Я сегодня накосячила,
Вкуснаяяяяяяяяяяяяя
"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневник Юсены
Я сегодня накосячила,
Вкуснаяяяяяяяяяяяяя
Результат очень хороший. Дальнейших успехов!!!
Галочка, спасибо большое !!!
Судя по твоей линеечке у тебя тоже отвесик приличный за месяц !!![взломанный сайт]
Так что и я тебя поздравляю, дорогуська !!!
Удачи тебе !!![взломанный сайт]
Галочка, зашла поздороваться. А то все некогда, все в бегах. В стоматологии просидела полдня. Поесть толком не могу.
Меню на сегодня:
З: Салат из корнеплодов (300 гр), заправленный маслом льняным 1 чл, овсянка (крупа) 3 ст.л.
2 З: груша, яблоко, киви (300 гр) + 10 минд.орешков
О: Салат из св.капусты и перца болгарского (300 гр), запр. йогуртом 0,5% (2 ст.л), + баклажаны на пару -150 гр, + 100 гр.филе курица, посыпала перчиком душистым и сбрызнула соком лимона
У: Салат из св.огурцов, перца болг, салат листовой (300 гр), запр. маслом льняным + скумбрия в рукаве (150 гр)
Вода 2,5 л
Отредактировано Юсена (2012-03-28 19:17:10)
Галинка, здравствуй!
спасибо, что зашла в гости, я тоже сегодня у тебя все прочитала, уютно и весело у тебя в домике, я тоже 15-16 марта была в Москве,и в Петре 1 купила 2 книжки, себе и сестре, так что тоже 1 раз взахлеб прочитала, а теперь уже толком и расстановкой, забегай почаще в гости, будем общаться...
Галочка,привет! Забежала в гости. Сегодня делала салат с морегадами от Татьяны Малаховой. Вкусно получилось. Но из-за зуба, жевала еле-еле.
Спасибо, девочки, что в гости заходите!
Меню на сегодня:
З: Салат из св.редиски, зеленого лука, укропа и св.огурца (300 гр), запр. МЛ, + гречка 3 ст.л (с вечера залитая водой)
2 З: Помело 300 гр + 10 миндальных орешков
О: Салат из св.капусты и болгарского перца (500 гр), запр. йогуртом 0% + 2 яйца
У: Салат из листового салата (смесь), св.огурца, св.помидора 300 гр. + 150 гр. семги (на пару)
Вода 2,5л
Галочка, привет дорогая !!! [взломанный сайт]
Мы уже здесь !!! [взломанный сайт]
Соскучились, хотя не общались всего-то сутки !!!
Спасибо тебе за твои сообщения !!!
Очень приятно знать, что ты кому-то нужен !!! [взломанный сайт]
Люсенька, хочу лето!!!!!!!!!!!!!!!!! И на Волгу!!!!!!!!!!!!!!! Спасибо за солнечный зайчик!!!!!!!
Галочка, лето уже не за горами !!! [взломанный сайт]
Не успеем оглянуться, [взломанный сайт]
как уже будем щеголять в летних нарядах !!!
Хочу в отпуск, что-то устала.
Доброе утро, Галочка !!!
Сегодня уже ПЯТНИЦА, а завтра и долгожданные выходные !!!
Желаю тебе их отлично провести и набраться сил и энергии
на следующую рабочую неделю !!!
[взломанный сайт]
Галочка, Доброго тебе дня !!! Приветики !!!
Галочка, привет! Татьяна Владимировна открыла запись на курс из 10 занятий "Будь стройной". Ты как, не желаешь? Вот ссылочка.
Курс из 10 занятий "Будь стройной! - новый поток!
Я вот еще не решила. До завтра подумаю.
Рецепты омолаживающих косметических средств для наших рук .
Наши руки, как правило выдают возраст,поэтому,чтобы сбить с толку окружающих и конечно для себя любимой,за ними непременно следует ухаживать.А главное,они труженицы... даже только поэтому,заслуживают,чтобы их поощрить...
• Для отбеливания или омолаживания кожи рук регулярно протирайте руки ягодами красной смородины; то же самое можно делать с ягодами черной смородины и клюквы. Ягоды красной и черной смородины да и многие другие ягоды очень богаты этой полезной кислотой: регулярно втирайте сок красной смородины в ногтевую пластинку и кожу вокруг нее. После такой процедуры ваши ногти будут крепкими, блестящими и красивыми.
• Тонизировать уставшую кожу рук да и сами руки вам поможет ванночка для рук из крапивы: сделайте настой (1 столовая ложка — на 1 литр воды, настоять 15-20 минут) из листьев крапивы и подержите в нем руки 15 минут. Затем вытрите насухо и нанесите питательный крем.
• Благотворно влияет на кожу рук массирование кусочком очищенного яблока. Длительность массажа 2-3 минуты. Затем вымойте руки и смажьте их кремом.
• Если ногти ломаются или слоятся, попробуйте регулярно применять 10-минутные ванночки из растительного масла (оливкового) и яблочного уксуса, взятых в равных количествах.
• Не менее полезна для кожи рук обыкновенная роза: соберите лепестки одной розы, разотрите и смешайте со столовой ложкой свиного сала. Этот крем поможет смягчить потрескавшиеся руки, а также губы.
• Для ухода за кожей рук попробуйте приготовить следующий лосьон: смешайте в равных пропорциях розовую воду или настой лепестков розы (2 столовые ложки мелко нарезанных лепестков розы залить стаканом кипятка, укутать и настоять 30 минут, охладить и процедить), глицерин и лимонный сок. Полученным лосьоном смазывайте кожу рук утром и вечером.
• После каждого мытья рук смазывайте кожу следующим составом: соедините в равных частях глицерин, настой лепестков розы и добавьте 10 капель нашатырного спирта.
• Еще один омолаживающий рецепт, который можно использовать для всей поверхности рук — от кистей до плеча: смешайте в стеклянной емкости 2 столовые ложки глицерина и 2 столовые ложки 3-процентной перекиси водорода. Смочите теплой смесью всю поверхность рук и втирайте в кожу в течение 1-2 минут. Затем смойте теплой водой и тщательно вытрите руки. Ваша кожа станет нежной и более гладкой на ощупь.Удачи
Я сегодня накосячила, слопала кусочек запеканки. Теперь ругаю себя. Чувство вины не покидает.
Галочка, привет, не нать себя винить, ты ведь знаешь, что если нельзя, но очень хочется, то совсем немножко.....можно !!! [взломанный сайт]
Танюш, у меня начался критический период. Схожу с ума, хочу сладкого.
Галчонок, ты смотри только не "сорвись" с системы..........нам етто совсем не нать.............[взломанный сайт]
Галочка, привет дорогая !!!
Я тебе в личку написала ответ на твой вопрос !!!
Завтра ухожу в ЗД!!!!!!! Может-быть это меня дисциплинирует?
Завтра ухожу в ЗД!!!!!!! Может-быть это меня дисциплинирует?
А я пока не могу на нее пойти, вроде как ограничена
пока в поедании фруктов из-за своего сахара...[взломанный сайт]
Хотя сегодня была у врача и задала ей вопрос о сахаре своем,
так она мне сказала, что только вес дает такие показания,
надо худеть.[взломанный сайт]
Я ей сказала, что уже похудела с начала января на 11 кг и
продолжаю в том же духе, она меня похвалила и сказала, как только сброшу вес,
то и сахар восстановится до нормы и поджелудочная начнет
лучше справляться с нагрузками.[взломанный сайт]
Я тебе в личку написала...
Ирина Герасимова
11:33
А кто сказал, что всё должно быть гладко?
[i]Начищено, причёсано, в порядке?
И кто сказал, что жизнь напиток сладкий?
Он горький, кислый, а порой и гадкий!
Жизнь полосата чёрно-белым цветом,
Как ночь темна, а день наполнен светом
И кто как может, так и выживает-
Одни ползут, другие пролетают...
Одним стакан наполовину полный
И мир прекрасен, даже, если сонный...
Другим, стакан наполовину пуст
И розы не цветы-колючий куст!
Не тех мы любим и не с теми дружим
Свой крест несём и каемся натужно...
Боимся вечно, что вот-вот не сдюжим
И лечимся, кто внутрь, а кто наружно...
Да вспоминаем с горечью, как прежде
Открыты были вере и надежде...
И как взлетали, обретая крылья
И как мечтали сказку сделать былью...
Банально? Но мы все так начинали!
Мечтали жить без боли и печали
Надеялись, что нас минует это.
На все вопросы знали все ответы...
И лишь набив себе немало шишек,
Из девочек наивных и мальчишек,
Мы стали теми, кто мы есть.
Наверно...
Не все дороги выбирали верно...
И вот итог-кто с крыльями, кто без...
Мы постигаем жизненный ликбез.
И падая, порою звёзды видим-
Смеемся,плачем,любим,ненавидим...[/i]
Галочка, доброе утро !!!
Судя по стихотворению, что ты здесь разместила,
настроение у тебя не блеск...[взломанный сайт]
[взломанный сайт] Галочка, все устаканится, не грусти !!!
Галочка,добрый вечер! Как настроение? У меня отвес за неделю - 1кг. Питалась плохо, только пила. Но вес все таки падает вниз. Сердце это греет.
Девочки, добрый вечер!!!!!!!!!
Я на ЗД! День выдержала, УРА!!!!! Сладкого сегодня не хочется. Сахар в норме 5,6.
Галочка, приветики !!![взломанный сайт]
Смотри, что Нина Провизор написала как раз для тебя, ну и для всех нас.
А что ??? [взломанный сайт]
Надо будет как-нить попробовать !!!
И извини, не удержалась от совета твоей подружке.
Юсена написал(а):
появилась тяга к сладкому
Татьяна Малахова ответила девочкам, у которых тоже тяга к сладкому:
"А про мороженое - взбейте блендером обезжиренный творог с бананом и ванилином, можете добавить туда ложку какао-порошка и заморозьте это дело в стаканчике из-под йогурта... Чесслово, будет вкуснее мороженого".[взломанный сайт]
Может и вам попробовать в 1 половине дня, вдруг отпустит.
Я на ЗД! День выдержала, УРА!!!!! Сладкого сегодня не хочется.
Ура !!! Так держать, Галочка !!! [взломанный сайт]
Ура !!! Так держать, Галочка !!!
Держусь, девочки!!!!!!!!!!! Не сдамся сладким врагам!!!!!!!!!!
Юбка вокруг меня вращается, брюки сваливаются. Придется ремешком подпоясаться.
То ли еще будет, Галочка !!!
Весь гардеробчик придется сменить !!!
Поздравляю, дорогуська, с таким замечательным событием !!!
[взломанный сайт][взломанный сайт]
Галочка, с ДНЕМ СМЕХА тебя !!!
Пусть твое лицо всегда украшает улыбка !!!
Счастье пусть будет твоим постоянным
спутником по жизни !!!
Отредактировано Айзилина (2012-04-01 12:03:42)
Привет Галочка! Как твои дела после 3Д.
Девочки, всем привет!!! ЗД закончилось, наверно удачно. 3 дня не вставала на весы, только завтра взвешусь. Состояние отличное..............но хочу мяса. Наелась и овощами, и фруктами.......... . Очень хорошо почистился кишечник, ох, как меня носило........
Чувствую себя великолепно!!!
Очень хорошо почистился кишечник, ох, как меня носило........
Отлично, Галочка !!!
Мне особенно понравилось насчет кишечника !!!
А что с отвесиками ???
Хочу мяса, никогда так не хотела, как сегодня.
Милая девочка !!!
Завтра уже и мяско начнешь ???
Как вынесла, Галочка, нагрузка на психику была ???
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Дневник Юсены