Вторая неделя, вторник
Утро: вода, затем загрызла морковку, овсянка с курагой, кефир. (творог вчера ребята доели, трапезничали поздно ночью...)
Пока грызла морковку, собаки нашли курагу и схавали вместе с очистками моркови...
Вот кто, спрашивается, сидит на ДД? 
Марина-путь к себе
Сообщений 31 страница 60 из 973
Поделиться312012-03-06 09:53:17
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Поделиться322012-03-06 12:39:19
- Активный участник
- Откуда: мытищи
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 307
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-05-22]
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2013-04-03 15:47:10
Здравствуйте, Марина
Марина морская написал(а):
Пока грызла морковку, собаки нашли курагу и схавали вместе с очистками моркови...
Вот кто, спрашивается, сидит на ДД?
вот они у вас зажигают 
. А сколько их у вас, и какой породы?
Поделиться332012-03-06 15:16:49
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Марина морская
Привет! Если есть желание посмотрите. Мне наша Татьяна понравилась, смотрится просто великолепно!
Передача на ТВЦ С участием Татьяны Малаховой.
http://nastroenie.tv/nvideo.aspx?faid=1 … 06.03.2012
Всего доброго. Заходите в мой дневник. Буду рада.
Поделиться342012-03-06 21:21:37
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Вторник (продолжение)
Получилось устроить второй завтрак: миндаль+2 яблока.
Обед: салат зеленый, помидор, огурец, кинза+ЛМ. Сварила супчик с чечевицей и шампиньонами, лук, чеснок, специи. Добавила чуть соли морской, иначе пресный суп не идет.
Ужин: салат зеленый, помидор, огурец. На горячее рыба.
Поделиться352012-03-07 14:10:06
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Вторая неделя, среда
Не удержалась, встала на весы, вес стоит. Зато с талии минус 2 см! Значит уходят размеры!
Утром вода - морковка, гречка с ЛМ.
Обед: салат руккола, дайкон, помидор, специи. Суп гороховый с перцем и помидором (и куда ж без специй!)
На ужин купила свежего лосося, буду запекать.
Поделиться362012-03-07 17:05:42
Марин, с наступающим тебя!!!
Поделиться372012-03-08 00:07:28
- Активный участник
- Откуда: Мос.обл. Люберцы
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 795
- Уважение: +21
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-03-17]
- Провел на форуме:
7 дней 19 часов - Последний визит:
2012-11-17 23:22:57
Спасибо))) буду ждать!!!
Поделиться382012-03-08 09:32:43
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Вторая неделя, четверг
Утро, как обычно, водичка. Морковка (грызу просто так), овсянка, творог, курага.
Днем иду с приятелем в кафе - праздник, мадам!
Поделиться392012-03-08 09:59:37
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Мариночка!С праздником!
Поделиться402012-03-08 12:22:46
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: ..............................
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 9
- Сообщений: 498
- Уважение: +9
- Позитив: +8
- Провел на форуме:
14 дней 16 часов - Последний визит:
2012-11-07 20:21:48
С прекрасным праздником весны я всех Вас поздравляю!Желаю неба глубины,везения без края!Желаю нежности в любви,в весне цветов цветения!Пусть будут ясными все дни,а жизнь без сожаления !!
Поделиться412012-03-08 20:30:04
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
четверг, продолжение.
Сходили в вегетарианское индийское кафе (Джаганнат): салат (перец, помидор, кит. капуста, орешки, масло), суп-пюре гороховый с фасолью и специями. Нем (в рисовом листике фарш из овощей и соевого мяса) - обожаю!!!
Приятель уговорил съесть в честь праздника кусочек тортика. Съела чуть-чуть грамм 50... Наслаждалась каждым глоточком...!
На ужин выпила кефирчику...
Отступила от ДД чуть - чуть...
Поделиться422012-03-09 20:39:16
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Вторая неделя, пятница
Утро: морковка, овсянка с ЛМ и курагой, творог.
День: салат (помидор, огурец, руккола, специи), 2 вареных яйца. Была на конкурсе индийского танца, выпила чашечку чая масала (обед брала с собой)
Вечер: Салат (помидор, огурец, зеленый салат с ЛМ), рыба.
Поделиться432012-03-10 12:21:33
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Вторая неделя, суббота
опять я не уследила: ребята уехали по делам, выпустили собак и они схавали мою овсянку (настаивалась с вечера...), вот наглеж, лазают по столам!
Пришлось заваривать заново...
Завтрак: морковка, затем овсянка , курага, чуть-чуть ЛМ, творог.
Поделиться442012-03-10 12:30:19
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Как я себя чувствую.
Я на ДД второую неделю. Первые дни болела голова (хотя она у меня давно уже не болит!) и жутко бурчало в животе. Вот уже третий день бурчания нет. Голова в норме.
Чувствую легкость в теле, хотя кг не уходят, но такое впечатление, что живот меньше стал, постиранные джинсы застегиваю и еще место есть, а раньше разнашивала пару дней! Отсалось небольшое головокружение.
Болей в теле нет, вроде и раньше не беспокоило. Правда были боли в спине, в прошлом году. В этом вроде нормально.
Вкус тоже понемногу меняется, овсянка уже кушается нормально, подсаливаю только супы, остальое без соли идет хорошо. Сладости вполне хватает в кураге и фруктах.
Почему-то хочется рыбы, хотя я ее ем каждый вечер...
Поделиться452012-03-10 16:17:51
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Суббота, продолжение
За 20 мин до обеда яблоко+2 миндалинки
Обед: салат из помидора, дайкона, рукколы, кабачок (потертый), специи, ЛМ. Суп чечевичный с шампиньонами, лук, чеснок, специи. Добавила 2 оливки, чтобы не подсаливать.
Ужин будет: салат с ЛМ, рыба лосось.
Отредактировано Марина морская (2012-03-11 20:26:48)
Поделиться462012-03-11 02:05:35
- Активный участник
- Откуда: мытищи
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 307
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 42 [1982-05-22]
- Провел на форуме:
3 дня 14 часов - Последний визит:
2013-04-03 15:47:10
Марина, примите мои поздравленья
Пусть всегда женский день не кончается,
Пусть поют в Вашу честь ручейки,
Пусть солнышко Вам улыбается,
А мужчины Вам дарят цветы.
С первой капелью, с последней метелью,
С праздником ранней весны
Я Вас поздравляю, сердечно желаю
Радости, счастья, здоровья, любви!
Поделиться472012-03-11 10:33:42
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Привет,Марина! Давайте знакомится.Меня зовут Лена.
Давайте общатся.Будет время заходите в гости.Я буду очень рада!
я буду стройной!
Поделиться482012-03-11 11:51:34
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: замкадье
- Зарегистрирован: 2012-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 6343
- Уважение: +91
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1964-01-14]
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
2015-02-14 20:21:09
Привет Марин!По менюшке вроде все нормально.Посмотри режим.Интервалы между едой не менее 3 часов.Последний прием пищи не позднее 4 часов до сна.Привет!
Поделиться492012-03-11 20:36:39
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Вторая неделя, воскресенье
Утро: морковка, гречка, кефир.
Обед: салат: помидор, салат зеленый, ростки гороха, ЛМ. Суп чечевичный с грибами.
Ужин: салат: дайкон, капуста китайская, зеленый салат, ЛМ. Скумбрия запеченая.
Поделиться502012-03-11 22:08:41
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Марин,а второй завтрак вы пропустили? Надо фруктики кушать,с орешками.
Корнеплоды на ужин кажется не рекомендуют.Капуста не даёт усваиваться йоду.
И неплохо бы знать сколько чего в граммах.Ко мне можно на "ты"...
я буду стройной!
Поделиться512012-03-12 09:13:16
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Доброе утро, Марин! Забежала поздороваться! Как дела?
Желаю с началом недели новых отвесиков и хорошего настроения!!
я буду стройной!
Поделиться522012-03-12 12:32:13
Марина,здравствуй! Уже есть результаты! Поздравляю! А у меня тоже собаки есть : три мопса и два аффенпинчера.
Поделиться532012-03-12 22:10:29
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Третья неделя, понедельник.
Так как понедельник - день тяжелый, решила не взвешиваться, чтобы не расстраиваться!
утро: морковка, овсянка, творог, курага, пророщеная пшеница.
обед: салат (перец, дайкон, китайская капуста, пророщеная пшеница, салат зеленый), яичко с кусочком сыра 17% жирности. (приехала поздно, пришлось быстренько что-то изобретать)
ужин: салат, скумбрия.
Был гость (я выпила только чаю зеленого...), кушать пришлось поздно... эх...
Поделиться542012-03-13 09:09:42
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Марина морская написал(а):
утро: морковка, овсянка, творог, курага, пророщеная пшеница.
Марина доброе утро! Время тебя поджимает?
Утро: Морковь пшеницу можно объединить в салатик, можно добавить капусты, сельдерея и заправить перчиком и отжать сок лимона.
Получится вкусно и для желудка приятно. А потом кашку с творогом помешать и приятного аппетита!
Успехов тебе.
Поделиться552012-03-13 09:22:03
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Доброе утречко,Мариш! Как дела? Желаю тебе хорошего настроения
на целый день!
Спасибо за ссылочку сейчас пойду смотреть!Я ещё забегу...
я буду стройной!
Поделиться562012-03-13 09:48:18
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Подивилась на твоих красавцев!! Получила огромное удовольствие!
Я свой комент там написала!Теперь побегу к себе менюшку сочинять.
Поделиться572012-03-13 22:42:32
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Екатерина Дмитриева написал(а):
Марина доброе утро! Время тебя поджимает?
Утро: Морковь пшеницу можно объединить в салатик, можно добавить капусты, сельдерея и заправить перчиком и отжать сок лимона.
Да, спасибо, я читала менюшки! НО я не люблю сельдерей... А морковку люблю грызть... Салаты на обед и ужин уже для меня много!
Сегодня меню как и вчера, добавился второй завтрак - фрукты с орешками. Спасибо Светлане!!!
Поделиться582012-03-14 08:06:26
Марина, доброе утро!
Поделиться592012-03-14 09:43:47
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Мариш,привет! С добрым утром! Как сегодня дела? Как настроение?
я буду стройной!
Поделиться602012-03-14 10:54:05
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
бирюза написал(а):
Мариш,привет! С добрым утром! Как сегодня дела? Как настроение?
О! Настроение отличное! По весам почти тоже самое, зато сделала обмеры. С 1 марта везде по минус 2 см! А в талии даже 3 см! Это радует!