Третья неделя, среда
утро: морковь, овсянка+пророщенная пшеница, чуть ЛМ, творог, курага. Приспособилась: пока грызу морковку, подогреваю овсянку, курагу, замоченную с вечера с овсянкой, режу в творог. Уже вкусно, привыкла.
На обед: яблоко, через 20 минут - салат (помидор, огурец, перец, салат), овощи - тушеная цветная капуста с помидором и залитая омлетом на кефире.
На ужин сделаю скумбрию в рукаве+ салат с ЛМ.
Не знаю, когда получится поужинать, надо ехать в налоговую вечером... такая работа!
Марина-путь к себе
Сообщений 61 страница 90 из 973
Поделиться612012-03-14 11:13:18
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Поделиться622012-03-14 18:55:43
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
среда, вечер
Что-то после завтрака разболелся живот - или пшеница была лишняя, или с водой что-то не то (пью из фильтра), но пришлось в обед выпить чашку горячего чая, и потом съела тушеную цв. капусту.
На ужин полперчика и рыбку. Пока вроде ничего...
Поделиться632012-03-14 20:07:02
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Марина морская написал(а):
утро: морковь, овсянка+пророщенная пшеница, чуть ЛМ, творог, курага.
Добрый вечер! Льняное масло - растит. жир, а творог - животный, не сочетаются.
Марина морская написал(а):
Что-то после завтрака разболелся живот - или пшеница была лишняя,
Пшеница м.б. и могла вызвать боль, но у меня первое время болел живот от грубой растительной пищи , н.п. от капусты, моркови, хотя их терла на мелкой терке.
А за тем стала очень долго жевать прямо до сока, боли прошли. Заваривала ромашковый чай. Он снимал у меня боли.
Всего доброго. Поправляйтесь. Заходите ко мне.
Отредактировано Екатерина Дмитриева (2012-03-14 20:08:00)
Поделиться642012-03-14 20:25:00
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Екатерина Дмитриева написал(а):
Пшеница м.б. и могла вызвать боль, но у меня первое время болел живот от грубой растительной пищи , н.п. от капусты, моркови, хотя их терла на мелкой терке.
У меня первую неделю в животе бурлило все, но болей не было. Морковку я грызу целую, до сегоднешнего дня тоже проблем не было. Вот я и грешу на проростки пшеницы. Там срок хранения 5 суток, вот сегодня как раз 5-й день. Может выкинуть пора? Да и мне они не понравились... Ростки подсолнечника были лучше - зеленая травка.
Поделиться652012-03-14 20:31:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Марина морская написал(а):
Ты обмеры перед ДД записала?
Конечно Мариш!И как раз сегодня утром себя обмеряла.У меньшилась
в верхней[ части-талия,руки на 1 см. и морда-лица всхуднула.
Марина морская написал(а):
Уменьшилась на 2-3 см!
Тебя значит можно поздравить!!! Процесс идёт!
Марина морская написал(а):
Мне бы твой вес - я бы от счастья скакала!
Так я же маленькая.Во мне метр с кепкой-155см.Дочька-второклашка уже меня догоняет..
Поделиться662012-03-14 20:53:08
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Марина морская написал(а):
Добрый вечер! Льняное масло - растит. жир, а творог - животный, не сочетаются.
Марина морская написал(а):
Но мне ЛМ в кашку посоветовала Нина (Провизор), посмотрите, у меня в дневнике на 1-м листе. Книгу еще не получила, пользуюсь информацией на сайте. Вот и путаюсь... но все равно результаты есть.
Добрый вечер! Книгу получите и у вас все придет в систему.
Желаю успехов. Спокойной ночи. Заходите.
Поделиться672012-03-15 09:25:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Доброе,утро! Забежала поздароватся и пожелать хорошего дня!
я буду стройной!
Поделиться682012-03-15 15:00:08
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Марина морская написал(а):
приправа: французские травы с морской солью - в мельнице.
Ой,Мариша,дорогая,спасибо тебе огромное! Как раз муж сегодня нас в перекрёсток везёт.Там поищу!
Марина морская написал(а):
О! Дочь - второклашка!!! А моему младшему сыну 25 лет
Моей старшей уже 30 исполнилось.А Дашутку я уже в 40 лет родила...
Марина морская написал(а):
по причине наступающего климакса.
По этой причине я пью гормонозаместители-фемостон.По совету гинеколога.
Поделиться692012-03-15 20:02:48
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Третья неделя, четверг
Завтрак: морковка, гречка, творог с курагой.
Обед: салат: огурец, помидор, салат зеленый+ЛМ. Суп из шампиньонов с чечевицей (лук, чеснок, приправы). Добавила в тарелку 2 оливки.
Ужин: салат (помидор, салат зеленый и еще какая-то трава...+ЛМ), скумбрия запеченая (ням-ням!.)
Отредактировано Марина морская (2012-03-15 20:04:29)
Поделиться702012-03-16 08:13:53
Мариночка, привет! Зашла поздороваться.
Поделиться712012-03-16 10:45:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Марина морская написал(а):
Доброго утра! хорошего дня!!! Как дела?
Доброе утро Мариш! Сегодня кажется сдвиг небольшой-минус 100.
После недели "застоя"как то уже приятнее.Вчера прокатилась по супермаркетам.
Итог не порадовал.Ассортимент овощей слабый.Закупила всё что было.Кроме
хлопьев овсяных ничего нет.Я имею ввиду простую крупу.Нашла только требующие варки 20 мин.
Съездила в магазин для вегатарианцев.Купила соль морскую и зерна пшеницы для проращивания.
я буду стройной!
Поделиться722012-03-16 17:24:22
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Третья неделя, пятница
Встала поздно, завтракала в 11
Завтрак: фрукты (яблоко, груша, миндаль) за 20 мин. до каши с творогом.
Обед: салат (огурец, перец, ростки подсолнечника, ЛМ). На горячее тушеная капуста с шампиньонами (готовила невестка, без соли, ребята соль тоже исключают). Обедала в 16:30.
Видимо ужинать не буду, может кефирчику выпью...
Поделиться732012-03-16 22:34:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Поделиться742012-03-17 09:09:09
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Доброе утро,Мариш!
Поделиться752012-03-17 09:53:10
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Третья неделя, суббота
Наконец-то встала на весы и четко увидела сдвиг (неделю качались "качели"...). Все, надеюсь, что первой цифры 9 я больше не увижу!!! Вчера приехала старшая невестка и сказала, что точно лицо похудело!
меню на сегодня:
Завтрак: фрукты, через 20 мин. гречка, кефир, курага 2 шт.
Обед: салат, суп из чечевицы с шампиньонами
Ужин: салат, рыба (не помню, какая есть) запеченная.
Поделиться762012-03-17 13:25:42
Марина, привет! Поздравляю с отвесиками! Тоже сделала на обед чечевицу с грибами. Вкусненько получилось.
Поделиться772012-03-17 19:12:02
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1146
- Уважение: +22
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 74 [1950-02-03]
- Провел на форуме:
15 дней 19 часов - Последний визит:
2013-08-27 21:51:27
Марина морская
Добрый вечер! Зашла пожелать приятных, теплых , весенних выходных.
Отредактировано Екатерина Дмитриева (2012-03-17 19:12:41)
Поделиться782012-03-17 22:23:03
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Мариш,зашла пожелать тебе спокойной ночи!
я буду стройной!
Поделиться792012-03-18 10:17:49
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Доброе.Утро,Мариш! Как спалось? Надеюсь,что хорошо!
Желаю тебе хорошего настроения и бодрости на весь день!
я буду стройной!
Поделиться802012-03-18 22:04:07
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Заскочила на минутку.Похоже тебя нет.Но всё равно спокойной ночи,дорогая!
я буду стройной!
Поделиться812012-03-19 14:10:41
Марина, привет! Зашла поздороваться, так долго не работал интернет. Думала сойду с ума.
Поделиться822012-03-19 20:49:25
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Сегодня начинается моя четвертая неделя на ДД!
Утро: яблоко с орешками, через 20 мин. гречка с кефиром и остатки творога грамм 50 с курагой.
В обед сидела в налоговой, зашла в столовую. Взяла два салата - помидор с огурцом (незаправленные). Тушеный кабачок (надеюсь, что в столовке готовят на воде, масла минимум кладут!) и суп фасолевый (повытаскивала морковь).
Вечером приехала поздно, сделала салат: помидор, перец, руккола со специями, омлет на кефире + кусочек хлеба на ржаной муке бездрожжевой с тоненьким ломтиком сыра 17%. очень есть хотелось...
Омлет на кефире - обалденная вещь! Никогда раньше не делала...а вкусно!!!
Отредактировано Марина морская (2012-03-19 20:50:46)
Поделиться832012-03-20 08:08:33
Марина, доброе утро! Хорошего настроения!
Поделиться842012-03-20 08:33:36
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Доброго утра,дорогая,Марина! Прекрасного настроения!
Поделиться852012-03-20 08:35:40
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Всем доброго утра! Сегодня взвесилась и обмерилась. Вес не дрогнул, зато размеры уменьшаются! За неделю на полсантиметра, и это здорово! скоро брюки падать начнут!
Поделиться862012-03-20 22:16:00
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Утро: вода - яблоко (большое) + миндаль, через 20 мин. овсянка с кефиром и курагой.
Обед: салат (помидор, огурец, перец, специи,ЛМ) тушеные овощи (кабачок молодой, помидор, цветная капуста, шампиньоны).
выпила с невесткой чашку кофе (хотя я кофе не пью давно) офигенный кофе, один запах чего стоит!!! + чуть сухофрукта, вместо сахара.
Ужин: салат (помидор, огурец, перец, специи, ЛМ), запеченая скумбрия.
Поделиться872012-03-20 22:19:36
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
29 мая с подругой едем отдыхать в Испанию!!! на две недели!!! УРА! Собираем чемоданы!!!
Отредактировано Марина морская (2012-03-20 22:20:09)
Поделиться882012-03-21 08:08:58
Марина, доброе утро! Приятного путешествия!
Поделиться892012-03-21 08:23:39
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1244
- Уважение: +47
- Позитив: +1
- Пол: Женский
- Возраст: 64 [1960-11-06]
- Провел на форуме:
11 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-17 13:12:29
Спасибо, дорогая! Но это еще через 2 месяца и сейчас цель - хорошенько постройнеть!
Поделиться902012-03-21 08:28:19
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1383
- Уважение: +7
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
15 дней 3 часа - Последний визит:
2013-04-24 13:09:13
Доброе утро Мариш! Я так рада за тебя! Поедишь в Испанию!
Как раз к маю будешь стройняшкой!
