девочки,расскажите про запаривание
точные пропорции
что с чем и как
у меня есть гречка и геркулес
но правда сухофрукты еще не купила
Вопросы про еду 5
Сообщений 1 страница 30 из 969
Поделиться12012-01-05 21:59:08
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 73
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
2 дня 11 часов - Последний визит:
2012-05-06 22:23:48
Поделиться22012-01-05 22:26:23
виктория 99 написал(а):
подскажите пожалуйста, личные встречи с Татьяной бывают или нет. Я не понимаю где можно точнее узнать про методику.
Посмотрите на главной странице темы про вебинары....они бывают как платные так и бесплатные.
Точно узнать про методику можно из книги....координаты там же на главной странице форума.
О личной встрече, это сможет сказать только сама Татьяна....я далеко живу, поэтому только на вебинарах и вижу....а кто имеет возможность быть в первопрестольной тот имел возможность встретиться.
paris написал(а):
девочки,расскажите про запаривание
точные пропорции
что с чем и как
у меня есть гречка и геркулес
да какие могут быть точные пропорции....порция каши в готовом виде должна быть нормальной....
Самый грубый геркулес, который надо варить 15 минут я лично запариваю минут на 15-ть кипятком из чайника...где-то 3-4 столовых ложки хлопьев, добавляю туда 100 гр.творога....
А гречу делаю или в мульте или беру банку из под икры балтимор, на 180 гр....насыпаю пол.банки гречи...заливаю кипятком....первый кипяток сливаю, заливаю еще раз, закрываю крышкой, заврачиваю в махровое кухонное полотенце.....утром готовая каша.
Как-то так... 
Поделиться32012-03-12 00:06:13
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 144
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-12-20]
- Провел на форуме:
4 дня 0 часов - Последний визит:
2014-01-23 23:13:58
Доброе время суток,
я с завтрашнего дня начинаю "новую жизнь" по системе Татьяны. Т.к. пока книгу еще не дочитала у меня появились несколько вопросов. Я как поняла, надо кушать овсяную крупу, а не хлопья, я же, нечаянно, купила хлопья да еще и нежные. Их тоже можно по началу? Если да то сколько ложек?
А еще вопрос к чаю. Я его вообще литрами пью, в основном черный. По системе чай можно, но совсем мало, а лучше вообще отказаться. А как с готовым травяным чаем?
Спасибо заранее.
Поделиться42012-03-12 00:17:01
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
Nostalgie написал(а):
надо кушать овсяную крупу, а не хлопья, я же, нечаянно, купила хлопья да еще и нежные.
Вряд ли с "нежными" хлопьями получится новая жизнь. И всему виной их ГИ(((
Nostalgie написал(а):
чай можно, но совсем мало, а лучше вообще отказаться. А как с готовым травяным чаем?
А очень просто - после достаточного количества воды: если захочется еще и чаю выпить - пожалуйста! Стр. 207))) и особенно 211.
Поделиться52012-03-12 00:22:31
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 144
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-12-20]
- Провел на форуме:
4 дня 0 часов - Последний визит:
2014-01-23 23:13:58
Спасибо за быстрый ответ. Надо завтра с утра овсянку купить. А то сегодня у нас все магазины закрыты были.
Поделиться62012-03-12 00:30:21
- Активный участник
- Откуда: Swansea UK
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 72
- Уважение: +3
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 68 [1956-04-03]
- Провел на форуме:
1 день 20 часов - Последний визит:
2012-07-29 17:09:06
Добрий вечер! Я на правах новичка Хочу задать парочку вопросов. Не знаю правильно ли будет если я вместо кунжутного семени буду использовать пасту в салат фруктовий? Маку перуанскую буду добавлять в йогурт на завтрак(углевод к углеводам) а вот куда пристроить какао боби не знаю? Буду благодарна за подсказку!
Поделиться72012-03-12 02:50:44
- Активный участник
- Откуда: Германия
- Зарегистрирован: 2012-03-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 144
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 48 [1976-12-20]
- Провел на форуме:
4 дня 0 часов - Последний визит:
2014-01-23 23:13:58
Как насчет хурмы и гранатов?
Поделиться82012-03-12 04:42:41
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: ..............................
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 9
- Сообщений: 498
- Уважение: +9
- Позитив: +8
- Провел на форуме:
14 дней 16 часов - Последний визит:
2012-11-07 20:21:48
Nostalgie написал(а):
Как насчет хурмы и гранатов?
Насчет гранат не знаю а вот от хурмы и киви даже на начальной фазе сброса веса отказываться не стоит из-за их полезности. 
Поделиться92012-03-12 04:46:21
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: ..............................
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 9
- Сообщений: 498
- Уважение: +9
- Позитив: +8
- Провел на форуме:
14 дней 16 часов - Последний визит:
2012-11-07 20:21:48
Nostalgie написал(а):
Доброе время суток,
я с завтрашнего дня начинаю "новую жизнь" по системе Татьяны.
ПОЗДРАВЛЯЕМ![взломанный сайт]
Поделиться102012-03-12 05:42:29
- Активный участник
- Откуда: Казахстан, Алматы
- Зарегистрирован: 2012-01-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1380
- Уважение: +16
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-11-30]
- Провел на форуме:
15 дней 14 часов - Последний визит:
2013-07-04 14:31:33
Девочки! Для всех ваших вопросов есть про еду Вопросы Про Еду-3, а можно посмотреть и архивы ВОПРОСЫ ПРО ЕДУ 2, ВОПРОСЫ ПРО ЕДУ
Поделиться112012-03-12 10:15:49
Всем привет.
Решила попробовать систему похудения, надеюсь что мне удастся добиться хорошего результата.
Поделиться122012-03-12 10:43:44
Здравствуйте!подскажите пожалуйста, МОЖНО ЛИ ПИТЬ КАРКАДЭ?
Поделиться132012-03-12 11:15:00
- Активный участник
- Откуда: Новосибирская область
- Зарегистрирован: 2012-03-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 151
- Уважение: +1
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-03-08]
- Провел на форуме:
3 дня 18 часов - Последний визит:
2012-12-10 17:27:12
А можно ли пить цикорий вместо чая?
Поделиться142012-03-12 17:24:41
- Активный участник
- Откуда: Морозовск Ростовская область
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 418
- Уважение: +6
- Позитив: +5
- Пол: Женский
- Возраст: 63 [1961-02-22]
- Провел на форуме:
5 дней 18 часов - Последний визит:
2012-11-17 19:41:25
Nostalgie написал(а):
А еще вопрос к чаю. Я его вообще литрами пью, в основном черный.
ALESYA)) написал(а):
Здравствуйте!подскажите пожалуйста, МОЖНО ЛИ ПИТЬ КАРКАДЭ?
Ирина Васильевна 2012 написал(а):
А можно ли пить цикорий вместо чая?
В общем , все про чаи. Я тоже любила пить чай любой и много. Но, уверяю Вас, будете питаться по ДД, чаю,кофе не захочется! Ведь к каждой кружечке чая- стакан 300г воды! Четно скажу не пью чай и не хочется с 24 февраля, как на ДД!!!
Поделиться152012-03-20 14:38:14
всем- здравствуйте! я- новенькая! читаю,учусь! появился вопрос по ходу-геркулес-это же хлопья! его что,нельзя? а о какой крупе овсяной идёт речь и где её взять и как готовить? ответьте,рожалуйста в этом разделе,а то я ещё ничего понять на сайте не могу! боюсь,в другом разделе не найду! спасибо!!!
Поделиться162012-03-20 14:56:24
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 289
- Уважение: +12
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-07-11]
- Провел на форуме:
3 дня 3 часа - Последний визит:
2012-08-24 00:25:52
ольга липецк написал(а):
появился вопрос по ходу-геркулес-это же хлопья! его что,нельзя? а о какой крупе овсяной идёт речь и где её взять и как готовить?
Овсяная крупа, как и другие продаётся в отделе "крупы", только не везде, надо искать. Но за неимением, мы пользуемся геркулесом, только не быстрого приготовления. На пачке должно быть написано - варить 15-20 минут, очень вкусно, если на ночь просто залить обезж. кефиром. А овсянку( крупу) запарить на ночь, а с утра немного проварить. И для сладости добавляем сухофруктов в обе каши. Можно и без них.
Отредактировано КИТ (2012-03-20 14:56:53)
Поделиться172012-03-20 15:03:46
ольга липецк написал(а):
о какой крупе овсяной идёт речь
ПОздравляю с вступлением в ряды стройнеющих 
.
Что касается овсянки, то цитата из постеров бывалых "овсянка\геркулес - полет фантазий". Насколько я поняла выдержку из текста то хлопья можно, но не нежные, чем грубее тем лучше для организма - больше затрат на переработку затрачивается.
Поделиться182012-03-20 15:06:31
- Участник
- Откуда: Тюмень
- Зарегистрирован: 2012-03-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 22
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 46 [1978-07-14]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
2016-02-08 00:12:00
Здравствуйте!!! С четверга решила начать питаться по-новому! Поддержите, ДДшницы!!!
Поделиться192012-03-20 15:11:13
Самая лучшая овсяная каша - из овсяной крупы, а не из хлопьев. Их не надо долго варить: можно вечером залить холодной водой, а утром просто довести до кипения. Или наоборот, вскипятить вечером и оставить до утра - и в том, и в другом случае к моменту завтрака крупа будет мягкой и не потеряет своих диетических свойств (в том числе у нее не повысится ГИ). Если же не удалось купить овсяную крупу - сойдут и овсяные хлопья, хотя ГИ у них намного выше, чем у крупы.
Овсяные хлопья выбираем самые грубые, крупненькие с коричневыми "прожилками" (это неудаленная оболочка зерна). На отеч. упаковках, если указано время приготовления, то это должно быть 15-20 мин. Геркулес экстра (мелкий и почти белый по цвету), а также все кашки быстрого приготовления отметаются категорически.
ОЧЕНЬ рекомендуется есть овсянку с творогом (лучше обезжиренным), чтобы избежать сильного повышения уровня сахара в крови.Кроме этого можно ее никак не готовить: просто залить кефиром, дать постоять минут 10, а затем добавить творог.
Это выдержка из книги. Удачи!
Поделиться202012-03-20 15:14:51
- Активный участник
- Откуда: Алтайский край
- Зарегистрирован: 2012-02-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 216
- Уважение: +4
- Позитив: +10
- Пол: Женский
- Возраст: 44 [1980-07-28]
- Провел на форуме:
2 дня 14 часов - Последний визит:
2012-09-19 12:47:30
Лёка 777 написал(а):
Здравствуйте!!! С четверга решила начать питаться по-новому! Поддержите, ДДшницы!!!
Добро пожаловать! Понадобится помощь - всегда рада!
Поделиться212012-03-20 15:16:38
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 436
- Уважение: +5
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-05-04]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2013-01-17 19:52:49
Лёка 777 написал(а):
Поддержите, ДДшницы!!!
Поделиться222012-03-20 15:17:05
спасибо огромное за ответ про овсянку!!! поняла! время обеда,а я не знаю как сочетать продукты! готова рыба на сковороде без масла,на воде,морской язык ,тушеная капуста с петрушкой и луком на воде и салат из зелени(огурец+редис+лук+перец болгарский+зелёный консервированный горошек),без масла,я в нем не нуждаюсь! так вот,можно ли тушеную обычную нашу капусту с рыбой или уйдет йод? ответьте,пожалуйста так же бегущей строкой,а то я пока ответ найду уже завтра придет,а кушать хочется и вода выпита!!!
Поделиться232012-03-20 15:24:18
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 436
- Уважение: +5
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-05-04]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2013-01-17 19:52:49
ольга липецк написал(а):
можно ли тушеную обычную нашу капусту с рыбой или уйдет йод?
Если нет проблем с щитовидкой, кушайте на здоровье!!!
ольга липецк написал(а):
морской язык
В российских универсамах под видом морского языка зачастую продают другую рыбу — пангасиус. Будьте осторожны!
Поделиться242012-03-20 15:33:51
а что,этот пангасиус или как там его? нельзя?? и ещё: проблема с щитовидкой есть,а в салат добавлено яйцо-это плохо? а зелёный горошек можно в салат? А ЕЩЁ-ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ОТВЕТЫ!!! Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НЕ ОДИНОКО В ЭТОМ ДЕЛЕ!!!! и ешё один глупый вопрос-подписка и вот эти письма как-то нужно оплачивать? и ,если да,то где?? и как??
Поделиться252012-03-20 15:45:07
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 436
- Уважение: +5
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-05-04]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2013-01-17 19:52:49
Оль,
пангасиус - рыба вьетнамская пресноводная (т.е. не морская), откладывает свой жир по бокам. Его обязательно нужно срезать. Он скорее всего относится к Насыщенным жирам, с нашим питанием не совмещается. Эту рыбу, если и готовить, лучше в пароварке или на гриле, чтобы растопленный жир стекал вниз. То же относится и к теляпии, и к другим новым пресноводным рыбам.
Лучше рыбки морские!!! Проверенные.
Поделиться262012-03-20 15:46:40
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 396
- Уважение: +3
- Позитив: +15
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 1 час - Последний визит:
2012-10-01 23:57:33
забила в поисковик "Пангасиус" выдал инфу что это речная рыба , водится в пресноводных реках Вьетнама. Относится к роду акульих. ее еще называют Морской язык.
Наверное не желательно кушать по ДД потому, что не морская и не жирная.
Поделиться272012-03-20 15:47:47
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 436
- Уважение: +5
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-05-04]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2013-01-17 19:52:49
ольга липецк написал(а):
подписка и вот эти письма как-то нужно оплачивать?
НЕТ. Ничего оплачивать не надо. Будете новости получать.
Поделиться282012-03-20 15:52:10
вы не представляете,как я вам БЛАГОДАРНА! за ответы,за отзывчивость,за всё!!! это так здорово,что я с вами! тычешься одна,как котёнок слепой,а здесь,у вас ,локоть друга чувствуешь!!!
Поделиться292012-03-20 15:54:03
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-01-10
- Приглашений: 0
- Сообщений: 436
- Уважение: +5
- Позитив: +7
- Пол: Женский
- Возраст: 51 [1973-05-04]
- Провел на форуме:
9 дней 13 часов - Последний визит:
2013-01-17 19:52:49
ольга липецк написал(а):
проблема с щитовидкой есть
Тогда капусту (и всех её представителей) лучше с рыбкой Не есть. Будет препятствовать усвоению йода.
ольга липецк написал(а):
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ОТВЕТЫ!!!
Рада помочь!
ольга липецк написал(а):
Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ НЕ ОДИНОКО В ЭТОМ ДЕЛЕ!!!!
ЗДЕСЬ ВЫ НИКОГДА НЕ ПОЧУВСТВУЕТЕ СЕБЯ ОДИНОКОЙ!
Поделиться302012-03-20 15:58:28
девочки,милые,подскажите,как создать дневник? открываю вверху "форум" а дальше?