Намерила я талию и решила ее подтянуть. У меня аппликатор Ляпко (коврик резиновый с иголками). И сталая на нем лежать животом один раз в день по 15 минут. Животу от иголок не больно, он толстенький и мягкий. После процедуры наносила антицеллюлитный крем. Когда наносишь крем, то дополнительно массируешь жирок и кожу подтягиваешь. Мой результат за 10 дней минус 1,5 см.
Очередной поход за юбкой
Сообщений 121 страница 150 из 332
Поделиться1212012-05-28 14:06:13
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Поделиться1222012-05-28 15:12:25
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 291
- Уважение: +1
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-11-03]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-11-18 04:29:57
Агатаzzz написал(а):
Мой результат за 10 дней минус 1,5 см.
Умничка!!!! У меня тоже есть такой апликатор... надо тоже так делать!!! И СПАСИБО тебе, что следишь за моими результатами!!!!! А я тоже, между прочим, каждый день слежу за твоими!!!! Ты почему по понедельникам не взвешиваешься? или у тебя другой график взвешивания???
Поделиться1232012-05-28 19:22:57
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Я почему-то взвешиваюсь по четвергам. А почему, сама не знаю.... 
Ты по понедельникам. Я тоже слежу за тобой. Я кино смотрю вечером и коврик подкладываю на 15 минут. Он у меня большой на всю спину. Я его кладу не длинной стороной, а широкой. А то ребрам под грудью больно и вниз слишком далеко уходит (не комфортно). Животик потом в красных точечках и тепленький. Попробуешь, напиши впечатления.
Поделиться1242012-05-29 22:24:15
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Танечка, какая вы молодец! Так держать! А я еще не доберусь сделать обмеры(( Но одежда становится великовата.
Поделиться1252012-05-30 01:57:16
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Ленулькин написал(а):
Танечка, какая вы молодец! Так держать! А я еще не доберусь сделать обмеры(( Но одежда становится великовата.
Вы знаете, я жалею, что не сфотографировалась в начальном весе. Я вообще не люблю фотографироваться. Насмотрелась на фотографии девочек до и после и рада за них и ругаю себя, что нет у меня начального фото. Я эту ситуацию поправила, правда с месячным опазданием.Думаю, не страшно. Я скорей всего не очень верила в ДД. Прочитала книгу,форум. Сочетания в моей голове никак не укладывались. Словом, круглые глаза. Спасибо, старожилам за поддержку. Я встречалась со своей подругой, когда похудела на 4 килограмма, она ничего не заметила. Сказала, что на ДД. Она говорит,глупости это все. Сама она полная и по здоровью не пьет кофе, не ест сахар, соль, хлеб. Еда вареная. Словом ей привыкать, как мне, и отказываться от чего-то не нужно. Вес у нее потихоньку прибавляется. Сегодня с ней болтали по телефону. Я между делом говорю, что похудела на 9 кг. Это вызвало интерес. Может вольется в наши ряды. Я стала замечать, что когда вижу на улице полную даму хочется ей рассказать о ДД. Поделиться энергей, легкостью, новым очущениями.
Поделиться1262012-05-31 09:49:48
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Сегодня взвесилась минус 0,5 кг. Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская). Сегодня покрутилась голой перед зеркалом. Осталась довольна. Тело подтянулось. Живот стал поаккуратней. Работы еще много,но результаты радуют.
Поделиться1272012-05-31 12:25:56
Мне он напоминает вкус укропа только это не только зелень ,а корень твердый.Мне он нравится тем более разнообразие
Поделиться1282012-05-31 14:56:19
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 291
- Уважение: +1
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-11-03]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-11-18 04:29:57
Агатаzzz написал(а):
Сегодня взвесилась минус 0,5 кг. Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом. (Фаина Раневская). Сегодня покрутилась голой перед зеркалом. Осталась довольна. Тело подтянулось. Живот стал поаккуратней. Работы еще много,но результаты радуют.
Да здравствует ДД!!! Поздравляю с отвесиком!!! МОЛОДЕЦ! [взломанный сайт]
Отредактировано lilianna691 (2012-05-31 14:58:20)
Поделиться1292012-06-01 00:01:02
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
lilianna691 написал(а):
Да здравствует ДД!!! Поздравляю с отвесиком!!! МОЛОДЕЦ
Спасибо! Будем следить друг за другом дальше.
Поделиться1302012-06-04 13:35:31
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 291
- Уважение: +1
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-11-03]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-11-18 04:29:57
Ну все! решено!!! вместе пойдем в июле на ЗД!
Поделиться1312012-06-04 13:38:11
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Варила домашним щи. Осталась капуста. Сделала на обед себе салат из нее и сбрызнула лимонным соком. Какая я была голодная!!! Видимо лим сок не для меня. Приближаются КД. Меня вечно бросает от соленого к сладкому. В этот раз съела 1 пастилу и невозможно хочу хлеба. Купила себе бездрожжевой. Ем по 1-2 кусочку после приема правильной пищи на завтрак. Результат будет на весах в четверг. Не переживаю, ничего страшного. Дело житейское.
Поделиться1322012-06-04 15:06:00
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 291
- Уважение: +1
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-11-03]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-11-18 04:29:57
Я тоже не использую лимонный сок. Для меня лучше заправить йогуртом. Я сама его делаю. А на счет хлеба... там везде используется мука в.с. А у нее очень высокий ГИ. После этого может ооочень захотеться кушать.Может быть дашь себе установку НЕ ЕСТЬ ХЛЕБА! Я когда очень захочу чего-нибудь укусить, жую лист капусты. утоляет голод отлично. Жду четверга!!!
Поделиться1332012-06-05 14:28:30
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
lilianna691 написал(а):
Я когда очень захочу чего-нибудь укусить, жую лист капусты.
Возьму на вооружение, спасибо. Сегодня хлеба не хотелось после завтрака, слава богу. Может отпустило. Мне после хлеба есть не хочется. Испытывала удовлетворение.
Отредактировано Агатаzzz (2012-06-05 14:30:42)
Поделиться1342012-06-05 17:22:31
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 291
- Уважение: +1
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-11-03]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-11-18 04:29:57
А ты воды пьешь достаточное количество? Я заметила, что если пью водички маловато, приходит жора. Стараюсь пить побольше в те моменты, когда надвигается чувство голода, а время поглащения еды еще не подошло. попробуй пить чуть больше, чем обычно!
Поделиться1352012-06-05 23:18:35
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Агатаzzz написал(а):
Какая я была голодная!!! Видимо лим сок не для меня. Приближаются КД. Меня вечно бросает от соленого к сладкому. В этот раз съела 1 пастилу и невозможно хочу хлеба. Купила себе бездрожжевой. Ем по 1-2 кусочку после приема правильной пищи на завтрак.
Танечка, держись. Никакого хлеба. Попей водички. Ты ведь и сама знаешь, что не добрала углеводов на завтрак. Если хочется сладкого погрызи морковку, она сейчас вкусная. А если соленого, добавь в салат, или/и к мясу, или/и к рыбе чеснок с зеленью.
Извини, что перешла на ты.
Поделиться1362012-06-06 19:59:27
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
lilianna691 написал(а):
Стараюсь пить побольше в те моменты, когда надвигается чувство голода
Ленулькин написал(а):
Танечка, держись. Никакого хлеба. Попей водички.
Девочки, спасибо за поддержку! Даже не знаю чтобы без Вас делала. 
Сегодня устроила себе шикарный завтрак. Морковь + свекла грамм 400 и макароны аль денте с тушеным помидором, чесноком, томатной пастой. О хлебе сегодня не вспоминала. Вчера приготовила на ужин морской коктель (мидии, осьминоги, креветки, кальмар) и немного чили. Райское наслаждение. Завтра взвешусь. Надеюсь, что не поправилась.
Поделиться1372012-06-06 22:49:02
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Татьяна Малахова написал(а):
Видимо, не совсем правильно выбрала время. 3Д идеально проводить как раз накануне месячных, именно тогда потребность в углеводах максимальна, а в белках - минимальна. Или планировать 3Д по фазам лунного цикла - на новолуние или полнолуние
Я посмотрела на июль 4 - полнолуние, 19 - наволуние. Какое выбираем?
Поделиться1382012-06-07 06:36:46
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 291
- Уважение: +1
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-11-03]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-11-18 04:29:57
Ну как ты, наша любительница макарон и хлебушка??? ХУЛИГАНКА!!!!!! Что с нашим отвесиком?
Поделиться1392012-06-07 06:42:18
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 291
- Уважение: +1
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-11-03]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-11-18 04:29:57
Помнишь нашу заметку:
Чаще всего организм недвусмысленно дает понять, чего ему не хватает. Увы, мы плохо умеем понимать язык своего тела, списывая желание закурить на психологическую зависимость, а тягу к сладкому на постоянный стресс. Однако в большинстве случаев все гораздо проще, и компенсировать потребность организма в некоторых веществах можно с помощью еды. Итак, что же делать, если хочется...
...хлеба
Вам нужен азот. Ешьте белковые продукты — рыбу, мясо, орехи и бобовые.
Поделиться1402012-06-07 10:01:01
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
lilianna691 написал(а):
..хлеба
Вам нужен азот. Ешьте белковые продукты — рыбу, мясо, орехи и бобовые.
Все эти продукты ем каждый день. На обед у меня был чечевичный суп, а хлеба все равно хочется....
Сегодня взвесилась. Вес 93 кг. Не убавился, но и не поправилась. Это радует.
Поделиться1412012-06-07 13:43:32
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 291
- Уважение: +1
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-11-03]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-11-18 04:29:57
Агатаzzz написал(а):
Не убавился, но и не поправилась. Это радует.
Ну и не расстраивайся!! если правильно кушаешь, обязательно пойдет вниз!!! только не хулигань с хлебом и макаронами! 
Поделиться1422012-06-08 17:06:48
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Вчера заходила в магазин одежды с диапазоном от 48 до 64. Довольно полная дама крутилась перед зеркалом. Продавец оглядела меня с ног до головы и сказала "На Ваш размер есть все модели". Вот и отлично! Правда одежду я пока покупать не буду. Нашла в гардеробе вполне приличную одежду меньшего размера.
Поделиться1432012-06-08 22:58:58
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Агатаzzz написал(а):
Вчера заходила в магазин одежды с диапазоном от 48 до 64. Довольно полная дама крутилась перед зеркалом.
Танюша, а я пошла в разнос. Покупаю платья, блузки. Джинсы белые купила, а они уже немного свободны.
Мерила купальники - бикини, ан нет, 50р. то велик. 
Поделиться1442012-06-09 08:19:51
Утащила у клюквы. Так вовремя. Сейчас начинаю пробовать на вкус проростки.
Спасибо за столь ценную информацию, а как ее у себя сохранить?
Поделиться1452012-06-09 15:46:25
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
555Татьяна написал(а):
а как ее у себя сохранить?
Выделяете текст левой кнопкой мыши. Затем на выделенном нажимаете правую кнопку "копировать" и т.к. у Вас нет дневника копируйте в Word. Будут вопросы задавайте. Буду рада помочь.
Поделиться1462012-06-09 16:03:47
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Ленулькин написал(а):
Танюша, а я пошла в разнос. Покупаю платья, блузки.
Без фанатизма! Дождись желаемого веса и тогда.............. Зачем тебе куча вещей, которые велики?
Отредактировано Агатаzzz (2012-06-09 16:04:23)
Поделиться1472012-06-09 16:31:37
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Сегодня ровно 3 месяца как я на ДД. Мой вес 92,5 кг. Минус 9,5 кг!!!
Поделиться1482012-06-09 18:39:12
- Активный участник
- Откуда: Казахстан
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 291
- Уважение: +1
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 55 [1969-11-03]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-11-18 04:29:57
Агатаzzz написал(а):
Сегодня ровно 3 месяца как я на ДД. Мой вес 92,5 кг. Минус 9,5 кг!!!
Поздравляю!!!!![взломанный сайт]
Поделиться1492012-06-09 19:17:48
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 933
- Уважение: +24
- Позитив: +82
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-08-03]
- Провел на форуме:
12 дней 23 часа - Последний визит:
2015-03-07 19:54:13
Танюша, поздравляю! За 3 месяца - отличный результат.
Поделиться1502012-06-09 21:46:22
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 546
- Уважение: +13
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 57 [1967-11-08]
- Провел на форуме:
7 дней 11 часов - Последний визит:
2013-06-22 18:53:28
Девочки спасибо!!!!!!!