"БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Очередной поход за юбкой
У меня навернулся комп., не знаю буду ли заходить с планшета(
Я тоже искала рецепты и вылезло сообщение,что я распространяю порно и поэтому Windows заблокировали. И я должна отправить SMS. У меня сын сам поколдовал и вылечил мой компьютер. Мне не голодно, но самочувствие не очень. Какой-то дискомфорт. Словами трудно это объяснить.
Я тоже искала рецепты и вылезло сообщение,что я распространяю порно и поэтому Windows заблокировали. И я должна отправить SMS. У меня сын сам поколдовал и вылечил мой компьютер. Мне не голодно, но самочувствие не очень. Какой-то дискомфорт. Словами трудно это объяснить.
Комп. отвезла "ДОКТОРУ",пишу с планшета. Пальчик болит и опечаток много.
Тань, у тебя сегодня ЗД закончился? Все будет хорошо, все нормализуется. Не унывай. Завтра наешься ДДшной еды
спасибо за подержку.писать много не могу болит там где вырвали зуб особенно по ночам
Прошел третий день на 3Д. Это жесть. Есть не хотелось с утра. Съела салат, кашы смогла осилить только половинку. Если бы я с утра не купила свежей малины, то второй завтрак не захотела бы есть. Над обедом сидела час. Ужинать не хотелось совсем. Но убедила себя, что организму необходимы овощи для чистки. Утром взвесилась. Минус 2 кг. 3Д окончен.
Самый интересный день у меня был после 3Д. Есть не хотелось совсем. Я только пила воду и спала. Хорошо, что сын был дома. Смогла съесть только малину и кедровые орехи за целый день. Давление 100/90. На следующий день полегче. Давление 110/70. Съела салат из моркови и 50 гр творога, выпила чашку кофе с ложечкой сахара и кусочком сыра 50 гр. Второй завтрак манго и черная смородина, фундук 10 гр. Больше есть не могу и не хочу. Поспала всего час. Надеюсь, что завтра буду в норме.
Давайте ясность внесем: растительное масло - это масло из растений, а не подсолнечное. То есть любое нерафинированное масло из растений (в т.ч. льняное в первую очередь) годится для заправки салатов. А выбирать масло лучше всего исходя из максимального количества омега-3 и минимального - омега-6. Таким образом, первым из конкурентного отбора вылетает как раз подсолнечное, за ним - соевое, кукурузное... Выигрывает льняное с гигантским преимуществом, за ним - кедровое, тыквенное. Остальные плетутся в хвосте http://bud-stroynoy.ru/osvoit/book/tabl … ci_56.html
Про жарку: жарить хоть и нежелательно, но уж если по-другому - никак, то только на рафинированном оливковом масле - оно меньше других окисляется и почти не создает канцерогенов.. Чего не скажешь о подсолнечном. Хотя всегда можно воспользоваться пароваркой - быстро, дешево, сердито и безопасно. К тому же диетично)))
И если кто думает, что наличие канцерогенов влияет только на здоровье и не влияет на вес, тот ошибается: эти вещи связаны очень жестко. Поэтому жарки следует избегать, и для жарки никогда не применять никаких НЕрафинированных масел - именно они "горят", т.е. окисляются с образованием канцерогенов и трансжиров.
Сегодня ровно 4 месяца на ДД. Мой вес 90 кг. Минус 12 кг.
Стала замечать, что наклоняться стало легче. Живот меньше мешает. Чувствую себя получше. Давление 120/90. Напрягает высокое сердечное, хотя сердце не чувствую. Пью корвалол, купила сегодня Панангин. И еще мне стал великоват бюстгалтер в чашечке. В легкой летней кофточке заметно.
Отредактировано Агатаzzz (2012-07-17 16:28:24)
Сегодня ровно 4 месяца на ДД. Мой вес 90 кг. Минус 12 кг.
Стала замечать, что наклоняться стало легче. Живот меньше мешает. Чувствую себя получше. Давление 120/90. Напрягает высокое сердечное, хотя сердце не чувствую. Пью корвалол, купила сегодня Папангин. И еще мне стал великоват бюстгалтер в чашечке. В легкой летней кофточке заметно.Отредактовано Агатаzzz (Сегодня 21:15:56)
Танюш, ты молодец. Отвес замечательный! А вот по поводу лекарств, а оно тебе надо}
Как проходит 3Д?
Прошло отлично. Ушло 1300г - 500г в первый день и по 300г за два следующих. Я довольна.
Минус 2 кг. 3Д окончен.
Отличный результат!
Сегодня ровно 4 месяца на ДД.
Поздравляю! 12 кг - это здорово!
Я почему-то когда скинула 10кг, стала представлять себе мешок сахара 10 кг. - тяжелый же, зараза, а один уже скинула с себя.
Прошло отлично. Ушло 1300г - 500г в первый день и по 300г за два следующих. Я довольна.
Умничка,поздравляю! Что ты думаешь про АЦ? Когда планируешь?
Что ты думаешь про АЦ? Когда планируешь?
Ой, Танюш, пока не знаю. В понедельник улетаем в Болгарию, вряд ли 10 дней на АЦ реально будет там пройти без косяков (в плане времени, моря). А вот с ДД сходить не собираюсь и вообще косяков не планирую. Вот вернемся и тогда попробую. А ты?
Вот вернемся и тогда попробую. А ты?
Может в сентябре?
Может в сентябре?
ОК. Договорились!!!
ОК. Договорились!!!
А там не надо ждать полнолуния или новолуния как на 3Д?
У нас сегодня выключили горячую воду в доме. Ее правда хотели выключить еще в июне. Повесили объвление. И в день "Х" ничего не произошло. Я так радовалась. Мыла сразу тарелки, чтобы не в холодной воде. А сегодня чуда не произошло. Мало того, в середине дня выключили и холодную. Тихий ужас. Когда включили холодную, я ей обрадовалась больше чем горячей. Чувствую себя хорошо. Все по плану.
Татьяна, добрый вечер! Приятно познакомиться. Я к Вам с благодарностью по поводу исправления в рецепте песто. Я совершенно согласна с тем, что сыр + растит масло = смешение жиров. И это сочетание не допустимо для строгого ДД. Я исправила в рецепте для всех, но я уже давно достигла своей цели и поэтому позволяю себе эти "вольности", поэтому автоматически записала в рецепт сыр. 
Заходите в гости, буду рада!
А там не надо ждать полнолуния или новолуния как на 3Д?
Не знаю. Посмотрим в теме АЦ.
У нас сегодня выключили горячую воду в доме.
Держись!
Чувствую себя хорошо. Все по плану.
Это самое главное!
Не знаю. Посмотрим в теме АЦ.
Время есть. К сентябрю разберемся. Хорошо отдохнуть!
Танечка, привет! А тебе до цели осталось совсем немного! Удачи!
Танечка, привет! А тебе до цели осталось совсем немного! Удачи!
Мне кажется, что добираться буду долго. Последние килограммы обычно цепляются из последних сил. Потихонечку одолею. Твоя поддержка будет необходима.
Горячей воды нет. Сегодня решилась ополоснуться из под душа, чтобы не греть ведро воды. Я не морж, но я пустила воду чуть чуть и можно сказать побрызгалась. Телу теперь так приятно. В Москве жара.
Так странно. Девочки борются с килограммами, переживают, что вес стоит. А у Вас другая картина. Вес достигнут и другие переживания. Мне осталось 5 кг сминусовать и тоже буду переживать по другому поводу.
Вот именно, этот момент скоро настанет и тогда я буду делиться своим опытом,))) надеюсь, к тому времени буду знать об этом больше, чем сегодня. Удачи, комфортного и лёгкого достижения цели!
Танюш, не простудись! Удачи на ДД! Хороших отвесов!
Поздравляю, креативщицу!
Поздравляю, креативщицу!
Да, хотела поучаствовать один раз. Потом мысли забегали. В результате 3 участия. Мысли еще есть, но на этом думаю остановиться. Мне бывает трудно придумать что-то самой, но когда задача поставлена для ее воплощения в жизнь приходят в голову креативные решения. Так устроен мозг менеджера.
Агатаzzz
После недели на ДД я забыла, что такое вздутие. Думаю, что и у Светланы эта проблема уйдет сама собой. Никаких лекарств я не принимала.
ПРИВЕТИК!!!!! как так???? ты чего себе надумала???? какой такой батон с вареньем???? это я лентяйка. сижу и ленюсь... на улице +43.... ни чего не могу и не хочу.... а ты так стойко выдержала ЗД и что???? я то на тебя смотрю и ровняюсь, а ты что там???? У нас жара страшная... но кондеры больше не включаю. не хочу больше болеть. муж до сих пор с отитом ходит...Я вроде не косячу, ем как всегда...но уже ящик семги в 5,5 кг ...съела.... надо более худую рыбку есть!!! а то с весом не распрощаюсь!!! но батоны... что на тебя, солнце мое, нашло???? честно говоря, сама бы батон стрескала!!! ну или килограмчик мороженого!!! Держись!!! я то на тебя ровняюсь! а что там твоя подружка, еще не примкнула к нашим рядам?
Отредактировано lilianna691 (2012-07-17 13:56:37)
!
Отредактировано lilianna691 (2012-07-17 13:55:46)
.но уже ящик семги в 5,5 кг ...съела.... надо более худую рыбку есть!
Про батон я пошутила. Какие батоны и варенья. Меня даже на мороженное не тянет. Я после 3Д стала есть меньше. Вес правда стоит, организм наверно жиры перекладывает. Я семгу есть не могу. Для меня это слишком жирная рыба. Поем и какой-то дискомфорт. Я ее очень редко ем. Скумбрию тоже не могу. Последнее время ем морегадов, судак и камбалу. Подружка не созрела. Я не настаиваю. Есть лишний вес или нет, каждый решает сам. А твои подружки, глядя на тебя, не надумали к нам присоединиться? Береги себя, не пропадай!
Я купила творог Дмитрогорский правда 1,8 жирности. Он мне показался таким вкусным. Вкуснее чем мороженное. Ем с таким удовольствием. Больше 100 грамм осилить правда не могу. С нетерпением жду завтрака. Морковь и творог - утреннее наслаждение.
Попробовала приготовить с агар-агаром желе. Видно что-то пошло не так. Не понравилось. Готовила творожное суфле и персики в желе.
Вы здесь » "БУДЬ СТРОЙНОЙ!" Система нормализации веса Татьяны Малаховой » Дневники » Очередной поход за юбкой