Спасибо Елена... значит мне стоит добавить жиры.... я ем просто сырые овощи без масло, теперь поняла что делаю это не правильно))) 10 шт орехов в день не восполняют норму жиров на посту...
Вопросы про еду 5
Сообщений 751 страница 780 из 969
Поделиться7512012-08-25 06:55:57
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
Поделиться7522012-08-25 17:28:41
- Активный участник
- Откуда: Сергач
- Зарегистрирован: 2012-06-18
- Приглашений: 0
- Сообщений: 50
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 29 [1995-03-11]
- Провел на форуме:
1 день 9 часов - Последний визит:
2012-12-10 21:09:11
Овес и овсяная крупа одно и то же?
Поделиться7532012-08-25 18:27:48
подскажите пожалуйста. воду можно пить после 18?
а то я ее пью пока спать не лягу часов до 12. это можно или нет?
и подскажите что такое "Дружеский пинок"?
Поделиться7542012-08-25 18:33:02
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
Чаровница написал(а):
подскажите пожалуйста. воду можно пить после 18?
я новичок на форуме... но тут написано, что воду можно пить в любое время...15 минут до еды и хотя бы 45 минут после еды... мелкими глоточками.... наслаждаясь))) я пью воду целый день... иногда даже ночью...)))
Поделиться7552012-08-25 18:50:36
- Активный участник
- Откуда: Россия, Москва
- Зарегистрирован: 2012-08-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 138
- Уважение: +12
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1949-11-15]
- Провел на форуме:
6 дней 9 часов - Последний визит:
2012-09-28 13:48:58
Чаровница написал(а):
подскажите что такое "Дружеский пинок"?
Это помощь организму, когда через пару-тройку месяцев вес вдруг останавливается на пару недель, организм привыкает к новому состоянию стройности. Для особо нетерпеливых Татьяна Владимировна написала способ столкнуть вес в сторону похудения. Вам как и мне об этом пока не стоит думать. Нам надо научиться жить с ДД.
В книге Будь стройной есть о Дружественном пинке, там есть и другие способы. Читайте, познавайте. 
Ну а воду пейте на здоровье. Наш организм уже отвык от чистой воды, мы ее поили всем, кроме воды. Теперь он берет реванш. Я пью и представляю что поливаю любимое деревце.
Отредактировано Арменуи (2012-08-25 18:51:35)
Поделиться7562012-08-25 19:05:29
Арменуи написал(а):
Чаровница написал(а):
подскажите что такое "Дружеский пинок"?
Это помощь организму, когда через пару-тройку месяцев вес вдруг останавливается на пару недель, организм привыкает к новому состоянию стройности. Для особо нетерпеливых Татьяна Владимировна написала способ столкнуть вес в сторону похудения. Вам как и мне об этом пока не стоит думать. Нам надо научиться жить с ДД.
В книге Будь стройной есть о Дружественном пинке, там есть и другие способы. Читайте, познавайте.
Ну а воду пейте на здоровье. Наш организм уже отвык от чистой воды, мы ее поили всем, кроме воды. Теперь он берет реванш. Я пью и представляю что поливаю любимое деревце.Отредактировано Арменуи (Сегодня 18:51:35)
Подпись автораСтарт 06.08.2012
Мой ИМТ в начале = 31.2 (ожирение 1-й степени (ИМТ от 30 до 35)
спасибо за помощь.
но книги у меня пока нет. поэтому столько вопросов
а ЗД когда можно начинать?
Поделиться7572012-08-25 19:13:31
- Активный участник
- Откуда: Россия, Москва
- Зарегистрирован: 2012-08-02
- Приглашений: 0
- Сообщений: 138
- Уважение: +12
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 75 [1949-11-15]
- Провел на форуме:
6 дней 9 часов - Последний визит:
2012-09-28 13:48:58
Чаровница написал(а):
спасибо за помощь.
но книги у меня пока нет. поэтому столько вопросов
а ЗД когда можно начинать?
Опять торопитесь, как говорил Саахов в Кавказской пленнице: Тарапица нэ нада! 
А пока нет книги, зайдите на сайт Татьяны Владимировны и там почитайте все, что вас интересует. http://bud-stroynoy.ru/ Можете зарегистрироваться на сайте и задавать свои вопросы. Но сначала все прочитайте материалы на форуме и на сайте. Для новичков на форуме есть раздел Вопросов.
Поделиться7582012-08-25 20:48:12
- Участник
- Зарегистрирован: 2012-08-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 21
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 39 [1985-04-11]
- Провел на форуме:
12 часов 24 минуты - Последний визит:
2012-09-30 17:40:56
Вопрос по поводу арбузов. Знаю, что ГИ у них высокий, но врач прописал арбузную диету (для почек), раньше каждое лето я почти весь август, да и сентябрь почти ими одними и питалась, а вот теперь не знаю что делать.
Поделиться7592012-08-25 21:05:35
- Активный участник
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: 2012-01-04
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1641
- Уважение: +97
- Позитив: +3
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-10-26]
- Провел на форуме:
18 дней 0 часов - Последний визит:
2015-03-09 13:18:00
Может быть я не права, но мне кажется, что в вашем возрасте и с вашим весом гораздо важнее иметь здоровые почки и достигнуть идеального веса на пару месяцев позднее.
Поделиться7602012-08-25 22:48:59
- Активный участник
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1998-01-06]
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2017-02-14 18:33:20
И все-таки на ужин яйца целиком нельзя!!блииииииииииииин((( 
Прощай мой отвес((
Отредактировано Ксенечка=) (2012-08-25 23:05:36)
Поделиться7612012-08-25 23:07:46
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
Ксенечка=) написал(а):
И все-таки на ужин яйца целиком нельзя!
можно
Поделиться7622012-08-25 23:29:12
- Активный участник
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1998-01-06]
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2017-02-14 18:33:20
Татьяна Малахова
я все равно лучше не буду..
Поделиться7632012-08-26 14:27:22
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
добрый день!!! очень хочу ДД-шную окрошку... но я совсем не пью кефир... ни когда в жизни его не пила... не нравится он мне ни по виду.. ни по запаху... у меня вообще проблема с молочными продуктами.... очень редко ем творог.....
у меня вопрос... могу я заменить кефир 15% сметаной разбавленной водой и соком лимона?
Спасибо 
Поделиться7642012-08-26 22:28:57
КВС написал(а):
вопрос... могу я заменить кефир 15% сметаной разбавленной водой и соком лимона?
- KBC, сметана слишком жирна для нас - это однозначно.
Предлагаю Вам попробовать заправку из миндального или орехового "молочка" с лимонным соком, укропом и чесноком. Делаю егопросто: горсть сырых миндалей или грецких орехов измельчаю блендером/у меня ручной, а не стационарный/ вместе с несколькими зубчиками чеснока, добавляю питьевую воду до 200мл, измельченный укроп и сок пол-лимона.
Есть еще вариант - просто охлажденная вода плюс чеснок, укроп и горчицы пол ст.л. - так любит с детства мой муж.
Хорошего Вам воскресного дня!
Поделиться7652012-08-27 00:13:13
elena_flint написал(а):
опробовать заправку из миндального или орехового "молочка"
Спасибо за рецепт, интересненько, обязательно попробую!
Отредактировано надин35 (2012-08-27 00:13:35)
Поделиться7662012-08-27 05:50:54
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
elena_flint написал(а):
заправку из миндального или орехового "молочка"
Спасибо вам!!! первый раз вижу такой рецепт.... обязательно попробую!!!
Поделиться7672012-08-27 06:54:12
- Активный участник
- Откуда: г.Свободный Амурская область
- Зарегистрирован: 2012-02-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 904
- Уважение: +11
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-05-01]
- Провел на форуме:
12 дней 16 часов - Последний визит:
2014-08-02 07:44:39
elena_flint написал(а):
Предлагаю Вам попробовать заправку
Елена спасибо, взяла себе на заметку,постараюсь попробовать.Всего хорошего.Наталья.
Поделиться7682012-08-27 09:35:46
- Активный участник
- Откуда: Калужская обл., г. Киров
- Зарегистрирован: 2012-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1965-03-25]
- Провел на форуме:
2 дня 4 часа - Последний визит:
2015-04-15 16:09:13
elena_flint написал(а):
Предлагаю Вам попробовать заправку
Спасибо, обязательно воспользуюсь, очень интересно.
Поделиться7692012-08-27 11:43:34
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
elena_flint написал(а):
Предлагаю Вам попробовать заправку из миндального или орехового "молочка" с лимонным соком, укропом и чесноком. Делаю егопросто: горсть сырых миндалей или грецких орехов измельчаю блендером/у меня ручной, а не стационарный/ вместе с несколькими зубчиками чеснока, добавляю питьевую воду до 200мл, измельченный укроп и сок пол-лимона.
Девушки! А я что - то засомневалась ...
Заправка и правда вкусная. Но сколько орехов нужно взять? 10 - 12, как мы берем для ланча с фруктами? Этого, наверно, будет мало. А если больше - то в норму жиров это молочко уложится?
И даже не это меня смущает. В окрошку мы добавляем яйцо, курогрудь - это жиры животные. А вот ореховое молочко - жир растительный. Как - то это не совместимо в ДД или уж в очень крайнем случае совмещаем эти жиры ( ну, например, в салат к совсем обезжиренной курогруди. И то - не правило , а исключение!)
Поделиться7702012-08-27 12:24:14
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Ludmila-Floj написал(а):
В окрошку мы добавляем яйцо, курогрудь - это жиры животные. А вот ореховое молочко - жир растительный. Как - то это не совместимо в ДД или уж в очень крайнем случае совмещаем эти жиры ( ну, например, в салат к совсем обезжиренной курогруди. И то - не правило , а исключение!)
Полностью поддерживаю сомнения))) Только строго вегетарианскую окошку можно заправить таким "молочком"))
Как альтернативу кефиру можно рассмотреть разведенные водой другие кисломолочные продукты, не такие жирные, как сметана-простоквашу, ряженку, йогурт, добавив горчичный порошок, имбиря, лимонный сок, молотый перец...
Поделиться7712012-08-27 13:45:19
- Активный участник
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1998-01-06]
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2017-02-14 18:33:20
Здравствуйте,скажите пожалуйста,а можно вот такой цикорий пить:Цикорий растворимый с экстрактом черники и брусники;состав:экстракт цикория,экстракт черники,экстракт брусники?!
Поделиться7722012-08-27 14:06:40
Отредактировано Оля Фоссмюллер (2012-08-27 18:44:15)
Поделиться7732012-08-27 14:26:18
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Оля Фоссмюллер написал(а):
У меня от лимонного сока сразу сильная оскомина на зубах.
Если вы заправите салат 1 ст.л. льняного масла, и 1 ст.л. лимонного сока, то не будет оскомины.
Если же вас устраивает сохранность ваших жировых клеток, то смело продолжайте употреблять уксус)))Мы не употребляем продукты брожения-дрожжевые продукты, уксус, квас, пиво. Исключение-молочно-кислые продукты с минимальным содержанием жира.
Поделиться7742012-08-27 14:35:57
Отредактировано Оля Фоссмюллер (2012-08-27 18:42:58)
Поделиться7752012-08-27 15:30:05
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
Оля Фоссмюллер написал(а):
а есть может какие противопоказания к подобному стилю питания?
Противопоказаний нет, а рекомендации есть: не вводить изменения в питании одним махом, резко.
Оля Фоссмюллер написал(а):
Тяжеловато готовить ей отдельно маленькую порцию овсянки на молоке,
Моя внучка даже не пробовала каши на молоке, только на воде. Она их называет "из зернышек". Без сахара, конечно же. Конфет, шоколадок и т.д. не ест... К слову сказать, никаких аллергий и т.д. у неё вообще не было. А мама её окончательно от груди отняла в 2 года и 8 мес.
Поделиться7762012-08-27 15:32:48
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Оля Фоссмюллер написал(а):
Все равно оскомина. У меня и от ягод, и от яблок оскомина.
Перестала есть кащу на завтрак. Варила на молоке, заправляла небольшим кол-вом слив. масла, такого не было. Молоко и масло убрала, зубы скрипят, жуть...а есть может какие противопоказания к подобному стилю питания?
У меня дочь 2,8, у нас пока сохраняются прикладывания к груди на ночь и под утро. Может потому?
И вообще, хочу сказать, все таки с детьми, наверное, не так просто, придерживаться всех рекомендаций. Моя дочь большая повторюша, что и нормлаьно, я для нее модель, и она есть все с нашего стола. Тяжеловато готовить ей отдельно маленькую порцию овсянки на молоке, а мне гречку запаривать и салат треть на терке, непривычно... и пока не зна знаю, как успеть и мужу обычную еду приготовить - у него работа физическая, он на куриных грудках и овощах и семечках у меня не протянет...
Оля, изучайте мат. часть. Судя по вашим вопросам, Вы, не в обиду будет сказано, находитесь в плену дремучих заблуждений.
Пока нет книги, изучайте азы системы на сайтеБУДЬ СТРОЙНОЙ!!
Поделиться7772012-08-27 15:50:13
- Участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-03-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 52 [1972-09-04]
- Провел на форуме:
1 день 8 часов - Последний визит:
2013-07-24 20:26:36
Добрый день! Вчера в магазине увидела КУСКУС. На упаковке только хвалебные слова. Скажите это наш продукт или нет? Если наш, подскажите, как его готовить, чтобы всё полезное сохранить!
Поделиться7782012-08-27 16:09:56
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
Елена Блонди написал(а):
не такие жирные, как сметана-простоквашу, ряженку, йогурт
Спасибо Елена за ответ!!! значит я пока без окрошки обойдусь.... не ем я ряженку...йогурты...кефир...молоко....
Поделиться7792012-08-27 16:53:40
Решила пару недель вечером только окрошка без яйца и мяса,как думаете,пойдет вес вниз? Застыл вес и баста
Поделиться7802012-08-27 18:34:54
Отредактировано Оля Фоссмюллер (2012-08-27 18:42:27)