дневник похуделкиной
дневник похуделкиной
Сообщений 1 страница 30 из 1000
Поделиться22012-02-24 23:59:31
<img border=0 src="http://www.diets.ru/data/dp/2012/0224/395021.png?rnd=221" border="0">
http://www.diets.ru/data/dp/2012/0224/395021.png
Поделиться32012-02-25 01:02:22
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: г. Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2344
- Уважение: +62
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-03-17]
- Провел на форуме:
27 дней 8 часов - Последний визит:
2016-01-26 17:14:13
А где на ужин салатик заправленный льняным маслицем к рыбке?
Сноску на дневник сделать, аль сама?
Поделиться42012-02-25 01:06:24
Ой, нинуся! Сделать!сделать! я уж с закрытыми глазами все портачу! НО ТАРОМА приказала, чтобы завтра без дневника к ней не являлась. Вот я и косячу! 
Поделиться62012-02-25 01:08:49
Спасибочки!!!!!!!!!!!! иду спать!!!! чмок!!!!!!!!!!!
Поделиться72012-02-25 12:26:41
- Активный участник
- Откуда: Мос.обл. Люберцы
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 795
- Уважение: +21
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-03-17]
- Провел на форуме:
7 дней 19 часов - Последний визит:
2012-11-17 23:22:57
Привет, Галина)) Прочла про ваши чудо-весы......где такие прикупили и сколько они стоят?...Что-то в нашем хозяйственно-мебельном ничего похожего нетути(((( Заходите ко мне в гости, буду рада общению.
Поделиться82012-02-25 12:58:15
я сфоткала весы специально рядом с ручкой (для определения пропорции). фирма немецкая, до 3 кг, вроде шкала 1гр, но в сервисе по секрету сказали, что может подвирать до 2хгр. но я подумала- не в аптеке же.маленькие, удобныекуда хочешь спрячешь. ты где живешь? могу найти тел. где заказывала с б\платной доставкой. стоят они 950руб, гарантия 5 лет.
Поделиться92012-02-25 13:22:20
- Активный участник
- Откуда: Мос.обл. Люберцы
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 795
- Уважение: +21
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-03-17]
- Провел на форуме:
7 дней 19 часов - Последний визит:
2012-11-17 23:22:57
галина55 написал(а):
я сфоткала весы специально рядом с ручкой
Спасибо огромное))))оч интересные весы.
Поделиться102012-02-25 13:54:39
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Привет Похуделкиной!Наконец сподобилась!А то как партизан по дневничкам ходишь!!!! 
Галочка!Как дела?Рассказывай!
Поделиться112012-02-25 15:20:46
Ты представляешь, танюш, я то думала, что САМАЯ умная, все получается и так. И тут на тебе: как стала взвешивать , да просчитывать в дневничке -как полезли косяки со всех сторон!!! 
Оказывается не САМАЯ (наверное вторая на очереди, ну после тебя, конечно ) вот! теперь буду тебя вопросами донимать! Скажи ка мне подруга, как это ты меню на след. день уже и в граммах все знаешь? я тоже так хочу! понимаешь, танюш, мне ж весь рацион поменять пришлось, я ж совсем не так питалась: мясо (кроме курогрудки) не ела, сахар и соль тоже, колбасные изделия не помню уж лет....как выглядят, рыбу не то что не ела, запаха не выносила, в основном гречку, грибы, перловку, фруктовые пловы, салатики только со сметаной 10%. поесть нормально на работе не успевали, зато чаек с конфетками, тортиком, печеньем - результат на....сама знаешь на чем. мало того, что я рыбу не ела, я ж теперь на старости лет и готовить то ее как не знаю. я отличное филе трески достала- как его по вкуснее приготовить? 
Уж возьми надо мной шефство 
Поделиться122012-02-25 15:55:42
Галочка, приветики.
как настроение?
рыбу научилась готовить?
идешь в поиск гугл на любой кулинарный сайт, например Готовим дома и выбираешь тот рецепт, который нам подходит по ДД, фсЁ! Удачи.
Можешь из филе котлеты рыбные на пару сделать, пароварка есть?
Поделиться132012-02-25 16:04:49
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
галина55 написал(а):
как это ты меню на след. день уже и в граммах все знаешь?
Не на следующий день , а после обеда прочитываю меню на весь день.Продукты на ужин уже отложены.
А рыбные рецепты есть в рецептах ДД и у меня в первом дневнике тоже есть.Вообще белую рыбу я люблю больше вареной или в виде котлеток\рыба +лук+чеснок и зелень по желанию\И запекаю в духовке. 
Поделиться142012-02-25 16:26:00
ТАРОМА написал(а):
белую рыбу я люблю больше вареной
мы то же по-разному попробовали, нам больше вареная понра, со специями.
Поделиться152012-02-25 16:31:27
Галочка, привет!
Я рада, что ты сподобилась домик себе построить.
Как я завидую вам, что вы все такие рукастенькие.
Я своим много чего готовлю (у меня 3 мужичка), выпекаю, но для себя мне сильно ленно что-то делать отдельно.
Раньше, летом, когда дети на даче с бабушкой, а муж в командировке-я могла себе "кружку магги" залить кипятком и все.
И сейчас, я в овощерезке шинкую себе салат на целый день или на два. Ленивааааа мне.
Надо у вам житейской мудрости наскрести для себя любимой. 
Поделиться162012-02-25 18:03:38
Ну, ясно! ты ж у нас ранняя пташка, когда я обедаю, ты к ужину готовишься.
И что ж у меня вес ползет, как та почтовая кляча? 
Поделиться172012-02-25 18:18:58
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Галин!С черносливом перебор.Потому что в свежем виде=261гр,да еще свежих 310 итого571гр. фруктов перебор.
На ужин салат с маслицем забыла.Поэтому в меню и жиров явный недобор.На обед индейку грамм 100-120 минимум.Белков на обед не хватает!
Не забывай считать фрукты!
Пока.Чмоки! 
Поделиться182012-02-25 18:29:41
галина, Т.М. рекомендует фруктов (и сырых и сухо-фр вместе) порция на весь день, размером с 3 шт среднего яблока.
Поделиться192012-02-25 18:33:04
ТАРОМА написал(а):
На обед индейку грамм 100-120 минимум.Белков на обед не хватает!
галина, в обед тушен.овощи 2-3ст.л добавьте и куриное яйцо.
на ужин салат обязательно, нужно для отвесов.
Поделиться202012-02-25 20:56:01
что то никак не дотяну!
Поделиться212012-02-25 21:57:22
Спасибо, девочки! 
С сухофруктами я объяснила: их было всего 4 шт (29гр), а 87 это уже помнож. на 3. т.е. 87(чернослив)+223 (2 яблока)+80( мандарин)=390гр-норма!
вот с белками-ДА! не могу мяса много съесть..., а тушеные овощи_ вооще запредельно, только если насильно.
Но будем стараться!
Поделиться222012-02-26 01:00:07
- Активный участник
- Откуда: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 594
- Уважение: +22
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 73 [1950-12-11]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-08-12 23:27:51
Галочка,привет Я недалеко ушла от тебя по возрасту- можно на ты? Спасибо за участие. А где взять такую книгу.Поищу в интернете и в книжных.Надеюсь на то,что не так страшно,как прогнозируют врачи.Дождусь результатов доп обследования.Пока.
Поделиться232012-02-26 01:00:25
галина55 написал(а):
Но будем стараться!
вы уж не подведите!
Поделиться242012-02-26 01:47:38
- Активный участник
- Откуда: САНКТ-ПЕТЕРБУРГ
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 594
- Уважение: +22
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 73 [1950-12-11]
- Провел на форуме:
8 дней 3 часа - Последний визит:
2012-08-12 23:27:51
ПРИВЕТ ,ГАЛОЧКА.ДЛЯ НАЧАЛА, РАСПЕЧАЛАЛА ТВОИ ЛИСТКИ,А ЗАВТРА В НЕТ зайду.ПОЧИТАЙ МОЮ МОЛИТВУ ЗА СЫНА.
МОЛИТВА МАТЕРИ.
Что отпущено нам?Кто знает?
Сколько вместе прожить мы сможем?
День за днём наши дни улетают.
ДЕНЬ ЗА ДНЁМ ДЕТИ БОЛЬШЕ ТРЕВОЖАТ.
Очень страшно,когда заблудился
Наш ягнёнок среди соблазна.
Заблудился,от стада отбился,
И мы знаем,как это опасно.
Что же делать?Скажи нам ,БОЖЕ?
Как помочь нам своей кровинке.
Помоги ему ,ГОСПОДИ,тоже,
Отойти от опасной тропинки.
Поделиться252012-02-26 11:10:23
И себя, любимую, тоже!
Поделиться262012-02-26 11:23:25
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 60 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
галина55 написал(а):
их было всего 4 шт (29гр), а 87 это уже помнож.
пРИВЕТ гАЛИН!сУХОФРУКТЫ В ТАБЛИЦЕ СЧИТАЕМ ПО СУХОМУ ВЕСУ.
Поделиться272012-02-26 12:31:52
Галочка, спасибо за свечку. С праздником тебя.
Все воюешь с черносливом? Как настроение?
Поделиться282012-02-27 01:33:32
- Активный участник
- Откуда: Харьков,Украина
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 195
- Уважение: +5
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-02-07]
- Провел на форуме:
2 дня 13 часов - Последний визит:
2012-06-07 19:43:05
ну вот и я забежала к тебе, Галочка. Читаю твою минюшку - завтрак: масло и творог(!) не допустимо( растительные и животные жиры не совмещаем в один прием). Мне приятней овсянку запаривать с сухим чесноком и льняным семем, а салатик лимонным соком(но по утрам чаще всего я просто морковку грызу)
завтра иду на 3д, уже второй раз... Присоединяйся!!!
Да, по поводу зверюги на аве - это хорек, у меня их четверо(три пацана и лапочка-девочка, еще есть огромный рыжий кот...
Отредактировано lena6907 (2012-02-27 01:35:30)
Поделиться292012-02-27 20:40:13
lena6907 написал(а):
завтрак: масло и творог(!) не допустимо( растительные и животные жиры не совмещаем в один прием).
Ленуся! Спасибо! Только, солнышко, где ж ты у меня нашла там животные жиры? ТВОРОГ ЖЕ 0%, жиров НЕМА! Вот так то как раз МОНО!
Поделиться302012-02-27 22:28:53
- Активный участник
- Откуда: г. ХАБАРОВСК
- Зарегистрирован: 2012-01-22
- Приглашений: 2
- Сообщений: 805
- Уважение: +7
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-04-06]
- Провел на форуме:
8 дней 10 часов - Последний визит:
2013-02-05 16:00:42
галина55 написал(а):
я сфоткала весы специально рядом с ручкой
ой как мне нужны такие!!!! думаю на работе мож хоть на недельку выпросить подобные... хоть ошибки свои узнать
ПриветиК!