Здравствуйте,скажите пожалуйста,а можно вот такой цикорий пить:Цикорий растворимый с экстрактом черники и брусники;состав:экстракт цикория,экстракт черники,экстракт брусники?!Повторюсь))
Вопросы про еду 5
Сообщений 781 страница 810 из 969
Поделиться7812012-08-27 20:49:25
- Активный участник
- Откуда: Волгоград
- Зарегистрирован: 2012-02-21
- Приглашений: 0
- Сообщений: 121
- Уважение: +0
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 27 [1998-01-06]
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2017-02-14 18:33:20
Поделиться7822012-08-27 20:51:12
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
Ксенечка=) написал(а):
Здравствуйте,скажите пожалуйста,а можно вот такой цикорий пить:Цикорий растворимый с экстрактом черники и брусники;состав:экстракт цикория,экстракт черники,экстракт брусники?!Повторюсь))
Можно)
Поделиться7832012-08-27 21:53:28
девочки а можно устраивать разгрузочные дни? например на яблоках или на твороге? или только 3дневная разгрузка
Поделиться7842012-08-27 22:19:44
Ludmila-Floj написал(а):
В окрошку мы добавляем яйцо, курогрудь - это жиры животные.
Людмила, здравствуйте!
- В окрошку даже и не предлагала описанную ореховую заправку! Положение о не смешивании растительных и животных жиров в ДД питании мы усваем еще в первые месяцы на новом питании. Заправка с молотыми орехам используется исключительно к таратору, играющему роль жидкого салата в летний зной. А к курятине почему бы не добавить сыворотки от простокваши вместо сметаны?
- По вопросу о норме орехов /кстати, 10 граммов орехов достаточно на 3-4 порции таратора/ - не призываю совмещать в одном дневном меню миндаль/орехи с фруктами на 2-й завтрак с таратором в обед! Где проблема, извините?
Поделиться7852012-08-27 23:21:55
Здравствуйте, подскажите пожалуйста, если на обед у меня будет салат с ЛМ, тушеные баклажаны в помидорах , присыплено сыром 17%, нужно добавлять курогрудь. или сыра достаточно?
Поделиться7862012-08-27 23:52:36
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
elena_flint написал(а):
Где проблема, извините?
Речь шла об окрошке:
КВС написал(а):
очень хочу ДД-шную окрошку... но я совсем не пью кефир... ни когда в жизни его не пила... не нравится он мне ни по виду.. ни по запаху... у меня вообще проблема с молочными продуктами.... очень редко ем творог.....
у меня вопрос... могу я заменить кефир 15% сметаной разбавленной водой и соком лимона?
elena_flint написал(а):
- KBC, сметана слишком жирна для нас - это однозначно.
Предлагаю Вам попробовать заправку из миндального или орехового "молочка" с лимонным соком, укропом и чесноком. Делаю егопросто: горсть сырых миндалей или грецких орехов измельчаю блендером/у меня ручной, а не стационарный/ вместе с несколькими зубчиками чеснока, добавляю питьевую воду до 200мл, измельченный укроп и сок пол-лимона.
Проблема была в том, что Вы предлагали использовать в окрошке ореховое молочко. А окрошка - это овощи + курогрудь + яйца = животные жиры. Ореховое молочко= растительные жиры. Вот в этом и противоречие.
Поделиться7872012-08-27 23:54:13
Marisa написал(а):
если на обед у меня будет салат с ЛМ, тушеные баклажаны в помидорах , присыплено сыром 17%, нужно добавлять курогрудь. или сыра достаточно?
- Мариса, льняное масло с курочкой - не по системе будет; сыр тоже. Попробуйте перегруппировать меню: либо растительные жиры - тогда с бобовыми; либо курятинку с сыром /можно в один обед, если по жирам не будет перегиба/ - тогда салат заправьте либо только лимоном или/и лимонным соком, либо кисломолочкой низкой жирности
Хорошего Вам дня!
Поделиться7882012-08-28 00:51:34
Ludmila-Floj написал(а):
Проблема была в том, что Вы предлагали использовать в окрошке ореховое молочко. А окрошка - это овощи + курогрудь + яйца = животные жиры. Ореховое молочко= растительные жиры. Вот в этом и противоречие.
- Ваша правда, Людмила!
- Сожалею, если мой совет ввел в заблуждение участницу КВС. Видимо, тем, у кого кефир не относится к числу любимых продуктов, совсем не следовало бы готовить ДД-ную окрошку... А окрошка со сметанкой станет допустимой изредка, но только после достижения вожделенной стройности.
Поделиться7892012-08-28 10:49:46
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1960-01-20]
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2013-03-05 22:56:32
У меня вопрос!!!! Девочки подскажите пожалуйста!!!! Я про Дружественный пинок , какое кол еды можно употреблять в один присест????? Как обычно до 500гр, или как то по другому , в книге только стоит норма , семечек масла , орехов!!!! Заранее благодарна!!!! 
Поделиться7902012-08-28 11:08:38
swetik-60 написал(а):
Я про Дружественный пинок , какое кол еды можно употреблять в один присест?????
Вы имеете в виду 3Д - трёх дневную диету? Я как раз сейчас на ней. Сегодня второй, фруктовый день. Руководствуюсь записями девочек, а там обычно до 400 гр. за приём пищи.
Поделиться7912012-08-28 11:09:33
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
swetik-60 написал(а):
, какое кол еды можно употреблять в один присест????? Как обычно до 500гр, или как то по другому , в книге только стоит норма , семечек масла , орехов!!!!
Если не сказано иное, значит - как всегда. Книга и так получилась слишком толстая!
Поделиться7922012-08-28 11:26:37
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-07-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 82
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 65 [1960-01-20]
- Провел на форуме:
2 дня 8 часов - Последний визит:
2013-03-05 22:56:32
Татьяна Малахова написал(а):
Если не сказано иное, значит - как всегда. Книга и так получилась слишком толстая!
Все понятно , большое спасибо!!!!! А книга супер!!!! Очень хорошо что толстая , много полезной,нужной инфо !!!!
Отредактировано swetik-60 (2012-08-28 11:28:31)
Поделиться7932012-08-28 12:08:07
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-06-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 55
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2012-10-19 11:42:01
Везде на упаковках о семене льна написано заваривать, запаривать, подержать чтобы набухли. В рецептах тут часто читаешь просто подкинуть сухие в салат. Вот интересует не пройдут ли они транзитом в сухом виде? ведь вряд ли их кто-то разжевывает каждую в салате.
Отредактировано Farita (2012-08-28 12:11:23)
Поделиться7942012-08-29 13:42:17
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-06-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 55
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2012-10-19 11:42:01
Везде на упаковках о семене льна написано заваривать, запаривать, подержать чтобы набухли. В рецептах тут часто читаешь просто подкинуть сухие в салат. Вот интересует не пройдут ли они транзитом в сухом виде? ведь вряд ли их кто-то разжевывает каждую в салате.
Поделиться7952012-08-29 16:09:43
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
Добрый день!!! хочу поделится своим наблюдением... и если кто может расскажите почему у меня так происходит?
Итак... я стараюсь есть еду без соли... купила морскую соль с прованскими травами и иногда подсаливаю готовую еду или добавляю соевый соус... так вот...когда я ем не соленую еду, чувства голода присутствует...стоит подсолить, так насыщение намного быстрее и чувства голода вставая со стола нет...
у меня очень часто низкое давление 90 / 60... может в этом дело... раньше без соли и соленья ни дня...банка корнишонов всегда в холодильнике стояла... сейчас отказываюсь от этой вредной привычки)))
Поделиться7962012-08-29 16:45:28
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
еще один вопрос... Можно есть вареный желтый горох? например гороховое пюре? отварить горох и в блендер.... есть у меня такая идея...
Поделиться7972012-08-29 16:57:14
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
КВС написал(а):
когда я ем не соленую еду, чувства голода присутствует...стоит подсолить, так насыщение намного быстрее и чувства голода вставая со стола нет...
Соль задерживает воду в организме, вот и все объяснение.
Гипотоникам можно подсаливать пищу в тарелке, чтобы давление совсем не падало и не было слабости, головокружения.
Я тоже гипотоник и подсаливаю, но пользуюсь измельченной ламинарией-для салатов, и солью с пониженным содержанием натрия для птицы/мяса.
КВС написал(а):
еще один вопрос... Можно есть вареный желтый горох? например гороховое пюре? отварить горох и в блендер.... есть у меня такая идея...
Можно, по тому же правилу, что и остальные бобы)
Поделиться7982012-08-29 17:05:06
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
Елена Блонди написал(а):
пользуюсь измельченной ламинарией-для салатов
Спасибо ВАМ!!!! посмотрю в наших супермаркетах...
Поделиться7992012-08-29 17:10:05
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-02-20
- Приглашений: 2
- Сообщений: 3699
- Уважение: +140
- Позитив: +112
- Пол: Женский
- Возраст: 61 [1963-12-03]
- Провел на форуме:
1 месяц 3 дня - Последний визит:
2012-11-29 21:30:13
КВС написал(а):
Спасибо ВАМ!!!! посмотрю в наших супермаркетах...
В аптеке спрашивайте)) Я в аптеке покупаю и семя льна, и льняное масло, и ламинарию)
Поделиться8002012-08-29 17:19:50
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
Елена Блонди написал(а):
Я в аптеке покупаю и семя льна, и льняное масло, и ламинарию)
Хорошо!!! спасибо за подсказку!!! я масло в супермаркете купила... оно соответствует нашему питанию? Льняное масло, холодного отжима, не рафинированное, натуральное.
Поделиться8012012-08-29 18:04:21
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
КВС написал(а):
я масло в супермаркете купила... оно соответствует нашему питанию? Льняное масло, холодного отжима, не рафинированное, натуральное.
Соответствует!
Я тоже масло всегда в магазине покупаю - в отделе здорового питания. Там еще и другие масла продаются, как правило: рыжиковое, горчичное, масло виноградной косточки..
Поделиться8022012-08-29 18:06:09
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2012-08-14
- Приглашений: 0
- Сообщений: 61
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 41 [1983-02-19]
- Провел на форуме:
2 дня 9 часов - Последний визит:
2012-10-15 19:31:25
Ludmila-Floj написал(а):
рыжиковое, горчичное, масло виноградной косточки..
да, я тоже такие видела... Спасибо вам за ответ 
Поделиться8032012-08-29 19:01:31
Farita написал(а):
Везде на упаковках о семене льна написано заваривать, запаривать, подержать чтобы набухли. В рецептах тут часто читаешь просто подкинуть сухие в салат. Вот интересует не пройдут ли они транзитом в сухом виде? ведь вряд ли их кто-то разжевывает каждую в салате.
Подпись автораМой дневник Дневник Фариты =)
Мы стараемся использовать как можно меньше термическую обработку-не забывайте, пожалуйста. Ничего транзитом не пойдет, что полезно-не волнуйтесь!
Поделиться8042012-08-30 11:06:10
- Участник
- Откуда: Новосибирская обл.
- Зарегистрирован: 2012-08-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1957-02-14]
- Провел на форуме:
18 часов 23 минуты - Последний визит:
2013-01-08 16:12:18
Добрый день всем! Я на системе четвёртый день, на второй день заказала книгу, минус 2 кг. я так поняла, что это лишняя жидкость, пищу ем не солёную. На своей даче выращиваю овощи и салаты сама, хотела спросить про салат Рукола, очень его люблю и ела со всеми блюдами, я его в таблице не нашла.Где то читала про него, что незаменим для похудения... много витаминов и микроэлементов.
Когда варю курогрудку добавляю сушёный сельдерей, а когда ем на мясо кладу порезаные черешки сельдерея (я их пока заготавливаю в заморозку) мне понравилось!
Моя диета: диета Малахова
Поделиться8052012-08-30 11:20:48
- Активный участник
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2012-06-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 55
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 дня 5 часов - Последний визит:
2012-10-19 11:42:01
lyolka написал(а):
Мы стараемся использовать как можно меньше термическую обработку-не забывайте, пожалуйста. Ничего транзитом не пойдет, что полезно-не волнуйтесь!
Залить водой, чтобы набухли - это не термическая обработка. Крупу овсяную также ведь делаем. А на форуме в салатах везде- подсыпают сухую. Вот и спросила, вдруг есть спецы по льну 
Поделиться8062012-08-30 11:42:45
Девочки подскажите у меня счас поздний "завтрак" фрукты съела, счас жду 20 минут, а в книге написа если до завтрака фрукты, то на завтрак нельзя есть животные белки, это я так понимаю что на завтрак творог и кефир мне уже кушать нельзя? Это животные жиры или нет? Совсем запуталась.
Поделиться8072012-08-30 11:52:08
- Участник VIP-клуба "Будь стройной!"
- Откуда: Рязань
- Зарегистрирован: 2012-02-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1823
- Уважение: +75
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Возраст: 71 [1953-04-05]
- Провел на форуме:
24 дня 21 час - Последний визит:
2015-03-07 23:46:37
ИрусяГИР написал(а):
хотела спросить про салат Рукола, очень его люблю и ела со всеми блюдами, я его в таблице не нашла.Где то читала про него, что незаменим для похудения... много витаминов и микроэлементов.
Добро пожаловать!
А что хотели спросить? БЖУ?
на 100 г
Б =2,58 Ж=0,66 У=2,05 Ккал=25 ( хотя калории мы не считаем)
Вручную введите в таблицу.
Приходите в тему МЕНЮ И ОТЧЕТЫ ЗА ДЕНЬ -16, выкладывайте свое меню, посмотрим. поможем, если нужно подкорректировать.
Удачи!
Отредактировано Ludmila-Floj (2012-08-30 11:52:47)
Поделиться8082012-08-30 14:32:11
- Участник
- Откуда: Новосибирская обл.
- Зарегистрирован: 2012-08-29
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 67 [1957-02-14]
- Провел на форуме:
18 часов 23 минуты - Последний визит:
2013-01-08 16:12:18
Спасибо!!!!
Отредактировано ИрусяГИР (2012-08-30 14:34:10)
Поделиться8092012-08-30 16:13:54
- Активный участник
- Откуда: Калужская обл., г. Киров
- Зарегистрирован: 2012-07-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: +2
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 59 [1965-03-25]
- Провел на форуме:
2 дня 4 часа - Последний визит:
2015-04-15 16:09:13
У меня вопрос про воду. То, что ее нужно пить за 15-20 мин до еды и через 40-60 мин после еды и желательно стакан после посещения туалета, я поняла, а как ее пить? Сразу стакан (например перед завтраком) или небольшими количествами? Прошу извинения книгу еще не получила, так что посмотреть негде. Во время вебинара Татьяна сказала, что пить надо не более 1/4 стакана в один прием.
Поделиться8102012-08-30 16:22:16
- Автор системы "Будь Стройной!"
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2011-03-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 5581
- Уважение: +237
- Позитив: +6
- Пол: Женский
- Возраст: 70 [1954-06-17]
- Провел на форуме:
1 месяц 29 дней - Последний визит:
2020-05-28 07:26:24
.Valya25. написал(а):
как ее пить?
http://bud-stroynoy.ru/osvoit/book/note … ok_49.html
Друзья, я понимаю, что общаться на форуме - интересно и полезно. Но информация о системе не на форуме, а на сайте. Потратьте хотя бы 15-20 минут в день на знакомство с ней - ведь не пожалеете же!