"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Марина-путь к себе

Страница:   1 2 3 4 5 6 7 … 33  

Сообщений 121 страница 150 из 973

121

  • Автор: MiledyElena
  • Активный участник
  • Откуда: Антверпен
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: +60
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-02-19]
  • Провел на форуме:
    22 дня 22 часа
  • Последний визит:
    2012-11-06 22:59:33
Марина морская написал(а):

за полчаса до обеда  фрукты (отдельным завтраком не получается...), груша (165г.), киви (145г.), орешки миндаль(10г.). С фруктов мне очень кушать хочется..

Здравствуйте,Марина!
Я вчера тоже за час до обеда фруктами перекусила,думаю: как поведёт себя мой организм ....

Марина морская написал(а):

врут и не краснеют! но они всем врут, кто у меня взвешивается, г

Может,это их задача- врать?!
У меня весы электронные супер- пупер фильдеперсовые...
А на чужих весах (очень точных,отрегулированных) взвесилась,вес другой показывает!
Ну да и ладно,сильно -то не огорчаемся!
Новые шмотки ( и старые тоже) носим,наслаждаемся...Пусть себе показывают что хотят!

0

122

  • Автор: Марина морская
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Марина морская
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1244
  • Уважение: +47
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 64 [1960-11-06]
  • Провел на форуме:
    11 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2013-05-17 13:12:29
MiledyElena написал(а):

Может,это их задача- врать?!
У меня весы электронные супер- пупер фильдеперсовые...
А на чужих весах (очень точных,отрегулированных) взвесилась,вес другой показывает!

Да не только весы по-разному показывают, у нас и вес в течение дня меняется. Да, говорят и рост...
Так что я замеряюсь по своим, вес будет уходить - покажут! Не залипла же стрелка!

0

123

  • Автор: Марина морская
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Марина морская
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1244
  • Уважение: +47
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 64 [1960-11-06]
  • Провел на форуме:
    11 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2013-05-17 13:12:29

Вчера последила за продуктами, взвешивала и в сухом, и в вареном, и в свежем виде. После долгих подсчетов (не знаю, на сколько верных...), выяснила, что недобрала 15-20 грамм белка и перебрала 5-10 грамм жиров.
Попробую сегодня пересмотреть порции.
Утро
морковь 140г.
овсянка 150г. (в готовом виде)
кизил 15г., чернослив 10 г.
творог 140г.

0

124

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13
Марина морская написал(а):

Правда один приятель "клинья подбивает", да я с ним не могу жить - раздражает.

Да Мариш! Эта тема мне знакома.У меня две кумы,две лучшие подруги одиноки.Ну как одиноки-дети конечно есть.
Мужчины рядом нет.И главноее девчёнки супер.А мужики будто повымерли.Особо и взглянуть ненакого.
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln48/ves481584_65,0.png 
я буду стройной!

0

125

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13
Марина морская написал(а):

После долгих подсчетов (не знаю, на сколько верных...)

Мариш мне Таня(Тарома) дала ссылочку.  http://www.diets.ru .Там надо зарегистрироватся .
И там система такая всё сама считает.Надо только вставлять свои продукты и их вес.
мне понравилось.А ты не пользуешся?Если нет.Попробуй.
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln48/ves481584_65,0.png 
я буду стройной!

0

126

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13
Марина морская написал(а):

меня устраивает. Это я говорила ему.

Ну и правильно.Мариш,так тоже хорошо.А то что всё знает-так это ж не плохо..тему
поддержать может.Да к тому же наверное просто хочет тебе нравится!http://uploads.ru/t/V/s/x/VsxQg.gif
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln48/ves481584_65,0.png 
я буду стройной!

0

127

  • Автор: яблоня
  • Активный участник
  • яблоня
  • Откуда: Ярославль
  • Зарегистрирован: 2012-02-24
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 335
  • Уважение: +7
  • Позитив: +12
  • Пол: Женский
  • Возраст: 64 [1960-12-24]
  • Провел на форуме:
    4 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2013-03-14 09:11:42

Здравствуйте Марина! Заглянула в ваш дневничок! Вы молодец! начали вести с первого дня. А я когда увидела результат....
Заходите ко мне в гости,вместе веселей стройнеть!! https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/952-5.gif

0

128

  • Автор: Юнесса
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1594
  • Уважение: +25
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 63 [1961-07-12]
  • Провел на форуме:
    6 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2012-10-06 20:07:19

Мариша, спокойной ночи!

0

129

  • Автор: Юнесса
  • Активный участник
  • Откуда: Екатеринбург
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1594
  • Уважение: +25
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 63 [1961-07-12]
  • Провел на форуме:
    6 дней 12 часов
  • Последний визит:
    2012-10-06 20:07:19

Мариночка, доброе утро! Как провела выходные?
http://uploads.ru/t/x/n/1/xn1OG.gif

0

130

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

Мариш! Доброе утро дорогая!http://uploads.ru/t/Q/v/B/QvBH8.jpg
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln48/ves482771_65,1.png 
я буду стройной!

0

131

  • Автор: MiledyElena
  • Активный участник
  • Откуда: Антверпен
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: +60
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-02-19]
  • Провел на форуме:
    22 дня 22 часа
  • Последний визит:
    2012-11-06 22:59:33

Мариночка,привет!
Удачного тебе дня и хорошей стрижки!!!
Получи удовольствие,это так важно для женщины!

0

132

  • Автор: СЕНТА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • СЕНТА
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 642
  • Уважение: +6
  • Позитив: +9
  • Пол: Женский
  • Возраст: 72 [1952-09-26]
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    2013-01-17 21:41:06

Марина, здравствуйте. [взломанный сайт]
Меня зовут Лариса. Спрашиваю всех москвичей: Вы пойдёте на встречу с Татьяной 28 марта?

0

133

  • Автор: Марина морская
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Марина морская
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1244
  • Уважение: +47
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 64 [1960-11-06]
  • Провел на форуме:
    11 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2013-05-17 13:12:29

Вчера 25 марта, меню:
завтрак: морковь, овсянка, творог (140г.), кизил 3 шт., чернослив 2 шт.
фрукты: яблоко, виноград (145г.), мандарин, миндаль 6г.
обед: салат: огурец, дайкон, зел. салат, ЛМ. Суп гороховый с помидором перцем и фасолью зеленой.
Ужин: салат, ЛМ, скумбрия (260г.)
ПО белкам: 88,7г., жирам: 49,5г.

0

134

  • Автор: Марина морская
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Марина морская
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1244
  • Уважение: +47
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 64 [1960-11-06]
  • Провел на форуме:
    11 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2013-05-17 13:12:29

Меню на 26 марта:
Завтрак: морковь, гречка (3 стол. ложки крупы), кефир, 3 шт. кураги.
фрукты: мандарин, яблоко, миндаль 7 шт.
Обед: салат (огурец, салат зеленый), доела суп гороховый, чуток овощей тушеных (цветная капуста, брокколи, кольраби, зеленая фасоль) залитые омлетом на кефире (1 яйцо)
Ужин: салат зеленый, скумбрия

Отредактировано Марина морская (2012-03-26 23:02:39)

0

135

  • Автор: ольгаборовец
  • Активный участник
  • ольгаборовец
  • Откуда: мытищи
  • Зарегистрирован: 2012-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 307
  • Уважение: +0
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-05-22]
  • Провел на форуме:
    3 дня 14 часов
  • Последний визит:
    2013-04-03 15:47:10

привют- девоньки!!!
Сколько тут у вас нового

бирюза написал(а):

Марина морская написал(а):

    Правда один приятель "клинья подбивает", да я с ним не могу жить - раздражает.

Да Мариш! Эта тема мне знакома.У меня две кумы,две лучшие подруги одиноки.Ну как одиноки-дети конечно есть.
Мужчины рядом нет.И главноее девчёнки супер.А мужики будто повымерли.Особо и взглянуть ненакого.

я периодически думаю- зачем они вообще нужны? Ну если только для шурум-бурум  :rofl:  А так без них проще.... Вечно надо уговаривать, убеждать, просить, настаивать. А они как камень на дне реки лежат а ты то с этой стороны то стой..... Вечно думаешь как бы не обидеть, не задень это чертово самолюбие.... Я как прочитала "есть, молится, любить" крепко на эту тему задумалась....

CЕНТА написал(а):

Марина, здравствуйте. [взломанный сайт]
Меня зовут Лариса. Спрашиваю всех москвичей: Вы пойдёте на встречу с Татьяной 28 марта?

я замкадыш- но иду

0

136

  • Автор: ольгаборовец
  • Активный участник
  • ольгаборовец
  • Откуда: мытищи
  • Зарегистрирован: 2012-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 307
  • Уважение: +0
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-05-22]
  • Провел на форуме:
    3 дня 14 часов
  • Последний визит:
    2013-04-03 15:47:10

марина, вы идете 28 на встречу? если вы на метро- могу прихватить от вднх

0

137

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13
Марина морская написал(а):

Сходила в парикмахерскую, хорошо! С

Поздравляю! Теперь мы к весне готовы.Можно шапки снимать.Погода вот установится,я надеюсь...
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln48/ves483768_65,1.png
я буду стройной!

0

138

  • Автор: Tayna
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 213
  • Уважение: +4
  • Позитив: +10
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-10-22]
  • Провел на форуме:
    4 дня 2 часа
  • Последний визит:
    2015-04-17 19:55:52

Мариночка, отвечу в Вашем дневнике.

Марина морская написал(а):

Вот поэтому мы с фруктами и едим немного орехов: миндаль, грецкие, они понижают уровень ГИ фруктов.

Одно дело - отдельный приём фруктов, другое - употребление их ДО еды. Я считаю, что фрукты до еды употреблять вредно. Почему, я объяснила.

Марина морская написал(а):

А книжка у Вас есть?

Книги у меня пока нет.

Марина морская написал(а):

Знаете, я как-то была у врача (давно это было, почти не хожу), она мне и сказала, что худеть надо. Я говорю: а как? Она: есть меньше надо. И это говорит ВРАЧ! Совершенно не владея информацией - сколько я ем, что именно, почему у меня вес пошел вверх...

Ну что поделать. Официальная диетология вся построена на низкокалорийном питании. Первый доктор, сломавший устои, был Тамаз Шалвович Мчедлидзе. Кстати, он не диетолог, а стоматолог.

Марина морская написал(а):

И сечас по себе вижу, что мне становится лучше. Чувствую себя хорошо, стройнею.
Это действительно не диета, а стиль жизни.
Вы согласны?

Это же замечательно!  :cool:  А что это, диета или стиль жизни, только время покажет.

0

139

  • Автор: Tayna
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 213
  • Уважение: +4
  • Позитив: +10
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-10-22]
  • Провел на форуме:
    4 дня 2 часа
  • Последний визит:
    2015-04-17 19:55:52
ольгаборовец написал(а):

я периодически думаю- зачем они вообще нужны? Ну если только для шурум-бурум    А так без них проще.... Вечно надо уговаривать, убеждать, просить, настаивать. А они как камень на дне реки лежат а ты то с этой стороны то стой..... Вечно думаешь как бы не обидеть, не задень это чертово самолюбие...

Ржунимагу!!! :D  Так это все мужики такие? А я думала, только мой! Всё делается только через ЁТМ. Поэтому, если чё надо, я время зря не трачу, сразу к делу перехожу :whistle: )))))))))))

ольгаборовец написал(а):

марина, вы идете 28 на встречу? если вы на метро- могу прихватить от вднх

Везёт вам.  Ну, будем ждать ваших отчётов о встрече.

0

140

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

Мариш,доброе утро ! Улыбнисб новому дню!http://uploads.ru/t/J/3/U/J3UFR.gif
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln48/ves484255_65,0.png 
я буду стройной!

0

141

  • Автор: MiledyElena
  • Активный участник
  • Откуда: Антверпен
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: +60
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-02-19]
  • Провел на форуме:
    22 дня 22 часа
  • Последний визит:
    2012-11-06 22:59:33

Здравствуй,Мариша!
Ну как у вас дела?
У нас солнышко светит,птички поют!
Пойдём сегодня гулять в новый музей,поднимемся на крышу,город сверху фоткать.
https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/937-1.gif

0

142

  • Автор: Марина морская
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Марина морская
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1244
  • Уважение: +47
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 64 [1960-11-06]
  • Провел на форуме:
    11 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2013-05-17 13:12:29
бирюза написал(а):

Улыбнись новому дню!

Спасибо!!! Улыбаюсь, радуюсь!!!

Подвожу итоги первого месяца на ДД:
Вес: после первой недели, когда ушла первая вода, вес сдвинулся чуть меньше килограмма. Весы не точные, пока линейку двигать не буду, вес "качается". Но уже точно меньше 90!
Объемы: за месяц в талии минус 5 см., в бедрах минут 3 см., верх левой ноги (нога больная) минус 5 см!!! верх правой ноги минус 3,5 см. Руки не особо полные, так что минус 0,5 см. Кстати, объемы начала замерять, когда ушла вода! Т.е. с 90 кг веса!!!
Давление (я гипертоник) меряла в начале марта (138/76, пульс 80),  сегодня на правой 127/74, на левой 120/71! пульс П 74/Л 68. Все! Можно  космос лететь!!!
Ушла повышенная потливость при физ. нагрузках, и, главное ночная.
Волосы меньше салятся, но и руки стали сухие, крем мало помогает... тут чего-то не хватает...
Самочуствие хорошее, голода не испытываю, к новой пище постепенно привыкла. Тортиками соблазняют, а я держусь!
За месяц съела килограмм овсянки, полбутылки льняного масла, пакетик миндаля 150г. и не смогла доесть одну шоколадку 85% какао...не хочется!

Tayna написал(а):

А что это, диета или стиль жизни, только время покажет.

Я считаю, что ДД - стиль жизни!!!

Отредактировано Марина морская (2012-03-27 09:07:47)

0

143

  • Автор: бирюза
  • Активный участник
  • бирюза
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1383
  • Уважение: +7
  • Позитив: +2
  • Провел на форуме:
    15 дней 3 часа
  • Последний визит:
    2013-04-24 13:09:13

Мариш! Поздравляю с юбилеем!Объёмы здорово ушли! Умничка!http://uploads.ru/t/F/A/V/FAVpE.gif

Я рада за тебя!Будем продолжать с уверенностью-нам это подходит ижизненно необходимо!!!http://uploads.ru/t/K/M/O/KMOb5.gif

http://uploads.ru/t/j/r/Q/jrQ6D.gifhttp://uploads.ru/t/t/f/N/tfNST.png
  http://lines.nadietah.ru/ves/ln48/ves484255_65,0.png 
я буду стройной!

0

144

  • Автор: MiledyElena
  • Активный участник
  • Откуда: Антверпен
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 2459
  • Уважение: +60
  • Позитив: +6
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-02-19]
  • Провел на форуме:
    22 дня 22 часа
  • Последний визит:
    2012-11-06 22:59:33
Марина морская написал(а):

За месяц съела килограмм овсянки, полбутылки льняного масла, пакетик миндаля 150г

Вот это круто!!!
Всё - таки я считаю,наша еда дешевле обходится,как не крути!
Поздравляю тебя с первой победой!
Дай Бог не последняя,идём до конца,до полной победы!
И,главное,ВМЕСТЕ!!!

0

145

  • Автор: Марина морская
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Марина морская
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1244
  • Уважение: +47
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 64 [1960-11-06]
  • Провел на форуме:
    11 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2013-05-17 13:12:29

Спасибо, дорогие!!! За поздравления! конечно, результаты будут, они уже есть!!!
Сейчас хохотала: сын пришел на кухню с ноутом, я пока завтракала, послушала новости: Всемирная организация здравоохранения классифицировала вегетарианство, как психическое заболевание! Теперь веганов будут насильно отправлять к психологу! А у меня дома три вегана (частичных, мяса не едим) и из них два - психологи! Так что я буду "лечение" проходить на дому!  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4362-4.gif

0

146

  • Автор: Анна Астахова
  • Активный участник
  • Анна Астахова
  • Откуда: Алтайский край, г. Змеиногорск
  • Зарегистрирован: 2012-02-23
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 177
  • Уважение: +1
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 51 [1973-08-23]
  • Провел на форуме:
    1 день 13 часов
  • Последний визит:
    2012-07-14 15:56:24
Марина морская написал(а):

Помню, испытала шок, когда с диагнозом "астма"

Добрый день Марина! Предлагаю познакомиться с сайтом tv-pss.ru и ее бессменным ведущим Анатолием Ефимовичем Алексеевым, авторская программа "Семейный доктор". Вы москвичка, Вам будет легче выполнять все условия (в плане на семинары можно походить). Эта стоящая программа на себе проверено. В мои 39 лет я уже пережила сильнейшие аутоимунные заболевания, в т.ч. и бронхиальная астма. А то что надо худеть при этом заболевании- это факт, у нее природа как правило аллергенная, а с потерей веса и организм чиститься и проблемы по здоровью уходят. Заходите ко мне поболтаем если интересна эта тема... да вообще... приходите в гсоти все https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4362-4.gif

0

147

  • Автор: ТАРОМА
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • ТАРОМА
  • Откуда: замкадье
  • Зарегистрирован: 2012-01-05
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 6343
  • Уважение: +91
  • Позитив: +5
  • Пол: Женский
  • Возраст: 61 [1964-01-14]
  • Провел на форуме:
    1 месяц 2 дня
  • Последний визит:
    2015-02-14 20:21:09
Марина морская написал(а):

организация здравоохранения классифицировала вегетарианство, как психическое заболевание! Теперь веганов будут насильно отправлять к психологу! А у меня дома три вегана (частичных, мяса не едим) и из них два - психологи! Так что я буду "лечение" проходить на дому!

https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4362-5.gif

Марина морская написал(а):

крем мало помогает... тут чего-то не хватает...
Самочуствие хорошее, голода не испытываю, к новой пище постепенно привыкла. Тортиками

Если у тебя книга есть , посмотри в таблице в конце книги.
Поздравляю с результатами.Тоже жду когда на 8 перейду.

0

148

  • Автор: ольгаборовец
  • Активный участник
  • ольгаборовец
  • Откуда: мытищи
  • Зарегистрирован: 2012-02-20
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 307
  • Уважение: +0
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 42 [1982-05-22]
  • Провел на форуме:
    3 дня 14 часов
  • Последний визит:
    2013-04-03 15:47:10

Здравствуйте Марина! Доброго вам дня!!!

Марина морская написал(а):

Вес: после первой недели, когда ушла первая вода, вес сдвинулся чуть меньше килограмма. Весы не точные, пока линейку двигать не буду, вес "качается". Но уже точно меньше 90!
Объемы: за месяц в талии минус 5 см., в бедрах минут 3 см., верх левой ноги (нога больная) минус 5 см!!! верх правой ноги минус 3,5 см. Руки не особо полные, так что минус 0,5 см. Кстати, объемы начала замерять, когда ушла вода! Т.е. с 90 кг веса!!!
Давление (я гипертоник) меряла в начале марта (138/76, пульс 80),  сегодня на правой 127/74, на левой 120/71! пульс П 74/Л 68. Все! Можно  космос лететь!!!

Хорошие результаты-  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/952-1.gif .

Марина морская написал(а):

Я считаю, что ДД - стиль жизни!!!

Я тоже так думаю- не прокатит такой подход как" сегодня худею а завтра в макдональс и   п о б о л ь ш е". это мы уже все пробовали. И итог всем известен.  Да и зачем? когда такие результаты, и самочувствие отличное!!!

MiledyElena написал(а):

Всё - таки я считаю,наша еда дешевле обходится,как не крути!

Блин, а я как не кручу- дороже. Но это только стимул- зарабатывать больше. А еще представте сколько нам прийдется выложить за новый гардероб!!! Точно в И талию полетим- за  красивым и недорогим   шматьем https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/1252-4.gif

Марина морская написал(а):

Всемирная организация здравоохранения классифицировала вегетарианство, как психическое заболевание! Теперь веганов будут насильно отправлять к психологу! А у меня дома три вегана (частичных, мяса не едим) и из них два - психологи! Так что я буду "лечение" проходить на дому!  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4362-4.gif

Как хорошо сам себе диагноз- сам себе рецепт :D

0

149

  • Автор: Tayna
  • Активный участник
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 213
  • Уважение: +4
  • Позитив: +10
  • Пол: Женский
  • Возраст: 59 [1965-10-22]
  • Провел на форуме:
    4 дня 2 часа
  • Последний визит:
    2015-04-17 19:55:52
Марина морская написал(а):

Я считаю, что ДД - стиль жизни!!!

Так то, что полезно и правильно питаться овощами, фруктами, рыбой, крупами - мы все знаем. Знаем, что необходимо исключать из рациона мучное, сладкое и жирное, что в яичных желтках много холестерина, что копчёное и солёное вредно.  Только почему же едим колбаску, солонинку, котлетки с картошкой, пельмешки, тортики разные, майонез?
Потому и говорю, только время покажет, что такое ДД - диета (то есть, Ваше питание на определённом отрезке времени), или стиль жизни (то есть Вы так будете питаться до конца жизни).

Марина морская написал(а):

Всемирная организация здравоохранения классифицировала вегетарианство, как психическое заболевание! Теперь веганов будут насильно отправлять к психологу!

Вегетариацы разные бывают. Некоторые вообще никакой животный белок не едят, даже яица. Ладно, взрослые. Но они же и детей своих так кормят.
Так что не всё так просто. Мясо, да, можно и ограничить, но исключить рыбу, яица, молочку, да ещё детям - это точно не норма.

0

150

  • Автор: Марина морская
  • Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
  • Марина морская
  • Откуда: Москва
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 1244
  • Уважение: +47
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 64 [1960-11-06]
  • Провел на форуме:
    11 дней 16 часов
  • Последний визит:
    2013-05-17 13:12:29

Меню на сегодня 27 марта.
Утро: овсянка,курага (2 шт), кизил (3 шт), творог 100г. Забыла купить морковь... всю схрумкала!
Фрукты: киви 2 шт., груша, семечки тыквенные.
Обедать опять пришлось в столовой налоговой инспекции... Да... наши столовки совсем не приспособлены к ДД!
Из овощей был только салат капустный с морковкой. Чем-то кисленьким заправлен, хорошо, если лимонным соком, могли ведь и уксуса налить...
Взяла рыбку (немного пересушена...), гарниров овощных не было, пришлось взять суп-пюре из цветной капусты...
Ну, не обед, а полный косяк!
Вечером приехала в 18:30, сил не было готовить. Да и сырые овощи дома все съедены оказались... Доела вчерашние тушеные овощи... и скумбрию.
Куда ж деваться?
Завтра на семинар пойду, тоже со временем питания проблемы будут...

0

Страница:   1 2 3 4 5 6 7 … 33