт. чернослива.
ОБЕД 11-30
салат 350г. из огурца, редиски, перца, помидорок черри, с лим. соком, 2 вареных яйца, 150г. тушеной струч. фасоли.
ПОЛДНИК 14-30
1 яблоко, 1 груша, 8 орешков миндаля.
УЖИН 18-30
салат 350г., как в обед с лим.соком и ОМ, 200г отварной пикши.
ВОДА по плану.
Отредактировано Маринона (2012-02-10 08:37:01)
Поделиться432012-02-09 23:14:58
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Это моя кошка Ася =) Тоже толстушка, как и я!
Отредактировано Маринона (2012-02-10 11:02:53)
Поделиться442012-02-10 11:13:50
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Стащила рецепт у Ленаники
ЛОБИО
1 Фасоль замочить в воде на ночь. Промыть и отварить с лавровым листом, 1,5 ч. Воду слить. Лук и мякоть перца нарезать кубиками, морковь – соломкой. Морковь можно добавить сырой.
2 Обжарить лук в разогретом масле, 4 мин. Добавить перец, кетчуп и пряности, готовить 5 мин. Орехи растолочь в ступке, добавить к овощам.
3 Фасоль слегка размять и соединить с овощами, кинзой и измельченным чесноком. Прогреть, 3–4 мин.
4 Лобио готово.
Отредактировано Маринона (2012-02-10 11:23:50)
Поделиться452012-02-10 11:51:00
- Активный участник
- Откуда: Воронежская обл.
- Зарегистрирован: 2012-01-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 368
- Уважение: +6
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 47 [1976-12-08]
- Провел на форуме:
3 дня 17 часов - Последний визит:
2012-10-07 17:21:33
Маринона ПРИВЕТ!
СПАСИБО ЗА КОМПЛИМЕНТЫ 
НО НА МОЙ ВЗГЛЯД КРАСИВАЯ У НАС Dominika, А Я ФОТОГЕНИЧНАЯ И МОЛОВИДНАЯ. КСТАТИ, НЕ ХОТИТЕ СВОЕ ФОТО ВЫЛОЖИТЬ?
ПРОБЕЖАЛАСЬ ГЛАЗАМИ ПО ВАШИМ МЕНЮ , НО ПОКА КОММЕНТИРОВАТЬ НЕ МОГУ. САМА ПЛАВАЮ. ВОТ ПОЛУЧУ КНИГУ, ТОГДА С УМНЫМ ВИДОМ И БУДУ СОВЕТЫ РАЗДАВАТЬ 
А ВОТ ПРО ЛЬНЯНОЕ МАСЛО НЕ ПОНЯЛА. ОНО ЖЕ СОВСЕМ НЕ ГОРЬКОЕ. И НЕ НАДО ПРОБОВАТЬ ЛОЖКАМИ - НУЖНО ПО КАПЕЛЬКЕ ДОБАВЛЯТЬ ПОКА К ЗАПАХУ И ВКУСУ НЕ ПРИВЫКНИТЕ )))
ЧЕМ МНЕ ПОНРАВИЛАСЬ СИСТЕМА, ТУТ НЕ НАДО РЕЗКО ОТКАЗЫВАТЬСЯ ОТ ПРИВЫЧНЫХ ПРОДУКТОВ, СОВЕТУЮТ ИХ [u]ЗАМЕНИТЬ[u] ПОСТЕПЕННО.
Я НА ДД С 20.01.2012 И "ПОТЕРЯЛА" УЖЕ 6 КГ. У МЕНЯ СНАЧАЛО УШЛО 3КГ, ВЫЧИТАЛА, ЧТО ЭТО ЛИШНЯЯ ЖИДКОСТЬ . А ТЕПЕРЬ ПЛАНОМЕРНО 1КГ В НЕДЕЛЮ И ЭТО ОЧЕНЬ РАДУЕТ! ТАК ЧТО НЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ ЗА МЕДЛЕННО УХОДЯЩИЙ ВЕС (МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО), ЗНАЧИТ В ВАС ЛИШНЕЙ ВОДЫ НЕТ 
. 
Отредактировано esk-06 (2012-02-10 11:54:29)
Поделиться462012-02-10 14:30:30
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
esk-06
Леночка! Спасибо за ответ и за советы! Буду пробовать добавлять льняное масло по капельке. И на счет фоток подумаю, попрошу сына сфоткать меня в 2-х ракурсах.
Поделиться472012-02-10 19:39:33
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Всем привет! Я в ужин сегодня, наверное, накосячила. Сделала салат из огурца, помидорок черри, перчика с лим. соком и ОМ и зачем-то посыпала кунжутом. Потом была отварная пикша. А мне теперь кажется, что ОМ и кунжут несовместимы!
Поделиться482012-02-11 11:42:22
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Мое меню на 11 февраля:
З. Салат из огурца, перца, помидорок черри с лим.соком и омлет из 2 яиц и 100мл кефира
2З. Салат из 1 киви, 1 груши, 1/4 помело с кеыиром
О. Салат овощной (еще не знаю из чего) с лим. соком, печень по ДДшному, овощи
У. Салат овощной с ОМ и отварная пикша
Вода по-плану
Поделиться492012-02-13 14:16:20
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
На ДД ровно 4 недели, начальный вес 100,3, на сегодня - 96,8, т.е. - 3500. Много или мало - не знаю, наверное, нормально: тише едешь - дальше будешь. Брюки 54 размера сменила на 52! Уже радостно!
Поделиться502012-02-13 14:24:11
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
На выходных сын оккупировал комп, и менюшки на выходные я не выкладывала, а на сегодня вот такое меню:
З. 4 дес. ложки геркулеса с кефиром, 100 г. творога и 6 шт. кураги.
О. Салат из пекинки, редиса, перца, огурца с кефиром - 500 мл, 1/2 курогрудь из духовки, струч. фасоль с цвет капустой - 200 мл.
П. Салат с кефиром из яблока и апельсина.
У. Салат овощной + отварная пикша.
Отредактировано Маринона (2012-02-13 14:42:27)
Поделиться512012-02-14 10:20:52
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Менюшка на 14.02:
З. 4 дес. ложки геркулеса с кефиром, 90 г. творога и 6 шт. чернослива.
О. Салат из свежих моркови и свеклы с лим.соком - 500 мл, 1/2 курогрудь отварная, струч. фасоль с цвет капустой - 200 мл.
П. Салат с кефиром из груши и апельсина.
У. Салат (пекинка, перец, редис, помидор, петрушка, укроп) с лим.соком и ОМ + отварная пикша.
Поделиться522012-02-16 11:06:49
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Вчерашнее меню:
З. Греча с ОМ + 5 шт. кураги.
О. Салат из свежих овощей с лим.соком, отварной макрурус.
П. 1/2 помело, груша, 8шт. миндаля .
У. Салат (пекинка, перец, редис, помидор, петрушка, укроп) с лим.соком и ОМ + морегады.
Меню на сегодня:
З. 2 дес. ложки геркулеса с кефиром, 90 г. творога и 5 шт. кураги.
О. Салат из сиреневой капусты с укропом с лим.соком - 500 мл, 1/2 курогрудь отварная.
П. Салат с кефиром из яблока и мандарина.
У. Салат из дайкона с морковью и петрушкой с лим.соком и ОМ + отварная рыба (пока не знаю какая).
Поделиться532012-02-16 12:53:21
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Маринона написал(а):
з дайкона с морковью
Приветик!Вот насчет моркови , я не уверена, что её можно вечером.Узнай получше в вопросах о еде.По моему её можно в первой половине дня.
Поделиться542012-02-16 13:03:25
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
ТАРОМА
Привет! Спасибо за совет! Я теперь тоже вспомнила, что морковку можно до обеда, но есть время все исправить, это-же ужин на сегодня, сделаю что-нибудь с пекинкой.
Поделиться552012-02-16 14:24:16
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Маринона
На счет масла.Оно не горькое,чуть привкус горчинки как у оливкового.Посмотри срок годности.Оно очень не стойкое.Может не правильно хранилось.Когда будешь покупать смотри откуда достают\если есть возможность\ оно должно храниться в холодильнике.Я покупаю в аптеке и у них в холоде храниться.
Кошечку посмотрела, окрас как у моей.У тебя помесь?
Поделиться562012-02-16 14:52:58
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
ТАРОМА
ТАРОМА написал(а):
Кошечку посмотрела, окрас как у моей.У тебя помесь?
Да, помесь, мама - сиамская, а папа "двортеръер", ей уже 9 лет, она у нас тоже, как собачка, приносит вещи и очень любит гостей, ко всем пристает.
ТАРОМА написал(а):
Посмотри срок годности
Да, срок годности на масле посмотрю, никак не могу к нему привыкнуть!
Поделиться572012-02-16 15:03:24
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Маринона написал(а):
Да, срок годности на масле посмотрю, никак не могу к нему привыкнуть!
Для салата- попробуй отлить в маленькую баночку и выдави туда побольше чеснока.дай постоять хотя бы ночь на столе , а потом в холод.Этим заправляй салат.Может поможет.
Поделиться582012-02-16 15:07:35
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
ТАРОМА
Спасибки, попробую!
Поделиться592012-02-17 12:33:13
- Активный участник
- Откуда: г. Муром
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1093
- Уважение: +15
- Позитив: +20
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1965-11-30]
- Провел на форуме:
16 дней 5 часов - Последний визит:
2014-07-21 08:26:06
Меню на 17.02:
З. Салат из моркови с курагой 150г + греча с курагой 150г.
О. Салат (морковь, дайкон, капуста, лук-порей, сельдерей черешковый, петрушка) с лим.соком и ОМ 250г., отварной минтай 200г.
П. Груша, апельсин, 8шт. миндаля .
У. Салат овощной (из чего еще не знаю) с лим.соком и ОМ + отварной минтай.
Вода 1,5-2 литра
Поделиться602012-02-17 12:46:02
Маринона написал(а):
Попробовала вчера льняное масло с салатом овощным, мне о-очень не понравилось, горько.
У меня в чисто овощных салатах тоже эта горечь чувтсвуется. А вот в утреннем салатике из моркови, свеклы + яблоко (все тертое) ВООБЩЕ горечи не остается.
Попробуй. Уверена, понравится.