Наша система питания впервые появилась на свет в ноябре 2006 года и с тех пор значительно "повзрослела" и обзавелась "поклонниками". Имя, которым ее "окрестили" при рождении - Диета Дружбы, или попросту ДД. Почему такое название? Да потому, что я именно здесь попыталась «подружить» между собой множество часто противоречивых диетических течений, выбрав из них самое рациональное. И еще потому, что наша система питания подразумевает дружбу с собственной головой, дружбу между телом и разумом, дружбу со здравым смыслом.
Общие положительные моменты, отмеченные нашими последователями, сводятся к следующему.
1. Комфортная переносимость режима питания – абсолютно все утверждают, что не испытывают голода между приемами пищи, и что особенно важно – после ужина, а «положенное количество» еды великолепно насыщает и доставляет удовольствие.
2. Отсутствие ограничений – возможность есть что угодно и не прибавлять в весе, соблюдая наши «меры предосторожности». А это, согласитесь, хорошее моральное подспорье – знать, что ничто не запрещено, а пищу вы выбираете себе сами, понимая, для чего и зачем это делаете, и каких последствий от этого ожидать.
3. Снижение или полное исчезновение потребности в стимуляторах: кофе, шоколад и прочее объективно становятся ненужными, и при наличии вашего желания расстаться с «пищевыми наркотиками» навсегда прощание произойдет без мучений и душераздирающих сцен.
4. Укрепление иммунитета – все отметили устойчивость к простудным заболеваниям, улучшение работы ЖКТ, нормализацию артериального давления, улучшение показателей крови (кто делал соответствующие анализы), уменьшение симптомов хронических заболеваний – от гастритов и колитов до остеохондроза и артроза. Те, кто страдал от хронических головных болей, вдруг замечают, что стали обходиться без таблеток. То есть питание по нашей системе имеет оздоровительный характер для всех органов и систем организма.
5. Улучшение состояния кожи, волос, ногтей, зубов – как частный случай отмеченного выше. А еще избавление от целлюлита – конечно, не сразу, но с течением времени. Причем иногда «открытия» случаются неожиданно, ведь мы обычно не обращаем внимания на то, с чем смирились, что давно стало привычным.
6. Отличное настроение, бодрость и повышение энергичности – у всех без исключения. Сон становится более спокойным и глубоким, чтобы выспаться, требуется гораздо меньше времени, а после пробуждения включается «батарейка-энерджайзер».
7. Нормализация обменных процессов в организме, в том числе улучшение гормонального фона – вот, пожалуй, самое приятное. Были случаи, когда молодые женщины с диагнозом «бесплодие» очень сильно удивляли врачей… У нас много молодых мамочек!
8. Чуть не забыла - конечно же, нормализация веса! Если лишний жирок имеется, он спокойно уходит. И что особенно приятно, не стремится вернуться: наша система дает приличный «запас устойчивости», поэтому не страшны походы в ресторан, застолья с друзьями, вылазки на шашлыки и даже отдых по системе «все включено».
В этой теме каждый может оставить свой отзыв о нашей системе питания. Прошу проявить активность, так как знаю, что у многих есть что сказать, но к сожалению впечатления об опыте применения системы в основном я "вылавливаю" из случайных реплик и стараюсь принести сюда. Если вы это сделаете сами - будет гораздо лучше. Поверьте, это нужно тем, кто не знает, какую диету или систему питания выбрать - пусть ваш опыт поможет сделать этот выбор правильным.
Присоединяюсь к форуму не столько из-за лишних килограммов( у меня их 8 я так считаю), а в основном для решения своей проблемы с выбором правильных продуктов и их совместимости.Моя проблема в том, что очень люблю (в отличие от многих) соленое и кофе.И уже много лет с лишним весом справляюсь просто- не ем вовсе,что ,конечно не правильно, но эффективно.Но пора уже и голову включать, чем я здесь с вашей помощью и советами и займусь. В Новый год с хорошими идеями и изменениями. Удачи мне и всем, всем.всем 
Просто чудо!Понимаю, что это вода(но она же лишняя, т.к отеки были)и , возможно, набранное за праздники, но все же я твердо поверила, что стою на верном пути.Эта система заставила меня по-новому взглянуть на свой рацион,такого количества овощей и фруктов зимой я никогда не ела!Пока не вся пища получается вкусной, но это дело навыка,расширяю ассортимент специй и травок.Верю, что не только постройнею, но и болячки уйдут постепенно. Ложусь спать и представляю, как я , постройневшая и помолодевшая, отдыхаю где-нибудь на море со своими взрослыми сыновьями, и они мной гордятся.Ну чем не стимул! Выражаю свою глубокую признательность и благодарность Татьяне за ее титанический труд! Правильно кто-то подметил. что она не коммерсант. Она мне больше напоминает человека, который вылечился от тяжелой болезни, и от всей души желает помочь вылечиться другим.Я извиняюсь за длинное сообщение.
Мне больно видеть, слышать и читать, как люди мучают себя голодом, сидят на разгрузках, считают калории, бегают трусцой до изнеможения... и всё это - с нулевым результатом и расшатанной психикой. Потому и книгу написала, для того и на ТВ в эту дурацкую программу пошла - чтобы только услышали, что можно жить иначе. И рада тому, что любопытные услышали, здравомыслящие попробовали... и убедились, что это - истинная правда 
Из своего похудадельного опыта должна добавить, что при нормальной жизни, чтобы достигнуть подобных результатов, мне приходилось практически не есть. Спасибо Вам огромное, Татьяна, то, что ВЫ делаете - бесценно и настолько потрясающе, что даже не поддается полному осознанию пока, но то, что это необходимо многим и многим - непреложный факт.
