"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.

Вес взят(ь) !!!

Страница:   1 … 6 7 8 9 10 … 13  

Сообщений 211 страница 240 из 374

211

  • Автор: Пенелопа
  • Активный участник
  • Пенелопа
  • Откуда: Подмосковье
  • Зарегистрирован: 2012-03-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 71
  • Уважение: +0
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 70 [1954-04-21]
  • Провел на форуме:
    3 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2013-02-16 19:14:37
galina51 написал(а):

А я сейчас вижу в зеркале совсем другое: сильно похудевшее лицо и явные недостатки фигуры ( пропорция верх - низ).

Здравствуйте, Галочка! У меня та же фигня! Лицо заметно похудело. а попа, живот и "галифе" сдаваться пока не желают! :dontknow: Хотя прогресс и здесь есть! Но Татьяна же пишет, что жир уйдет с проблемных мест, и я ей верю, значит, это вопрос времени, лицо, конечно,.. тут еще и возраст наш сказывается, когда я первый раз худела 10 лет назад, такого эффекта на лице не было. Надеюсь. что подтянется постепенно, я тут нашла японский массаж "Асахи" начала делать, может что и выйдет! Завидую белой завистью, что можете есть зефир (ммм... люблю) и не набирать! Я тут недавно съела вечером 1 конфету (заедала стресс) - тут же +500г! Откуда!!!  так что уход в минус мне не грозит! Пара зефирок - и + обеспечен! :D

0

212

  • Автор: Malinka_ua
  • Активный участник
  • Malinka_ua
  • Откуда: Украина, г.Николаев
  • Зарегистрирован: 2012-05-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 74
  • Уважение: +1
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 60 [1965-01-03]
  • Провел на форуме:
    2 дня 3 часа
  • Последний визит:
    2014-04-15 16:41:21

Галочка, спасибо тебе за картинку.Это просто чудо, дождя не было на ней, пока я читала твое сообщение. Как только прочитала
"А у нас сегодня дождь, вот такой ливень!", сразу посыпались капли. Удивительно! Спасибо большое! Научи меня, я тоже хочу вставлять такие картинки. https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/4365-1.gif

0

213

  • Автор: galina51
  • Активный участник
  • galina51
  • Откуда: Запорожье
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 447
  • Уважение: +10
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-07-17]
  • Провел на форуме:
    19 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-03-10 00:35:08

Вчерашниий дождь никак не заканчивается.
Посмотрела в окно и ... фильм вспомнился "Мелодии белой ночи". Там Соломин-старший, японочка и мокрая цветущая сирень. А еще музыка Шварца.
Сирень у нас давно отцвела. Но после жары, свалившейся еще в апреле на наши головы, вся природа мокрая и счастливая!
                    http://miranimashek.com/_ph/25/2/169655107.gif

Отредактировано galina51 (2012-05-26 18:28:03)

0

214

  • Автор: Gapae
  • Активный участник
  • Gapae
  • Откуда: Эстония Таллинн
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 591
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-04-01]
  • Провел на форуме:
    10 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2020-02-17 06:25:54

У нас к счастью дождя нет.Фотки точно также вставляются как и картинки только выбираешь  не с интернета а с компьютера и уже в компе ищешь, где они у тебя хранятся. Попробуй очень просто.

0

215

  • Автор: Gapae
  • Активный участник
  • Gapae
  • Откуда: Эстония Таллинн
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 591
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-04-01]
  • Провел на форуме:
    10 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2020-02-17 06:25:54

Нет не надо не увеличивать и не уменьшать , система как в одноклассниках.

0

216

  • Автор: Malinka_ua
  • Активный участник
  • Malinka_ua
  • Откуда: Украина, г.Николаев
  • Зарегистрирован: 2012-05-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 74
  • Уважение: +1
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 60 [1965-01-03]
  • Провел на форуме:
    2 дня 3 часа
  • Последний визит:
    2014-04-15 16:41:21

http://miranimashek.com/_ph/9/2/617013762.gif

0

217

  • Автор: Malinka_ua
  • Активный участник
  • Malinka_ua
  • Откуда: Украина, г.Николаев
  • Зарегистрирован: 2012-05-02
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 74
  • Уважение: +1
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 60 [1965-01-03]
  • Провел на форуме:
    2 дня 3 часа
  • Последний визит:
    2014-04-15 16:41:21

Ура!!! Получилось!!! Спасибо, девченки!!! https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/937-3.gif  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/941-5.gif  https://forumupload.ru/uploads/000f/01/d1/952-4.gif

0

218

  • Автор: galina51
  • Активный участник
  • galina51
  • Откуда: Запорожье
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 447
  • Уважение: +10
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-07-17]
  • Провел на форуме:
    19 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-03-10 00:35:08
Пенелопа написал(а):

лицо, конечно,.. тут еще и возраст наш сказывается, когда я первый раз худела 10 лет назад, такого эффекта на лице не было. Надеюсь. что подтянется постепенно, я тут нашла японский массаж "Асахи" начала делать, может что и выйдет!

У меня на лице кожа нормально держится, вроде не обвисшая. И сухость исчезла. Прсто в зеркале вижу совсем маленькое лицо, так и хочется щеки надуть.
А массаж для лица никогда не делала, боюсь хуже будет.
Надо собрать все советы по уходу за кожей на одной страничке, чтобы пользоваться удобно было.

А сейчас займемся фигурой.
Оксисайз с Мариной Корпан:[b][/b] http://genskie-nogki.ru/body/oxycise_korpan.php
Комплекс упражнений оксисайза, который поможет убрать жир с живота и бедер http://genskie-nogki.ru/oxycise_abdomen.php
А вот еще дыхательные упражнения с Мариной Корпан: Я КОРОЛЕВА ПЛЯЖА ! http://www.liveinternet.ru/users/mulllel/post158386054/
А это упражнения для шеи: http://www.sympaty.net/20080801/antivozrast-sheya/

Отредактировано galina51 (2012-06-06 09:53:53)

0

219

  • Автор: Пенелопа
  • Активный участник
  • Пенелопа
  • Откуда: Подмосковье
  • Зарегистрирован: 2012-03-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 71
  • Уважение: +0
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 70 [1954-04-21]
  • Провел на форуме:
    3 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2013-02-16 19:14:37

Галочка, привет! У меня лицо как будто осунулось. такое впечатление, что все время усталый вид, такого раньше не было, и ведь немного совсем похудела, а на лице отразилось! Массажи я раньше не делала, максимум похлопывания после крема вечером, периодически начинала делать разные гимнастики для лица, последняя - Кэрол Мэджио по книге, но кардинальных изменений не наступало, и я постепенно все это забрасывала, асахи мне пока что нравится, но я только освоила и начала, посмотрим как будет. Там все очень понятно показано, хочешь, посмотри http://faceculture.ru/samomassage-asahi.php, я сейчас хочу посмотреть у тебя, что за оксисайз такой, я его не знаю. Спасибо за картинку! я все никак не освою ка это делается :flirt:

0

220

  • Автор: Пенелопа
  • Активный участник
  • Пенелопа
  • Откуда: Подмосковье
  • Зарегистрирован: 2012-03-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 71
  • Уважение: +0
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 70 [1954-04-21]
  • Провел на форуме:
    3 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2013-02-16 19:14:37
galina51 написал(а):

Галя, а почему ты не ложишься раньше? Просто "сова" или дела мешают?

Да нет, неотложных дел нет, хотя я как "сова" люблю все делать вечером, просто на меня как что-то находит, есть кто срывается и ест все подряд, а я срываюсь и, или сижу в интернете как под гипнозом, или начинаю читать и не могу остановиться, особенно в выходные, когда не нужно вставать на работу. Недавно в пятницу как начала читать вечером книгу, опомнилась в 4 ч. утра ... Жуть! Конечно, я думаю, это мешает худеть, и даже мешает нормально жить, но вот такие у меня психологические заскоки! o.O

0

221

  • Автор: Дарьюшка
  • Активный участник
  • Дарьюшка
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 426
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    6 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2013-09-08 14:59:06

galina51
Привет!!! Я тебе ответила в своем дневничке..
Только заметила, что мы с тобой в один день зарегистрировались... ))

0

222

  • Автор: galina51
  • Активный участник
  • galina51
  • Откуда: Запорожье
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 447
  • Уважение: +10
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-07-17]
  • Провел на форуме:
    19 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-03-10 00:35:08

Дыхание оксисайз
Сначала вам надо освоить само дыхание. Оно состоит из 4 этапов:
Вдох. Улыбнитесь широко, расширяя ноздри. Сделайте глубокий вдох через нос, наполняя воздухом живот.

Три довдоха. Приподнимите нижнюю часть живота, напрягая таз и ягодицы, и сделайте еще три вдоха через нос, наполняя воздухом легкие.

Выдох. Вытяните губы так, словно пьете через соломинку и выдохните воздух, втягивая живот под ребра. Не опускайте голову и не расслабляйте ягодицы. НЕПРАВИЛЬНО!

Три довыдоха. Сделайте еще три резких выдоха, пытаясь вытолкнуть весь воздух из легких.

Потренируйтесь. Доведите это дыхание до автоматизма.

Посмотрела Видео уроки. Марина Корпан. Оксисайз. Из первоисточника: выдох - дуем на горячий чай в блюдце!, растянув и приоткрыв губы Если через соломинку, появляются морщины над верхней губой!

Отредактировано galina51 (2012-05-28 09:48:07)

0

223

  • Автор: galina51
  • Активный участник
  • galina51
  • Откуда: Запорожье
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 447
  • Уважение: +10
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-07-17]
  • Провел на форуме:
    19 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-03-10 00:35:08

Хотела привести в порядок дневник.  Почему-то не могу удалить ненужный пост из своего же дневника? Раньше была такая функция.
А теперь могу лишь корректировать пост: заменять ненужную информацию на другую?
Что-то совсем запуталась. Точно помню, там где "цитировать", "редактировать" было и УДАЛИТЬ.
Эх, не успела я дневничок почистить!

http://bestgif.su/_ph/9/2/917031583.gif

А ВОТ ЧТО ГОВОРИТ АДМИНИСТРАЦИЯ (МИХАЛНА) ПО ПОВОДУ УДАЛЕНИЯ ПОСТОВ
Как все же  правильно написать пост ( сообщение  )  в  теме,
чтобы  потом не было  мучительно  смотреть на то,  что там получилось.
Если не  уверены , что покажет пост,  сначала нажмите   кнопку-ПОСМОТРЕТЬ.
У  Вас  выше появится пост, а в окне ,где  писали можно что-то исправить.
Если Вас не  устроило, то  просто в окне все удалили и перезагрузили  страничку.
нажав на кнопку F 5 на  компе
Если все нормально, тогда кнопку -ОТПРАВИТь жмите.
Удачи!

Отредактировано galina51 (2012-05-28 23:12:23)

0

224

  • Автор: galina51
  • Активный участник
  • galina51
  • Откуда: Запорожье
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 447
  • Уважение: +10
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-07-17]
  • Провел на форуме:
    19 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-03-10 00:35:08

Завтра - новая неделя! Полна решимости прожить ее правильно, потому что сегодняшний день стыдно вспоминать. Чего только не отправила себе в желудок!
И не потому, что хочется чего-то особенного съесть, а скорее наоборот. Безразличие наступило, настроение на нуле.
Люди на ДД полны энергии и оптимизма, а я .... совсем наоборот.
В темы о срывах и косяках писать не хочу, нового мне ничего не посоветуют.

Прочитала рассказ Дарьюшки.
Дарьюшка, пусть у тебя в этой попытке все получится!
          http://miranimashek.com/_ph/248/2/728227387.gif

Отредактировано galina51 (2012-05-28 10:57:57)

0

225

  • Автор: ивановна55
  • Активный участник
  • ивановна55
  • Откуда: Донбасс Украина
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 791
  • Уважение: +29
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 69 [1955-09-09]
  • Провел на форуме:
    14 дней 8 часов
  • Последний визит:
    2012-12-11 00:34:04

Галочка,что ж ты ко мне не заходишь  -   я там  тоже два бокала  налила   ....Помнишь,хотела месяц   отметить ,ничего не умела  .....   ты  научила  ,спасибо   .
И  песня  та  для тебя  -  не   смогла  разнести по дневничкам -  оставила в своем  . Заходи .все ДЛЯ ТЕБЯ   .   Целых три  месяца     жизни вместе    !!!-   одна  дата регистрации  -   еще  КАКИХ  насыщенных   месяцев .....   А  песня про весы  !!!     Замечательная моя   ,    все пройдет......(  проверено на   СЕБЕ   ,,,,,,)    И   будет    ХОРОШО !!!http://miranimashek.com/_ph/183/2/354202809.jpg

Обратила внимание -  мы почти параллельно были друг у друга в  дневниках  -   но ты не заглянула у меня на предыдущую    страницу  .где  песня и бокалы ...... или заглянула  ???

Отредактировано ивановна55 (2012-05-28 11:41:25)

0

226

  • Автор: galina51
  • Активный участник
  • galina51
  • Откуда: Запорожье
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 447
  • Уважение: +10
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-07-17]
  • Провел на форуме:
    19 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-03-10 00:35:08

Рецепт приготовления нежирного твердого сыра
                              [взломанный сайт]  ВКУСНО !!!
700 мл. молока 1,5% поставила на огонь, сразу выложила туда
600 гр. 1,8% творога, размешала и на среднем огне подогрела до отделения сыворотки (вышло где-то 800 мл), не кипятить!!!!
откинула на дуршлак с марлей, процедила от сыворотки, потом из неё сделала для своих вкуснющие блинчики
Отдельно размешала: 1 яйцо, 2-3 ст.л. 15% сметаны, сода на кончике ножа, соль по вкусу, я не ложила
Пермешать с отжатым творогом, можно с блендером тщательнее получается.
И на водяную баню помешивая до образования однородной густой массы, чтобы комком на ложке держалась.
Укладываю в форму и в холодильник.
По плотности получается как свежайший голландский твердый сыр без этого кислого запаха.

Очень нужная находка. У нас в продаже сыр жирности 45% и выше. А этот можно не ограничивать "доминошкой"!

Отредактировано galina51 (2012-05-28 17:13:17)

0

227

  • Автор: Gapae
  • Активный участник
  • Gapae
  • Откуда: Эстония Таллинн
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 591
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-04-01]
  • Провел на форуме:
    10 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2020-02-17 06:25:54
galina51 написал(а):

Рецепт приготовления нежирного твердого сыра
                              [взломанный сайт]  ВКУСНО !!!

Взяла себе на заметочку, наверно вкусно.Но у нас молоко есть 1%  2,,5 3,5 и творог 0,1 и 2,5, Какой брать? Я уже не взвешиваюсь. Пока утром воды не выпью в туалет не схожу.А метелка уже надоела. Сегодня вот опять не обедала, Сейчас ужин и обед одновременно. Потушила фасоль на обед с луком паприкой и томатной пастой.До тушения фасоль 3 раза прокипятила и ночь замочила
в воде. Вроде ничего , есть можно.

И еще, как ты шрифт выделила  желтым ?

http://miranimashek.com/_ph/358/2/606004974.jpg

Отредактировано Gapae (2012-05-28 19:00:27)

0

228

  • Автор: Пенелопа
  • Активный участник
  • Пенелопа
  • Откуда: Подмосковье
  • Зарегистрирован: 2012-03-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 71
  • Уважение: +0
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 70 [1954-04-21]
  • Провел на форуме:
    3 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2013-02-16 19:14:37

Галочка, что-то у меня не получается вставить картинку, там 2 кода указаны, я и 1 код пробовала, затем 2-й - ничего не вставилось, я у себя в дневнике пробовала, сейчас не знаю тоже. как удалить! :(

0

229

  • Автор: Gapae
  • Активный участник
  • Gapae
  • Откуда: Эстония Таллинн
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 591
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-04-01]
  • Провел на форуме:
    10 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2020-02-17 06:25:54

Спасибо за мармелад., если он еще и с заменителем или фруктозой то особое спасибо. Мне на самом деле приелись эстонские конфеты  на фруктозе.Очень нравятся еще наз. снежная птичка .российские ( птичье молоко внутри. Недавно был в продаже зефир на фруктозе, но всего один раз.У нас в основном батончики , я на них смотреть не могу.
Так , что порадовала. Мне со всем этим проблемы.
   По поводу удаления  , левой мышкой превращаешь в синий ,а правой находишь удалить , И нет проблем.

С П А С И Б О.

Вот теперь я тоже смогу свой дневник привезти в порядок, а то ничего не найти.
http://miranimashek.com/_ph/119/2/265920469.gif

Отредактировано Gapae (2012-05-29 18:39:09)

0

230

  • Автор: galina51
  • Активный участник
  • galina51
  • Откуда: Запорожье
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 447
  • Уважение: +10
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-07-17]
  • Провел на форуме:
    19 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-03-10 00:35:08

[/url]http://vsyaanimaciya.ru/_ph/62/2/190568911.gif

Удалить пост  не получилось.
Здесь будет  ... психологическая разгрузка!
                              http://vsyaanimaciya.ru/_ph/62/2/450780018.gif

Отредактировано galina51 (2012-06-01 01:32:14)

0

231

  • Автор: Пенелопа
  • Активный участник
  • Пенелопа
  • Откуда: Подмосковье
  • Зарегистрирован: 2012-03-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 71
  • Уважение: +0
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 70 [1954-04-21]
  • Провел на форуме:
    3 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2013-02-16 19:14:37

http://miranimashek.com/_ph/9/2/197997754.gif
Вроде все получилось. Галочка, спасибо!

0

232

  • Автор: Gapae
  • Активный участник
  • Gapae
  • Откуда: Эстония Таллинн
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 591
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-04-01]
  • Провел на форуме:
    10 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2020-02-17 06:25:54

Доброе утро. Ваш дождь дошел до нас.С утра льет. Земля сухая, дождь нужен.
   Я уже лет 20  любуюсь в магазине тортами, как у меня появился диабет.

0

233

  • Автор: тьяна
  • Активный участник
  • тьяна
  • Зарегистрирован: 2012-02-27
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 608
  • Уважение: +7
  • Позитив: +12
  • Провел на форуме:
    9 дней 11 часов
  • Последний визит:
    2013-04-15 17:34:58
galina51 написал(а):

Люди на ДД полны энергии и оптимизма, а я .... совсем наоборот.

Галина, привет!

У тебя вес в норме, что тебе особо напрягаться?
Оптимизм у тех у кого отступать некуда. У кого за спиной или пропасть, или крах, или смерть, или тюрьма или ещё чего. А, если есть хоть малейший шанс оттянуть неизбежное, то человек позволяет жить себе в удовольствие.

Мне стоило чуток привести себя в более-менее приличный вид и у меня сразу же шальные мыслишки в голове появились. Шоколадками стала баловаться черезчур. Вчера обнаружила, что из 4-х заначных плиток только две осталось, но меня это не остановило - я ещё одну распечатала. Человек слаб, ему постоянно нужны маячки, причём, чем страшнее прогнозы, тем лучше. Человек должен всегда чего-то бояться, чтоб мотивация была настолько сильной насколько это возможно, чтоб своё подсознание всегда держать в тонусе.

Отредактировано тьяна (2012-05-30 09:34:38)

0

234

  • Автор: Пенелопа
  • Активный участник
  • Пенелопа
  • Откуда: Подмосковье
  • Зарегистрирован: 2012-03-13
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 71
  • Уважение: +0
  • Позитив: +2
  • Пол: Женский
  • Возраст: 70 [1954-04-21]
  • Провел на форуме:
    3 дня 20 часов
  • Последний визит:
    2013-02-16 19:14:37
galina51 написал(а):

Галя, а как ты удалила вчерашние посты из своего дневника?

Галь, я написала в техподдержку, а они меня отослали на ту же тему. что ты уже процитировала - что Михална пишет - а мои посты удалили сами, но я так и не разобралась, как можно удалить уже существующий пост, там описано, как удалить то что только пишешь, так что этот вопрос остается открытым. Может они (администрация) убрали эту функцию, чтобы никто не мог удалить свои посты? Если разберешься в этой теме, стукни мне!

0

235

  • Автор: Дарьюшка
  • Активный участник
  • Дарьюшка
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 426
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    6 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2013-09-08 14:59:06
galina51 написал(а):

Завтра - новая неделя! Полна решимости прожить ее правильно, потому что сегодняшний день стыдно вспоминать. Чего только не отправила себе в желудок!
И не потому, что хочется чего-то особенного съесть, а скорее наоборот. Безразличие наступило, настроение на нуле.
Люди на ДД полны энергии и оптимизма, а я .... совсем наоборот.
В темы о срывах и косяках писать не хочу, нового мне ничего не посоветуют.

Прочитала рассказ Дарьюшки.
Дарьюшка, пусть у тебя в этой попытке все получится!

Галочка спасибо тебе большое!
Солнышко, а сама то чего это ты раскисла?.. Давай ка бери себя в руки! Может на 3Д как я?.. Мммм????... У меня там очень хорошо вес вниз пошел! За пять дней минус 4,5 кг!!! Сама не ожидала!!! Сразу и настроение поднялось!!!
И дисциплинирует это очень! А после шести дней, которые я уже отсидела (придерживаясь еще и выхода из 3Д) на "вредные" продукты просто не тянет!!! Собираюсь и дальше соблюдать выход... Чувствую себя отлично! И чувства голода совсем нет!!! Сама удивляюсь... И главное настроение супер!!! Всё о 3Д и выходе пишу в своем дневничке. Если будет интересно, загляни..
Может присоединишься???...

http://i007.radikal.ru/1205/8f/e69d71d2388d.jpg

0

236

  • Автор: galina51
  • Активный участник
  • galina51
  • Откуда: Запорожье
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 447
  • Уважение: +10
  • Позитив: +1
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-07-17]
  • Провел на форуме:
    19 дней 0 часов
  • Последний визит:
    2015-03-10 00:35:08
тьяна написал(а):

У тебя вес в норме, что тебе особо напрягаться?

Сбросить лишние кг для меня особых усилий не составило. И сейчас процесс продолжаетя, потихоньку худею.
И мое настроение ... это скорее от непонимания ситуации. Я даже думаю, что мои кондитерские вливания и беспорядочная еда - это своего рода защита организма: ему хозяйка дала установку - ХВАТИТ СТРОЙНЕТЬ! Вот он и старается! А полезными продуктами пока не умеем.
Да я хочу еще избавиться от пары кг, но именно из проблемных мест: талия и бедра. Осваиваю оксисайз, думаю получится.
И хочу сохранить для себя принципы правильного питания при стабильном весе.  За эти три месяца на ДД куча проблем исчезла: наладилась работа ЖКТ (язва, гастрит, колит ...- это все про меня, а сейчас язык чистый, не нарадуюсь), геморрой  исчез (год назад стоял вопрос об операции), и еще много плюсов.
Думаю, и с гематологией тоже прогресс будет, организм же очищается от всякой гадости.
Таня, вот выйдешь на финишную прямую, тогда и поймешь меня: заветная цифра - это новые вопросы.

Дарьюшка написал(а):

Солнышко, а сама то чего это ты раскисла?.. Давай ка бери себя в руки! Может на 3Д как я?.. Мммм????... У меня там очень хорошо вес вниз пошел! За пять дней минус 4,5 кг!!! Сама не ожидала!!! Сразу и настроение поднялось!!!

Дарьюшка! У тебя, как в спорте. Вторая попытка! Но теперь есть "опыт - сын ошибок трудных". Удачи тебе!
Когда в феврале я ела безвкусные салаты и фрукты, мечтала: вот придет лето - устрою 3Д на весь сезон!
Пришло лето ... а я добавляю жирненького, чтобы на линеечке в минус не свалиться.

Отредактировано galina51 (2012-05-31 19:09:59)

0

237

  • Автор: ивановна55
  • Активный участник
  • ивановна55
  • Откуда: Донбасс Украина
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 791
  • Уважение: +29
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 69 [1955-09-09]
  • Провел на форуме:
    14 дней 8 часов
  • Последний визит:
    2012-12-11 00:34:04
galina51 написал(а):

Таня, вот выйдешь на финишную прямую, тогда и поймешь меня: заветная цифра - это новые вопросы.

Галочка,получаю ИСТИННОЕ  удовольствие   ,читая  твои   грамотные,  разумные     -   да просто нравятся   они   мне !!!-             посты !!! 
Хорошего дня тебе   -     настроения +++++++

0

238

  • Автор: Gapae
  • Активный участник
  • Gapae
  • Откуда: Эстония Таллинн
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 591
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-04-01]
  • Провел на форуме:
    10 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2020-02-17 06:25:54

http://miranimashek.com/_ph/206/2/620771526.jpg

Хороших выходных.

0

239

  • Автор: Gapae
  • Активный участник
  • Gapae
  • Откуда: Эстония Таллинн
  • Зарегистрирован: 2012-02-21
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 591
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Пол: Женский
  • Возраст: 73 [1951-04-01]
  • Провел на форуме:
    10 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2020-02-17 06:25:54

У нас теперь после дождя похолодало.Особо на улицу выходить не охота.

0

240

  • Автор: Дарьюшка
  • Активный участник
  • Дарьюшка
  • Зарегистрирован: 2012-02-22
  • Приглашений: 0
  • Сообщений: 426
  • Уважение: +5
  • Позитив: +0
  • Провел на форуме:
    6 дней 2 часа
  • Последний визит:
    2013-09-08 14:59:06

galina51

galina51 написал(а):

Дарьюшка! У тебя, как в спорте. Вторая попытка! Но теперь есть "опыт - сын ошибок трудных". Удачи тебе!

Галочка, прежде чем не повторять ошибок, их ещё нужно исправить! )) Спасибо тебе, дорогая!

galina51 написал(а):

... а я добавляю жирненького, чтобы на линеечке в минус не свалиться.

Мне бы такое счастье!..  http://s019.radikal.ru/i608/1205/72/5b350de07b76.jpg

0

Страница:   1 … 6 7 8 9 10 … 13