Спасибо! Я и не сомневаюсь- отвесится, как миленький! Тебе тоже- отвесов!

Добрый вечер, девочки! У меня хорошие новости! Минус 2кг и минус 2 см в объемах! Уезжаю на дачу на все праздники! Всем желаю здоровья и отвесов хороших и разных!

Добрый вечер всем заглянувшим! Закончилась первая волна праздников! Все снесла стически, без особых нарушений. Все дни был активный "отдых" на даче, овощи, фрукты, наши кашки. НО 1 мая- красное сухое вино пол шашлычок( из курогруди)- вкусно очень!
На завтра:
1 З: свекла тертая с кефирно-творожной заливкой+овсянка в термосе с 4шт.кураги и 6 колечек сушеного яблока .
2з: грейпфрут+5 шт. миндаля
О: салат б/к капуста+морковь+перец болг.+льн.масло+льн.семя+1 яйцо
У: салат огурец парник+перец болгар+пекинка+рыба запеч. в духовке.

Всем всем- мира, весны и труда!

Отредактировано пассивная леди (2012-05-02 23:28:16)

Розочка Львовна! Держитесь! я от всего материнского сердца желаю вам с сыном всего самого хорошего и доброго ! Пусть у вас на пути встречаются только очень добрые люди и преданные своему долгу доктора! Удачи! Выздоравливайте!

Спасибо большое, я уже посмотрела!

Розочка! Счастливого пути! Придется смириться с мыслью, что неизбежны нарушения Д.Д. Ничего, это не самое главное! Самое главное- здоровье сына и благополучное возвращение домой. А дома- и стены помогут. Если и случится привес- ерунда! Потом и отвес будет!
За расставаньем будет встреча! За привесом- отвес! Удачи, и всего самого благополучного!

Девочки! Всем кого волнуют Возникающие " Драпировки" на лице и теле посвящается!

На форуме есть страничка: Домашние и другие средства для красоты . Так вот там очень много девочек делятся своими секретами . Много рецептов скрабов, масок, и прочих премудростей.
Вот еще мои личные записи из многочисленных сайтов" Худеющих". В частности -из программы "Здоровье" на 1 канале в пректе" Сбрось лишнее".

КРАСИВАЯ ШЕЯ

Многих волнует проблема второго подбородка. Нашла вот такие упражнения. Хочется узнать ваше мнение на этот счет.
Второй подбородок появляется в результате ослабления мышц и отложения жира. Чтобы избежать этого нужно приложить некоторые усилия.
Красоту шее придает привычка держать голову прямо и спать на низкой подушке.
Не обойтись и без специальных упражнений, которые принесут двойную пользу: помогут сохранить мышцы в тонусе и укрепят шейный отдел позвоночника. Делать эти упражнения (впрочем, как и наблюдать их результаты) лучше перед зеркалом.
Упражнение 1
Подбородок сильно поднят вверх, шея вытянута. В этом положении нижней челюстью делают движения снизу вверх, захватывая нижней губой верхнюю. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 2
В зубы берут карандаш (палочку, соломинку) и описывают им в воздухе цифры или свое имя. Каждое число повторяют 2-6 раз.
Упражнение 3
Подбородок высоко поднят. Ладонью одной руки или кулаком подпирают подбородок снизу, оказывают сопротивление при движении подбородка вниз и в стороны. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 4
Подбородок касается груди, а сплетенные пальцы рук на затылке оказывают сопротивление движению подбородка вверх и разгибанию шеи. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 5
Голова наклонена влево, ладонь правой руки расположена на правой височной области, оказывая сопротивление при наклоне головы вправо до касания ухом правого плеча. Аналогичное упражнение проводиться и с левой рукой. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 6
Последовательное касание подбородком левого и првого плеча, не поднимая головы вверх. Упражнение повторяется 4-12 раз.
Упражнение 7
Левая рука располагается на левой щеке, а голова повернута вправо. При повороте головы влево левая рука оказывает сопротивление. Упражнение повторяется 3-6 раз, затем меняется рука.
Упражнение 8
С усилием оттяните нижнюю губу вниз (но не уголки рта), так чтобы стали видны нижние зубы.

МАСКИ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА

Косметический лед для кожи лица
2 ст. л. смеси (хвощ полевой, фиалка трехцветная, календула, ромашка, кора ивы, взятые в равных пропорциях) следует залить 2 стаканами кипятка и подержать в водяной бане минут 25-30. Затем процедить. Заморозить и кубиками протирать лицо ежедневно.
Горяче-холодные компрессы для лица
Горячий компресс состоит из настоя ромашки, цветков липы, шалфея, листьев березы, зверобоя; а холодный – из чая. Компрессы меняйте поочередно 3-4 раза, заканчивая холодным. До и после компресса смажьте лицо кремом для сухой кожи.
Тонизирующий лосьон для кожи лица
0,5 стакана смеси мяты, ромашки, плодов рябины (взятых в равных количествах) и цедру 0,5 лимона залейте 3 стаканами кипятка и поставьте на 30 мин на небольшой огонь. Через 8 часов отфильтруйте и добавьте 2 ст.л. водки и 3 ст.л. глицерина.
Лосьон для очищения увядающей кожи лица
Это смесь из равного количества боярышника (листья и плоды), облепихи (листья), березы (почки), тысячелистника, сосны (почки). 2 ст.л. смеси залейте 2-мя стаканами кипятка и подержите на слабом огне 10-15 минут, остудите и отфильтруйте. Добавьте 2 ст.л. водки.
Тонизирующий лосьон для сухой обезвоженной кожи лица
2 ст.л. смеси шалфея, тысячелистника, ромашки, мать-и-мачехи, алтея, чабреца, хвоща полевого заварить 2 стаканами кипятка. Настоять 6-8 часов, отфильтровать, добавить 2 ч.л. цветочного одеколона.
Сухая растительная маска для вялой морщинистой кожи лица
В марлевые мешочки положите смесь из измельченных сухих трав мяты, ромашки, шалфея, эвкалипта, листьев и цветов одуванчика, предварительно подогретых на сухой сковородке. Мешочки наложите на очищенное лицо и держите, пока они не остынут. Процедуру повторите 2-3 раза.
Второй рецепт из растений, меда и яйца – 2 ст.л. зверобоя, листьев рябины, боярышника, хмеля и крапивы, пропущенных через кофемолку, соедините с 1 ч.л. меда и желтком. Нанесите на л а 20 мин.
Регенерирующие маски для лица
Рецепт №1. Разотрите в ступке или кофемолке 4 ст.л. смеси из листьев земляники, смородины, подорожника, цветов липы, тысячелестника, ростков пшеницы, хмеля. Полученную массу разведите желтком до густоты сметаны и нанесите на лицо и шею. На веки положите ватные или марлевые тампоны, смоченные отваром шалфея и арники.
Рецепт №2. 2 ст.л. измельченной смеси (равные количества зверобоя , листьев рябины, крапивы, хмеля) соединить с 1 ч.л. меда и взбитым яйцом.
Рецепт №3. Пропустите через мясорубку смесь из свежих растений ромашки(цветы), одуванчика (цветы и листья), мать-и-мачехи, шалфея. 1 ст.л. смеси заварите 2 ст.л. кипятка, тщательно размешайте и подержите на водяной бане 5 мин. Охладите и добавьте 1 желток.
Цветочный крем для лица
Пропустите через мясорубку 4 ст.л. смеси лепестков розы, жасмина, белой лилии, листьев ицо н крапивы, хмеля, смородины, плодов красной смородины. Тщательно разотрите с растопленным маргарином ( 50 г) и пчелиным воском (10 г), добавьте 1 ч.л. масляного раствора витамина А.
Маска для шеи
4 ст.л. мелко нарезанной петрушки залейте 4 ст.л. молока. Кашицу наложите между двумя марлевыми салфетками и положите на шею и грудь на 20 минут. Для сохранения тепла прикройте салфетки марлевым полотенцем.
Крем Клеопатры
5 г порошка алоэ, 20 г розовой воды, 40 г дистиллированной воды, 10 г меда. Порошок алоэ осторожно соединить с водой, влить розовую воду и добавить 10 г меда. Поставить смесь в водяную баню и, осторожно помешивая, ввести топленое свиное сало. Следить за тем, чтобы смесь не перегрелась. Крем следует хранить в холодильнике.

Очень хорошая маска из белого шоколада с желтком, растопить несколько долек белого шоколада,ввести желток и на 15 минут на лицо- смыть,это маска для сухой кожи  Маска из  белой глины,хлопьев,какао,зеленого чая делает хороший лифтинг. Для увядающей кожи- какао,хлопья,мед молоко,на 20 минут на лицо

.Маска. 3 яичных белка взбить с 1 столовой ложкой оливкового масла и заливаем 1 столовой ложкой отвара  лаврового листа.Отвар.15 лавровых листов заливаем 30 граммами горячей воды и 10 минут варим,потом добавляем 10 грамм жженых квасцов,покупаем в аптеке,соединяем с белками,перемешиваем,накладываем на сложенную в несколько раз марлю на все лицо,для глаз и рта вырезать ,можно только на носогубные,но лучше на все лицо,вокруг глаз петрушка. Держим 40 минут ,смываем,дальше обычный вечерний уход. Дальше.Берем пластиковую бутылочку, наполняем на треть водой,поднимать эту бутылочку одними губами и держать 20 секунд,в результате мышцы у носогубных приобретут тонус и будут разглаживаться. Третье.В нижней части  лица в области складок отбивать полотенцем,сложенным в жгут и смоченным холодной водой 50 раз по каждой складке каждый день. Я раньше писала это упражнение. Не ленимся. Вот эта маска Вам подойдет,попробуйте разок и напишите об ощущениях, сделайте себе рисовый скраб,он Вам лучше подойдет чем геркулес. Даю Вам такой состав- 1 четверть стакана смолотого в кофемолке риса или хлопьев овсяных, столько же семян подсолнечника,столько же миндаля, столько же белой глины,пол чайной ложки сухой мяты и на кончике ножа корицы. Все это смешайте вместе и поставьте в шкафчик,вечером лосьоном протереть лицо,взять на ладонь эту смесь,смочить водой и минут три круговыми движениями по массажным линиям легенько скрабить,потом смыть,тоник,Вы должны его сделать,можно с ромашки,залить кипятком,настоять,процедить,а потом уж или маска или ночной крем или миндальное или масло жожоба,состав не портится,его можно использовать даже вместо маски,положить мокрым слоем на лицо через 15 минут смыть И для утреннего хода сделайте себе лед из нейтральных,успокаивающих трав- это мята,ромашка,липовый цвет,все это есть в аптеке.

Маска особенно хороша для бледной кожи. Смешать 1 тертое яблоко с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой размолотого геркулеса. Держать 15—20 минут. Смыть теплой водой.Кто там у нас с бледной кожей,забыла,эта маска подойдет

Отредактировано пассивная леди (2012-08-24 23:12:39)