Курить бросила 1 января 2010 года.Стаж-15 лет.Курить начала уже будучи во взрослом состоянии,перейдя на руководящую должность,на которой раньше работали мужчины.На работе курила много и часто,а вот дома за вечер 1-2 сигареты с соседкой.(Муж никогда не курил и не курит)Поэтому,когда в 2009 ушла на пенсию нужда в курении отпала,а остались вонючие волосы,руки между пальцев и пепельница во рту.Пол-года промаялась,бегая как школьница за угол,гуляя с собакой,а потом начались болячки.Почему-то я решила,что курение усугубляет все заболевания и решила бросить.Собрала все заначки,все зажигалки и выбросила в мусоропровод.У соседки стаж лет 40,она чуть ли не Беломор курит-у нее не стрельнешь,а больше не укого.Так я помучалась немного и отвыкла.Не скрою,иногда хочется,особенно,когда в гостях сидишь и есть курящие женщины,так бы и стрельнула сигаретку,но сразу думаю-а чего ради?Это смотреть только приятно,а вонизм куда девать изо рта потом? Нет.Все,так все.И я этому очень рада.

Я курила 20 лет! Причем, начала курить не где-нибудь, а в Клинике  Терапии питания при 2-м Ленинградском медицинском институте, лежа там по причине ожирения! Чуть ли не по рекомендации врача! Чуть ли не сразу стала "злостным курильщиком" - пачка в день, как минимум. В какой-то степени сигареты мне помогали немного сдерживать набор веса. Потом начались бронхиты 2 раза в год. Я решила бросить курить. А если я чего решила... В общем, скорпионы ничего не делают наполовину.
Бросила курить сразу и навсегда 7 ноября 1999 года. Месяц "стояла на ушах" - абстиненция. Потом еще год с тоской вспоминала. Сейчас даже трудно себе представить, как это было.
Кстати, дома курила на кухне, так занавески, когда стирала, была в шоке, что же у меня в легких? И стены были все в жирном желтом налете табачных смол.
После бросания курить набрала приличное число килограммов. Но лучше не курить. Если бы я не бросила, что бы со мной было? Подруга, которая не бросила, сейчас толстый астматик.

Я не курю уже почти пять лет (с 11 апреля 2007г). Курила лет двадцать. Дело дошло до 2-3 пачек сигарет в день. Прочитала книгу Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить" и с того момента не курю. Как будто не курила никогда. Сейчас даже табачный дым не переношу.  Велика оказывается бывает сила слова ))

Я бросила куритьпочти 8 лет назад.Курила ужасно много,доходило до того, что просыпалась среди ночи и думала: Как не хочется вставать, а надо-же пойти покурить. Ночной кашель, это жесть.Первый раз бросала (и последующие разы) с таблетками ТАБАКС, первый раз не курила 2 года, сорвалась. Потом решила бросить и внушала себе долгоЮ что никогда, ни в горе ни в радости ни в любом другом состоянии сигарету в руки не брать. Сейчас не могу переносить забах дыма, а во сне бывает снится, что курю. Знакомый у меня бросал при помощи пластыря никоретте, лет15 не курит.

Я бросила точно также!!! Уже как полтора года.

Ну почему же...

Вот, уже читаю...

стаж курильщика с 14 до 40 лет...курил по две пачки в день...бросал 2 месяца...вечером ложусь спать с мыслью с завтрашнего дня не курю...утром просыпаюсь и продолжаю курить...так наступило 1 ноября 2007г я встал утром и не курю по сей день и не тянет и не снится...при этом работаю в курящем коллективе...первые дни был соблазн... но в кармане семечки, конфетки...главное не думать о куреве...
супруга бросила курить спустя год...простыла...попала в больницу с пневмонией...пока лежала я не носил ей сигареты...низя...ну а вышла из больницы по сей день не курит...вот так.

И я по Карру бросила, у меня стаж 15 лет был, а не курю я третий год...и не тянет!!! От сигарет и здоровье и красота уходит , а я хочу долго долго оставаться молодой и красивой ...жаль, что поняла это не сразу))

Девочки! Мне 22 марта исполниться 62 года.Лет 40 курила.Иногда много,особенно в компаниях.11 МЕСЯЦЕВ не курю,в очередной раз прочитав Карра.С ним бросать легче.За эти 11 месяцев было 3 срыва.Моя подруга курит и когда мы отмечали с ней очередной праздник с выпивкой,я покуривала.На следующий день страшно себя корила за это.Хоть не общайся с подругой,хотя она не причём.Желание не курить сильнее,выдержу.Зимой обошлось без простудных заболеваний,это при моем хр. гайморите.

В своей жизни я бросала курить 2 раза. Один раз делала иглоукалывание. Курить при этом бросала тяжело скорее силой воли, а не иглоукалыванием. Постоянно снилось что курю. Постепенно тяга прошла и так не курила 8 лет. Даже не хотелось. И однажды отмечала с девчонками день рождения в кафе. Все курят. Думаю побалуюсь - одну выкурю и больше не буду. НАИВНАЯ !!!. Все понеслось .... Да нругой день - уже две и т.д. Стала курить как раньше по пачке в день.
  Так еще прошло с курением 5 лет. Очень хотела брость, но как вспоминала как тяжело бросать, думала что уже никогда не брошу. И тут дочка мне принесла книгу А.Карра и предупредила чтобы читала внимательно, не отвлекалась. Если чувствуешь что мысли начинают где то витать, то начинай абзац сначала. Книгу я читала 3 дня. При этом курила до последней строчки. Закончила в середине дня. пошла курить и не докурила до конца - не хочу. С тех пор не курю 6 лет. В книге написано - взял 1 сигарету - сразу включается наркотическая зависимость.Это как раз про мой первый случай бросания курить.
  Я так была счастлива что бросила, что заказала 10 книг (раньше ее не было в магазинах) и раздала бесплатно всем желающим бросить курить.
   С ДД я думаю будет так же. Сорвался раз, два - и понеслась жизнь жирной тетки. Так что наша главная задача - научиться правильно питаться и сделать это самой хорошей и стойкой привычкой нашей жизни.

Я тоже курильщица знатная была. Ничуть мне это не мешало, только когда сын стал подрастать, лет с 16 он меня "воспитывать" начал. Только я на балкончик с сигареткой устроюсь - он тут как тут. Нависнет сверху и начинает "гундеть" о том как вредно курить, особенно женщинам и как от этого кожа портится и как вещи воняют и т.д. Вот ты маски делаешь, а потом куришь - толку никакого, духи с дымом противно воняют.... Короче "доконал" он меня, вот уже года 4 не курю, первое время тянуло сигаретку стрельнуть или как разнервничаюсь, руки шарили в поисках, но как представлю продолжение воспитательного процесса..... Не тянет уже давно, даже стала поругивать тех кто в подъезде курит, дым стал противен. Вот такие пироги.

Я курила около 10лет, но главное - мотивация!!!!!!!!!! Муж не курит, я представила. каково ему обнимать пепельницу приятно!!! Да и дети росли-говорить о вреде курения с сигаретой в зубах - тупо. Выкинула сигарету, оч. хотелось курить при стрессовых ситуациях, делала в такие моменты дыхательную гимнастику. помогало. Так день за днем и бросила.

  И вот скоро 5 лет как я не курю.
По такой же книжке пыталась бросить жрать, не получилось.

После прочтения книги не курю 6 лет. Читать надо внимательно. Если отвлеклись, то читайте абзац с начала. Советую перечитать эти 30 страниц. Я верю - у Вас все получиться! Испытаете огромное удовольствие от того что перестали ЗАВИСЕТЬ от курения.