Добрый день! Не могу вспомнить- можно ли на ужин рыбу с оливковым маслом?
Вопросы про еду 5
Сообщений 691 страница 720 из 969
Поделиться6912012-08-21 14:22:19
- Активный участник
- Откуда: Россия
- Зарегистрирован: 2012-08-01
- Приглашений: 1
- Сообщений: 80
- Уважение: +0
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-09-13]
- Провел на форуме:
3 дня 5 часов - Последний визит:
2013-12-22 21:37:27
Поделиться6922012-08-21 15:03:19
Елена Блонди написал(а):
Ксюшка23Вы в каком городе живете?
Я живу Мос. обл. г. Раменское , и наездами бываю в Москве, но там совсем нет времени искать по магазинам, у нас есть перекресток, но там крупы нет и только геркулес где варить 10 мин.
Поделиться6932012-08-21 16:02:11
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Zoja написал(а):
Добрый день! Не могу вспомнить- можно ли на ужин рыбу с оливковым маслом?
Можно, и не только с оливковым. Можно с льняным, горчичным... Только следите за количеством жиров в дневном меню и чтобы ужин был не слишком жирным по сравнению с другими приемами пищи.
Отредактировано Ludmila-Floj (2012-08-21 16:03:09)
Поделиться6942012-08-21 16:57:40
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Ксюшка23 написал(а):
Я живу Мос. обл. г. Раменское , и наездами бываю в Москве
В Утконосе, в Перекрестке, на рынках, есть овсяная крупа.
Алтайская сказка вкуснее.
Поделиться6952012-08-21 19:37:22
- Активный участник
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1998-01-06]
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2017-02-14 18:33:20
Здравствуйте!Я не поняла немного:Нейтральные (не влияющие на вес) продукты: самое постное мясо, субпродукты (только без жира!), яйцо целиком. Здесь же – растительные белки (бобовые и грибы).Я ем яйца на ужин целиком.Это что же получается,они худеть не помогают?а белок отдельно помогает?
Поделиться6962012-08-21 20:00:15
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Ксенечка=) написал(а):
Я ем яйца на ужин целиком.Это что же получается,они худеть не помогают?а белок отдельно помогает?
Судя по твоей линеечке веса, напрашивается вывод, что таки помогают))))
Фото очень хочется увидеть ДО и СЕЙЧАС)))
Поделиться6972012-08-21 20:04:08
- Активный участник
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1998-01-06]
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2017-02-14 18:33:20
Елена Блонди
Фото будут)отправила уже) а все-таки?
Поделиться6982012-08-21 20:17:22
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
Ксенечка=) написал(а):
Это что же получается,они худеть не помогают?а белок отдельно помогает?
Белок отдельно - это почти "жирогонный" продукт, он дает организму калорий меньше, чем требует на свое усвоение. На этом основано действие белковых коктейлей и добавок. А если он совмещен с некоторой долей жира (как в цельном яйце) - то и результат "затраты энергии" - "усвоенные калории" - несколько иной. Но не берите в голову))) Это не принципиально, если придерживаться рекомендованных норм употребления.
Поделиться6992012-08-21 23:27:01
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-08-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-11]
- Провел на форуме:
12 часов 24 минуты - Последний визит:
2012-09-30 17:40:56
здесь везде в основном говорят о гречневой и овсяной крупе, а как насчет пшенной? (Просто с детства терпеть не могу гречку и думаю чем ее заменить)
Поделиться7002012-08-21 23:38:22
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
anna_gzpt написал(а):
как насчет пшенной?
Вы помните про 10 заповедей? В частности, про такую штуку, как ГИ? Проверьте ГИ крупы - и вопрос сам собой отпадет.
Поделиться7012012-08-22 05:55:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
Добрый день!!! подскажите пожалуйста ГИ сырых молодых кабачков? хочу добавить его в салат...
Поделиться7022012-08-22 06:06:18
- Активный участник
- Откуда: г.Томск
- Зарегистрирован: 2012-07-08
- Приглашений: 0
- Сообщений: 221
- Уважение: +8
- Позитив: +29
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-07-08]
- Провел на форуме:
5 дней 23 часа - Последний визит:
2013-01-23 14:23:29
КВС написал(а):
Добрый день!!! подскажите пожалуйста ГИ сырых молодых кабачков? хочу добавить его в салат...
В книге написано - 15 стр.412.
Сырые в салат приветствуются.
Поделиться7032012-08-22 06:12:37
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
IRST написал(а):
В книге написано - 15 стр.412.
Сырые в салат приветствуются.
Спасибо))) у меня еще нет книги.... а в инете только тушеные кабачки описаны...вот и засомневалась)))
Поделиться7042012-08-22 07:06:45
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
КВС написал(а):
подскажите пожалуйста ГИ сырых молодых кабачков?
http://bud-stroynoy.ru/osvoit/book/tablici/ГИ.html
Кабачки молодые, цуккини 15
Поделиться7052012-08-22 10:49:38
- Активный участник
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1998-01-06]
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2017-02-14 18:33:20
А можно съесть омлет на кефире с помидорами и зеленью на обед?(на пару)
Отредактировано Ксенечка=) (2012-08-22 10:50:02)
Поделиться7062012-08-22 10:53:37
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
Ксенечка=) написал(а):
А можно съесть омлет на кефире с помидорами и зеленью на обед?(на пару)
Можно 
Поделиться7072012-08-22 11:18:15
- Активный участник
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1998-01-06]
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2017-02-14 18:33:20
Татьяна Малахова
спасибо)
Поделиться7082012-08-22 12:46:48
Девочки, добрый день! Слышала что готовить еду на микроволновке очень вредно, вроде это CВ печь и получается мёртвая еда,вредная для организма. 
Кто что знает по этому поводу?Находясь на ДД, можно готовить на микроволновке?
Поделиться7092012-08-22 14:45:08
- Активный участник
- Откуда: Сергач
- Зарегистрирован: 2012-06-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 50
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1995-03-11]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2012-12-10 21:09:11
Treasure, я иногда готовлю себе омлет с помидорами в микроволновке. о вреде точно не знаю.
Поделиться7102012-08-22 15:06:50
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
добрый день... скажите пожалуйста почему нельзя салаты приправлять уксусом?
Поделиться7112012-08-22 15:57:47
КВС написал(а):
добрый день... скажите пожалуйста почему нельзя салаты приправлять уксусом?
Нет, нельзя. Читайте книгу, там есть об этом, стр., к сожалению, указать не могу
Поделиться7122012-08-22 16:01:51
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
lyolka написал(а):
Нет, нельзя. Читайте книгу, там есть об этом, стр., к сожалению, указать не могу
спасибо за ответ... но у меня нет книги...и вопросы есть...
Поделиться7132012-08-22 16:15:59
- Активный участник
- Откуда: Россия, Москва
- Зарегистрирован: 2012-08-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 138
- Уважение: +12
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1949-11-15]
- Провел на форуме:
6 дней 9 часов - Последний визит:
2012-09-28 13:48:58
Вопрос: какие овощи в варке и тушении имеют небольшой ГИ?
Поделиться7142012-08-22 17:51:11
Treasure написал(а):
Находясь на ДД, можно готовить на микроволновке?
- На Ваше усмотрение; девушки готовят, есть и ДД-шные рецепты с указанием времени приготовления конкретного блюда в микроволновке.
Причисляю себя к сомневающимся в безвредности СВ печи, однако не могу и однозначно твердить о вредности ее излучения.
Поделиться7152012-08-22 18:08:59
КВС написал(а):
...почему нельзя салаты приправлять уксусом?
- Ответ прост: уксусная кислота нарушает кислотную среду желудка, поэтому, питаясь по ДД, мы замещаем в салатах уксус лимонами и лимонным соком.
КВС написал(а):
но у меня нет книги...и вопросы есть...
- Погуляйте по сайту - найдете предостаточно информации, необходимой Вам для старта.
Создайте дневник, чтобы размещать там свои меню - это даст возможность выснять, где в питании допущена ошибка, и общаться с участниками форума по поводу Системы Малаховой - у нас каждый готов проанализировать меню. Задавайте конкретные вопросыУспеха Вам!
Поделиться7162012-08-22 18:50:22
Арменуи написал(а):
Вопрос: какие овощи в варке и тушении имеют небольшой ГИ?
- практически все, за исключением моркови, картофеля, свеклы и кукурузы, которые на ДД в период нормализации веса следует исключить из ДД-шной корзины; на данном этапе избегаю также запекать пастернак;
- исключительно хороши тушеные/запеченые баклажаны, кабачки /цуккини/, помидоры, болгарский перец, стручковая фасоль, - готовьте их до легкой хрусткости и не ошибетесь
Поделиться7172012-08-22 18:51:29
- Активный участник
- Откуда: Саратов
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 0
- Сообщений: 513
- Уважение: +17
- Позитив: +14
- Пол: Женский
- Возраст: 58 [1966-04-15]
- Провел на форуме:
6 дней 16 часов - Последний визит:
2013-05-20 18:59:27
Treasure
Почитайте Мифы о вреде микроволновок
Предупреждение от администрации: размещение активных ссылок запрещено http://budstroynoy.ru/pages/pravila_foruma
Поделиться7182012-08-22 18:59:00
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
Арменуи написал(а):
Вопрос: какие овощи в варке и тушении имеют небольшой ГИ?
Вот таблица. http://bud-stroynoy.ru/osvoit/book/tablici/ГИ.html Изучаем. Там есть все: красным - высокий ГИ, с указанием - (вареный).
Ниже - с малым ГИ.
И все становится понятным. 
Отредактировано Ludmila-Floj (2012-08-22 18:59:34)
Поделиться7192012-08-22 19:59:24
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
elena_flint написал(а):
Успеха Вам!
Спасибо за разъяснения... я так и делаю...читаю и поглощаю информацию с форума... сейчас идет Успенский пост...поэтому мое меню вам не понравится... но как он закончится обещаю выложит свое питание...
Поделиться7202012-08-22 20:28:40
Мне нужно на днях отлучится из дома на сутки. В полдник фрукты с орешками можно хоть при ходьбе покушать, в обед буду ехать в автобусе овощи и кусок курицы тоже можно спокойно съесть.
А завтрак? Посоветуйте, что можно заранее соорудить-сообразить на завтрак, чтобы без лоточков и баночек, в смысле не салаты - каши.
Пока в голове такой вариант: Из двух яиц пожарить блинчики на сухой сковородке, а вот чем их начинить? При наличии двух - трёх таких рулетиков проблема бы отпала. 